![韭菜蝦乾燒豆腐怎麼做-韭菜蝦乾燒豆腐的做法]( "韭菜蝦乾燒豆腐怎麼做-韭菜蝦乾燒豆腐的做法")
- “很簡單又家常的一個菜，卻也不失鮮美和營養的。豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95％以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。豆腐為補益清熱養生食品，常食之，可...
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![韭菜燒豆腐怎麼做-韭菜燒豆腐的做法]( "韭菜燒豆腐怎麼做-韭菜燒豆腐的做法")
- “快手豆腐，營養均衡，美味下飯。”食材明細主料豆腐（一塊）韭菜（一小把）輔料葱（適量）姜（適量）調料生抽（適量）黃豆醬（適量）澱粉（適量）香油（適量）植物油（適量）醬香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜燒豆腐的做法步驟1、韭菜洗淨切小段。2、葱切小段，姜切末。3、豆腐切小塊。4、小碗中放入適量澱粉...
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![韭菜毛豆炒豆腐乾怎麼做-韭菜毛豆炒豆腐乾的做法]( "韭菜毛豆炒豆腐乾怎麼做-韭菜毛豆炒豆腐乾的做法")
- “高纖維減肥餐”食材明細主料韭菜（適量）毛豆（適量）輔料豆腐乾（適量）配料豆豉醬（適量）包飯醬（適量）油（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜毛豆炒豆腐乾的做法步驟1、準備：毛豆洗淨，韭菜切斷，豆腐乾切條，備好油、包飯醬、香辣豆豉醬，今天打算不用葱姜爆鍋了，用兩種醬等量混合用油炒...
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![韭菜燒紅白豆腐怎麼做-韭菜燒紅白豆腐的做法]( "韭菜燒紅白豆腐怎麼做-韭菜燒紅白豆腐的做法")
- “這個菜是小妞兒點的，她第一次接看到豬血的時候，着實不喜歡，説這個東西看起來太噁心了。但是米爸爸喜歡吃，大約是孩子被爸爸的吃相吸引了，想要嘗一下。好吧，一嘗之後，小妞兒就喜歡上這個東西了。偶爾還會點點這個菜。平常做，沒有加白豆腐，要麼用豬血要麼用羊血，今天加了豆腐進去，讓...
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![韭菜豆腐乾炒麪怎麼做-韭菜豆腐乾炒麪的做法]( "韭菜豆腐乾炒麪怎麼做-韭菜豆腐乾炒麪的做法")
- “簡單營養快手餐。”食材明細主料麪條（100g）輔料豆腐乾（1塊）韭菜（50g）菜葉（2片）調料油（2個）辣椒油（2勺）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜豆腐乾炒麪的做法步驟1、鍋裏煮麪，把麪條煮到九成熟。2、撈出瀝水，過一下涼水，避免粘粘。3、油熱以後，放入切成段的韭菜和豆腐乾翻炒，放入...
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![韭菜豆腐乾怎麼做-韭菜豆腐乾的做法]( "韭菜豆腐乾怎麼做-韭菜豆腐乾的做法")
- 食材明細主料豆腐乾（適量）韭菜（適量）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜豆腐乾的做法步驟1、備豆腐乾。2、豆腐乾切塊。3、韭菜清洗。4、韭菜清洗切段。5、先炒豆腐乾，放點鹽放豆腐乾炒勻。6、放點辣椒粉提辣7、炒勻後，放進切好的韭菜炒勻...
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![幹豆腐炒韭菜怎麼做-幹豆腐炒韭菜的做法]( "幹豆腐炒韭菜怎麼做-幹豆腐炒韭菜的做法")
- “一道家常小炒也很美味，口感滑嫩，味道鮮美，簡單易學。”食材明細主料幹豆腐（適量）韭菜（適量）輔料油（適量）葱（適量）姜（適量）耗油（適量）鹽（適量）醬油（適量）雞精（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）幹豆腐炒韭菜的做法步驟1、成品圖。2、韭菜適量洗乾淨備用。3、韭菜切小段。4、幹豆腐適量，切...
