健康香蕉酸奶冰棒如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

夏天就要來臨的感覺了，我已經開始買冰棒什麼的吃了，可是那麼多奶油和糖的加入使得雪糕的熱量太高了，所以我嘗試直接用天然的食材做天然而低熱量的雪糕——健康香蕉酸奶冰棒，香蕉本身的甘甜，加上酸奶獨特的發酵香氣，清涼解暑美味。

主料

酸奶 ：150
香蕉 ：1根

輔料

蜂蜜 ：適量

具體步驟

準備好所有材料：香蕉1根、酸奶1袋、煉乳、蜂蜜

將洗淨的草蝦剪掉鬍鬚以及蝦腳，放入少量的葱姜料酒醃製30分鐘左右

鍋中放入適量的植物油。

加入郫縣豆瓣醬和剩下的生薑，倒入草蝦炒，再加入香醋、料酒和白糖、少量食鹽和少量的水翻炒幾分鐘，如果草蝦太大可以加蓋悶幾分鐘。

吃的時候取出，在室温下，解凍幾分鐘，就可以脱模