![下一個保健小能手就是你了-孕婦可以吃鮑魚嗎？多學習]( "下一個保健小能手就是你了-孕婦可以吃鮑魚嗎？多學習")
- 隨着人們生活水平的提高，在快節奏的生活前提下，日常生活中，人們越來越重視自己的身體健康和飲食習慣。即使是孕婦，對於隨處可見的日常食物，偶爾吃膩了，想換換新口味，這是正常不過的事情。但是，關於孕婦可以吃鮑魚嗎？你們又瞭解這些嗎？不瞭解，請跟着我們來。鮑魚是一種非常名貴的食材...
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![四季保健食譜吃什麼？]( "四季保健食譜吃什麼？")
- 現在越來越多的人選擇健康的生活，比如早上去跑步，吃健康餐，戒糖，少吃油膩的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜等等。那麼對於我們而言四季保健食譜是什麼啦？為什麼夏天許多人選擇喝綠豆粥，冰糖雪梨，而紅豆薏米的功效是什麼啦，不妨我們一起來探究一下吧。保健食譜之春夏秋冬春季食補養生食...
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![香甜老南瓜的做法 香甜老南瓜-----特效保健蔬菜 香甜老南瓜怎麼做]( "香甜老南瓜的做法 香甜老南瓜-----特效保健蔬菜 香甜老南瓜怎麼做")
- “老南瓜的營養價值，轉載俗話説，藥補不如食補。隨着國內外專家對蔬菜的進一步研究，發現南瓜不僅營養豐富，而且長期食用還具有保健和防病治病的功能。南瓜的營養價值南瓜的營養成分較全，營養價值也較高。嫩南瓜中維生素C及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣、鐵、胡蘿蔔素含...
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![爽口保健菜節瓜洋葱如何做簡單又好吃]( "爽口保健菜節瓜洋葱如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道節瓜洋葱是一道看起來很普通的菜品，節瓜是我們很常見的食材，他的營養豐富富含多種微量元素和氨基酸，具有清火利濕，健脾養胃的作用，洋葱我們知道他可以預防三高，清理血液垃圾，減肥瘦身，營養價值極高，所以説，這類...
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![保健白酒加盟的優勢有什麼？]( "保健白酒加盟的優勢有什麼？")
- 中華上下五千年，唐朝詩人最為出名的便是李白，傳聞他作詩前總要飲酒一杯，所以他的詩也大多是在醉的情況下寫的，這也難怪他有酒劍仙的稱號。而酒中，最辣的非白酒莫屬，而做白酒做的，就是保健白酒！保健白酒自成立品牌以來，就以釀酒最為出名，白酒辣但暖胃，而該品牌也為白酒增添着幾分花香...
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![養生保健小常識都有哪些]( "養生保健小常識都有哪些")
- 現如今的食物，各種類型的都有，但是要説那些食物，能否保證得到人體的安全便不一定了。現在的人們身體大多數都處於一種亞健康的狀態。在這種狀態下，還是需要注意一下自己的身體為好。要想保護好自身的身體，學習一些養生保健小常識是很有必要的！一、養生保健小常識現在國人的健康...
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![保健湯黨蔘北芪肉片湯如何做簡單又好吃]( "保健湯黨蔘北芪肉片湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘黨蔘北芪肉片湯是一款保健湯，加入了中藥材，黨蔘，黃芪等，還加入了營養食材豬肉，製作這款湯的豬肉要選擇瘦肉，不要選擇肥肉，肥肉吃了會感覺太油膩，不適合老年人的身體，容易讓膽固醇的含量增高，這是一款比較滋補的食材...
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![苦蕎小米保健粥怎麼做-苦蕎小米保健粥的做法]( "苦蕎小米保健粥怎麼做-苦蕎小米保健粥的做法")
- “苦蕎食品具有明顯的降低血脂、血糖、血壓的三降作用，所以這是一款適合三高人羣食用的粥，我喜歡粥是淡淡的甜味，所以放了冰糖，當然，糖尿病人就不能加冰糖了。”食材明細主料小米（100克）苦蕎米（30克）輔料冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）苦蕎小米保健粥的做法步驟1、1、...
