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關於營養下飯菜-【毛豆炒肉】的餐飲百科

毛豆炒肉的做法 營養下飯菜-【毛豆炒肉】 毛豆炒肉怎麼做

  • 毛豆炒肉的做法 營養下飯菜-【毛豆炒肉】 毛豆炒肉怎麼做

  • “很多時候我還是很喜歡這種簡單的家常小炒，不但簡單而且美味、營養更是下飯菜，所以很多時候也會做這個菜，米飯無形中就多吃了一點。”食材明細主料毛豆（300克）豬肉丁（200克）輔料葱花（適量）薑絲（適量）配料食鹽（適量）糖（1g）紹酒（少許）生抽（一勺）老抽（少許）蠔油（少許）水澱粉（少許）香油（少許）鹹鮮（口味）炒...
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臘肉毛豆炒飯怎麼做-臘肉毛豆炒飯的做法

  • 臘肉毛豆炒飯怎麼做-臘肉毛豆炒飯的做法

  • 食材明細主料米飯（1碗）臘肉（1小塊）冷凍毛豆（1把）輔料味極鮮醬油（1大匙）玉米油（1茶匙）葱花（1大匙）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘肉毛豆炒飯的做法步驟1、臘肉切薄片。2、冷凍毛豆用水沖洗一下。3、鍋放少許玉米油，把臘肉放入煸出油。4、放入毛豆炒約2分鐘。5、倒入米飯炒散。6、...
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毛豆有什麼營養

  • 毛豆有什麼營養

  • 毛豆的做法比較多，也是我們經常吃的一款家常菜，那麼，大家知道毛豆有什麼營養嗎，可以看看文章對於毛豆的詳細介紹，喜歡吃毛豆的人可以大量的吃這款美食，這款美食含有大量的維生素和膳食纖維喲，所以是可以調理我們腸胃的美食。毛豆有什麼營養1、毛豆中的脂肪含量高於其它種類的蔬...
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快手下飯菜——香乾毛豆炒肉丁圖解

  • 快手下飯菜——香乾毛豆炒肉丁圖解

  • 午飯來一碟香乾毛豆炒肉丁，想想都覺得美美的。毛豆軟糯，香乾細膩，肉丁鮮美，每吃一口都是一種享受。再配上一碗米飯，特別的下飯，不得不讓人還想再來一碗。建議你們在做這道菜的時候，給瘦肉丁醃製一下，這樣吃起來更鮮主料毛豆：250克瘦肉：一小塊香乾：一包輔料鹽：適量生抽：適量姜：適量雞精：...
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毛豆的營養價值

  • 毛豆的營養價值

  • 大豆的含義包括黃豆和毛豆。俗稱毛豆，毛豆大家肯定都不陌生，甚至可以説很熟悉，因為這是我們日常生活中經常出現的一種蔬菜，它在我們的家裏上非常容易看見。也是作為常吃的蔬菜出現在我們餐桌上，接下來我來帶大家瞭解一下毛豆的營養價值這個問題吧。一.毛豆的營養價值1.改善代...
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毛豆營養價值

  • 毛豆營養價值

  • 毛豆，一種我們生活中比較常見的美食，而且毛豆營養價值很高，接下來的文章會很清楚的介紹到毛豆的營養價值，喜歡吃毛豆的人可以看看這道食物的具體功效，文章還比較詳細介紹了毛豆怎麼烹飪會比較美味，那就讓我們好好看看吧!一.毛豆營養價值1.大量不飽和脂肪酸毛豆中的脂肪含量明顯...
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營養美味又下飯圖解-滷水豆腐

  • 營養美味又下飯圖解-滷水豆腐

  • 去過潮汕的小夥伴都會對潮汕的特色小吃念念不忘，潮汕其中最出名的還是屬滷味了，滷豬腳、滷蛋、滷豆腐，滷豬腸等等各種滷味應有盡有。今天給大家介紹的是潮汕的滷水豆腐，鹹香適宜，營養美味又下飯，嘗過之後久久回味的滷味能使你念念不忘。主料豆腐：500克輔料鹽：適量葱：1根生薑：3片八...
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豇豆炒肉的做法 下飯菜豇豆炒肉 豇豆炒肉怎麼做

  • 豇豆炒肉的做法 下飯菜豇豆炒肉 豇豆炒肉怎麼做

  • “繼續分享快手家常菜，這個豇豆炒肉美味營養，非常下飯。豇豆營養豐富：1.補腎補腎是豇豆的一個重要功能，對尿頻、遺精和一些婦科功能性疾病有輔助療效。歷代醫家把豇豆視為治療腎虛夢遺、滑精的妙藥。2.消食豇豆可以健脾、和胃，積食、氣脹或者打嗝的時候，取適量豇豆，細細咀嚼後咽...
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鹹菜毛豆炒肉怎麼做-鹹菜毛豆炒肉的做法