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![韭菜蝦皮豆腐怎麼做-韭菜蝦皮豆腐的做法]( "韭菜蝦皮豆腐怎麼做-韭菜蝦皮豆腐的做法")
- “這樣搭配的豆腐特別美味喲！”食材明細主料老豆腐（250g）韭菜（50g）蝦皮（10g）輔料鹽（適量）油（適量）辣椒（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜蝦皮豆腐的做法步驟1、原圖材料2、韭菜、辣椒用清水洗乾淨，切段待用。3、豆腐切塊，放入鍋中油煎至兩面金黃色。4、然後把煎好的豆腐用盤...
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![韭菜乾豆腐怎麼做-韭菜乾豆腐的做法]( "韭菜乾豆腐怎麼做-韭菜乾豆腐的做法")
- “素中之素，營養豐富，秋天吃點韭菜補腎，幹豆腐有蛋白質，所以它倆在一起配着做菜，秋天一道棒棒的菜食材簡單分分鐘搞定的一道菜，本人愛吃幹豆腐，所以多放了點，這個是”食材明細主料韭菜（100克）幹豆腐（150克）輔料鹽（少許）醬油（少許）香油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜乾豆腐的做...
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![韭菜薹豆腐乾炒肉絲的做法 韭菜薹.豆腐乾炒肉絲 韭菜薹豆腐乾炒肉絲怎麼做]( "韭菜薹豆腐乾炒肉絲的做法 韭菜薹.豆腐乾炒肉絲 韭菜薹豆腐乾炒肉絲怎麼做")
- “注:吃的清淡,豆腐乾有鹹味,加點醬油我覺得夠味了,我家不吃味精所以沒放!簡簡單單的小菜,夏天吃可口.”食材明細主料瘦肉（適量）韭菜薹（適量）豆腐乾（適量）輔料食用油（適量）醬油（適量）澱粉（適量）姜、蒜、料酒（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）韭菜薹豆腐乾炒肉絲的做法步驟1、所以...
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![韭菜炒幹豆腐怎麼做-韭菜炒幹豆腐的做法]( "韭菜炒幹豆腐怎麼做-韭菜炒幹豆腐的做法")
- 食材明細主料韭菜（300g）輔料幹豆腐（2張）鹽（1勺）味素（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韭菜炒幹豆腐的做法步驟1、韭菜洗淨切段。2、幹豆腐切好。3、將韭菜和幹豆腐加入鍋中，加入鹽，翻炒一會。4、加入適量味素，就可以出鍋了，兩種食材都是特別容易熟的，不用炒太長時間。...
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![韭菜燒油豆腐怎麼做-韭菜燒油豆腐的做法]( "韭菜燒油豆腐怎麼做-韭菜燒油豆腐的做法")
- 食材明細主料韭菜（適量）油豆腐（適量）輔料蒜末（少許）紅葱頭末（少許）調料油（少許）醬油（少許）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜燒油豆腐的做法步驟1、準備好食材:如圖所示，韭菜切段，油豆腐一切四，備點蒜末，紅葱頭末。2、熱鍋放油，下蒜末，紅葱頭末小火炒香。3、然後添加適量的水燒開。4、...
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![韭菜炒豆腐乾的做法 家常快手韭菜炒豆腐乾 韭菜炒豆腐乾怎麼做]( "韭菜炒豆腐乾的做法 家常快手韭菜炒豆腐乾 韭菜炒豆腐乾怎麼做")
- “可能無論對誰來説，老家的豆腐永遠是最好吃的那種。鮮豆腐沒法長途運輸，豆腐乾就是解饞的好辦法。”食材明細主料豆腐乾（200克）韭菜（一小把）豬肉（50克）輔料葱花（適量）薑末（適量）醬油（適量）鹽（適量）花椒麪兒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒豆腐乾的做法步驟1、自家曬的豆腐乾...
