![菠菜炒鵝蛋怎麼做-菠菜炒鵝蛋的做法]( "菠菜炒鵝蛋怎麼做-菠菜炒鵝蛋的做法")
- “簡單美味，健康營養快手菜。”食材明細主料菠菜（一把）鵝蛋（一個）調料食用油（適量）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒鵝蛋的做法步驟1、鵝蛋洗一下皮。2、敲入碗中。3、加少許攪散。4、自家種的菠菜。5、菠菜擇好洗淨。6、淖一下，過涼水撈出，瀝乾水分。7、切段，擠出多...
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![海米菠菜鵝蛋湯怎麼做-海米菠菜鵝蛋湯的做法]( "海米菠菜鵝蛋湯怎麼做-海米菠菜鵝蛋湯的做法")
- “宅在家裏的某人沒事就刷小視頻，看抖音上人家在吃菠菜，他也要菠菜吃。”食材明細主料菠菜（250克）海米（1把）食用油（小許）食鹽（2克）輔料清水（300克）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海米菠菜鵝蛋湯的做法步驟1、菠菜洗淨。2、鍋燒開水燙一下。3、過冷水後，瀝乾水分切段。4、泡好的海米...
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![炒鵝蛋怎麼做-炒鵝蛋的做法]( "炒鵝蛋怎麼做-炒鵝蛋的做法")
- “簡單，快手，好吃，別有一番風味。”食材明細主料鵝蛋（兩個）輔料葱（少許）調料食用油（少許）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒鵝蛋的做法步驟1、家人養的鵝。2、鵝蛋和雞蛋擺在一起的效果。3、鵝蛋兩個敲入碗中，看看這個顏值。4、鵝蛋打散加入少許鹽。5、葱切碎。6、鍋燒熱放...
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![鵝蛋炒韭菜怎麼做-鵝蛋炒韭菜的做法]( "鵝蛋炒韭菜怎麼做-鵝蛋炒韭菜的做法")
- “韭菜炒鵝蛋”食材明細主料韭菜（任意）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鵝蛋炒韭菜的做法步驟1、韭菜2、將韭菜和鵝蛋放一塊攪暈，3、放入胡椒粉4、放油，開鍋放入葱花暴香5、放入韭菜炒熟為止...
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![鵝肉炒韭菜雞蛋怎麼做-鵝肉炒韭菜雞蛋的做法]( "鵝肉炒韭菜雞蛋怎麼做-鵝肉炒韭菜雞蛋的做法")
- “烤鵝肉剩了2塊，切絲後炒韭菜雞蛋了。”食材明細主料烤鵝肉（2塊）韭菜（適量）輔料雞蛋（3個）葱（少許）胡蘿蔔絲（少許）調料花椒粉（少許）鹽（適量）油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鵝肉炒韭菜雞蛋的做法步驟1、備好食材。2、韭菜切段，鵝肉切絲，胡蘿蔔切絲。3、油熱倒入雞蛋煎散。4、倒入...
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![韭菜梗炒鵝蛋怎麼做-韭菜梗炒鵝蛋的做法]( "韭菜梗炒鵝蛋怎麼做-韭菜梗炒鵝蛋的做法")
- 食材明細主料鵝蛋（1個）韭菜梗（60克）紅椒（20克）花生油（1湯匙）食鹽（0.3克）雞精（小許）輔料清水（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜梗炒鵝蛋的做法步驟1、做煎餅盒子只用了韭菜葉，剩下的韭菜梗切段。2、紅椒切絲。3、鵝蛋洗淨打碗裏。4、打散。5、熱鍋冷油。6、油熱倒入蛋液。7、翻...
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![菠菜炒蛋怎麼做-菠菜炒蛋的做法]( "菠菜炒蛋怎麼做-菠菜炒蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（3個）菠菜（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜炒蛋的做法步驟1、菠菜清洗乾淨。2、下沸水鍋焯水，撈出過涼。3、菠菜擠去水分切小段，蒜瓣拍扁切碎。4、雞蛋磕在碗中，加鹽、料酒、少許水打散。5、鍋中放油燒熱，倒入蛋液...
