![美味營養薯餅如何做簡單又好吃]( "美味營養薯餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味營養薯餅，一道簡單又美味的小吃哦。在家輕輕鬆鬆的做，也不需要烤箱，就可以做美味了。主要的食材有土頭豬肉玉米然後其他的一些輔料，土豆中含有豐富的蛋白質和澱粉，還有維生素，有人體所需的能量。將食材混在...
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![好吃的營養薯餅如何做簡單又好吃]( "好吃的營養薯餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘營養薯餅是一道在家就可以自己一人制作的食物，它主要有地瓜為主食製作出來。地瓜是我國傳統的食物，它含有大量的微量元素和礦物質，能夠在滿足學生和白領高強度的日常需要，同時他還有防止癌症的作用。以餅乾的...
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![美味的營養薯餅如何做簡單又好吃]( "美味的營養薯餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘營養薯餅是一道普通又美味的家常主食，是一道健康的主食，做法簡單，而且不耗時間，短短一點時間就可以享受美味，用到的食材很多，而且都是非常營養的蔬菜，吃起來清爽可口，不油膩，比較容易消化，做成餅吃起來方便，還能營養...
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![養生紅薯餅怎麼做-養生紅薯餅的做法]( "養生紅薯餅怎麼做-養生紅薯餅的做法")
- “紅薯可抗癌有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。通便減肥吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便祕有較好的療效。提高免疫力紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治...
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![（簡單，美味，營養） 紫薯蛋餅怎麼做-紫薯蛋餅的做法 紫薯蛋餅]( "（簡單，美味，營養） 紫薯蛋餅怎麼做-紫薯蛋餅的做法 紫薯蛋餅")
- “早上看見家裏還剩下一個紫薯沒吃完，放着壞掉了多浪費啊，想着做早餐吃好了，就做了這道紫薯蛋餅呢。紫薯中含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素。其中鐵和硒含量豐富。多種食材搭配顏色鮮豔的狠呢，看了就...
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![營養的風味薯餅如何做簡單又好吃]( "營養的風味薯餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘風味薯餅是一款非常有營養的食品，她的製作方法非常的簡單，而且選用的材料都是一些非常健康非常有營養的食材，而且材料的選用非常的少，製作出來的成品味道非常的香，非常的吸引人們的美觀，而且色澤也非常的好看，看...
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![營養西蘭花餅的做法 餅餅之營養西蘭花 營養西蘭花餅怎麼做]( "營養西蘭花餅的做法 餅餅之營養西蘭花 營養西蘭花餅怎麼做")
- “寶寶咳嗽，還上火，不能吃甜的，還有葱花，需要維生素。基於上述考慮，於是創新一個西蘭花的煎餅，還是吃得不錯的，消滅乾淨了，我甚欣慰……”食材明細主料普通麪粉（適量）西蘭花（一小朵）輔料油（適量）鹽（適量）其他（口味）扒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養西蘭花餅的做法步驟1、西蘭花一朵，洗淨，剪下前...
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![紫薯餅的做法 美味又營養的紫薯餅 紫薯餅怎麼做]( "紫薯餅的做法 美味又營養的紫薯餅 紫薯餅怎麼做")
- “紫薯和紅薯一樣，富含澱粉，有利於人體消化吸收，提供人體所需能量，甚至可以替代麪食作為主食。紫薯雖然澱粉含量高，但脂肪和熱量較少，可以算是一種低脂低熱量的主食。對於減肥愛好者是一款非常不錯的主食。紫薯可以蒸着吃煮着吃，熬粥喝，做麪食吃。吃法多種多樣，今天我們就做一款紫...
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![紫薯牛奶餅的做法 【營養早餐】紫薯牛奶餅 紫薯牛奶餅怎麼做]( "紫薯牛奶餅的做法 【營養早餐】紫薯牛奶餅 紫薯牛奶餅怎麼做")
- “最近做早餐，煎了許多鹹餅~~~搭配白粥，小菜，還是還蠻舒服的~~~~但是吃多了，也會想有點改變，是不是？所以，我今天煎了紫薯牛奶餅~~~O(∩_∩)O哈哈~甜甜的口味，當然要搭配牛奶啦~~~喜歡用吃餅餅的盆友可以試試這個餅~~真心不錯~~~有沒有覺得紫薯的顏色也蠻漂亮的？O(∩_∩)O~”食材明...
