好吃的養生保健粥如何做簡單又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

今天讓我來為大家介紹一道好吃的菜叫養生保健粥，隨着社會的發展，人們越來越注重養生，而養生的最好方式就是食物養生的方式。而我們今天介紹的養生保健粥呢！正是一道非常適合食療的而且美味的一個早餐或者是晚餐的選擇呢！喜歡養生的人不要錯過呦!

主料

山藥 ：50
大米 ：100
糯米 ：50
枸杞 ：20
小米 ：20

輔料

水 ：適量

具體步驟

將大米，小米，糯米洗淨，用水浸泡10分鐘左右。

把山藥切成丁用水浸泡防止變色，然後用電飯煲調到煲粥檔我用的2小時煲粥（2小時煲粥比1小時煲的黏稠）

等差不多一小時的時候將山藥倒入電飯煲繼續直到完成，再將枸杞倒入粥裏，稍等片刻，一鍋美味的山藥粥就好了！