![燕窩水果杯怎麼做-燕窩水果杯的做法]( "燕窩水果杯怎麼做-燕窩水果杯的做法")
- “少女心滿滿的燕窩草莓牛奶燕麥杯，酥脆燕麥加上酸奶流心，好吃得停不下來！”食材明細主料燕麥片（80g）草莓（適量）酸奶（適量）燕窩（10克）牛奶（適量）輔料白糖（適量）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）燕窩水果杯的做法步驟1、麥片加入牛奶攪拌均勻。2、模具刷一層薄薄的油。3、填入麥片的時候...
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![火龍果燕窩的做法 火龍果燕窩，只需10分鐘 火龍果燕窩怎麼做]( "火龍果燕窩的做法 火龍果燕窩，只需10分鐘 火龍果燕窩怎麼做")
- “我們沒有辦法改變現在霧霾的狀況，但我們可以依靠養生食材讓自己變得強大，至少可以多活幾年；《本草從新》記載：“燕窩大養肺陰，化痰止嗽，補而能清，為調理虛損癆瘵之聖藥，一切病之由於肺虛不能清肅下行者，用此皆可治之。”如果吃燕窩堅持三個月以上，對呼吸道會有明顯的改善。”食材...
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![芒果奇異果燕窩的做法 孕美聰-芒果奇異果燕窩教程 芒果奇異果燕窩怎麼做]( "芒果奇異果燕窩的做法 孕美聰-芒果奇異果燕窩教程 芒果奇異果燕窩怎麼做")
- 食材明細主料幹燕窩（3g）輔料奇異果（1個）芒果（1個）其他（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芒果奇異果燕窩的做法步驟1、幹燕窩冷水泡發兩個小時，兩個小時後將其撕成條狀，再浸泡兩個小時。2、燉煮燕窩25分鐘，隔水燉煮。3、將芒果和奇異果切成塊狀，放入燉好的燕窩中，完成。小竅門燕窩不要燉...
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![火龍果燕窩怎麼做-火龍果燕窩的做法]( "火龍果燕窩怎麼做-火龍果燕窩的做法")
- “火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。燕窩與汁多味甜的火龍果燉製成營養美味的火龍果燕窩，讓您享受極品燕窩的感覺。孕婦經常食用對寶寶大腦發育非常有幫助。”食材明細主料燕窩（一盞）火龍果（1個）輔料冰糖（適量）其...
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![水果燕麥酸奶杯怎麼做-水果燕麥酸奶杯的做法]( "水果燕麥酸奶杯怎麼做-水果燕麥酸奶杯的做法")
- “這個季節氣候宜人，水果品種還多，愛吃的芒果，草莓全都上市了，加上營養豐富的酸奶，口感上豐富起來，營養還多了幾分，酸酸甜甜，清涼舒適。”食材明細主料酸奶（1杯）燕麥（適量）芒果（半隻）草莓（適量）輔料蜂蜜（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果燕麥酸奶杯的做法步驟1、準備的原料。2、...
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![燕窩冰心粽冰杯怎麼做-燕窩冰心粽冰杯的做法]( "燕窩冰心粽冰杯怎麼做-燕窩冰心粽冰杯的做法")
- “天熱了孩子喜歡吃各種的冰品，為了不讓他外出吃冰品，我是換着花樣給他在家裏搭配冰杯。今天是用燕窩冰心粽，堅果，巧克力及芒果配搭出來的，真的就三分鐘的樣子，二杯美美又料足的冰杯就完成了。我們大家是放心給孩子享用，而孩子們也是歡樂開吃。”食材明細主料燕窩冰心粽（1個）堅果（3...
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![燕麥酸奶水果杯怎麼做-燕麥酸奶水果杯的做法]( "燕麥酸奶水果杯怎麼做-燕麥酸奶水果杯的做法")
- “燕麥片含有豐富的膳食纖維,是不可多得的促進腸胃蠕動的穀物噢!而且它還能有效降低人體的血糖。酸奶含有豐富的蛋白質，口感又非常好，是燕麥片的完美搭檔。只是美中不足的是酸奶和燕麥片比較缺乏維生素C，若是他們若能與水果搭配，無論口感和營養都十分理想，所以就誕生了這道燕...
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![隔水燉燕窩怎麼做-隔水燉燕窩的做法]( "隔水燉燕窩怎麼做-隔水燉燕窩的做法")
- “燕窩長期吃才有效果，自己燉比即食的營養價值高”食材明細主料燕盞（三盞約15g）石蜂糖（適量）輔料枸杞（適量）紅棗（適量）桂圓乾（適量）純淨水（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）隔水燉燕窩的做法步驟1、先把燕盞的包裝去掉。2、純淨水泡燕盞，水沒過燕盞，泡了三盞。3、兩個小時的時候發...
