![黑麥片核桃脆怎麼做-黑麥片核桃脆的做法]( "黑麥片核桃脆怎麼做-黑麥片核桃脆的做法")
- “黑燕麥對於頑固性糖尿病有很好的補益作用，還可以有效的預防和治療高血壓、高血糖、高血脂。雖為糧食，含有高纖膳食纖維，但是補益效果勝似藥物。用它做點香脆的小能量塊，給孩子解解饞，自己動手做的健康零食才放心給孩子食用。”食材明細主料高纖黑麥片（350g）輔料核桃仁（100g）古法...
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![黑加侖全麥咖啡核桃麪包怎麼做-黑加侖全麥咖啡核桃麪包的做法]( "黑加侖全麥咖啡核桃麪包怎麼做-黑加侖全麥咖啡核桃麪包的做法")
- “一直喜歡歐包，只是家裏烤箱條件有限。這款麪包吃起來很像歐包，少油少糖，好吃營養又豐富。第二天切片後再烤一下，又是另一種風味。”食材明細麪糰高筋麪粉（150g）全麥粉（50g）純咖啡粉（4.5g）酵母（2.5g）細砂糖（20g）鹽（1.5g）牛奶（115g）橄欖油（10g）內餡熟核桃碎（20g）黑加侖（20g）朗姆酒（1勺）表皮裝飾蛋液...
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![黑米燕麥核桃露怎麼做-黑米燕麥核桃露的做法]( "黑米燕麥核桃露怎麼做-黑米燕麥核桃露的做法")
- “黑米有“黑珍珠”的美譽，宜煮粥食，能養人。燕麥，充飢滑腸。核桃，肉潤而補腎。黃豆，能補中。四物均是高纖維、高維生素B族的食品，有助於調節血脂、血糖及消化，利於腸道蠕動及體重控制，對於改善頭髮早白、面色萎黃、腰痠腰痛、皮膚乾燥有一定的效果，對於長期便祕的人羣更是適宜。...
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![無花果核桃黑麥包的做法 無油無蔗糖免揉的無花果核桃黑麥包 無花果核桃黑麥包怎麼做]( "無花果核桃黑麥包的做法 無油無蔗糖免揉的無花果核桃黑麥包 無花果核桃黑麥包怎麼做")
- “這款麪包是應一位正在減脂瘦身的朋友的要求而製作的。麪包的製作方法很簡單，基本免揉，所以新手也不會失敗。另外，麪糰中既不含油脂也不含蔗糖，而是用核桃來增加香氣，用無花果乾和蜂蜜來為麪包增添甜度，同時還添加了一部分黑麥粉，使得麪包的麥香更加濃郁，可以説非常低脂健康。再...
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![核桃麥片吐司怎麼做-核桃麥片吐司的做法]( "核桃麥片吐司怎麼做-核桃麥片吐司的做法")
- “非常好吃的一款吐司麪包，自家生產，核桃多多放，料足味美，配一杯牛奶或豆漿，在加一個煎蛋，幾個小番茄，絕對營養好早餐，讓你一上午精神充沛！”食材明細主料即食燕麥片（20克）高筋粉（250克）輔料水（50克）細砂糖（20克）奶粉（20克）酵母（1小勺）粗砂糖（10克）核桃末（25克）配料紅糖（20克）鹽（1/2小勺）無鹽黃油（20克）...
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![黑麥核桃紅糖吐司怎麼做-黑麥核桃紅糖吐司的做法]( "黑麥核桃紅糖吐司怎麼做-黑麥核桃紅糖吐司的做法")
- “黑麥麪粉源自於神奇的長壽食物——黑小麥，又送之雅號益壽麥。眾所周知，黑色作物產品含有黑色素，具高營養、高滋補、高免疫之功能而身價倍增。小麥家庭中的黑小麥，它的模空出世，在綠色的大地上又增添了一道亮麗的風影線。黑小麥的開發利用，使人們的將來一日三餐“食黑”“補黑...
