百合蒸南瓜如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:無 烹飪時間:30分鐘
鮮百合 :3朵
主料
小南瓜 :一個鮮百合 :3朵
輔料
具體步驟
1. 南瓜洗淨去皮,從頂部橫刀切下一塊,挖掉芯籽.
2. 處理好的南瓜內外抹一遍特級初榨橄欖油.
3. 百合掰開洗淨控幹.
4. 將南瓜放入盤子再放入微波爐專用蒸食容器中,容器中注入水,蓋好蓋子,高火八分鐘,取出.
5. 將百合放入蒸好的南瓜中再次高火三分鐘.
6. 將蒸熟的南瓜盅倒置於空盤中,切開即可食用.
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