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![豆腐乾炒韭菜怎麼做-豆腐乾炒韭菜的做法]( "豆腐乾炒韭菜怎麼做-豆腐乾炒韭菜的做法")
- “豆腐乾中含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高；2.豆腐乾含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟；3.含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，...
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![韭菜炒豆腐乾的做法 清淡夏日菜——韭菜炒豆腐乾 韭菜炒豆腐乾怎麼做]( "韭菜炒豆腐乾的做法 清淡夏日菜——韭菜炒豆腐乾 韭菜炒豆腐乾怎麼做")
- “炎熱的夏日，讓人沒有食慾，看到油油的菜就提不起興趣來，今天來一道清淡的素菜，來解決一下夏天的食慾不振問題”食材明細主料韭菜（2把）豆腐乾（5塊）輔料鹽（適量）味精（適量）老酒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒豆腐乾的做法步驟1、準備好材料，將韭菜切段。2、將豆腐乾以斜刀...
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![蝦皮韭菜燒豆腐的做法 【蝦皮韭菜燒豆腐】——兩個搭配給豆腐提鮮 蝦皮韭菜燒豆腐怎麼做]( "蝦皮韭菜燒豆腐的做法 【蝦皮韭菜燒豆腐】——兩個搭配給豆腐提鮮 蝦皮韭菜燒豆腐怎麼做")
- “超級簡單的家常素菜，實在沒有技術含量。煎出來的老豆腐，是老公最喜歡的豆腐吃法，隔幾天就要做一次，大多是隻和青椒、蒜一起炒，而且葱一定要多，人家就是特別好這一口。但是老加青椒我煩了，配上點韭菜和蝦皮會更鮮香啊。”食材明細主料韭菜（適量）蝦皮（適量）豆腐（適量）青椒（適量）輔料油（適...
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![韭菜花炒豆腐乾怎麼做-韭菜花炒豆腐乾的做法]( "韭菜花炒豆腐乾怎麼做-韭菜花炒豆腐乾的做法")
- “韭菜花很香的，炒什麼都香啊。百搭豆腐乾：”食材明細主料韭菜花（100克）豆腐乾（100克）輔料雞蛋（2粒）枸杞子（10克）配料油（30毫升）鹽（3克）醬油（5毫升）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜花炒豆腐乾的做法步驟1、主要材料圖。2、將韭菜花和豆腐乾切小丁，雞蛋打散，枸杞子泡發。3、熱鍋放油。...
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![韭菜乾豆腐炒肉的做法 家常菜----韭菜乾豆腐炒肉 韭菜乾豆腐炒肉怎麼做]( "韭菜乾豆腐炒肉的做法 家常菜----韭菜乾豆腐炒肉 韭菜乾豆腐炒肉怎麼做")
- 食材明細主料韭菜（500克）豬瘦肉（50克）幹豆腐（100克）輔料大豆油（50克）精鹽（4克）五香粉（3克）味精（3克）料酒（少許）幹澱粉（少許）生抽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜乾豆腐炒肉的做法步驟1、將韭菜清洗乾淨，切成小段，裝入盤中待用。2、將幹豆腐清洗乾淨，切成絲，裝入盤中待用。3、將豬瘦肉...
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![韭菜炒豆腐乾怎麼做-韭菜炒豆腐乾的做法]( "韭菜炒豆腐乾怎麼做-韭菜炒豆腐乾的做法")
- “春天是韭菜最鮮美的季節。”食材明細主料韭菜（300g）輔料豆腐乾（100g）調料鹽（2g）蠔油（1勺）葱花（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒豆腐乾的做法步驟1、將豆腐乾切成絲。2、韭菜洗淨切成寸段。3、炒鍋放油燒熱，放葱花炒香。4、放入豆腐乾翻炒片刻。5、放入韭菜同炒。6、...
