#美食派#養顏防衰老的麻醬菠菜卷如何做簡單又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

菠菜 ：適量
芝麻醬 ：適量
熟白芝麻 ：適量

輔料

具體步驟

1. 菠菜洗淨後，放入沸水中焯熟，撈出放入涼開水中浸泡一會，再撈出擠幹水分

2. 將處理好的菠菜攥成長條，切成小段

3. 在菠菜段的一頭沾上白芝麻

4. 芝麻醬內加入少許鹽、涼開水調勻，淋在菠菜上即可

烹飪技巧

菠菜含草酸較高，做菜時要先焯一下去除大部分草酸，再進行後面的操作。