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![鵝蛋炒香菜怎麼做-鵝蛋炒香菜的做法]( "鵝蛋炒香菜怎麼做-鵝蛋炒香菜的做法")
- 食材明細主料鵝蛋（2個）輔料香菜（適量）調料鹽（適量）玉米油（適量）白酒（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鵝蛋炒香菜的做法步驟1、準備好食材。2、香菜洗淨切好。3、所有食材放在一起，放鹽、倒入幾滴白酒。4、拌勻。5、鍋內放油燒熱。6、倒入鵝蛋。7、非常熟透。8、成品。9、營養...
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![油菜炒鵝蛋怎麼做-油菜炒鵝蛋的做法]( "油菜炒鵝蛋怎麼做-油菜炒鵝蛋的做法")
- “健康營養，簡單美味，老少皆宜。”食材明細主料油菜（一把）鵝蛋（一個）調料食用油（適量）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油菜炒鵝蛋的做法步驟1、自家養的鵝。2、鵝蛋洗一下皮。3、敲入碗中。4、加少許鹽攪散。5、新鮮油菜擇好，洗淨。6、淖一下，過涼水撈出，切段，擠出多餘水分。...
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![菠菜尖椒炒鵝蛋怎麼做-菠菜尖椒炒鵝蛋的做法]( "菠菜尖椒炒鵝蛋怎麼做-菠菜尖椒炒鵝蛋的做法")
- “以前很少吃鵝蛋，對這個大傢伙有點無從下手。鵝蛋的殼非常硬，個頭比較大，後來發現只要烹飪的方法得當，做出來的鵝蛋和雞蛋的味道差不多，甚至更好吃。菠菜尖椒炒鵝蛋，鵝蛋香，軟，嫩，感覺非常好吃，多吃對身體健康有益。”食材明細主料菠菜（1斤）尖椒（1個）鵝蛋（2個）葱（1段）蒜（3瓣）輔料油（少許）鹽（少...
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![芹菜炒鵝蛋怎麼做-芹菜炒鵝蛋的做法]( "芹菜炒鵝蛋怎麼做-芹菜炒鵝蛋的做法")
- “也是吃了不容易長胖的菜品。而且，鵝蛋可以健腦呢。”食材明細主料芹菜（1把）鵝蛋（1個）輔料葱（小許）姜（小許）食用油（小許）調料食鹽（0.5克）生抽（5克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜炒鵝蛋的做法步驟1、芹菜洗淨，切段。2、鵝蛋洗淨，打散。3、葱切絲，葱切碎。4、熱鍋冷油，小許油。5、倒...
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![鵝肝菠菜蒸蛋怎麼做-鵝肝菠菜蒸蛋的做法]( "鵝肝菠菜蒸蛋怎麼做-鵝肝菠菜蒸蛋的做法")
- 食材明細主料鵝肝（一塊）輔料雞蛋（1個）菠菜（適量）鹹鮮（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鵝肝菠菜蒸蛋的做法步驟1、準備食材。2、取出小鹿優鮮鵝肝。3、鵝肝放入水中解凍3min。4、菠菜撕成大塊，焯燙2min。5、菠菜加適量水倒入輔食機攪打成汁。6、取一個蛋黃，打散。7、菠菜汁倒入蛋黃...
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![菠菜炒蛋的做法 家常菜----菠菜炒蛋 菠菜炒蛋怎麼做]( "菠菜炒蛋的做法 家常菜----菠菜炒蛋 菠菜炒蛋怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（500克）雞蛋（3個）輔料色拉油（50克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（2克）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒蛋的做法步驟1、將菠菜摘去老葉，根清洗乾淨，切成段裝入盤中待用。2、並在滾水中焯一下，撈出，過凉，擠幹水分，裝盤待用。3、將雞蛋打散，在油鍋中將雞蛋焯熟。4、熱鍋放油，...
