![木耳雞蛋拌兒菜怎麼做-木耳雞蛋拌兒菜的做法]( "木耳雞蛋拌兒菜怎麼做-木耳雞蛋拌兒菜的做法")
- 食材明細主料兒菜（兩塊）木耳（一把(泡發好的)）輔料雞蛋（一個）調料辣白菜（一匙）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳雞蛋拌兒菜的做法步驟1、兒菜洗淨。2、切片。3、泡發好的木耳冷水下鍋。4、煮開鍋3分鐘，撈出洗淨浮沫備用。5、放兒菜焯水。6、開鍋即可，撈出過冷水瀝乾水分。7、煮...
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![涼拌菠菜木耳雞蛋怎麼做-涼拌菠菜木耳雞蛋的做法]( "涼拌菠菜木耳雞蛋怎麼做-涼拌菠菜木耳雞蛋的做法")
- 食材明細主料菠菜（一斤）木耳（適量）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）糖（適量）醋（適量）油（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌菠菜木耳雞蛋的做法步驟1、準備一斤菠菜摘好放盆裏，接水洗淨。2、把洗淨的菠菜放案板上備用。3、把幹木耳擱水盆裏泡發。4、泡發好的木耳洗淨摘掉...
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![青蘿蔔木耳拌雞蛋怎麼做-青蘿蔔木耳拌雞蛋的做法]( "青蘿蔔木耳拌雞蛋怎麼做-青蘿蔔木耳拌雞蛋的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料青蘿蔔（適量）木耳（適量）柴雞蛋（2個）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）香辣紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青蘿蔔木耳拌雞蛋的做法步驟1、柴雞蛋2個煮熟，過涼水。2、切成片。3、泡發的木耳焯一下水。4、過涼水備用。5、青蘿蔔擦成絲，這個...
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![兒菜木耳炒烏雞蛋怎麼做-兒菜木耳炒烏雞蛋的做法]( "兒菜木耳炒烏雞蛋怎麼做-兒菜木耳炒烏雞蛋的做法")
- 食材明細主料烏雞蛋（2個）兒菜（一塊）野生木耳（半朵）輔料食用油（半匙）調料食鹽（1g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）兒菜木耳炒烏雞蛋的做法步驟1、泡發好的野木耳。2、切粗絲。3、兒菜洗淨切片。4、烏雞蛋洗淨。5、打碗裏。6、攪散。7、熱鍋冷油，油熱倒入蛋液。8、把雞蛋炒熟。9、放...
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![臘腸兒菜木耳炒蛋怎麼做-臘腸兒菜木耳炒蛋的做法]( "臘腸兒菜木耳炒蛋怎麼做-臘腸兒菜木耳炒蛋的做法")
- “臘腸的營養價值含有較高的蛋白質，脂肪，碳水化合物以及微量元素等，對於人體所需要的物質都是比較全面的，可以適量的食用。”食材明細主料臘腸（2根）雞蛋（4個）兒菜（100g）木耳（50g）輔料蒜（5g）調料油（1勺）鹽（2匙）味精（0.2匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）臘腸兒菜木耳炒蛋的做法步驟1、準備...
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![涼拌黑木耳的做法 電鍋家常菜——涼拌黑木耳 涼拌黑木耳怎麼做]( "涼拌黑木耳的做法 電鍋家常菜——涼拌黑木耳 涼拌黑木耳怎麼做")
- “前一段時間飯飽酒足，現在總提不起胃口。於是，我決定做一道簡單的涼拌菜，即應付寡淡的胃口又消暑解熱。本想着做拍黃瓜，哪裏料到老公偷偷切了一半做面膜！居然用我的黃瓜做面膜？！我……不提他了！後來找到存放很久的幹木耳，便想起涼拌木耳的脆爽勁，立馬心動做了！”食材明細主料黑木耳...