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![韭菜綠豆芽幹豆腐怎麼做-韭菜綠豆芽幹豆腐的做法]( "韭菜綠豆芽幹豆腐怎麼做-韭菜綠豆芽幹豆腐的做法")
- “韭菜綠豆芽炒幹豆腐是一種合菜，經常用來捲餅。”食材明細主料韭菜（200克）綠豆芽（200克）幹豆腐（1張）輔料油（少許）蠔油（1勺）鹽（少許）五香粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韭菜綠豆芽幹豆腐的做法步驟1、洗好的韭菜200克，綠豆芽200克，幹豆腐1張。2、綠豆芽要焯水，燙一下就行。3、過...
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![韭菜豆腐燒餅的做法 家鄉的味道—韭菜豆腐餅 韭菜豆腐燒餅怎麼做]( "韭菜豆腐燒餅的做法 家鄉的味道—韭菜豆腐餅 韭菜豆腐燒餅怎麼做")
- “記得我上小學的時候，街上的小吃店還很少，在我們去學校的一個必經的十字路口，班上的一位同學家在那裏開了一個餅店，店面不大，餅的種類也不多，只有韭菜豆腐的、辣蘿蔔絲的、和酸菜的。雖然都是素餡的，但味道真的很好。大傢伙每次經過的時候，不管買不買，都要看上幾眼。因為實在是太...
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![幹豆腐韭菜炒肉怎麼做-幹豆腐韭菜炒肉的做法]( "幹豆腐韭菜炒肉怎麼做-幹豆腐韭菜炒肉的做法")
- “這是一道好吃的家常菜，現在東北也進入夏季了。鮮嫩的韭菜不多了，幹豆腐韭菜炒肉美味呀。”食材明細主料幹豆腐（1張）韭菜（300克）裏脊肉（80克）大葱（1段）輔料油（少許）蠔油（1勺）鹽（少許）五香粉（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）幹豆腐韭菜炒肉的做法步驟1、幹豆腐1張，韭菜300克，裏脊肉80...
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![韭菜蝦醬豆腐怎麼做-韭菜蝦醬豆腐的做法]( "韭菜蝦醬豆腐怎麼做-韭菜蝦醬豆腐的做法")
- 食材明細主料豆腐（適量）韭菜（適量）豬肉（適量）輔料姜葱（適量）配料蝦醬（適量）醬香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）韭菜蝦醬豆腐的做法步驟1、油鍋裏炒香姜葱盛起待用。2、把醃好的瘦肉炒熟倒入豆腐翻炒加少許水。3、加入兩勺子蝦醬煮沸讓豆腐入味。4、加入兩勺子蝦醬煮沸讓豆腐入味。5...
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![韭菜燒豆腐的做法 韭菜燒豆腐丨簡單下飯比吃紅燒肉還過癮！！！ 韭菜燒豆腐怎麼做]( "韭菜燒豆腐的做法 韭菜燒豆腐丨簡單下飯比吃紅燒肉還過癮！！！ 韭菜燒豆腐怎麼做")
- “今天就交給大家一道清淡的開胃小炒菜——韭菜燒豆腐。韭菜燒豆腐是一道常見的家常菜，豆腐的醇厚豆香與韭菜所具有的獨特辛辣香氣搭配起來，兩者的完美中和成為了一道一週三次也吃不膩的家庭小炒。”食材明細主料韭菜（100g）輔料豆腐（200g）調料小米辣（2個）大蒜（2瓣）雞蛋（1個）鹽（2g）白糖（2...
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![韭菜薹炒幹豆腐怎麼做-韭菜薹炒幹豆腐的做法]( "韭菜薹炒幹豆腐怎麼做-韭菜薹炒幹豆腐的做法")
- 食材明細主料韭菜薹（三兩）幹豆腐（兩張）輔料胡蘿蔔片（一勺）醬油（一勺）雞蛋（兩個）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜薹炒幹豆腐的做法步驟1、韭菜薹切段，幹豆腐切片，胡蘿蔔切片備用2、雞蛋打散炒熟盛出3、油鍋燒熱油倒入肉片翻炒片刻倒入胡蘿蔔片翻炒，放醬油和料酒，依次放入幹豆腐和...
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味味甜