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![菠菜培根鵝蛋餅怎麼做-菠菜培根鵝蛋餅的做法]( "菠菜培根鵝蛋餅怎麼做-菠菜培根鵝蛋餅的做法")
- “買了長了長梗的菠菜，菜梗和菜葉分開來做，這會做個菠菜蛋餅，搭配點飲品就可以做一餐。”食材明細主料菠菜葉（1把）鵝蛋（2個）食用油（小許）培根（50克）輔料麪粉（80克）調料食鹽（1克）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜培根鵝蛋餅的做法步驟1、菠菜洗淨。2、鍋燒開水，放入菠菜焯水。3、菠菜...
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![小白菜炒鵝蛋怎麼做-小白菜炒鵝蛋的做法]( "小白菜炒鵝蛋怎麼做-小白菜炒鵝蛋的做法")
- “鹹鮮下飯。”食材明細主料小白菜（適量）鵝蛋（一個）小米椒（一個）輔料山茶油（適量）蒜蓉（適量）鹽（適量）白胡椒粉（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小白菜炒鵝蛋的做法步驟1、小白菜擇洗淨。2、適量水燒熱，小白菜放入，焯至變綠。3、撈出控水。4、鵝蛋打散備用。5、鍋裏適水燒...
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![少油版菠菜炒鵝蛋怎麼做-少油版菠菜炒鵝蛋的做法]( "少油版菠菜炒鵝蛋怎麼做-少油版菠菜炒鵝蛋的做法")
- 食材明細主料菠菜（2棵）鵝蛋（1個）花生油（小許）食鹽（0.5克）清水（適量）輔料紅椒（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）少油版菠菜炒鵝蛋的做法步驟1、鍋燒水。2、水開放洗好的菠菜，焯水至變色即可。3、紅椒。4、切絲。5、放撈出菠菜的熱水裏燙軟。6、撈出備用。7、鵝蛋洗淨。8、打散。9...
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![鵝蛋炒芹菜怎麼做-鵝蛋炒芹菜的做法]( "鵝蛋炒芹菜怎麼做-鵝蛋炒芹菜的做法")
- “大大的鵝蛋，蛋黃非常香，蛋清味道很鮮，就是單吃有點鹹，中和一下，用來炒芹菜。成品很不錯，芹菜有着鮮鮮的味道，鵝蛋清不鹹了，品着很鮮。”食材明細主料芹菜（200g）鵝蛋清（2個）輔料葱（適量）姜（適量）調料油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鵝蛋炒芹菜的做法步驟1、鵝蛋去殼取蛋清劃散。...
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![雞蛋炒菠菜的做法 家常菜----雞蛋炒菠菜 雞蛋炒菠菜怎麼做]( "雞蛋炒菠菜的做法 家常菜----雞蛋炒菠菜 雞蛋炒菠菜怎麼做")
- “春季是養肝的季節，菠菜是補肝最好的蔬菜，適量多吃些菠菜可起到很好的養肝保健功效，可以養血滋陰，對春季裏常因為肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、糖尿病和貧血.有較好的治療作用。現在蔬菜大棚普遍栽培，一年四季都有新鮮的蔬菜，但是菠菜以春季為佳，其根紅葉綠，鮮嫩異常，尤為可...
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![菠菜炒雞蛋的做法 家常菜----菠菜炒雞蛋 菠菜炒雞蛋怎麼做]( "菠菜炒雞蛋的做法 家常菜----菠菜炒雞蛋 菠菜炒雞蛋怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（300克）雞蛋（3個）輔料色拉油（40克）精鹽（3克）五香粉（2克）葱花（少許）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒雞蛋的做法步驟1、將菠菜清洗乾淨，去葉留杆，切成小段裝入盤中待用。2、將菠菜杆放入滾水鍋中，稍微燙一下，撈出，過涼裝入盤中待用。3、熱鍋放油燒熱，將雞蛋磕入碗中...
