番茄米飯沙拉盅如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

番茄 ：2個
玉米粒 ：25g
米飯 ：30g
包菜 ：20g
火腿腸 ：35g

輔料

玉米油 ：適量
沙拉醬 ：適量

具體步驟

1.備好所有食材。

2.番茄清洗乾淨，從上部約1/4的地方切開，再用小勺子把裏面挖出切碎備用。

3.火腿腸切成丁，包菜切絲備用。

4.熱鍋下少量玉米油，把火腿加進炒香。

5.接着把切碎的番茄加入炒軟。

6.再把米飯加入炒熱便可熄火。

7.用另一鍋燒開適量水，先把番茄放進快速燙會。再把包菜絲和玉米粒焯熟，撈起瀝乾水份。

8.把瀝乾水份的包菜和玉米粒加進，加入適量丘比沙拉醬拌勻。再裝進燙過的番茄裏便可。

烹飪技巧

1.給小朋友吃的，包菜絲和玉米一定要焯熟！