![果醋心裏美怎麼做-果醋心裏美的做法]( "果醋心裏美怎麼做-果醋心裏美的做法")
- “心裏美蘿蔔性涼味甘，富含維生素c及微量元素鋅，綠皮、紅心很漂亮，果醋心裏美顏色豔麗、清新爽脆、酸甜可口。”食材明細主料心裏美蘿蔔絲（適量）輔料蘋果醋（適量）香油（適量）辣椒油（適量）糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果醋心裏美的做法步驟1、心裏美蘿蔔洗淨...
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![心裏美沙拉怎麼做-心裏美沙拉的做法]( "心裏美沙拉怎麼做-心裏美沙拉的做法")
- 食材明細主料心裏美蘿蔔（200克）杏鮑菇（1小個）西蘭花（100克）饅頭（20克）鵪鶉蛋（3個）雞脯肉（30克）花生油（小許）輔料黑胡椒（小許）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）心裏美沙拉的做法步驟1、洗乾淨的心裏美，西蘭花，杏鮑菇。2、杏鮑菇和西蘭花改刀。3、杏鮑菇冷水下鍋煮開。4、放西蘭花，焯至斷生，撈...
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![糖醋心靈美蘿蔔怎麼做-糖醋心靈美蘿蔔的做法]( "糖醋心靈美蘿蔔怎麼做-糖醋心靈美蘿蔔的做法")
- “簡單快捷的涼拌菜，很爽口好吃。”食材明細主料蘿蔔（半個）輔料香菜（適量）香油（幾滴）醋（一些）糖（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋心靈美蘿蔔的做法步驟1、準備蘿蔔對半切開。2、切小塊然後先滴幾次香油裹住水分。3、然後加糖和醋翻拌均勻然後加入香菜。4、酸酸甜甜的蘿蔔...
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![酸甜心裏美怎麼做-酸甜心裏美的做法]( "酸甜心裏美怎麼做-酸甜心裏美的做法")
- “秋季，人體普遍燥熱，常吃蘿蔔可以很好地滋陰潤燥，調和陰陽，平衡身體。紅白蘿蔔適合熟吃，而青蘿蔔和心裏美蘿蔔則適合生吃。”食材明細主料心裏美蘿蔔（適量）輔料檸檬沙拉汁（1大匙）糖（1小匙）黑芝麻（少許）白芝麻（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸甜心裏美的做法步驟1、準備材料:欣...
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![心裏美的做法 不一樣的心裏美 心裏美怎麼做]( "心裏美的做法 不一樣的心裏美 心裏美怎麼做")
- “我上初中就開始住校，夏天最容易上火，口舌生瘡。老爸就給我做一道小吃——不一樣的心裏美。老爸用的是蓮蓉餡料，我把餡料該成紫薯泥了。”食材明細主料綠苦瓜（一根）輔料紫薯（50g（兩小個））配料橄欖油（少許）檸檬皮（少許）清淡（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）心裏美的做法步驟1、紫薯洗淨，入...
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![糖醋心裏美的做法 餐桌上平凡又驚豔的點綴——糖醋心裏美 糖醋心裏美怎麼做]( "糖醋心裏美的做法 餐桌上平凡又驚豔的點綴——糖醋心裏美 糖醋心裏美怎麼做")
- 食材明細主料心裏美蘿蔔（適量）輔料糖（適量）醋精（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋心裏美的做法步驟1、心裏美蘿蔔改刀切絲.2、一大勺糖和一大勺醋精混合均勻。3、倒入切好的蘿蔔絲裏，攪拌均勻，撒入白芝麻即可。小竅門*蘿蔔可以不要削皮，一是蘿蔔皮也是很有營養，二是帶着...
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![麻香心裏美怎麼做-麻香心裏美的做法]( "麻香心裏美怎麼做-麻香心裏美的做法")
- 食材明細主料心裏美蘿蔔（一個）大葱（適量）藤椒（適量）乾紅辣椒（適量）輔料油（適量）鹽（適量）糖（適量）醋（適量）醬油（適量）麻香（口味）生鮮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）麻香心裏美的做法步驟1、所需食材備用2、心裏美蘿蔔切薄片3、海帶切絲備用4、乾紅椒和葱改刀5、糖，鹽，醬油，醋調製料汁6、炒鍋入油燒熱倒入...
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![DIY糖醋心裏美如何做簡單又好吃]( "DIY糖醋心裏美如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料心裏美蘿蔔：100輔料醋：適量白糖：適量具體步驟1.綠瑩瑩的心裏美蘿蔔一個。2.先切成薄片。3.切絲後根據個人口味加入適量白糖，涼拌醋。4.加入香菜，拌勻。醃一會就可以吃了。烹飪技巧切絲越細越好。用無色的...
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![心裏美泡菜的做法 減肥的開胃菜---心裏美泡菜 心裏美泡菜怎麼做]( "心裏美泡菜的做法 減肥的開胃菜---心裏美泡菜 心裏美泡菜怎麼做")
- “心裏美蘿蔔的營養價值：所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於減肥。蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。蘿蔔中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管...
