美味的菜汁肉包如何做簡單又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘

蔬菜含有豐富的維生素，長期食用可以增強腸胃的蠕動，達到快速排出體內廢物的效果。美味的菜汁肉包主要是將新鮮的蔬菜的汁和麪粉一起做成餡兒，人們吃了可以增強免疫力從而達到抗癌、降血脂的效果，它也是高血壓患者的理想食用菜。

主料

麪粉 ：260
小白菜 ：200
肉餡 ：適量

輔料

鹽 ：適量
香油 ：適量
生抽 ：適量
蘿蔔碎 ：適量

具體步驟

1.小白菜葉在料理機中加水打碎

2.加入麪粉和酵母

3.和麪使之成一團

4.肉餡放香油生抽大葱鹽攪勻

5.放入擠好的蘿蔔碎

6.攪拌均勻

7.麪糰分成等量大小

8.擀成皮包入餡

9.包好後進行了二發約三十分鐘

10.鍋內放油，放入包子

11.放一小碗水後蓋上蓋燜至水乾包子熟即可