![玉米黃豆渣怎麼做-玉米黃豆渣的做法]( "玉米黃豆渣怎麼做-玉米黃豆渣的做法")
- “一般家庭打完豆漿濾出的豆渣多半是扔了。其實黃豆渣富含粗纖維、蛋白質、不飽和脂肪酸，營養價值很高呢。豆渣我們可以炒食，做點心，甚至可以和豆漿一塊飲用，口感都不錯。玉米炒豆渣，食材搭配完美，營養更加豐富，口感當然不一般····”食材明細主料豆渣（1碗）玉米粒（適量）輔料熟豬...
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![豆渣玉米麪貝殼餅怎麼做-豆渣玉米麪貝殼餅的做法]( "豆渣玉米麪貝殼餅怎麼做-豆渣玉米麪貝殼餅的做法")
- “不知道各位親有沒有遇到這樣的情況：做豆漿後的豆渣，不是丟進了垃圾桶，就是做了花肥。其實這樣做很浪費喲，不僅白白浪費的豆渣的功效，還讓自己失掉了口福。豆渣的營養可是豐富，不僅能降低血液中膽固醇含量，減少糖尿病人對胰島素的消耗；還含有豐富的食物纖維，有預防腸癌及減肥的功...
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![玉米渣粥怎麼做-玉米渣粥的做法]( "玉米渣粥怎麼做-玉米渣粥的做法")
- “玉米渣，又叫玉米糝，玉米碎，常見於北方人的常見的雜糧食品，俗稱玉米渣或玉米碴子。北方人冬季裏最主要的早餐！玉米渣通常由50%～75%的澱粉、15%～30%的蛋白質、少量酯類物質和纖維素組成。玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便祕、腸炎、腸癌等。...
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![玉米渣米飯怎麼做-玉米渣米飯的做法]( "玉米渣米飯怎麼做-玉米渣米飯的做法")
- 食材明細主料大米（適量）玉米渣（適量）牛奶（適量）雞蛋（1個）麪粉（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）玉米渣米飯的做法步驟1、大米和玉米渣沖洗乾淨2、加入適量的牛奶，放入蒸鍋或者電飯鍋蒸熟。蒸鍋冷水上鍋，上汽後開始計時，30分鐘左右即可3、雞蛋蛋清和蛋白分離，我做菜剩下...
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![紅豆玉米渣粥怎麼做-紅豆玉米渣粥的做法]( "紅豆玉米渣粥怎麼做-紅豆玉米渣粥的做法")
- “隔三差五的吃一些粗糧對身體很有好處，粗糧中的玉米纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便祕、腸炎、腸癌等；玉米中含有的維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能減輕動脈硬化和腦功能衰退；.研究人員還發現，玉米...
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![玉米渣飯怎麼做-玉米渣飯的做法]( "玉米渣飯怎麼做-玉米渣飯的做法")
- “朋友送了許多玉米來。有玉米渣，玉米麪。不知什麼時候吃完了。今天我突發奇想，做了個玉米渣飯。很不錯。以後就這麼吃了。健康又養生。”食材明細主料玉米渣（400克）輔料水（400）其他（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米渣飯的做法步驟1、玉米渣是煮玉米渣粥用的較粗的玉米渣喲。...
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![豆渣玉米小餅怎麼做-豆渣玉米小餅的做法]( "豆渣玉米小餅怎麼做-豆渣玉米小餅的做法")
- “這款豆渣玉米小餅的製作方法很像銅鑼燒，粗糧細做，兼顧了家中老人愛吃粗糧、老公卻不喜歡純玉米餅粗糙口感的兩種飲食習慣。這是前兩天的早餐主食菜譜。平時做豆漿出的豆渣，如果不是馬上食用，我都是凍在冷凍室裏，隨用隨取。若早上用，頭天晚上拿出來化着即可。因為起得早，天還不...
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![玉米麪豆渣發糕怎麼做-玉米麪豆渣發糕的做法]( "玉米麪豆渣發糕怎麼做-玉米麪豆渣發糕的做法")
- “打豆漿剩餘的豆渣不能浪費掉，可如果直接吃的話又覺得口感太粗糙難以下嚥，做雞蛋餅和饅頭時都用過了，於是乎做玉米麪發糕摻上它，應該不難吃吧？事實證明確實不難吃！畢竟多吃粗糧有益健康。”食材明細主料麪粉（150g）玉米麪（80g）豆渣（160g）輔料酵母粉（2g）熟紅豆（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（...
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![玉米豆渣餅怎麼做-玉米豆渣餅的做法]( "玉米豆渣餅怎麼做-玉米豆渣餅的做法")
- 食材明細主料玉米豆渣（適量）糯米粉（適量）輔料鮮玉米粒（適量）原味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米豆渣餅的做法步驟1、豆渣中加入糯米粉拌勻。2、加入鮮玉米粒拌勻，成稍稀點的粉糊。3、用小茶匙將豆渣糊舀到微波轉盤上。4、放入微波爐內。5、高火叮1分鐘，取出，麪糊未凝固。6、高...