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![牛筋蘿蔔凍的做法 保健美容的“牛筋蘿蔔凍” 牛筋蘿蔔凍怎麼做]( "牛筋蘿蔔凍的做法 保健美容的“牛筋蘿蔔凍” 牛筋蘿蔔凍怎麼做")
- “牛筋向來為筵席上品，食用歷史悠久，它口感淡嫩不膩，質地猶如海蔘，故有俗語説：“牛蹄筋，味道賽過參。”牛筋中含在豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，並且不含膽固醇。能增強細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老。有強筋壯骨之功效，對腰膝痠軟、身體瘦弱者有很好...
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![太極營養保健米糊怎麼做-太極營養保健米糊的做法]( "太極營養保健米糊怎麼做-太極營養保健米糊的做法")
- “綠豆歸心、肝、胃經，清熱解毒，利尿、消暑除煩，止渴健胃。薏仁歸肺、脾、腎經，健脾利濕、利水消腫、清熱排膿。這兩種食材自古就是我國的主要食物，而且藥食同源，綠豆和薏仁還有一定的食療作用。現代社會的人吃的好，運動少，以及各種的食品安全問題等等，造成肥胖、上火、痰濕乏累等...
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![保健湯大補氣血牛尾湯如何做簡單又好吃]( "保健湯大補氣血牛尾湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘大補氣血牛尾湯是一款保健湯，非常好喝，這款保健湯的功效比較多，可以滋補身體，可以預防疾病，還可以讓身體吸收充足的營養成分，所以很多人都愛喝這款湯，老年人和女孩子尤其喜歡喝這款湯，但是任何湯都要適量，再好喝喝...
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![黃鴨叫的營養價值和保健功效]( "黃鴨叫的營養價值和保健功效")
- 我們大家都知道，魚種類眾多，今天我們要介紹的是黃鴨叫，又叫黃顙魚，這種魚富含蛋白質，還有豐富的鈣質和氨基酸，因此它對於身體健康來説具有非常好的作用。不過很多人對黃鴨叫並十分了解，平時也不大吃這總魚，下面就一起來看看黃鴨叫都有什麼營養價值和功效，又該怎麼吃呢？一、黃鴨叫的...
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![養生保健的醋蛋液的做法如何做簡單又好吃]( "養生保健的醋蛋液的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：1個輔料米醋：適量具體步驟1、所用雞蛋越新鮮越好(最好選擇三天內的鮮蛋)，純天然釀造最低2年米醋。2、浸泡的器具一定選用玻璃杯或瓷杯、瓷碗，切記不可使用塑料杯和金屬杯，因為塑料和金屬製品遇酸會溶...
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![薰衣草露的做法 自制薰衣草露——保健助眠飲品 薰衣草露怎麼做]( "薰衣草露的做法 自制薰衣草露——保健助眠飲品 薰衣草露怎麼做")
- “買回的薰衣草乾花已經放了半年了，想想要做點什麼吧，要不浪費了這麼詩情畫意的一抹紫真是罪過呢！很簡單的做出的薰衣草露，週末出去聚餐帶去和朋友們分享，滿屋立時瀰漫迷人的香氣。薰衣草，原產於地中海沿岸、歐洲各地及大洋洲列島，後被廣泛栽種於英國及南斯拉夫。花色優美典雅，藍...
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![養生又保健的薑茶飲品你一定會需要的哦-熱薑茶做法]( "養生又保健的薑茶飲品你一定會需要的哦-熱薑茶做法")
- 説起薑茶，隨着現代人越來越注重養生保健，被越來越多的人所認識，所接受。大家都知道，薑茶具有很好的活血祛濕等保健功效，現代人尤其是都市上班族，工作繁忙，壓力大，缺少時間鍛鍊，很多人身體都出於亞健康狀態，於是很多人都轉向尋求養身保健品的幫助！一、熱薑茶做法1.將紅糖、無核金絲棗...
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![保健的豬肝炒土豆如何做簡單又好吃]( "保健的豬肝炒土豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘是不是偶爾感覺身體被掏空，想去做一個大保健？何必去花那冤枉錢，走進廚房做一盤豬肝炒土豆，保證你大補特補。大家都知道動物肝臟有着豐富的營養物質，營養保健功能肯定也不在話下，再搭配上土豆片，光是想想就已經讓...
