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「首發」苦瓜釀肉如何做簡單又好吃

「首發」苦瓜釀肉如何做簡單又好吃

「首發」苦瓜釀肉怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

苦瓜 ：400

輔料

油 ：適量
肉餡 ：適量
鹽 ：適量
葱花 ：適量

具體步驟

「首發」苦瓜釀肉怎麼做好吃又簡單 第2張

1.把苦瓜切成2釐米的厚片

「首發」苦瓜釀肉怎麼做好吃又簡單 第3張

2.把籽挖出

「首發」苦瓜釀肉怎麼做好吃又簡單 第4張

3.泡在鹽水中10分鐘

「首發」苦瓜釀肉怎麼做好吃又簡單 第5張

4.把肉餡加鹽和葱花調味

「首發」苦瓜釀肉怎麼做好吃又簡單 第6張

5.拌勻

「首發」苦瓜釀肉怎麼做好吃又簡單 第7張

6.把肉餡放到苦瓜中

「首發」苦瓜釀肉怎麼做好吃又簡單 第8張

7.平鍋刷油把苦瓜擺上

「首發」苦瓜釀肉怎麼做好吃又簡單 第9張

8.煎一面金黃翻面

烹飪技巧

如果肉餡點出可以加點水澱粉

標籤： 首發 釀肉 苦瓜釀肉 好吃 苦瓜
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