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![豆渣玉米麪煎餅怎麼做-豆渣玉米麪煎餅的做法]( "豆渣玉米麪煎餅怎麼做-豆渣玉米麪煎餅的做法")
- “也是平時榨豆漿出來的豆渣,總要想著改變做法來利用它,做成不同口味的小食.”食材明細主料豆渣（50克）玉米麪（2大匙）中筋粉（3大匙）雞蛋（1個）輔料食油（少許）食鹽（1平茶匙）葱粒（少許）五香粉（少許）孜然粉（少許）孜然（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆渣玉米麪煎餅的做法步驟1、主要材料放入拌勻。...
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![雞蛋玉米豆渣餅怎麼做-雞蛋玉米豆渣餅的做法]( "雞蛋玉米豆渣餅怎麼做-雞蛋玉米豆渣餅的做法")
- “豆漿機在人們的生活中已經普遍使用了，喝完豆漿後都會剩下一堆豆渣。除了可以炸丸子，還可以做各種小餅。這次我做的是雞蛋玉米豆渣餅。”食材明細主料豆渣（適量）雞蛋（一個）甜玉米粒（適量）糯米粉（適量）麪粉（適量）輔料葱花（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋玉米豆渣餅的做法步...
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![豆渣玉米麪饅頭怎麼做-豆渣玉米麪饅頭的做法]( "豆渣玉米麪饅頭怎麼做-豆渣玉米麪饅頭的做法")
- “新玉米麪下來了，秋天，正是吃玉米的時候，做成各種麪食都好吃，加上豆渣，粗糧細作，美味營養都有了。”食材明細主料玉米麪（適量）中筋麪粉（適量）豆渣（適量）輔料酵母（少許）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）豆渣玉米麪饅頭的做法步驟1、早上做豆漿後留下的豆渣。2、加入基本同量的麪粉和玉...
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![豆渣玉米麪藍莓糕的做法 豆渣玉米麪藍莓糕 豆渣玉米麪藍莓糕怎麼做]( "豆渣玉米麪藍莓糕的做法 豆渣玉米麪藍莓糕 豆渣玉米麪藍莓糕怎麼做")
- “每次榨豆漿,面對香噴噴的豆渣,總是很捨不得丟掉.這次我把豆渣做成餡餅,沒想到,還真好吃,呵呵...由於,豆渣較粗糙,粘性也不好,我加了些糯米粉.但聽北方朋友説,還是麪粉來的粘性好.這次是我第一次做糕點,總有點膽戰心驚,叫人貽笑大方,好望有朋友指點.”食材明細主料豆渣（1...
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![蜜棗豆渣玉米餅怎麼做-蜜棗豆渣玉米餅的做法]( "蜜棗豆渣玉米餅怎麼做-蜜棗豆渣玉米餅的做法")
- “為了增加主食的花色，將打豆漿剩的豆渣利用起來，蒸了這個香甜鬆軟的蜜棗豆渣玉米餅。還不錯，俺家小主還挺喜歡吃的，多吃點玉米的粗糧，補充維生素B。”食材明細主料玉米麪（300克）蜜棗（80克）輔料中筋粉（100克）豆渣（100克）酵母粉（3克）白糖（15克）食用鹼面（4克）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度...
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![豆渣玉米餅怎麼做-豆渣玉米餅的做法]( "豆渣玉米餅怎麼做-豆渣玉米餅的做法")
- “大家常常打豆漿，打完豆漿豆腐渣卻不知道怎麼處理。這款豆渣玉米餅是不錯的選擇。親們可以試試！喝豆漿，吃豆渣餅，別有一番風味！”食材明細主料黃豆（適量）玉米麪（適量）水（適量）輔料蒜（1頭）花椒粉（適量）鹽（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆渣玉米餅的做法步驟1、用豆漿機打豆漿2、...
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![玉米豆渣餅的做法 “熊樣”玉米豆渣餅 玉米豆渣餅怎麼做]( "玉米豆渣餅的做法 “熊樣”玉米豆渣餅 玉米豆渣餅怎麼做")
- “這個餅是用小熊煎鍋做出來的，所以叫它“熊樣”餅。關於“熊樣”還有一個小故事呢。剛買來這個小鍋時，兒子還在上小學。當時兒子很挑食，所以就變着法的鼓勵他吃東西。想着用這個小鍋做出小熊餅，能引起兒子的食慾。兒子看到小鍋很高興，好奇地問：“媽媽，用做個鍋做出來的餅會是什...
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![玉米渣渣粥怎麼做-玉米渣渣粥的做法]( "玉米渣渣粥怎麼做-玉米渣渣粥的做法")
- “玉米營養豐富，是健康食品首選，以前我們只會蒸玉米煲玉米湯，現在把玉米粒打碎了叫玉米渣，日常飲食多加入玉米渣，屬粗糧，更健康哦。”食材明細主料玉米渣（適量）五常大米（小半杯）輔料純淨水（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米渣渣粥的做法步驟1、玉米渣，這種比較粗粒，時間允許...
