![好吃的清炒木瓜如何做簡單又好吃]( "好吃的清炒木瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清炒木瓜可以算是一道食療食物，其主要的食材就是木瓜，木瓜在我國古代的算是一道藥材，其具有豐胸、滋陰等功效，長期使用可以幫助女性塑造完美身形，還有抗衰老的作用。木瓜不能被大火爆炒，只能用小火來炒這樣才能...
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![清淡宜人的清炒木瓜如何做簡單又好吃]( "清淡宜人的清炒木瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘夏天到了，我們每天都需要補充充足的維生素和水分，以此來保證自己肌膚的狀態。木瓜作為維生素保有量的王牌水果，而且還有着不俗的水分供給，是大家所喜愛的食物。清炒木瓜在保證木瓜原有營養的基礎上，淡化的木瓜...
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![家常清炒木瓜如何做簡單又好吃]( "家常清炒木瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清炒木瓜，木瓜特有的清新在進過炒制之後，更加的濃郁，是一道美味的夏日菜餚。木瓜可以入菜，可以當做水果直接食用。我喜歡食用木瓜，木瓜生長在熱帶，熱帶的人對木瓜習以為常，而木瓜在熱帶之外就比較難見，不過現在的...
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![清炒雞蛋木耳黃瓜怎麼做-清炒雞蛋木耳黃瓜的做法]( "清炒雞蛋木耳黃瓜怎麼做-清炒雞蛋木耳黃瓜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（2根）胡蘿蔔（一段）木耳（一把）輔料雞蛋（2枚）姜（適量）大料（適量）鹽（適量）醬油（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒雞蛋木耳黃瓜的做法步驟1、處理好所有材料，黃瓜和胡蘿蔔切片，木耳開水煮10分鐘，雞蛋打散。2、鍋中加底油，將雞蛋倒入鍋中。攤開。3、鍋中加姜花椒大料炒...
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![黃瓜炒木耳的做法 清脂降壓美味菜——黃瓜炒木耳 黃瓜炒木耳怎麼做]( "黃瓜炒木耳的做法 清脂降壓美味菜——黃瓜炒木耳 黃瓜炒木耳怎麼做")
- “現在好多人都患有“三高”，而且是病患年齡越來越年輕化。現代人生活水平提高了，可是吃的卻不如從前貧窮時健康了，頓頓雞鴨魚肉蛋讓好多人患上了各種富貴病，從前聽説過餓死的人哪聽過因為吃的好吃病的人呀！所以呢，我們應該反省自己的飲食生活，去選擇健康的飲食結構了。這道菜是...
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![清炒黃瓜木耳的做法 清炒黃瓜木耳（電飯煲版） 清炒黃瓜木耳怎麼做]( "清炒黃瓜木耳的做法 清炒黃瓜木耳（電飯煲版） 清炒黃瓜木耳怎麼做")
- 食材明細主料木耳（適量）黃瓜（適量）輔料鹽（適量）麻油（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）清炒黃瓜木耳的做法步驟1、黃瓜切片，木耳用水泡1個小時2、木耳發大之後，洗乾淨3、燒點水，把木耳煮到半熟，撈起，瀝乾。4、油熱之後倒入黃瓜，木耳，翻炒5、加入少許麻油，鹽6、炒均勻後就可以...
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![青瓜炒木耳的做法 清淡小炒——青瓜炒木耳 青瓜炒木耳怎麼做]( "青瓜炒木耳的做法 清淡小炒——青瓜炒木耳 青瓜炒木耳怎麼做")
- “夏熱炎炎，胃口大受影響，不妨可以嘗試一下這道清淡小炒，既健康又好吃！”食材明細主料青瓜（一根）木耳（適量）蒜頭（一顆）蠔油（適量）鹽（適量）輔料清水（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜炒木耳的做法步驟1、step1：將木耳泡軟後切小片。2、step2:青瓜刨皮後開邊。3、step3：斜切成厚片...
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![清炒木槿花怎麼做-清炒木槿花的做法]( "清炒木槿花怎麼做-清炒木槿花的做法")
- “這個木槿花是我們小時候門前屋後常見的花兒，既是花兒也是可以就地取材的菜。”食材明細主料木槿花（一斤）輔料青椒（適量）蒜末（適量）油（適量）鹽（適量）紅椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒木槿花的做法步驟1、買好的木槿花美的不要不要的。2、去蒂洗淨。3、青紅椒蒜末備用...
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![清炒秋木耳怎麼做-清炒秋木耳的做法]( "清炒秋木耳怎麼做-清炒秋木耳的做法")
- “木耳纖體，但性寒，加入薑片可以減少寒氣”食材明細主料木耳（25個）輔料葱（1/5）姜（1克）蒜（2個）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒秋木耳的做法步驟1、木耳温水泡發，洗淨2、熱水將木耳焯熟3、熱鍋熱油，加入葱薑蒜爆香，加入木耳翻炒，加入蠔油、老抽、醋4、翻炒片刻加入綽好胡蘿蔔點綴...