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![燕麥核桃黑豆漿怎麼做-燕麥核桃黑豆漿的做法]( "燕麥核桃黑豆漿怎麼做-燕麥核桃黑豆漿的做法")
- “春食五穀，養肝健脾。平日裏孩子是不吃這些粗糧的，但是打成各種各樣的豆漿，孩子們都挺愛喝的。今天用燕麥，核桃仁，黑豆打成豆漿，淺淺的咖啡色，光滑細膩，特別好喝。”食材明細主料燕麥（一把）核桃仁（一把）輔料黑豆（2把）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥核桃黑豆漿的做法步驟1、泡...
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![絕脆核桃酥的做法 簡易版的絕脆核桃酥 絕脆核桃酥怎麼做]( "絕脆核桃酥的做法 簡易版的絕脆核桃酥 絕脆核桃酥怎麼做")
- “這款核桃酥雖然叫核桃酥，但是做法類似餅乾。不過口感絕對得香脆！不比正版差！方子是採用了君之的，稍稍做了些修改。總體制作起來非常的快速，方便。”食材明細主料麪粉（200g）細砂糖（190g）植物油（100g）雞蛋（20g）核桃碎（60g）泡打粉（1／2茶勺）小蘇打（1／4茶勺）甜味（口味）烘焙（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絕...
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![核桃香蕉麥片粥怎麼做-核桃香蕉麥片粥的做法]( "核桃香蕉麥片粥怎麼做-核桃香蕉麥片粥的做法")
- “排毒美容健腦的一款粥～用時不到10分鐘，麥片特別容易好，沸水煮半分鐘就可以了。早餐吃它，開啟活力的一天。(也可以當成減肥晚餐吃哦，不用餓肚子)。”食材明細主料原味麥片（100g）輔料香蕉（半根）薄皮核桃（2個）葡萄乾（一把）灰棗（8顆）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）核桃香蕉麥片粥的做法...
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![全麥核桃軟歐的做法 全麥核桃軟歐，免揉配方，麥香味十足，皮脆內軟。 全麥核桃軟歐怎麼做]( "全麥核桃軟歐的做法 全麥核桃軟歐，免揉配方，麥香味十足，皮脆內軟。 全麥核桃軟歐怎麼做")
- “今天做一款簡單的軟歐包，使用了波蘭種、冷藏免揉等方法，操作簡單易上手，就是需要一點時間。成品口感非常的好吃，麥香味十足，皮脆內軟，營養豐富！”食材明細主料全麥粉（150克）高筋麪粉（150克）清水（220克）酵母（6克）白砂糖（20克）植物油（15克）鹽（3克）核桃仁（60克）波蘭種酵頭用高筋麪粉（100克）清水（100...
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![香蕉核桃黑麥軟歐怎麼做-香蕉核桃黑麥軟歐的做法]( "香蕉核桃黑麥軟歐怎麼做-香蕉核桃黑麥軟歐的做法")
- “軟歐近來成為麪包中的新寵，在各大面包店內都可以看到其身影，原因就是人們對健康的追求更強烈了，它也是減肥減脂或健身達人的理想主食，軟歐有着簡單樸實的外表和香香軟軟帶有嚼勁的口感，而且麥香味十足，黑麥、香蕉以及核桃，這些都是天然健康有營養的食材，並且此方低糖低油，喜歡吃...
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![黑全麥巧克力核桃香脆餅乾怎麼做-黑全麥巧克力核桃香脆餅乾的做法]( "黑全麥巧克力核桃香脆餅乾怎麼做-黑全麥巧克力核桃香脆餅乾的做法")
- “用黑全麥烤的餅乾，有一種粗獷之美。不只外形如手掌般大，口感也是粗中帶細。猛一吃，覺得有些粗粗拉拉，細品，醇香不可方物。大塊的核桃、牛奶巧克力、黑巧克力，每咬一口，都會帶給人意想不到的驚喜。”食材明細主料雞蛋（1個）黑全麥粉（125克）輔料無鹽黃油（110克）核桃仁（60克）牛奶巧克力（30...