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![木耳炒雞蛋的做法 我的家常菜之——木耳炒雞蛋 木耳炒雞蛋怎麼做]( "木耳炒雞蛋的做法 我的家常菜之——木耳炒雞蛋 木耳炒雞蛋怎麼做")
- “早飯要吃好，所以快手菜必須要準備幾個，以備早飯時下飯。木耳、雞蛋和蝦皮的搭配，不再是簡單的青椒炒雞蛋，不僅好吃營養還全面，是早飯不錯的選擇哦~\(≧▽≦)/~”食材明細主料青椒（2個）雞蛋（2個）木耳（適量）輔料蝦皮（適量）葱（適量）蒜（適量）配料植物油（適量）食鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...
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![黃瓜木耳炒雞蛋的做法 家常快手菜—黃瓜木耳炒雞蛋 黃瓜木耳炒雞蛋怎麼做]( "黃瓜木耳炒雞蛋的做法 家常快手菜—黃瓜木耳炒雞蛋 黃瓜木耳炒雞蛋怎麼做")
- “最近在減肥，不能亂吃東西，只能吃些低熱量的菜了，但成效還不錯，半個月的時間，體重已級從108斤減到了99斤，離我的第一部目標95斤還有4斤，繼續堅持，管住嘴，多鍛練！這是一道做法極其簡單，但是營養價值非常高的健康菜，適合減肥時期吃的一道菜，女士吃了還可以美容養顏。”食材明細主料黑木...
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![家常木耳炒雞蛋怎麼做-家常木耳炒雞蛋的做法]( "家常木耳炒雞蛋怎麼做-家常木耳炒雞蛋的做法")
- “冬天，霧霾嚴重，木耳作為最佳清肺的食材，是冬季裏的首選。而且木耳補腎，清血，對人體非常有利。雞蛋味甘；性平。歸肺；脾；胃經。滋陰潤燥；養血發胎。主熱病煩悶；燥咳聲啞；目赤咽痛；胎動不安；產後口渴；下痢；瘧疾；燙傷；皮炎；虛人贏弱。健腦益智雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用。所以這道...
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![木耳青菜拌雞蛋怎麼做-木耳青菜拌雞蛋的做法]( "木耳青菜拌雞蛋怎麼做-木耳青菜拌雞蛋的做法")
- “酸辣爽口又減脂。”食材明細主料木耳（適量）青菜（適量）柴雞蛋（一個）輔料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）辣椒紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳青菜拌雞蛋的做法步驟1、泡發焯過水的木耳。2、青菜洗淨切小段。3、開水中焯熟撈出過一下涼水，控水備用。4、煮熟的雞蛋...
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![黃瓜木耳拌雞蛋怎麼做-黃瓜木耳拌雞蛋的做法]( "黃瓜木耳拌雞蛋怎麼做-黃瓜木耳拌雞蛋的做法")
- “瘦身食譜之一。”食材明細主料雞蛋（2個）黃瓜（半根）輔料木耳（幾朵）調料臘八蒜及醋（適量）食鹽（小許）生抽（小許）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜木耳拌雞蛋的做法步驟1、木耳泡發好。2、摘洗乾淨放鍋裏煮開5分鐘。3、再次洗淨。4、取黃瓜。5、切滾刀塊。6、雞蛋煮熟，過冷水，去殼。...
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![兒菜豆腐木耳蛋花湯怎麼做-兒菜豆腐木耳蛋花湯的做法]( "兒菜豆腐木耳蛋花湯怎麼做-兒菜豆腐木耳蛋花湯的做法")
- “木耳的最大優勢在於可以幫助排出纖維素物質，使這些有害纖維在體內難以立足。這一類的食物可以幫助我們把體內的有害物質排出體外，不給輻射物質留下絲毫立足空間。”食材明細主料豆腐（1塊）雞蛋（2個）木耳（30g）兒菜（50g）胡蘿蔔（20g）輔料蒜（5g）調料油（1勺）鹽（2匙）味精（0.2匙）香油（0.5勺）鹹鮮（口味）...
