#特色#核桃花生碎如何做簡單又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

花生 ：100
核桃 ：100

輔料

油 ：適量

具體步驟

1.準備好花生和核桃

2.選的五香花生

3.椒鹽核桃

4.用的熟花生直接去掉紅衣用料理機打碎

5.核桃和花生一起攪拌

6.這樣一次可以打很多，放入冰箱冷藏

7.吃的時候就取出適量，很方便哦

烹飪技巧

花生和核桃都屬於油量大的堅果類，都適合於下午3---4點的時間段吃，能夠強健身體、健腦。每天下午吃一點，效果很好啊，只是不要吃太多，會發胖的。