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![水果燕窩羹的做法 水果燕窩羹-Aamalee 水果燕窩羹怎麼做]( "水果燕窩羹的做法 水果燕窩羹-Aamalee 水果燕窩羹怎麼做")
- “燕窩的傳統做法都離不開燉煮兩字，然而我今天帶來的做法也是基於燉煮，不過不同於以往的是我借鑑了日本的水羊羹的做法，而創造出的燕窩新吃法水果燕窩羹。”食材明細主料奇異果（200g）草莓（100g）小檸檬（50g）檸檬（200g）臍橙（200g）燕盞（（6A）100g）純淨水（200ml）西柚（250g）輔料馬達加斯加香草莢（5g）石...
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![牛奶水果燉燕窩怎麼做-牛奶水果燉燕窩的做法]( "牛奶水果燉燕窩怎麼做-牛奶水果燉燕窩的做法")
- “燕窩顏值頗高的做法”食材明細主料燕窩（3克）牛奶（200克）輔料獼猴桃（半個）火龍果（適量）清淡（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶水果燉燕窩的做法步驟1、燕窩提前浸泡8小時左右，撕成長條與清水一起放入燉盅內，水不要太多2、獼猴桃和火龍果切小塊備用3、燉盅放入鍋內，大火燒開，小火10分...
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![燕窩蛋糕杯怎麼做-燕窩蛋糕杯的做法]( "燕窩蛋糕杯怎麼做-燕窩蛋糕杯的做法")
- “因為家裏有不挑食的孩子，我是小圈子裏公認的最幸福的媽媽。不管在廚房忙着什麼，孩子家人都會一一笑納。其實吧我也是從不斷的摸索中度過，將大寶及娃爸不吃的食材及菜一一剔除了。然後剩下來的就是喜歡的熱愛的。而小寶呢我還在摸索不中，一般到了三年級左右，就可以隨我自己的...
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![燕麥水果酸奶杯怎麼做-燕麥水果酸奶杯的做法]( "燕麥水果酸奶杯怎麼做-燕麥水果酸奶杯的做法")
- “做好的香蕉燕麥杯，用來盛放水果酸奶，容器也可以一起吃哦。”食材明細主料香蕉燕麥杯（2個）輔料酸奶（適量）調料甜橙（小許）蔓越莓幹（小許）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥水果酸奶杯的做法步驟1、香蕉燕麥杯。2、取酸奶。3、擠入酸奶。4、取甜橙。5、去皮。6、切塊。7、放酸...
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![酸奶水果燕麥杯怎麼做-酸奶水果燕麥杯的做法]( "酸奶水果燕麥杯怎麼做-酸奶水果燕麥杯的做法")
- “燕麥是減脂人羣最青睞的主食材之一，直接將它烤製成裝載酸奶的器皿，自由發揮加上當季水果做topping，一口一口直至杯子也吃掉，那是種舒暢的大滿足。高顏、飽腹感強的酸奶燕麥杯，每口吃進去的都能幫你趕走壞心情。”食材明細主料即食燕麥（130克）蜂蜜（80克）希臘酸奶（500克）藍莓（1盒）草莓...
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![燕窩冰心粽水果下午茶怎麼做-燕窩冰心粽水果下午茶的做法]( "燕窩冰心粽水果下午茶怎麼做-燕窩冰心粽水果下午茶的做法")
- “每天下午三四點都是辦公室的下午茶時間，點外賣，不僅貴，要等很久（送餐高峯期）。下午茶可以這樣吃，營養全面，簡單又優雅，再也不用叫外賣了！還能和同事一起，和諧的辦公室氣氛，優雅的像女王般享用！”食材明細主料燕窩冰心粽（4個）芒果（1個）西柚（1個）油桃（適量）龍眼（適量）輔料檸檬（1個）甜味（口味）冷凍（工...
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![玫瑰燕窩水果茶怎麼做-玫瑰燕窩水果茶的做法]( "玫瑰燕窩水果茶怎麼做-玫瑰燕窩水果茶的做法")
- “女生都喜歡花，特別是玫瑰花現在對玫瑰花的喜愛上升到把它製作成各種美食：玫瑰花糖、玫瑰花醬、玫瑰糕、玫瑰餅.....還有一種就是我們今天的主角玫瑰花茶！香味濃郁的玫瑰花配上清甜的水蜜桃、芒果和帶有一丟丟酸的藍莓加上Q彈爽口的燕窩簡直是人！間！美！味！趕緊看看怎麼做！”食材...
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![水果燕麥杯怎麼做-水果燕麥杯的做法]( "水果燕麥杯怎麼做-水果燕麥杯的做法")
- “無膽固醇、減肥、代餐”食材明細主料燕麥粒（適量）牛奶或酸奶（適量）輔料玉米脆片（適量）各種堅果（適量）水果（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果燕麥杯的做法步驟1、將牛奶與燕麥混合攪拌均勻，放入冰箱冷藏過夜2、早上燕麥泡膨脹後，再放入你喜歡的水果3、最後將準備的乾果碎...