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![營養又美味-雞蛋紅薯餅這樣做]( "營養又美味-雞蛋紅薯餅這樣做")
- 有許多人應該吃過雞蛋餅吧，無論是上班的人，還是上學的人，誰沒在路上吃過雞蛋餅呢，口感適口，香味四溢，簡直是最好吃的早餐之一了。紅薯，大家平時都吃的烤紅薯，煮紅薯之類的。想不到紅薯還能和雞蛋餅搭配在一起，做成雞蛋紅薯餅，你想知道怎麼做呢？一、雞蛋紅薯餅的製作方法材料紅薯1個...
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![豆渣紫薯餅的做法 營養又美味——豆渣紫薯餅 豆渣紫薯餅怎麼做]( "豆渣紫薯餅的做法 營養又美味——豆渣紫薯餅 豆渣紫薯餅怎麼做")
- “營養又美味的小點心之‘豆渣紫薯餅’下午的休閒點心。早上打了豆漿把豆渣給瀝出來了，倒掉也是浪費哦~所以決定做這款小點心，之前也做過一次了，所以有了經驗很快就完成了。”食材明細主料糯米粉（適量）紫薯（一個）輔料黃豆渣（適量）雞蛋黃（一個）配料白砂糖（適量）花生末（少許）黑芝麻（少許）食...
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![營養在何處？-紫薯粥營養]( "營養在何處？-紫薯粥營養")
- 人們生活節奏越快，就越想去尋找一種最便捷的飲食方式，能最快解決飲食問題。但人們也在想着，飲食問題解決不難，但是要擁有一個好的飲食解決方式卻是很難。多數人偏向於快餐解決三餐，但也有少數人喜歡在忙碌的一天後給自己熬一碗湯或粥，而紫薯粥成為了搶手的一種。一、關於紫薯紫...
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![紫薯營養米糊怎麼做-紫薯營養米糊的做法]( "紫薯營養米糊怎麼做-紫薯營養米糊的做法")
- “紫薯是富含曬元素和花青素具有抗衰老抗自由基的作用，燕麥也是一種營養豐富的粗糧富含多種維生素，經常食用可以軟化血管，降低高血壓的風險性”食材明細主料紫薯（適量）輔料小米（適量）燕麥片（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯營養米糊的做法步驟1、準備好所有材料2、準備...
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![糯米紅薯餅的做法和營養功效]( "糯米紅薯餅的做法和營養功效")
- 紅薯是我們很多人羣所喜愛的美食，味道香軟可口，做菜和烤紅薯、煮紅薯都是不錯的吃法，紅薯本身有着豐富的營養成分和身體功效。紅薯與糯米一道做餅，可以發揮紅薯的營養功效，又可以吃到美味香甜的糕點，糯米紅薯餅是很受歡迎的，一起來看看糯米紅薯餅的做法和營養功效吧。一、糯米紅...
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![營養蕃薯餅如何做簡單又好吃]( "營養蕃薯餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅薯：適量糯米粉：適量麪粉：適量輔料糖：適量具體步驟將紅薯放沸水蒸鍋架上，用中大火蒸15分鐘至熟。取出後趁熱用湯匙壓成泥放入麪粉，白糖和一點水，取適量薯泥用雙手先搓成丸子，再用雙掌拍打成餅狀。平底鍋放入...
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![紅薯華夫餅的做法 【十分鐘營養早餐】紅薯華夫餅 紅薯華夫餅怎麼做]( "紅薯華夫餅的做法 【十分鐘營養早餐】紅薯華夫餅 紅薯華夫餅怎麼做")
- “朋友從西藏回來~~~請客吃飯熱情得很~~~作為東道主，我深深感到了無力呀~~我尋思着：“這廝熱情過頭了吧？受刺激了？”~~結果還沒等我如何不動聲色的觀察~~某人就招了~~~所以~~等某人風風火火的請我們吃完飯，然後又呼啦呼啦地逛了超市三四圈，買完各種衣服，鞋子，剃鬚刀、潔面護膚品...
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![紫薯豆渣餅的做法 營養早餐----紫薯豆渣餅 紫薯豆渣餅怎麼做]( "紫薯豆渣餅的做法 營養早餐----紫薯豆渣餅 紫薯豆渣餅怎麼做")
- “豆漿機磨出來的豆渣倒掉太浪費，用來做豆渣餅，有餅，有豆漿兩不誤，即美味又營養。配上熱騰騰的剛出爐的鮮豆漿，營養早餐就成啦......”食材明細主料黃豆漿（適量）紫薯泥（適量）豆漿渣（適量）糯米粉（適量）輔料麪包糠（適量）白糖（適量）配料食用油（適量）甜味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯豆渣餅...
