![爽脆木耳炒蛋怎麼做-爽脆木耳炒蛋的做法]( "爽脆木耳炒蛋怎麼做-爽脆木耳炒蛋的做法")
- “木耳是清理腸道的小能手，多吃一些好處多多，特別是秋天換季的時候。這道菜搭配粥是愜意的早餐晚餐，搭配米飯又是健康的午餐，快手又好吃，微辣，鹹鮮，木耳爽脆，雞蛋彈嫩，好吃~”食材明細主料木耳（適量）雞蛋（適量）輔料幹辣椒（少許）葱（少許）鹽（少許）雞精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爽...
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![脆爽涼拌木耳怎麼做-脆爽涼拌木耳的做法]( "脆爽涼拌木耳怎麼做-脆爽涼拌木耳的做法")
- “木耳的營養極其豐富，所含的蛋白質、脂肪、糖類，不僅是人體必需的營養成分，也是美容的物質基礎。其胡蘿蔔素進入人體後，轉變成維生素A，有潤澤皮膚毛髮的作用。”食材明細主料木耳（適量）輔料小米椒（適量）葱（適量）大蒜（適量）鹽（適量）糖（適量）蘋果醋（適量）橄欖油（適量）花椒（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿...
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![清脆爽口的黑木耳炒絲瓜如何做簡單又好吃]( "清脆爽口的黑木耳炒絲瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘木耳的口感吃起來是清脆爽口的，不論是涼拌還是煸炒都不會影響清脆的口感，絲瓜則是軟軟糯糯的，經常用來燴湯，味道非常的鮮美，這道黑木耳炒絲瓜，是把木耳和絲瓜混合在一起煸炒而成的，兩種食材的味道混合在一起，木耳...
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![爽脆的山藥炒木耳如何做簡單又好吃]( "爽脆的山藥炒木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料山藥：400g輔料鹽：適量大蒜：適量白醋：2茶匙油：適量黑木耳：適量白糖：1茶匙小葱：1棵具體步驟1.黑木耳用温水泡發後擇洗乾淨。2.山藥削皮洗淨後切成薄片。3.山藥片用清水淘洗後浸泡在清水盆裏。4.把白醋、精鹽、...
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![清脆爽口的木耳炒筍片如何做簡單又好吃]( "清脆爽口的木耳炒筍片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘木耳炒筍片是一道清淡的家常菜。木耳和萵筍都含有很高的營養價值，有着人體必需的營養成分，且有清熱利尿、防癌抗癌的功效，適當食用，有利於身體健康。木耳炒筍片不僅營養價值高，而且吃起來乾脆爽口、讓人百吃不...
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![★減脂排毒木耳4 木耳炒蛋怎麼做-木耳炒蛋的做法 木耳炒蛋]( "★減脂排毒木耳4 木耳炒蛋怎麼做-木耳炒蛋的做法 木耳炒蛋")
- “別小看了葱花炒蛋？中式經典，百吃不膩。利用蛋汁來調味變換，炒蛋還能千變萬化︰打蛋時加上鮮奶油、乾酪、美乃滋、豆腐乳，隱藏版的層次效果更驚人。”食材明細主料雞蛋（3粒）木耳（1小碗）青葱（2根）輔料豆腐乳（1方塊）鹽（適量）糖（少許）白胡椒（隨意）料酒（1大匙）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）木...
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![肉炒脆木耳怎麼做-肉炒脆木耳的做法]( "肉炒脆木耳怎麼做-肉炒脆木耳的做法")
- “以前過年才能吃到脆木耳，回憶一下小時候的味道。”食材明細主料五花肉（200g）脆木耳（一個）輔料青辣椒（三個）小米辣（五個）生薑葱（適量）鹽（適量）菜籽油（適量）醬油（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉炒脆木耳的做法步驟1、脆木耳泡發，洗淨。2、切成絲。3、冷水下鍋，蓋鍋蓋，煮五分鐘。4、...
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![爽脆的芝香萵筍炒木耳如何做簡單又好吃]( "爽脆的芝香萵筍炒木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘芝香萵筍炒木耳是一道以萵筍和木耳為主料的一道美食，是一道特別常見的家常小菜，在家的時候不喜歡弄肉什麼的，就喜歡吃點素的但又發現沒什麼可以炒的果斷髮現木耳就拿來和就着炒了萵筍，吃起來脆脆的，口感特別好...
