三米山藥粥如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

三米山藥粥的三米是用大米、玉米粒和高粱米三種米做為主要食材，加入補脾健胃的山藥熬製而成的養生粥，味道清爽滑潤，而山藥口感香綿軟糯，具有調中開胃，祛濕滋陰的功效。吃膩了白米粥的，可以換換這款清淡的三米粥看看，會有驚喜哦。

主料

玉米麪 ：30g
燕麥片 ：20g
小米 ：30g

輔料

山藥 ：適量

具體步驟

1.玉米麪裏放點涼水，以免起疙瘩

2.小米淘洗

3.準備燕麥

4.山藥洗淨~削皮~切丁

5.砂鍋中放入適量的水，水開後放以上食材

6.小火熬煮20分鐘即可

烹飪技巧

無