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![韭菜炒鵝蛋怎麼做-韭菜炒鵝蛋的做法]( "韭菜炒鵝蛋怎麼做-韭菜炒鵝蛋的做法")
- “自家炒韭菜，不像飯店火力那麼猛，想要炒好的韭菜顏色好不出湯，就要事先做好準備工作。”食材明細主料韭菜（1把）鵝蛋（1個）輔料十三香（少許）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒鵝蛋的做法步驟1、韭菜洗淨，儘量控幹水分。2、切段。3、韭菜葉和韭白分開放。4、妹妹的婆婆給...
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![火腿油菜炒鵝蛋怎麼做-火腿油菜炒鵝蛋的做法]( "火腿油菜炒鵝蛋怎麼做-火腿油菜炒鵝蛋的做法")
- 食材明細主料鵝蛋（兩個）油菜（適量）火腿（兩根）輔料油（適量）姜（適量）葱（適量）幹椒（適量）蠔油（適量）鹽（適量）十三香（適量）醬油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）火腿油菜炒鵝蛋的做法步驟1、油菜去跟部，洗乾淨。2、油菜切段。3、火腿切片。4、餓蛋兩個，攪散。5、鍋裏適量油，熱油倒入鵝蛋，煎熟，盛...
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![菠菜炒雞蛋的做法 【菠菜炒雞蛋】營養好吸收 菠菜炒雞蛋怎麼做]( "菠菜炒雞蛋的做法 【菠菜炒雞蛋】營養好吸收 菠菜炒雞蛋怎麼做")
- “菠菜營養成分極其豐富，菠菜葉含鋅56～68毫克/公斤(乾重)，葉酸1.22微克/克，氨基酸和葉黃素、β-胡蘿蔔素、新-β-胡蘿蔔素B、新-β-胡蘿蔔。雞蛋是人類最好的營養來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳。一...
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![韭菜蝦皮炒鵝蛋怎麼做-韭菜蝦皮炒鵝蛋的做法]( "韭菜蝦皮炒鵝蛋怎麼做-韭菜蝦皮炒鵝蛋的做法")
- “這韭菜是賣菜的大叔送我的。因為我一人餐，打算買2兩韭菜來包餛飩來的。大叔不要錢，堅決給我抓了一把，估計有半斤了。做了餛飩剩了的就炒個鵝蛋吃。我總覺得自己賺錢要比辛苦種菜種水果的人要容易，所以買他們的東西從來不還價。通常不讓他們抹零，沒有四捨五入都是入。這樣的...
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![香菜炒鵝蛋怎麼做-香菜炒鵝蛋的做法]( "香菜炒鵝蛋怎麼做-香菜炒鵝蛋的做法")
- “香菜炒鵝蛋這種菜確實對人的身體有好處，可以預防風濕和心血管疾病，能改善心肺功能，消化不好的人吃也有好處，天特別冷的時候吃還可以預防感冒咳嗽，所以這道菜對人體亞健康有調理功能，沒事可以做一些，鵝蛋是腥的，但是配合香菜炒出來還是很好吃的，一點不腥。”食材明細主料鵝蛋（2個）...
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![鵝蛋炒包菜絲怎麼做-鵝蛋炒包菜絲的做法]( "鵝蛋炒包菜絲怎麼做-鵝蛋炒包菜絲的做法")
- “老公的朋友送了一些鵝蛋，每一個都超級大，就拿來跟包菜一起炒着吃，鵝蛋含有豐富的礦物質和維生素，是很好的補益食品特別是在天冷的時候吃更能夠預防身體對寒冷的侵襲，還能增強抵抗力非常不錯，寶寶吃也是很好的。”食材明細主料鵝蛋（1個）包菜（100g）輔料鹽（10g）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...
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味味甜