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![熗拌心裏美的做法 冬季清甜爽口心裏美----熗拌心裏美 熗拌心裏美怎麼做]( "熗拌心裏美的做法 冬季清甜爽口心裏美----熗拌心裏美 熗拌心裏美怎麼做")
- “心裏美蘿蔔是蘿蔔的一種，心裏美蘿蔔汁液中存在一種色素，稱為花青素，是一類水溶性色素，在酸性溶液中顏色偏紅，而在鹼性環境中則呈紫藍色。因此，含有這種色素的蔬菜，經酸漬後可使其顏色更加鮮紅，而得名。我家的蘿蔔皮都這麼吃，爽口有營養。它的作用：有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜...
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![糖醋心裏美怎麼做-糖醋心裏美的做法]( "糖醋心裏美怎麼做-糖醋心裏美的做法")
- 食材明細主料心裏美蘿蔔（一個）輔料糖（適量）醋（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋心裏美的做法步驟1、蘿蔔去皮洗淨插成絲備用。2、放入白糖和白醋。3、攪拌均勻後盛出。4、清香怡人，好吃😋！...
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![糖醋心裏美蘿蔔怎麼做-糖醋心裏美蘿蔔的做法]( "糖醋心裏美蘿蔔怎麼做-糖醋心裏美蘿蔔的做法")
- “心裏美蘿蔔含有豐富的維C、礦物質，比如鉀、鈣等營養元素，還含有芥子油。芥子油對人體有很多的功效，可以刺激食慾，幫助消化，甚至還有一些順氣的作用，而心裏美蘿蔔中的芥子油含量則尤其多。因為心裏美蘿蔔對人體有益，還有一定的功效，加之含有一定的營養素。”食材明細主料心裏美...
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![糖醋心裏美的做法 【東北】糖醋心裏美 糖醋心裏美怎麼做]( "糖醋心裏美的做法 【東北】糖醋心裏美 糖醋心裏美怎麼做")
- “除了那些耳熟能詳，已在全國各地流行的“東北大菜”，還有一道是每一個東北人都知道並且喜歡吃的糖醋心裏美。有人開玩笑稱形容東北菜的特點，只有六個字：黢黑、焦黏、齁鹹！而這道菜絕對可以説是東北菜系裏的小清新。製作簡單，卻非常爽口。”食材明細主料心裏美蘿蔔（200克）輔料白...
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![涼拌心裏美怎麼做-涼拌心裏美的做法]( "涼拌心裏美怎麼做-涼拌心裏美的做法")
- “心裏美是一種蘿蔔，裏面也是紅紅的，用涼拌的方式脆脆的，減脂美味。”食材明細主料心裏美（1000g）輔料小米辣（4個）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）涼拌心裏美的做法步驟1、心裏美洗淨刮掉外皮。2、把心裏美刮成長長的絲。3、放入鹽抓勻。4、小米辣切成小丁。5、把心...
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![糖醋腰果裏脊怎麼做-糖醋腰果裏脊的做法]( "糖醋腰果裏脊怎麼做-糖醋腰果裏脊的做法")
- “傳統的糖醋里脊里加入了腰果和熟白芝麻，酸甜可口，又有乾果的香味，味道獨具特色。”食材明細主料裏脊肉（300g）白糖（適量）腰果（少許）蕃茄沙司（適量）輔料熟芝麻（少許）蛋清（1個）澱粉（少許）酸甜（口味）炸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）糖醋腰果裏脊的做法步驟1、裏脊肉洗淨2、改刀切條3、加入蛋清和水澱...
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![熗拌心裏美的做法 簡單快手菜----〖熗拌心裏美〗 熗拌心裏美怎麼做]( "熗拌心裏美的做法 簡單快手菜----〖熗拌心裏美〗 熗拌心裏美怎麼做")
- “這是一道簡單快手菜，特別適合上班一族，用來待客它也能上得了枱面，因為，它是那麼的驚豔！第一次看見心裏美蘿蔔，我就被它豔麗的色彩所誘惑，它其貌不揚，內心卻是那麼的驚豔，這是眾多蘿蔔都無法比擬的....”食材明細主料心裏美（適量）輔料幹辣椒（適量）蒜（適量）姜（適量）生抽（適量）醋（適量）白糖（適量...
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![糖醋心裏美的做法 【哈爾濱】糖醋心裏美 糖醋心裏美怎麼做]( "糖醋心裏美的做法 【哈爾濱】糖醋心裏美 糖醋心裏美怎麼做")
- “糖醋蘿蔔絲是年夜飯最爽口的一道小菜，也是本地各大飯店的一道爽口菜，色彩豔麗，酸酸甜甜，爽口解膩，開胃降脂。心裏美蘿蔔含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，有助於節日期間減肥哦！常吃可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。”食材明細主料心...