  • 鹹菜毛豆炒肉怎麼做-鹹菜毛豆炒肉的做法

  • “挺好吃，很下飯。”食材明細主料瘦肉（160克）毛豆（150克）鹹菜（120克）輔料姜（2片）辣椒（2只）醬油（2湯匙）澱粉（少許）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鹹菜毛豆炒肉的做法步驟1、準備好材料2、瘦肉切丁，加點兒醬油、澱粉拌勻醃製一會兒3、鍋中燒開水，放入毛豆焯熟後撈出4、把鹹菜也稍焯...
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毛豆炒肉的毛豆要不要煮一下

  • 毛豆炒肉的毛豆要不要煮一下

  • 建議煮。毛豆最好先煮6-8分鐘。因為毛豆炒肉的毛豆的表面有許多絨毛，容易沾染細菌等不宜物質，先煮一下會對毛豆表面絨毛的細菌有害物質起到殺菌作用，同時不熟的毛豆是有毒，所以先煮毛豆後炒肉能夠讓食用更加安全，而且炒的時候也更容易熟。...
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營養豐富的毛豆炒肉如何做簡單又好吃

  • 營養豐富的毛豆炒肉如何做簡單又好吃

  • 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘毛豆炒肉是一道做法特別簡單的菜；毛豆是一種豆類蔬菜，除了含有豐富的蛋白質外，還有各種維生素和礦物質。毛豆炒肉不僅味道鮮美，而且能夠改善人體的新陳代謝，還有利於降低人體的血壓，同時還具有預防骨質疏鬆和美...
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毛豆炒肉丁鹹菜的做法 【浙菜】：毛豆炒肉丁鹹菜 毛豆炒肉丁鹹菜怎麼做

  • 毛豆炒肉丁鹹菜的做法 【浙菜】：毛豆炒肉丁鹹菜 毛豆炒肉丁鹹菜怎麼做

  • 食材明細主料鮮毛豆（適量）鹹菜疙瘩（適量）豬瘦肉（適量）五花肉條（適量）輔料葱汁（適量）鹽（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）毛豆炒肉丁鹹菜的做法步驟1、鮮毛豆洗淨去豆莢；鹹菜洗淨，切成小丁；豬肉洗淨切成小丁備用。2、鹹菜丁用温水浸泡投洗3-4次，使其降低鹽分，攥幹水分待用。3...
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毛豆香乾炒肉丁的做法 【時令下酒菜】——毛豆香乾炒肉丁 毛豆香乾炒肉丁怎麼做
下飯的鹹菜肉絲毛豆如何做簡單又好吃

  • 下飯的鹹菜肉絲毛豆如何做簡單又好吃

  • 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘鹹菜肉絲毛豆是夏天早餐最受歡迎的一道菜。對於保護心腦血管和控制血壓很有好處，為蔬菜中的纖維冠軍。毛豆纖維含量豐富，對人體有好很大的好處。配上一碗白粥，胃口大開，吃麪做個澆頭，有汁有味，回味無窮啊。這也...
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毛豆榨菜炒肉絲的做法 毛豆榨菜炒肉絲兒 毛豆榨菜炒肉絲怎麼做

  • 毛豆榨菜炒肉絲的做法 毛豆榨菜炒肉絲兒 毛豆榨菜炒肉絲怎麼做

  • “一段時間的雨天過去之後天氣步入酷熱階段，對於吃飯燒飯來説都是一個麻煩的問題，燒菜好熱，燒好更熱。。。。貌似簡單清新的家常菜更受青睞了，昨天去看電影，一邊刷微博看菜譜一邊看電影這是我的習慣之一，其實我吧去電影院只是感受氣氛順便看下別人燒的菜啥的，學習下，昨天看到這道...
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辣炒毛豆的做法 辣炒毛豆(美味下酒菜) 辣炒毛豆怎麼做

  • 辣炒毛豆的做法 辣炒毛豆(美味下酒菜) 辣炒毛豆怎麼做

  • “毛豆永遠是鹽水煮來吃太單調了.所以換個口味.鹹辣適中.也沒有太多生豆子的味道.絕對自創菜.雖然賣相不好.但味道確實不錯.”食材明細主料毛豆（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）幹辣椒（適量）辣椒粉（適量）茴香（適量）孜然（適量）八角（適量）桂皮（適量）草果（1個）陳皮（適量）花椒料（適量）香葉（適量）配料鹽...
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毛豆炒鹹菜的做法 下飯菜--毛豆炒鹹菜 毛豆炒鹹菜怎麼做