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![夏日保健爽口—涼拌香辣蓮藕如何做簡單又好吃]( "夏日保健爽口—涼拌香辣蓮藕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蓮藕：適量輔料鹽：適量海椒：適量蒜泥：適量雞精：適量醬油：適量白醋：適量花椒油：適量具體步驟1.將哪吒君洗淨去皮2.高壓鍋！這是最重要的工具！因為高壓鍋壓出來才有那種香脆併兼柔軟的口感～so，如圖，在高壓鍋尖叫過一次...
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![保健食物有哪些]( "保健食物有哪些")
- 大量的上班族都喜歡時不時的做個足療，或者喜歡給家裏買一個按摩椅什麼的，因為他們沒有大量的時間去做運動，那麼除了運動可以保證身體的健康，那麼還有沒有別的方式，例如食療呢。保健食物有哪些呢？下面就為大家介紹一下。保健食物有哪些一、番茄1、蕃茄所含的蕃茄紅素，是一種有效...
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![保健血糯米養生粥如何做簡單又好吃]( "保健血糯米養生粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘現代社會美食越來越多，人們往往容易大魚大肉。但過多的油膩和脂肪其實對身體會造成極大危害，給腸胃造成負擔，因此人們又漸漸提倡吃粗糧，迴歸健康。血糯米養生粥就是其中一款美味又養生的粥。尤其是女性朋友一...
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![喜歡養生保健的你不得不知道的祕密！-山楂枸杞功效]( "喜歡養生保健的你不得不知道的祕密！-山楂枸杞功效")
- 説起山楂枸杞，大家一定不會覺得陌生吧。這是兩種非常有特色的食物，山楂自然不必多説了，我們小時候常吃的冰糖裏面，包的就是山楂了，山楂除了做冰糖葫蘆，還具有很好的開胃保健功效。枸杞酒更不得了了，可以泡茶喝，也可以煮粥喝，功效更是有着一大堆。一、山楂枸杞功效可以幫助開胃消食...
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![保健百花草骨頭湯如何做簡單又好吃]( "保健百花草骨頭湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘百花草是一味常見的中藥，百花草性味苦，辛，涼，由於百花草能夠清熱解毒，殺蟲，明目，所以百花草對於治療各種急性炎症性疾病，扁桃體炎，腸炎，流行性感冒等疾病有較好的功效。這道保健百花草骨頭湯將百花草融入到日常的飲...
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![保健拉絲納豆如何做簡單又好吃-簡單自制]( "保健拉絲納豆如何做簡單又好吃-簡單自制")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料幹黃豆：250水：適量納豆菌：半粒涼開水：30ml白糖：2勺輔料具體步驟1.1.黃豆泡水過夜，清洗後瀝出。2,發好的黃豆拌上白糖上鍋蒸，（可以用高壓鍋煮）我兩次都用的蒸。大火蒸5分鐘改小火蒸約1個小時。3蒸好的黃豆用手一...
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![滋補保健羊肉海蔘湯的做法如何做簡單又好吃]( "滋補保健羊肉海蔘湯的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘這道養生湯滋補保健羊肉海蔘湯的做法一點也不復雜，特別適合懶癌患者和手殘黨啊~其實這是一道很神奇的養生湯，最大的功效就是補腎的喲……而且據説羊肉吃了是能抗寒的，所以怕冷的人羣都應該吃羊肉補補身子吧（...
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![好吃的保健蛋奶布丁如何做簡單又好吃]( "好吃的保健蛋奶布丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘好吃的保健蛋奶布丁，一口吃下去，口感香滑，淡淡的奶香留在口中，小孩老人都能吃，自己製作的，沒有太多食品添加劑，食用放心。營養健康的保健蛋奶布丁，富含蛋白質，甜品的的不二之選啊，材料簡單，操作方便，你們吃過了嗎？想吃...
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![番薯功效與保健功能都有哪些]( "番薯功效與保健功能都有哪些")
- 番薯，它的做法非常之多，不管是蒸着吃還是烤着吃，都可以將其美味給體現出來。而且，對人體的營養價值極高，會帶給人體豐富的膳食纖維素。當然不止是這些了，番薯還有非常之多的功效與作用，是值得人們所瞭解的。以下，就會為大家所介紹一下有關於番薯功效與保健功能，一起來了解一下吧！一...
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味味甜