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![黑麥核桃果麪包怎麼做-黑麥核桃果麪包的做法]( "黑麥核桃果麪包怎麼做-黑麥核桃果麪包的做法")
- “使用黑麥粉添入硬果加入蔓越莓，健康食材深受中老年人喜歡。”食材明細主料黑麥粉（100g）高筋麪粉（300g）冰水（230g）酵母（4g）蜂蜜糖（15g）鹽（8g）橄欖油（15g）輔料核桃（40g）蔓越莓（少許）果味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑麥核桃果麪包的做法步驟1、夏天需要用冰水，將主要材料放入麪包機和麪起...
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![蕎麥紅棗核桃黑豆漿怎麼做-蕎麥紅棗核桃黑豆漿的做法]( "蕎麥紅棗核桃黑豆漿怎麼做-蕎麥紅棗核桃黑豆漿的做法")
- “蕎麥的營養價值非常高，且含有其他糧食作物所不具有的眾多微量元素及藥物成分，對預防心腦血管疾病有顯著功效。蕎麥內含蛋白質，但不同的是，蕎麥所含的大都是清蛋白及球蛋白，更加容易吸收。有止咳平喘、降血脂，降血糖的功效。蕎麥同紅棗核桃，黑豆打成豆漿，口感細膩香甜。”食材明...
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![黑麥核桃貝果怎麼做-黑麥核桃貝果的做法]( "黑麥核桃貝果怎麼做-黑麥核桃貝果的做法")
- “用烤箱來製作瘦身、消脂早餐主食。”食材明細主料高筋麪粉（200克）黑麥粉（150克）酵母（4克）海鹽（2克）白砂糖（20克）輔料清水（100ml）白砂糖（煮糖水用）（50克）紙皮核桃（奶油味）（120克）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）高級（難度）黑麥核桃貝果的做法步驟1、各種材料混合揉成麪糰後發酵至兩倍大。2、取出麪糰...
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![牛奶麥片核桃粥的做法 香濃牛奶麥片核桃粥 牛奶麥片核桃粥怎麼做]( "牛奶麥片核桃粥的做法 香濃牛奶麥片核桃粥 牛奶麥片核桃粥怎麼做")
- “牛奶燕麥粥不僅做法簡單，而且熱量又低是款營養全面的早餐粥！燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用。經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效它還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力；含...
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![核桃松子黑麥包怎麼做-核桃松子黑麥包的做法]( "核桃松子黑麥包怎麼做-核桃松子黑麥包的做法")
- “核桃松子黑麥包是黑麥包預拌粉做的，好簡單喲，添上核桃與松子，麪包帶點鹹味，有點嚼勁，又有果仁香味，配咖啡奶茶或者是來碗中式的骨頭湯、魚湯都行，健康有益的麪包配啥都好！”食材明細主料黑麥包預拌粉（350克）水（200克）黃油（30克）酵母（2.5克）核桃（適量）松子（適量）輔料高粉（適量）原味（口味）烘焙（工...
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![黑米核桃怎麼做-黑米核桃的做法]( "黑米核桃怎麼做-黑米核桃的做法")
- 食材明細主料黑米（半杯）小米（半杯）核桃（6枚）輔料紅糖（適量）枸杞（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米核桃的做法步驟1、準備好的食材。2、洗乾淨放到豆漿機裏，加1000L水3、按米糊鍵。4、加入紅糖和枸杞，這樣一碗營養的粥就做好了。...
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![藜麥核桃紅棗黑米糊怎麼做-藜麥核桃紅棗黑米糊的做法]( "藜麥核桃紅棗黑米糊怎麼做-藜麥核桃紅棗黑米糊的做法")
- “營養豐富，口感細膩香甜。平時粥裏孩子幾乎啥也不讓放，放裏也剩碗裏。打成五穀豆漿，米糊之後，家裏各種雜糧都拿來打豆漿打米糊了，又好喝營養又全面。我也樂此不疲的打個不停。簡單方便。😋😍”食材明細主料黎麥片（2把）核桃仁（一把）紅棗（一把）黑米（一把）輔料大米（一把）冰糖（適量）甜香（口味）...