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![營養紅薯粥怎麼做-營養紅薯粥的做法]( "營養紅薯粥怎麼做-營養紅薯粥的做法")
- “香甜可口的紅薯粥，加上紅棗枸杞，十足的健康和美味。”食材明細主料紅薯（一個）大米（半杯）輔料紅棗（三顆）枸杞（十三粒）純淨水（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養紅薯粥的做法步驟1、紅薯洗淨削皮。2、切小塊備用。3、大米淘洗乾淨備用。4、紅棗洗淨備用。5、枸杞備用。6、鍋...
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![營養煎餅怎麼做-營養煎餅的做法]( "營養煎餅怎麼做-營養煎餅的做法")
- “此款煎餅適合懶人做，操作簡單，所花的時間短，又營養。”食材明細主料麪粉（50克）輔料雞蛋（適量）胡蘿蔔（適量）葱（適量）配料鹽（適量）花生油（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養煎餅的做法步驟1、剁碎胡蘿蔔，葱切小段。2、統一把各材料裝進碗裏。攪混。3、把攪好的料均勻倒進不沾鍋...
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![紅薯餅乾的做法 不加黃油的營養餅乾——紅薯餅乾 紅薯餅乾怎麼做]( "紅薯餅乾的做法 不加黃油的營養餅乾——紅薯餅乾 紅薯餅乾怎麼做")
- 食材明細主料低粉（300克）白沙糖（30克）紅薯（500克）奶粉（20克）輔料芝麻（10克）奶香（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅薯餅乾的做法步驟1、把紅薯切成兩半，放入鍋中蒸。2、把蒸好的紅薯用勺子壓成泥。3、往紅薯泥中加入白沙糖。4、再往紅薯泥中加入芝麻。5、再加入奶粉。6、往紅薯泥中篩入...
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![營養魚餅怎麼做-營養魚餅的做法]( "營養魚餅怎麼做-營養魚餅的做法")
- “🧡方太美食大課堂👉第15道‼️營養魚餅🍘營養豐富的魚🐟餅🍘，快來嘗試製作一個吧〰️”食材明細主料草魚（1條）雞蛋（1個）豌豆粒（80g）玉米粒（80g）胡蘿蔔粒（80g）輔料鹽（2g）生粉（5g）黑胡椒盼（2g）白胡椒粉（2g）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養魚餅的做法步驟1、🌽主料🌽草魚🐟：1條；豌豆粒：80g；玉米...
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![營養的紫薯餅如何做簡單又好吃]( "營養的紫薯餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紫薯：2個輔料糯米粉：200板栗：200具體步驟1.紫薯削皮切片2.放入鍋中蒸熟3.將蒸熟的紫薯壓成紫薯泥4.加入糯米粉5.揉成團6.取一小份將其捏成半圓狀，放入板栗蓉。7.將其捏緊並壓成餅狀。8.不粘鍋加熱放入少...
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![番薯與紅薯的營養價值]( "番薯與紅薯的營養價值")
- 有關穀物的名字實在是太多了，很多人都分不清楚，比如今天想説的是番薯與紅薯，番薯與紅薯其實就是一樣的，他們並沒有區別，只不過番薯是紅薯的學名，看到這裏，相信很多人都會跟我一樣笑出來吧，今天就帶大家瞭解這一種食物的營養和功效。一、紅薯的營養價值1、紅薯中含有一種類似雌性...
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![你會做番薯餅嗎-番薯的營養價值你知多少]( "你會做番薯餅嗎-番薯的營養價值你知多少")
- 在以前，大家因為缺乏食物、沒有錢買食物而選擇種產量多的食物，也是比較便宜的食物吃，所謂便宜的食物就是過去農家日常吃的番薯，當然還有其他事物，今天就講番薯。在現在食物充足的條件下人們也愛吃番薯，那是為何呢？番薯的營養價值你知多少，會做番薯餅嗎？番薯的營養價值你知多少，會做...
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![雙薯絲餅的做法 營養更豐富~雙薯絲餅 雙薯絲餅怎麼做]( "雙薯絲餅的做法 營養更豐富~雙薯絲餅 雙薯絲餅怎麼做")
- “土豆和紅薯中都含有豐富的澱粉、蛋白質、膳食纖維、氨基酸等營養成分，可以促進人體內循環系統，維護消化系統健康，同時可以幫助人體清理殘留毒素和雜質，還有多種營養成分，可以滿足人體營養需求。”食材明細主料土豆（一小個）紅薯（一小個）雞蛋（一個）鵪鶉蛋（兩個）香葱（兩棵）麪粉（少許）輔料清...
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味味甜