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![雞蛋拌黃瓜木耳怎麼做-雞蛋拌黃瓜木耳的做法]( "雞蛋拌黃瓜木耳怎麼做-雞蛋拌黃瓜木耳的做法")
- ““涼拌菜”簡單美味，清脆爽口，清淡解膩，健康營養快手菜。”食材明細主料雞蛋（兩個）黃瓜（一根）木耳（適量）調料鹽（少許）醋（少許）生抽（少許）白糖（少許）香油（幾滴）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋拌黃瓜木耳的做法步驟1、泡發好的木耳，瀝乾水分。2、淖一下撈出，過涼水再撈出，瀝乾水分，放入盆...
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![涼拌木耳雞蛋怎麼做-涼拌木耳雞蛋的做法]( "涼拌木耳雞蛋怎麼做-涼拌木耳雞蛋的做法")
- 食材明細主料木耳（12個）輔料香葱（6棵）胡蘿蔔（1個）雞蛋（2個）鹽（2勺）生抽（1勺）糖（1/3勺）醋（1/2勺）香油（1/4勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）涼拌木耳雞蛋的做法步驟1、木耳泡發，去蒂切好！2、胡蘿蔔切片和木耳一起焯燙一下！3、雞蛋攤成餅！4、然後切成菱形片！5、香葱切段，把所有的食材放到一起，加...
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![佛手瓜木耳拌雞蛋怎麼做-佛手瓜木耳拌雞蛋的做法]( "佛手瓜木耳拌雞蛋怎麼做-佛手瓜木耳拌雞蛋的做法")
- “酸辣爽口。佛手瓜脆嫩，木耳口感Q彈。”食材明細主料佛手瓜（適量）木耳（適量）雞蛋（一個）輔料小米椒（一個）香菜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）辣椒紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）佛手瓜木耳拌雞蛋的做法步驟1、佛手瓜半個。2、去皮。3、切成薄片。4、泡發焯過...
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![雞蛋木耳炒黃瓜的做法 家常菜----雞蛋木耳炒黃瓜 雞蛋木耳炒黃瓜怎麼做]( "雞蛋木耳炒黃瓜的做法 家常菜----雞蛋木耳炒黃瓜 雞蛋木耳炒黃瓜怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋（3個）木耳（25克）黃瓜（1根）輔料色拉油（50克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋木耳炒黃瓜的做法步驟1、將木耳泡發好，清洗乾淨，撕成小片，黃瓜清洗乾淨，切成片裝入盤中待用。2、將雞蛋打散，放入熱油鍋中。3、炒熟後，剷出，裝入碗中待用。4、熱...
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![拌兒菜的做法 家常快手菜，拌兒菜 拌兒菜怎麼做]( "拌兒菜的做法 家常快手菜，拌兒菜 拌兒菜怎麼做")
- “兒菜含豐富的維生素，含其他微量元素，多食兒菜防脣乾，清敗火，去油膩，是很好的保健蔬菜。做出來味道確實是非常鮮嫩美味。”食材明細主料兒菜（300g）輔料生薑（3片）松子仁（10g）調料味達美米醋（1勺）味達美原釀生抽（2勺）葱伴侶辣椒醬（1小勺）鹽（適量）芝麻香油（少許）微辣（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
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![芹菜拌木耳雞蛋怎麼做-芹菜拌木耳雞蛋的做法]( "芹菜拌木耳雞蛋怎麼做-芹菜拌木耳雞蛋的做法")
- 食材明細主料芹菜（適量）木耳（適量）雞蛋（三個）調料鹽（少許）醋（2毫升）生抽（2毫升）香油（2毫升）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）芹菜拌木耳雞蛋的做法步驟1、木耳提前浸泡煮大火幾分鐘瀝乾水分備用。2、準備好木耳。3、雞蛋提前煮好去殼切半。4、芹菜洗乾淨煮熟備用。5、添加白醋，生抽，鹽，香...
