懶人微波蒜蓉南瓜…美味快捷…如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

南瓜 ：適量
大蒜 ：一頭
醬油 ：適量
鹽 ：適量
食用油 ：適量

輔料

具體步驟

1. 大蒜用壓蒜器攆車泥，拿小碗放入蒜泥，食用油，鹽和醬油混合均勻，自己可以試試鹹淡.

2. 將調料1拌入南瓜塊大碗中，蓋上保鮮膜，微波爐高火8分鐘左右…軟爛即可…

烹飪技巧

小心蒸汽燙手哦…