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![豆渣全麥玉米麪包怎麼做-豆渣全麥玉米麪包的做法]( "豆渣全麥玉米麪包怎麼做-豆渣全麥玉米麪包的做法")
- “好幾天沒做麪包了，最近天好熱啊，人都懶得動了，還好有面包機做麪包就輕鬆了。上次買了些麪粉可能沒買對做出來的麪包表面沒發起來，不夠內部組織還是很鬆軟的。切得太難看了，真的切不來。。。”食材明細主料高筋粉（1杯）全麥粉（1杯）紅塘（4大勺）茶油（2大勺）豆渣（適量）玉米粒（1/3杯）鹽（2/3小勺...
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![玉米渣米糊怎麼做-玉米渣米糊的做法]( "玉米渣米糊怎麼做-玉米渣米糊的做法")
- “這是一道純雜糧的米糊，玉米渣不好熬煮，也屬不易消化的食材，用豆漿機打磨後，變得細膩，易消化了。加入紅棗和花生，多了棗和花生的香氣，增添了棗的甜味，紅豆補血也是一營養之物。”食材明細主料玉米渣（50克）紅豆（50克）紅棗（4顆）花生（20克）輔料清水（800克）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉...
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![玉米渣綠豆粥怎麼做-玉米渣綠豆粥的做法]( "玉米渣綠豆粥怎麼做-玉米渣綠豆粥的做法")
- 食材明細主料綠豆（適量）玉米渣（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米渣綠豆粥的做法步驟1、準備食材：綠豆，玉米渣（我用的是粗糙一些的，要是細膩的那種就直接砂鍋裏熬製就可以了）。2、清洗乾淨後放在電壓力鍋裏，倒入適量清水，蓋上蓋子，選擇湯粥鍵，自動工作。3、排氣...
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![豆渣玉米小饅頭怎麼做-豆渣玉米小饅頭的做法]( "豆渣玉米小饅頭怎麼做-豆渣玉米小饅頭的做法")
- “家裏打豆漿剩下的豆漿渣倒掉很浪費，可以加些麪粉和玉米麪或加進其他粗糧，活成麪糰，做成粗麪饅頭或花捲，營養豐富，有益健康。”食材明細主料豆漿渣及少量豆漿（適量）玉米麪（適量）湯圓粉（適量）白麪（適量）雞蛋（1-3顆）白糖（半勺）發酵粉及小蘇打（適量）清淡（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）豆渣玉米...
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![玉米渣餅怎麼做-玉米渣餅的做法]( "玉米渣餅怎麼做-玉米渣餅的做法")
- “榨鮮玉米汁隔出來的玉米渣倒了有點可惜，用它做了幾塊玉米渣小餅，甜甜的、軟軟糯糯的，口感不錯，也很美味噢！”食材明細主料玉米渣（120克）糯米粉（125克）輔料白砂糖（60克）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米渣餅的做法步驟1、準備所需材料。2、將糯米粉倒入玉米渣內。3、糯米粉、...
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![玉米渣雜糧豆漿怎麼做-玉米渣雜糧豆漿的做法]( "玉米渣雜糧豆漿怎麼做-玉米渣雜糧豆漿的做法")
- “黃豆的蛋白質含量高達40%左右，相當於瘦豬肉的兩倍多，雞蛋的三倍。醫學認為，黃豆可以長肌膚、益顏色、填精髓、增力氣，補虛開胃，益氣補血、健脾寬中。玉米渣含有的黃體素、玉米黃質可以對抗眼睛老化，此外，多吃玉米還能刺激大腦細胞，增強人的腦力和記憶力。經常用腦的家人來上這...
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![黑豆渣玉米麪餅怎麼做-黑豆渣玉米麪餅的做法]( "黑豆渣玉米麪餅怎麼做-黑豆渣玉米麪餅的做法")
- “黑豆營養豐富，用黑豆打豆漿，濾出的豆腐渣沒有扔，添加些玉米麪、小麥粉和成麪糰，靜置一會兒烙成小餅子，非常不錯。黑豆渣雖然是黑豆的下腳料，但保健功效不遜色於黑豆，棄物再利用，用來做餅子，既節約又保健。”食材明細主料黑豆渣（250g）玉米麪（150g）小麥粉（100g）輔料牛奶（適量）清淡（口味）煎（工...
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![豆渣韭菜玉米餅怎麼做-豆渣韭菜玉米餅的做法]( "豆渣韭菜玉米餅怎麼做-豆渣韭菜玉米餅的做法")
- “喝豆漿剩下的豆渣，加入玉米麪和韭菜煎成的餅，沒想到竟然非常好吃，以後豆渣又有一個新吃法了。”食材明細主料玉米麪（80克）輔料豆渣（50克）韭菜（40克）雞蛋（一個）配料十三香（3克）鹽（3克）香油（3ml）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆渣韭菜玉米餅的做法步驟1、準備好材料。2、豆渣和玉米麪...
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味味甜