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![木耳兒菜拌雞蛋怎麼做-木耳兒菜拌雞蛋的做法]( "木耳兒菜拌雞蛋怎麼做-木耳兒菜拌雞蛋的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料木耳（適量）兒菜（適量）雞蛋（2個）輔料小米椒（適量）香菜（適。）調料鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）米醋（適量）辣椒紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳兒菜拌雞蛋的做法步驟1、兒菜洗淨切片。2、開水中焯斷生撈出，過涼。兒菜焯水時間不能太長，要脆嫩的口感才...
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![醬雞蛋木耳拌意麪怎麼做-醬雞蛋木耳拌意麪的做法]( "醬雞蛋木耳拌意麪怎麼做-醬雞蛋木耳拌意麪的做法")
- “意麪中式吃法”食材明細主料木耳（適量）雞蛋（1個）意大利麪（適量）輔料甜麪醬（1小勺）黃豆醬（1小勺）蠔油（1小勺）葱（少許）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醬雞蛋木耳拌意麪的做法步驟1、木耳泡發，切成末2、葱切末，放入打散的雞蛋中攪勻3、蠔油、黃豆醬、甜麪醬放入小碗中，加半碗水調勻4、鍋...
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![洋葱木耳拌雞蛋皮怎麼做-洋葱木耳拌雞蛋皮的做法]( "洋葱木耳拌雞蛋皮怎麼做-洋葱木耳拌雞蛋皮的做法")
- “顏色漂亮，營養豐富。”食材明細主料洋葱（適量）木耳（適量）雞蛋（2個）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）小米椒（一個）香菜（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱木耳拌雞蛋皮的做法步驟1、木耳泡發焯水過涼。2、洋葱切粗絲。3、浸泡一會兒，去除辛辣味兒。4、雞蛋2個打散。5、...
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![金針菇木耳拌雞蛋怎麼做-金針菇木耳拌雞蛋的做法]( "金針菇木耳拌雞蛋怎麼做-金針菇木耳拌雞蛋的做法")
- “酸辣爽口，好吃的減脂餐。”食材明細主料金針菇（適量）木耳（適量）柴雞蛋（一個）輔料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）辣椒紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇木耳拌雞蛋的做法步驟1、金針菇適量。2、開水中焯熟，撈出過涼水。3、泡發的木耳。4、也焯一下撈出過涼。5、...
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![兒菜炒木耳怎麼做-兒菜炒木耳的做法]( "兒菜炒木耳怎麼做-兒菜炒木耳的做法")
- “微辣，鹹鮮，兒菜脆嫩。”食材明細主料兒菜（適量）木耳（適量）輔料山茶油（適量）姜（適量）花椒（適量）乾紅辣椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）葱（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）兒菜炒木耳的做法步驟1、兒菜洗淨。2、切成薄片。3、鍋內適量水燒開，兒菜放入焯30秒撈入涼水中。4、泡發的木耳...
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![家常白菜木耳怎麼做-家常白菜木耳的做法]( "家常白菜木耳怎麼做-家常白菜木耳的做法")
- “白菜維生素比較多，適合小朋友，加上粉條，小朋友吃起來比較有樂趣”食材明細主料白菜（250克）木耳（50克）粉條（20克）肉（10克）輔料葱（1棵）姜（適量）蒜（適量）醬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）花椒（適量）大料（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常白菜木耳的做法步驟1、將白菜洗淨，切片2、白菜焯水，開鍋撈...
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![雞絲拌木耳菜怎麼做-雞絲拌木耳菜的做法]( "雞絲拌木耳菜怎麼做-雞絲拌木耳菜的做法")
- “低脂，營養，快手菜，夏季吃很適合。”食材明細主料雞胸肉（100克）木耳菜（適量）輔料蒜末（適量）調料油（少許）生抽（少許）醃料糖（少許）胡椒粉（少許）生粉（少許）蒜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞絲拌木耳菜的做法步驟1、備好食材：木耳菜洗淨，雞胸肉洗淨切絲放醃料抓勻醃製一會兒，切點蒜末。2、鍋中...
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味味甜
