減肥菜譜～紫菜山藥湯（酸甜口）如何做簡單又好吃

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:9分鐘

主料

紫菜 ：一把
山藥 ：半根粗的

輔料

米醋 ：適量
蜂蜜 ：可選可不選

具體步驟

1. 山藥，洗淨，削皮。切2-3釐米厚的半圓片。

2. 紫菜撕下一塊，洗淨，用手將洗菜時紫菜吸的水少少捏出一點。

3. 將山藥放入加熱杯中，然後再放入紫菜。加入開水，正好沒過紫菜。蓋上加熱。

4. 我的加熱杯功率低，要加熱25分鐘。有條件的用電磁爐，煤氣只需10分鐘即可。煮好，直接倒出。

5. 我個人愛好甜甜酸酸的口味，所以，我在湯中加入了米醋和蜂蜜。沒有鹽，所以我就是把它既當飯又當菜吃的。湯都喝掉。減肥嘛你可以自己選擇。鹽，醬，沙拉。根據個人口味調味，這樣才吃的美味開心。

烹飪技巧

減肥先減胸，愛美的mm都懂的。紫菜富含多種微量元素，山藥更是美白豐胸的佳品。所以，減肥期間，它倆珠簾合璧，讓你的減肥計劃進行到底。