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![燕麥片核桃仁米糊 怎麼做-燕麥片核桃仁米糊 的做法]( "燕麥片核桃仁米糊 怎麼做-燕麥片核桃仁米糊 的做法")
- 食材明細主料剩米飯（90克）核桃仁（40克）即食燕麥片（40克）輔料綿白糖（3勺）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥片核桃仁米糊的做法步驟1、食材：剩米飯90克、核桃仁40、即食燕麥片40克、綿白糖2、將核桃仁放在案板上切碎。3、放入豆漿機中。4、隨後，合入燕麥片和剩米飯。5、接着，加...
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![黑米燕麥杏仁核桃露怎麼做-黑米燕麥杏仁核桃露的做法]( "黑米燕麥杏仁核桃露怎麼做-黑米燕麥杏仁核桃露的做法")
- “黑米在古時是“貢米”，又稱補血糯米、黑珍珠，宜煮粥食，能健脾開胃、滋補肝腎，搭配能充飢滑腸的燕麥、肉潤而補腎的核桃以及補中的黃豆，都是高纖維、高維生素B族的食品，有助於調節血脂、血糖及消化，利於腸道蠕動及體重控制，再搭配能潤肺理氣的杏仁，不僅健脾益氣，對改善頭髮早白、...
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![黑糖全麥核桃吐司怎麼做-黑糖全麥核桃吐司的做法]( "黑糖全麥核桃吐司怎麼做-黑糖全麥核桃吐司的做法")
- “香甜可口的麪包搭配牛奶度過美好清晨~讓你能量滿滿~”食材明細主料高筋麪粉（200克）全麥麪粉（50克）奶粉（10克）黃油（20克）核桃（50克）輔料黑糖（40克）鹽（3克）酵母（3克）水（160克）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黑糖全麥核桃吐司的做法步驟1、核桃用烤箱烤香，用刀切碎2、準備好材料3、水加...
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![麥片核桃土司怎麼做-麥片核桃土司的做法]( "麥片核桃土司怎麼做-麥片核桃土司的做法")
- “上次忘記加入麥片湯種，結果變成糖蜜核桃土司。死不甘心，重做一次。果然大不相同。湯種使原本缺少水分的麪糰變得柔軟許多，這才是慣常熟悉的手感。湯種給足了麪糰水分，烘烤出來的麪包也比那個乾旱地帶出來的糖蜜核桃土司柔軟而富有彈性。可是，麪糰算是不錯了，烘烤卻閃了手。—...
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![核桃燕麥杏仁黑芝麻糊怎麼做-核桃燕麥杏仁黑芝麻糊的做法]( "核桃燕麥杏仁黑芝麻糊怎麼做-核桃燕麥杏仁黑芝麻糊的做法")
- “秋冬養髮必備、純純的粗糧、自帶補鈣功能、還耐吃-----懶癌必備單品。”食材明細主料黑芝麻（1碗）核桃（7顆）大杏仁粉（半碗）無糖燕麥（一碗）輔料山藥粉（2匙）枸杞（2匙）麻香（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）核桃燕麥杏仁黑芝麻糊的做法步驟1、食材大合照。2、黑芝麻入鍋中小火翻炒到旋轉...
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![全黑麥核桃餅怎麼做-全黑麥核桃餅的做法]( "全黑麥核桃餅怎麼做-全黑麥核桃餅的做法")
- “黑麥麪粉是選自優質黑小麥，採用先進制粉工藝加工而成的麪粉，其富含鈣、鐵、鋅、硒等多種微量元素，其中硒元素是普通小麥的3倍以上。長期食用黑麥麪粉製品能提高免疫力，對便祕、缺鈣、高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病及各種腫瘤等富貴病具有一定的食療作用。香味十足，回味無...
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味味甜