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![糖漬心裏美怎麼做-糖漬心裏美的做法]( "糖漬心裏美怎麼做-糖漬心裏美的做法")
- 食材明細主料心裏美蘿蔔（適量）糖（適量）輔料醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖漬心裏美的做法步驟1、心裏美蘿蔔。2、削去外皮。3、先切片後切成切絲。4、加入白糖，醋拌均勻，蘿蔔顏色會稍微有些變。5、成品圖。小竅門糖醋比例為糖2份，醋1份。...
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![美味的糖醋心裏美如何做簡單又好吃]( "美味的糖醋心裏美如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料心裏美蘿蔔：330輔料白糖：適量醋：適量鹽：適量具體步驟1.準備一個心裏美蘿蔔2.去皮3.刨絲或切絲4.用一丁丁鹽先醃一下蘿蔔絲，然後放白糖、醋拌勻繼續醃5.上菜烹飪技巧放一點白芝麻點綴更好...
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![糖醋里脊的做法 酸甜美食糖醋里脊 糖醋里脊怎麼做]( "糖醋里脊的做法 酸甜美食糖醋里脊 糖醋里脊怎麼做")
- “顏色金黃金黃的，甜酸味美，外焦裏嫩，讓人食慾大開。”食材明細主料裏脊（200克）輔料雞蛋清（一個）料酒（一勺）澱粉（2~3勺）白醋（2~3勺）白糖（3勺）番茄醬（3勺）白芝麻（適量）食用油（適量）鹽（一勺）酸甜（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）糖醋里脊的做法步驟1、豬裏脊肉切成手指粗的長條2、放入碗中加入少許鹽，...
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![百香果糖醋里脊怎麼做-百香果糖醋里脊的做法]( "百香果糖醋里脊怎麼做-百香果糖醋里脊的做法")
- “炎熱的夏天讓人沒有胃口！想着做點特別的菜開開胃！於是就有了這道百香果糖醋里脊！吃了絕對讓您胃口大開！”食材明細主料裏脊肉（200g）芒果（半個）紅心火龍果（半個）梨（半個）獼猴桃（1個）百香果（1個）輔料蜂蜜（適量）葱絲（適量）鹽（適量）糖（3勺）料酒（2勺）醋（3勺）姜（適量）蒜（適量）澱粉（適量）酸甜（口味）爆（工藝）十分鐘（耗...
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![友情心裏美怎麼做-友情心裏美的做法]( "友情心裏美怎麼做-友情心裏美的做法")
- “希望我們的友情猶如此菜，由外而內，都能讓我們充滿驚喜”食材明細主料鵪鶉蛋（4個）肉餡（250克）輔料幹澱粉（適量）原味（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）友情心裏美的做法步驟1、將肉餡加入調料製成餡料，鵪鶉蛋放入滷水內煮熟去殼備用。2、鵪鶉蛋先在幹澱粉內打個滾，然後用肉餡將其包裹，制...
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![醋拌心靈美蘿蔔怎麼做-醋拌心靈美蘿蔔的做法]( "醋拌心靈美蘿蔔怎麼做-醋拌心靈美蘿蔔的做法")
- 食材明細主料心靈美蘿蔔（一個）輔料鹽（適量）白糖（適量）醋（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）醋拌心靈美蘿蔔的做法步驟1、心靈美蘿蔔洗淨後晾乾水份，用刀切下蘿蔔皮。（大概一半皮一半肉的比例）2、用鹽+白糖醃蘿蔔一個小時左右。鹽和糖的比例大概5:1，糖也可以多一些，隨意。3、蘿蔔...
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![糖醋里脊片的做法 糖醋里脊片（果香版） 糖醋里脊片怎麼做]( "糖醋里脊片的做法 糖醋里脊片（果香版） 糖醋里脊片怎麼做")
- “自從山楂上市以來，家裏的山楂製品就從沒斷過，這不，之前熬的糖山楂吃完了，還留有一小碗的濃汁，以往都是兑水直接喝的，今天拿來做肉菜吧，味道還真不錯，小孩子肯定喜歡吃，酸酸甜甜的，一點不比通常做法的糖醋排骨味道差，顏色也很漂亮，美觀又美味，”食材明細主料裏脊肉片（60g）黑胡椒碎（一點...
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![心裏美丸子的做法 紫色誘惑---心裏美丸子 心裏美丸子怎麼做]( "心裏美丸子的做法 紫色誘惑---心裏美丸子 心裏美丸子怎麼做")
- 食材明細主料紫山藥薯（適量）輔料粘米粉（適量）糯米粉（適量）油（適量）配料五香粉（適量）鹽（適量）五香（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）心裏美丸子的做法步驟1、紫山藥薯。2、山藥去皮，用清水洗乾淨。（山藥去完皮就放水裏泡着，這樣不變黑）3、刨成絲。（山藥有粘性，刨出來的絲像山藥泥）4、撒適量鹽和五...
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味味甜