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![爽滑木耳炒蛋如何做簡單又好吃]( "爽滑木耳炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料木耳：50雞蛋：4個輔料醬油：適量葱：適量鹽：適量姜：適量味精：適量油：適量具體步驟1.將葱姜洗淨備用2.準備好雞蛋3.木耳泡發備用4.將泡發好的木耳摘蒂切小。5.將葱切段備用6.將雞蛋打散備用7.將姜切末備用8.將油...
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![木耳炒雞脆骨怎麼做-木耳炒雞脆骨的做法]( "木耳炒雞脆骨怎麼做-木耳炒雞脆骨的做法")
- 食材明細主料雞脆骨（300克）幹木耳（幾朵）輔料彩椒（半個）配料葱（適量）生抽（適量）花生油（適量）鹽（適量）姜（適量）蒜末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒雞脆骨的做法步驟1、原材料，雞脆骨洗淨焯水後沖涼切細條，彩椒切絲，幹木耳涼水泡發撕成小片2、木耳入鍋煮熟3、放入涼水沖涼，然後擠幹...
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![脆爽的木耳蒜苗炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "脆爽的木耳蒜苗炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘上班族每天都在為吃飯而感到煩惱，總是就在街邊吃個快餐什麼的。工作固然重要，不過我們的身體是革命的本錢，要注重營養均衡。今天，小編要講的這道菜非常適合上班族，木耳蒜苗炒雞蛋，炒作時間短，而且木耳潤肺，降低血...
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![脆爽的雪蓮果炒木耳如何做簡單又好吃]( "脆爽的雪蓮果炒木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘我們平時見到的雪蓮果形似番薯，而口感則又脆又甜，可以當做水果來吃。雪蓮果炒木耳，這道菜的主料一白一黑，又都都很脆很滑，口感清爽，脣齒留香，尤其適合夏天食用。在炎炎夏日，吃一盤雪蓮果炒木耳，做菜餚食用，不會悶熱...
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![木瓜雪耳爽的做法 【木瓜雪耳爽】 木瓜雪耳爽怎麼做]( "木瓜雪耳爽的做法 【木瓜雪耳爽】 木瓜雪耳爽怎麼做")
- 食材明細主料銀耳（一朵）輔料木瓜（半個）配料枸杞（適量）冰糖（適量）温水（一碗）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）木瓜雪耳爽的做法步驟1、銀耳一朵，木瓜半個，枸杞適量，冰糖適量。2、銀耳一朵泡發。3、洗淨朵裏的小雜質，撕成小塊，沖洗幾遍。4、一塊大碗，銀耳加適量温水，冰糖也一次性放入，上鍋隔...
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![清脆爽口的清炒山藥木耳如何做簡單又好吃]( "清脆爽口的清炒山藥木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥：200胡蘿蔔：適量木耳：10輔料生抽：適量蒜苗：1顆鹽：適量糖：適量油：適量姜：適量具體步驟1.木耳提前泡發～山藥去皮切片浸泡水中～姜切絲2.鍋中放油～油熱放入薑絲炸出香味3.倒入木耳山藥～翻炒4.倒入生抽～適量醋和糖5....
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![清爽的大木耳炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "清爽的大木耳炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘大木耳炒雞蛋，鮮爽的木耳跟雞蛋的結合可謂是創新。兩個原料都是非常的清爽的，木耳富含豐富的營養，適量的雞蛋也能滿足人體中一天所需的活力與營養，而且木耳炒雞蛋製作簡單並且就可以滿足人體所需營養，因此，建議...
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![爽脆的蒜臘木耳如何做簡單又好吃]( "爽脆的蒜臘木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蒜臘木耳這道菜一看就能知道是家常菜，做法很簡單，新手也可以大膽嘗試。具體在下方步驟裏。蒜葉和木耳容易熟，所以後放。可能有人問為什麼的輔料裏沒有鹽，在這裏告訴大家，臘肉啊，有鹹有不鹹，我這個是鹹的（通常都是...
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![清脆爽口的木耳炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "清脆爽口的木耳炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅蘿蔔：半根土雞蛋：2個木耳：100香葱：1根輔料油：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.木耳用開水泡好，清洗乾淨，整理小塊備用。2.紅蘿蔔去皮切片，香葱洗乾淨切小斷。3.雞蛋打散加適量鹽，平底鍋放油先把雞蛋煎好撈出備...