  • 毛豆炒鹹菜的做法 下飯菜--毛豆炒鹹菜 毛豆炒鹹菜怎麼做

  • “一道下飯下面的小菜！”食材明細主料鹹菜（一把）毛豆（適量）輔料辣椒（一點）配料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）毛豆炒鹹菜的做法步驟1、自己家醃製的鹹菜和自己家種的毛豆，純綠色食品哦！2、鹹菜切碎，毛豆洗乾淨濾幹水分3、鍋裏放油，先放入辣椒爆香4、先倒入毛豆翻炒...
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什錦毛豆香飯的做法 營養養生香飯系列二——什錦毛豆香飯 什錦毛豆香飯怎麼做
酸菜炒毛豆的做法 【下飯菜】酸菜炒毛豆 酸菜炒毛豆怎麼做

  • 酸菜炒毛豆的做法 【下飯菜】酸菜炒毛豆 酸菜炒毛豆怎麼做

  • 食材明細主料酸菜（200克）毛豆（400克）輔料油（適量）味精（適量）白糖（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）酸菜炒毛豆的做法步驟1、準備食材。2、毛豆去殼備用。3、鍋內放油，待油鍋8分熱時，下毛豆翻炒至變色，放入小半碗水蓋蓋煮至八分熟。4、放入酸菜翻炒3分鐘。5、放入白糖翻炒。6、放...
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鹹菜毛豆炒肉絲的做法 鹹菜毛豆炒肉絲-----夏日下飯菜 鹹菜毛豆炒肉絲怎麼做

  • 鹹菜毛豆炒肉絲的做法 鹹菜毛豆炒肉絲-----夏日下飯菜 鹹菜毛豆炒肉絲怎麼做

  • “口感：毛豆鹹鮮嫩，肉絲有嚼勁比較香，鹹菜吸足了肉香味，非常下飯！”食材明細主料毛豆（適量）鹹菜（適量）豬肉（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）配料黑胡椒粉（適量）老抽（適量）鹽（適量）糖（適量）蔬菜精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鹹菜毛豆炒肉絲的做法步驟1、1.毛豆去殼洗乾淨瀝乾水備用。2、豬瘦...
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營養炒飯的做法 營養炒飯——又見剩飯 營養炒飯怎麼做

  • 營養炒飯的做法 營養炒飯——又見剩飯 營養炒飯怎麼做

  • “我倆昨晚風風火火的趕回家後，才發現電飯煲裏只有飯，菜都吃光了。看來我昨天做的椒麻土豆、鹽煎五花肉、杏鮑菇扣青菜很暢銷啊。O(∩_∩)O~！（某人：別光顧着得瑟了，先弄點吃的填肚子啊......）於是，我指揮着某人從冰箱裏拿出些邊角餘料，剁碎剁碎，和飯一起炒了..好吃，嘿嘿..這個炒飯是...
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毛豆外婆菜炒飯怎麼做-毛豆外婆菜炒飯的做法

  • 毛豆外婆菜炒飯怎麼做-毛豆外婆菜炒飯的做法

  • 食材明細主料剩米飯（適量）輔料雞蛋（兩個）毛豆（適量）外婆菜（適量）甜椒（少許）葱（少許）臘腸（少許）調料十三香（少許）海鮮醬油（少許）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）毛豆外婆菜炒飯的做法步驟1、所需食材：剩米飯、雞蛋、毛豆、臘腸、外婆菜、葱、甜椒。2、熱鍋熱油，下入蛋液炒熟。3、下入...
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剁椒毛豆炒肉絲的做法 【剁椒毛豆炒肉絲】香辣可口下飯菜 剁椒毛豆炒肉絲怎麼做
下飯菜炒豆角怎麼做-下飯菜炒豆角的做法

  • 下飯菜炒豆角怎麼做-下飯菜炒豆角的做法

  • “夏天沒有胃口，來一盤素的，味道不錯。配一碗稀飯，超級贊！”食材明細主料豆角（適量）下飯菜（適量）輔料玉米油（適量）鹽（1克）生抽（1克）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）下飯菜炒豆角的做法步驟1、提前準備材料備用。豆角去頭和尾，折斷清洗乾淨瀝乾水分備用。2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，倒...
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毛豆炒蛋的做法 毛豆炒蛋-----家常簡單營養美食 毛豆炒蛋怎麼做

  • 毛豆炒蛋的做法 毛豆炒蛋-----家常簡單營養美食 毛豆炒蛋怎麼做

  • “食材：食用油，鹽，鮮毛豆半斤，乾紅辣椒2個切段，蒜片適量，做法：1、雞蛋4個加點鹽攪散，倒進油鍋裏煎成蛋皮，再切成絲或片。2、鍋裏放油燒熱，放進冼好的毛豆，3、加鹽和辣椒段及蒜片混炒，4、毛豆炒熟時放進切好的蛋皮炒均勻即成。”食材明細主料雞蛋（4個）毛豆（半斤）輔料幹辣椒（數個）蒜片（適量）配...
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