食慾滿滿的涼拌苦瓜如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:20分鐘 烹飪時間:20分鐘
白醋 :半湯匙
蒜末 :適量
鹽 :1湯匙
乾紅辣椒 :適量
花椒 :適量
白糖 :半湯匙
麻油 :1湯匙
主料
苦瓜 :1根輔料
醬油 :4湯匙白醋 :半湯匙
蒜末 :適量
鹽 :1湯匙
乾紅辣椒 :適量
花椒 :適量
白糖 :半湯匙
麻油 :1湯匙
具體步驟
1.苦瓜洗淨,對半切開,用小勺去幹淨中間白色的瓤,切薄片,撒鹽醃製10分鐘。鍋燒水,水開倒入苦瓜,焯1分鐘,過涼水,浸泡5分鐘,撈出苦瓜,控幹水分
2.取一個碗,加入蒜末、醬油、白糖、白醋、麻油,調勻,備用
3.乾紅辣椒切段和花椒放一個小碟裏
4.鍋裏倒油,油熱澆在辣椒碟裏,再把澆過油的辣椒碟倒入步驟3裏,調勻料汁,澆在苦瓜上,拌勻即可.
醋的酸、糖的甜、瓜的苦、椒的辣,湊成酸甜苦辣.有好心得想一塊分享的盆友加(微信270951564)
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