銀杏百合炒南瓜如何做簡單又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

銀杏百合炒南瓜需要銀杏、百合、南瓜去製作，這樣製作出來的蕎麥才味道獨特，南瓜去中營養成分非常的高有豐富的蛋白質、維生素還可以強化我們的血管，能增強我們人體免疫力，可以更快的康復疾病，增強我們的生命力，所以多吃對人體非常的好，可以防治高血壓等疾病。

主料

銀杏 ：20粒
南瓜 ：200g
百合 ：1個

輔料

鹽 ：適量
大蒜 ：2瓣
油 ：適量
葱 ：適量

具體步驟

1.百合剝開洗淨。

2.銀杏剝殼備用。

3.南瓜切片。

4.蒜片、葱花切好。

5.鍋裏放油，下葱花和蒜片爆香。

6.放入南瓜片翻炒兩分鐘。

7.放入銀杏。

8.放入百合。

9.加幾滴清水炒至百合變透明。

10.放鹽出鍋。

11.撒上剩下的葱花。

烹飪技巧

佳寧心得：1、銀杏用微波爐高火一分鐘即可輕鬆剝殼。2、放點水可以讓南瓜加快成熟。