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![冰糖木瓜的做法 清甜潤燥冰糖木瓜 冰糖木瓜怎麼做]( "冰糖木瓜的做法 清甜潤燥冰糖木瓜 冰糖木瓜怎麼做")
- 食材明細主料木瓜（1個）輔料冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冰糖木瓜的做法步驟1、材料如下。2、本地木瓜，漂亮吧。3、木瓜去核去皮切塊放入鍋中。4、放入冰糖。5、加入適量水，一般不要沒過木瓜。6、按下煮飯鍵，開鍋後煮20分鐘。7、開動啦，清甜又潤滑。...
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![清炒黑木耳怎麼做-清炒黑木耳的做法]( "清炒黑木耳怎麼做-清炒黑木耳的做法")
- “脆嫩可口,味道鮮美。好處：養顏美容，減肥，排毒，預防心腦血管疾病”食材明細主料木耳（適量）大蒜（3瓣）輔料鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）菜籽油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清炒黑木耳的做法步驟1、黑木耳需要提前泡發，早上泡在水裏，晚上就可以用了。2、需要把黑木耳洗乾淨。3、熱...
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![清炒木耳菜怎麼做-清炒木耳菜的做法]( "清炒木耳菜怎麼做-清炒木耳菜的做法")
- “木耳菜，又叫豆腐菜，以幼苗、嫩梢或嫩葉供食，質地柔嫩軟滑，營養價值高。可作湯菜、爆炒、燙食、涼拌等，其味清香，咀嚼時如吃木耳一般清脆爽口，故名木耳菜。”食材明細主料木耳菜（500g）輔料蒜頭（2瓣）調料花生油（適量）鹽（一匙）雞精（半匙）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒木耳菜的做法...
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![清炒山藥木耳怎麼做-清炒山藥木耳的做法]( "清炒山藥木耳怎麼做-清炒山藥木耳的做法")
- “山藥和木耳都是減肥聖品啊！這道菜一定有很多人愛吧😄山藥含有皂甙、黏蛋白、黏多糖、氨基酸、維生素C等保健物質。其中黏蛋白和黏多糖最為寶貴，黏蛋白是其最大的優點，對人體有特殊的保健作用，可以預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，消脂避免肥胖。木耳具有養顏、纖體、...
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![清炒木耳口蘑怎麼做-清炒木耳口蘑的做法]( "清炒木耳口蘑怎麼做-清炒木耳口蘑的做法")
- 食材明細主料口蘑（適量）黑木耳（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清炒木耳口蘑的做法步驟1、口蘑用鹽水泡洗乾淨2、切片待用3、黑木耳泡發，洗乾淨4、熱鍋，放少許油5、放入黑木耳翻炒6、放入口蘑翻炒7、倒入少許水，把口蘑炒軟，出湯汁8、下鹽調味，勾芡收汁關火。9、...
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![清真木瓜酸奶凍怎麼做-清真木瓜酸奶凍的做法]( "清真木瓜酸奶凍怎麼做-清真木瓜酸奶凍的做法")
- “步驟看圖”食材明細主料木瓜（適量）酸奶（適量）輔料吉利丁粉（適量）甜味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）清真木瓜酸奶凍的做法步驟1、木瓜一個2、去瓤3、金河酸奶4、酸奶加吉利丁粉隔水融化5、倒入木瓜6、用牙籤固定放冰箱冷藏三小時7、切塊啦，8、木瓜酸奶凍好了喲小竅門記得用清...
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![清煮木瓜絲怎麼做-清煮木瓜絲的做法]( "清煮木瓜絲怎麼做-清煮木瓜絲的做法")
- 食材明細主料木瓜（500克）輔料油（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清煮木瓜絲的做法步驟1、木瓜原品2、500克，三人份量，去皮。3、瓜擦成絲。4、起鍋燒熱，放油加些鹽倒入木瓜絲5、木瓜絲炒軟後加入大半碗清湯，或清水上蓋煮開6、上蓋煮沸10分鐘7、開蓋炒勻8、調味裝起9...
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![清炒豬肉黑木耳的做法 #快手小炒#清炒豬肉黑木耳 清炒豬肉黑木耳怎麼做]( "清炒豬肉黑木耳的做法 #快手小炒#清炒豬肉黑木耳 清炒豬肉黑木耳怎麼做")
- “小炒菜熱油鍋需要熱大一點、下菜顛兩勺就起鍋、方便快捷、味兒好！”食材明細主料黑木耳（適量）豬肉（適量）輔料大葱（小量）油（適量）鹽（適量）醬（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒豬肉黑木耳的做法步驟1、黑木耳肉大葱洗淨切好備用。2、熱油、鍋一定要熱大一點、放蒜爆香。3、...