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![爽口秋木耳的做法 【爽口小菜】爽口秋木耳 爽口秋木耳怎麼做]( "爽口秋木耳的做法 【爽口小菜】爽口秋木耳 爽口秋木耳怎麼做")
- “涼菜是夏季的主打菜。但是大量進補，大塊吃肉後，來點爽口小菜，那是很受歡迎的。無論是作為餐前開胃，還是作為餐後解膩，感覺都很不錯的。這道【爽口秋木耳】採用涼拌做法。讓木耳的口感，色澤，營養都完整的保留了下來，而且做法也很簡單。懶人筒子們完全可以試試哦。”食材明細主料...
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![涼拌爽脆黑木耳的做法 清理血管雜物，夏季必備的涼拌爽脆黑木耳 涼拌爽脆黑木耳怎麼做]( "涼拌爽脆黑木耳的做法 清理血管雜物，夏季必備的涼拌爽脆黑木耳 涼拌爽脆黑木耳怎麼做")
- 食材明細主料香菇醬（3大勺）黑木耳（20克）大蒜（2瓣）熟白芝麻（適量）鹽（適量）香菜（適量）小米椒（適量）輔料生抽（2小勺）仲景花椒油（1大勺）芝麻油（1小勺）香醋（1大勺）糖（1小勺）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌爽脆黑木耳的做法步驟1、準備所有材料。2、將幹木耳用涼水洗淨泡開，我用的是小耳朵木耳，所...
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![爽脆的韭苔炒木耳如何做簡單又好吃]( "爽脆的韭苔炒木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘韭苔食之能生津開胃，增強食慾，又可促進消化，富含鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素、抗壞血酸等有益健康的成分，老少皆宜，尤其適合於風寒感冒、夜盲症、肝病、胸脅痛等患者食用。木耳能益氣強身、活血、養血駐顏、...
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![山藥木耳雞蛋的做法 山藥木耳雞蛋—清新爽口小炒 山藥木耳雞蛋怎麼做]( "山藥木耳雞蛋的做法 山藥木耳雞蛋—清新爽口小炒 山藥木耳雞蛋怎麼做")
- “下班回家後，來一個簡單的清新小炒，配上一碗米飯，好幸福哇~~”食材明細主料木耳（適量）山藥（適量）雞蛋（兩個）輔料毛豆（少量）紅辣椒（兩個）生薑（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）山藥木耳雞蛋的做法步驟1、山藥削皮洗淨，另備少許毛豆，紅辣椒，生薑切好；雞蛋兩個；2、木耳...
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![香脆秋木耳炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "香脆秋木耳炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘黑木耳，大家就吃得多聽得多了，秋木耳呢？這就不知道了吧。秋木耳是黑龍江、吉林一帶的特色食品，營養價值高於普通木耳，但不瞭解的話，很難和一般的木耳區別開來，所以市面上經常有假冒產品。昨天晚上秋木耳泡多了，吃...
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![那你可知木耳有營養嗎-木耳清新爽脆]( "那你可知木耳有營養嗎-木耳清新爽脆")
- 木耳，是我們日常生活中比較常見的一種食材。按照狀態分，有新鮮木耳和幹木耳兩種;按照品種又可分為黑木耳、白木耳、毛木耳、雲耳等。木耳的食用方法也不拘一格，可煮、炒、燴、燜，可涼拌，可煲湯，宜素宜葷，非常百搭，而且它口感脆爽，清新解膩，是家中常備食材。木耳清新爽脆，那你可知木...
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![蛋皮炒木耳的做法 鮮爽的蛋皮炒木耳 蛋皮炒木耳怎麼做]( "蛋皮炒木耳的做法 鮮爽的蛋皮炒木耳 蛋皮炒木耳怎麼做")
- “此菜材料簡單，色澤豐富，營養美味，大人孩子都喜歡。”食材明細主料雞蛋（2個）木耳（少許）青椒（少許）紅椒（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）鹽（適量）醋（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蛋皮炒木耳的做法步驟1、準備原材料，木耳先泡發好。2、雞蛋加少許鹽打散。3、平底鍋不用放油，中小火燒熱後倒...
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![爽滑洋葱木耳炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "爽滑洋葱木耳炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料洋葱：1只木耳：10雞蛋：2個輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.香菇木耳泡上2.洋葱切成絲狀3.雞蛋打好4.先把雞蛋煎一下盛出5.鍋裏再放油炒香菇6.倒入洋葱，乾的話加點水7.加入木耳8.加鹽，炒勻後就出鍋啦烹飪技巧木耳...
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味味甜
