美味的紅棗枸紀銀耳羹如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

紅棗枸紀銀耳羹，做法簡單，取材方便，銀耳可以清肺熱，補充膠原蛋白，對嫩滑皮膚很有幫助，紅棗補血，枸杞補腎，清肝明目，下火，所以這道羹湯，美容養顏，緩解疲勞，特別有好處，而且入口甘甜清新，非常好喝，愛美的女士可以多喝，代替高糖高熱量的碳酸飲料吧

主料

紅棗 ：適量
枸杞 ：適量
銀耳 ：適量

輔料

水 ：適量
糖 ：適量

具體步驟

抓一把銀耳，用水泡發，幹銀耳只需要一點就好，泡發之後體積會變得很大，泡發後反覆沖洗乾淨，撕成小塊。

煮一壺水，大約1000ml左右，銀耳煮了會起泡，所以水量不能太多，煮開後放入銀耳，選擇“養生湯”（60min）。

煮上約10分鐘後，加入大紅棗三顆。

銀耳在湯中翻滾，慢慢變得濃稠，煮了約45分鐘後，放入枸杞。

糖水快好的時候放入冰糖，攪拌一下。