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![清炒木耳怎麼做-清炒木耳的做法]( "清炒木耳怎麼做-清炒木耳的做法")
- “減肥減脂瘦身菜譜”食材明細主料木耳（200g）黃瓜（半根）胡蘿蔔（小半根）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒木耳的做法步驟1、材料準備備用，木耳放開水過濾下2、黃瓜胡蘿蔔切成薄片3、油熱放入黃瓜胡蘿蔔炒，稍微炒幾下放入木耳，在翻炒幾下加入鹽，適量炒幾下出鍋4...
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![簡易家常菜 清炒木薯怎麼做-清炒木薯的做法 清炒木薯]( "簡易家常菜 清炒木薯怎麼做-清炒木薯的做法 清炒木薯")
- “11月是木薯收穫的季節，木薯營養價值高，飽腹感強，炒上一盤簡單的肉沫木薯，越吃越感覺出木薯澱粉獨特的甜味，也挺送飯的。”食材明細主料木薯（適量）葱（幾根）鹽（適量）輔料肉沫（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒木薯的做法步驟1、木薯去皮，蒸熟，切塊，然後泡水，泡一天一夜...
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![西瓜皮炒木瓜怎麼做-西瓜皮炒木瓜的做法]( "西瓜皮炒木瓜怎麼做-西瓜皮炒木瓜的做法")
- 食材明細主料木瓜（半個）西瓜皮（2塊）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西瓜皮炒木瓜的做法步驟1、食材：木瓜、西瓜皮2、將木瓜去皮去籽放在案板上切開，待用。3、將西瓜皮清洗一下。4、放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片。5、起鍋倒油燒熱，下入切好的西瓜皮翻炒翻炒...
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![清炒木耳菜的做法 【蘇菜】清炒木耳菜 清炒木耳菜怎麼做]( "清炒木耳菜的做法 【蘇菜】清炒木耳菜 清炒木耳菜怎麼做")
- 食材明細主料木耳菜（適量）輔料色拉油（適量）糖（適量）葱（適量）蒜（適量）姜（適量）辣椒（適量）鹽（適量）味精（適量）香油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒木耳菜的做法步驟1、把木耳菜切成寸段。2、切好葱、姜、蒜、辣椒備用。3、鍋坐火上，燒熱入油，放葱、姜、蒜、辣椒爆香。4、倒入木耳菜炒...
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![木瓜炒肉怎麼做-木瓜炒肉的做法]( "木瓜炒肉怎麼做-木瓜炒肉的做法")
- “我家裏的菜木瓜，以前的品種，做菜很甜的。”食材明細主料木瓜（適量）瘦肉（適量）輔料姜（適量）澱粉（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽蠔油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木瓜炒肉的做法步驟1、切好的瘦肉加澱粉生抽耗油醃一下。2、木瓜去皮切塊。3、備姜蒜。4、熱鍋下油倒入姜...
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![蒜炒木瓜怎麼做-蒜炒木瓜的做法]( "蒜炒木瓜怎麼做-蒜炒木瓜的做法")
- “老人前幾天回家的時候摘了兩個木瓜出來，放冰箱幾天了，也沒空做，一般我都會拿來做木瓜釀，昨天又買了一大堆玉米，冰箱沒地方放了，想着不要了吧又可惜，昨晚就炒了一點，木瓜有點熟就甜，很好吃！不過炒的話確實消耗不了多少。”食材明細主料木瓜（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）鹹甜（口味...
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![清炒地木耳怎麼做-清炒地木耳的做法]( "清炒地木耳怎麼做-清炒地木耳的做法")
- “地木耳是野生的，或長在巖石上，或長在草地上，很想親身體驗一下自己釆摘。很多人都知道這是一道美味，但很難清洗乾淨讓很多人望而卻步。本人的經驗是：用麪粉洗三次後，泥沙已經沖洗的差不多。再用鹽水浸泡洗二次，同時要用兩隻手搓一搓。再用漏斗盆沖洗二次，那會乾淨的想哭地木耳本...
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![清炒山藥木耳的做法 【煙台】清炒山藥木耳 清炒山藥木耳怎麼做]( "清炒山藥木耳的做法 【煙台】清炒山藥木耳 清炒山藥木耳怎麼做")
- “山藥營養相當豐富，它既可作為主食，又可作為蔬菜，同時還是常用的藥材。山藥味甘，性平。具有健脾養胃，滋腎益精，益肺止咳的功效。黑木耳是一種營養豐富、滋味鮮美的食品，有滋潤強壯，潤肺補腦，補血活血等功效。因為木耳具有潤肺和洗滌腸胃的作用，因此是紡織工人和礦山工人重要的保健...
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味味甜