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![果蔬燕窩沙拉怎麼做-果蔬燕窩沙拉的做法]( "果蔬燕窩沙拉怎麼做-果蔬燕窩沙拉的做法")
- “生活要有儀式感，只要是家裏人的生日，我想着給家人帶點不一樣的美點。今年娃爸生日餐之早餐篇，我就想好了水J果燕窩沙拉，寓意好好的紫甘藍拌麪，然後煎雞蛋。水果沙拉朋友們應該都會，只需將個人喜歡的水果蔬菜之類的配在一起，然後用醬醋汁拌，或是專業的沙拉汁拌也可以。不過想要...
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![牛油果燕窩 牛油果燕窩怎麼做-牛油果燕窩的做法 温潤滋補]( "牛油果燕窩 牛油果燕窩怎麼做-牛油果燕窩的做法 温潤滋補")
- “很早就流傳的吃法，不過自己做就不一樣。成本低，燕窩多。至於味道麼，太棒了~”食材明細主料燕窩（35克）牛油果（1個）輔料冰糖（適量）薄荷葉（少許幾片）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果燕窩的做法步驟1、材料。燕窩35克，牛油果1個。冰糖適量，薄荷葉少許。2、牛油果的果肉挖盡，殼子...
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![花式水果燕窩怎麼做-花式水果燕窩的做法]( "花式水果燕窩怎麼做-花式水果燕窩的做法")
- “燕窩有非常好的營養價值，尤其是對女性非常好，美容養顏，而且孕婦，哺乳期，還有小寶寶也可以吃~”食材明細主料燕窩（8g）輔料水（若干）水果（若干）酸甜（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）花式水果燕窩的做法步驟1、取一盞幹燕窩2、泡發:最好用礦泉水（怡寶或者農夫山泉都行）沒過燕窩，泡4個小時，...
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![燕麥水果杯怎麼做-燕麥水果杯的做法]( "燕麥水果杯怎麼做-燕麥水果杯的做法")
- “酸酸甜甜的很好的減肥餐哈哈哈”食材明細主料水果黃瓜（一根）黃桃（一個）大顆粒燕麥（適量）酸奶（一盒）輔料果醬（適量）果味（口味）生鮮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥水果杯的做法步驟1、水果洗淨切成大顆粒2、燕麥鋪到烤盤上上下火150度烤香大約六七分鐘大家留意點，不要烤糊了。3、被子裝上...
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![繽紛水果燕窩怎麼做-繽紛水果燕窩的做法]( "繽紛水果燕窩怎麼做-繽紛水果燕窩的做法")
- “抓住夏日的尾巴，來一杯暢爽繽紛水果燕窩！”食材明細主料燕窩（1盞）奇異果（1個）輔料芒果（1個）檸檬（1個）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）繽紛水果燕窩的做法步驟1、燕窩燉煮30分鐘2、奇異果、芒果、檸檬切好備用3、把水果和水一起放進冰箱，冷凍兩小時4、把水果直接加入燕窩裏面5、...
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![黃桃燕窩糖水怎麼做-黃桃燕窩糖水的做法]( "黃桃燕窩糖水怎麼做-黃桃燕窩糖水的做法")
- “黃桃又稱黃肉桃，屬於薔薇科桃屬，因肉為黃色而得名。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫力等作用，也能促進食慾，堪稱保健水果、養生之桃。今天我用黃桃燕窩相配，讓這款日常糖水能帶給我們不同的風情。朋友們對燉燕窩的火候及時間有時候把控...
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![雙果燕窩杯怎麼做-雙果燕窩杯的做法]( "雙果燕窩杯怎麼做-雙果燕窩杯的做法")
- “在港式甜品中，芒果是絕對的老大！無論什麼加上芒果，都會好吃到起飛！不過這一期除了芒果，還有密集恐懼症都怕的火龍果！雖然長得很可怕，但是不影響它好吃呀~這道甜品健康又好吃，自己動手做更不怕添加這種劑那種劑相信家裏的大朋友和小朋友一定都無法抗拒！”食材明細主料澳芒（一個）火...
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![燕麥水果酸奶杯的做法 #快手餐#燕麥水果酸奶杯 燕麥水果酸奶杯怎麼做]( "燕麥水果酸奶杯的做法 #快手餐#燕麥水果酸奶杯 燕麥水果酸奶杯怎麼做")
- “燕麥水果酸奶杯，加了各種水果和堅果燕麥片，食材非常多樣，營養很豐富。做這個酸奶杯非常快手簡單，不會花太多時間。非常適合上班族在繁忙的工作之餘，花幾分鐘拌一杯，當下午茶補充能量吧！”食材明細主料堅果燕麥片（適量）酸奶（適量）輔料獼猴桃（適量）火龍果（適量）芒果（適量）藍莓（適量）酸甜（口味...
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![牛油果燕窩怎麼做-牛油果燕窩的做法]( "牛油果燕窩怎麼做-牛油果燕窩的做法")
- “燕窩牛油果的搭配功效：美容、抗衰老，降低膽固醇、降血脂，保護心血管、保護肝臟，保護子宮和子宮頸，改善髮質，滋潤祛燥。記錄生活，記錄美食~”食材明細主料燕窩（1盞）輔料牛油果（1個）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛油果燕窩的做法步驟1、燕盞加入適量純淨水進行泡發。2、泡發兩...
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味味甜
