![上湯番薯葉怎麼做-上湯番薯葉的做法]( "上湯番薯葉怎麼做-上湯番薯葉的做法")
- “研究發現，紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。紅薯葉可使肌膚變光滑，經常食用有預防便祕、保護視力的作用，還能保持皮膚細膩、延緩衰老。本菜送:味甘甜,開胃下飯,清淡”食材明細主料番薯葉（1斤）輔料皮蛋（2個）鹹蛋黃（1個）蒜頭（4小個）姜（3片）配料雞粉（一茶匙...
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![清炒番薯葉梗怎麼做-清炒番薯葉梗的做法]( "清炒番薯葉梗怎麼做-清炒番薯葉梗的做法")
- “【清炒番薯葉梗】——☞番薯葉的梗外面有一層薄薄的衣，要撕掉。指甲扎得進梗的就是比較嫩，扎不進的就比較老。一般梗細一點的就嫩一點，梗越粗就越老。如果比較嫩的話不用撕也行，沒有那麼嫩的就一定要撕掉。要是太老的話，否則炒出來會很有嚼勁哦~ ”食材明細主料番薯葉（900克...
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![上湯蕃薯葉怎麼做-上湯蕃薯葉的做法]( "上湯蕃薯葉怎麼做-上湯蕃薯葉的做法")
- 食材明細主料蕃薯葉（1斤）皮蛋（|只）鹹蛋（1只）獨子蒜（3粒）輔料糖（適量）鹽（適量）雞汁調料（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）上湯蕃薯葉的做法步驟1、熱鍋放油，將蒜粒爆香，然後加入衞碗水，蓋鍋蓋把水燒開2、放入蕃薯葉，蓋鍋蓋煮1分鐘3、把皮蛋、鹹蛋黃切成粒後放入與蕃薯葉起再煮2分鐘4...
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![蒜香番薯葉怎麼做-蒜香番薯葉的做法]( "蒜香番薯葉怎麼做-蒜香番薯葉的做法")
- 食材明細主料地瓜葉（一斤）調料花生油（適量）醬油（適量）蠔油（適量）米酒（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜香番薯葉的做法步驟1、到秋葉洗乾淨。2、水燒開放適量鹽，米酒（使番薯葉不變色）。3、放番薯葉下去燙。4、燙好的番薯葉。5、放適量花生油，煸香蒜瓣，放適量醬油，蠔油攪拌均勻。6...
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![上湯紅薯葉怎麼做-上湯紅薯葉的做法]( "上湯紅薯葉怎麼做-上湯紅薯葉的做法")
- “紅薯全身都是寶，根莖的吃法可甜可鹹，紅薯葉更被稱為“長壽菜“”頂級人蔘”，它有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等諸多功效，多多地吃起來就對啦~給大家分享一下我是如何做上湯紅薯葉的吧，剛好特價，只花了一塊錢，買到一大把，養生和美食兼得，超值~”食材明細主料紅薯葉...
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![清炒番薯葉的做法 家常菜餚@@長壽菜~~清炒番薯葉 清炒番薯葉怎麼做]( "清炒番薯葉的做法 家常菜餚@@長壽菜~~清炒番薯葉 清炒番薯葉怎麼做")
- “番薯葉又稱地瓜葉，為旋花科牽牛花屬，多年生蔓性草本植物,地瓜秧蔓頂端的10～15釐米及嫩葉、葉柄合稱莖尖，這是地瓜莖葉中食味更好的部分，過去多棄置不用，近年來因其誘人的保健功能而日益受到世人的青睞。香港人譽稱其為“蔬菜皇后”，日本人則推崇其為令人長壽的新型蔬菜。具有...
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![番薯葉湯怎麼做-番薯葉湯的做法]( "番薯葉湯怎麼做-番薯葉湯的做法")
- 食材明細主料番薯葉（半斤）調料花生油（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番薯葉湯的做法步驟1、番薯葉洗乾淨。2、水燒開，放適量油，鹽。3、放番薯葉。4、煮熟。5、成品圖。...
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![瘦肉番薯葉湯怎麼做-瘦肉番薯葉湯的做法]( "瘦肉番薯葉湯怎麼做-瘦肉番薯葉湯的做法")
- “紅薯葉營養豐富，翠綠鮮嫩，香滑爽口。在香港乃至世界被譽為“蔬菜皇后”，“長壽蔬菜”及“抗癌蔬菜”。今天我用番薯葉做了一道簡簡單單的湯。”食材明細主料豬瘦肉（300克）番薯葉（200克）姜（兩片）輔料鹽（適量）花生油（適量）清淡（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉番薯葉湯的做法步驟1、...
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![蒜炒番薯葉怎麼做-蒜炒番薯葉的做法]( "蒜炒番薯葉怎麼做-蒜炒番薯葉的做法")
- “老家後院種番薯葉，所以從小吃的最多的菜就是番薯葉，可以用南乳炒，也可以用炸醬炒，不管用什麼調味品，番薯葉都一樣的軟香好吃。番薯寬腸通便，涼血清熱，有效改善便祕，番薯葉也是。”食材明細主料番薯葉（適量）輔料蒜頭（適量）調料鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜炒番薯葉的做...
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![白灼番薯葉怎麼做-白灼番薯葉的做法]( "白灼番薯葉怎麼做-白灼番薯葉的做法")
- “自己種的番薯葉，這段時間總下雨，長得非常嫩，油鹽水一燙，鮮嫩好吃。”食材明細主料番薯葉（適量）輔料蒜頭（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白灼番薯葉的做法步驟1、摘洗乾淨的番薯葉。2、蒜頭，拍一拍。3、鍋中水燒開，下油，鹽，蒜頭。4、放入番薯葉大火燙最多兩...
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![番薯葉怎麼做-番薯葉的做法]( "番薯葉怎麼做-番薯葉的做法")
- 食材明細主料番薯葉（適量）調料鹽（少量）油（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番薯葉的做法步驟1、番薯葉洗乾淨。2、熱油放番薯葉。3、翻炒。4、炒熟調味。5、成品。...
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![清炒番薯葉怎麼做-清炒番薯葉的做法]( "清炒番薯葉怎麼做-清炒番薯葉的做法")
- “番薯葉有改善便祕，補充鈣質，控制高血壓等作用。”食材明細主料番薯葉（500g）輔料蒜蓉（適量）調料鹽（適量）味精（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒番薯葉的做法步驟1、將番薯葉用淡鹽水浸泡10分鐘左右，然後沖洗乾淨，瀝乾水分。2、炒鍋放油燒熱，放入蒜蓉炒出香味。3、放入番薯...
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![蒜泥番薯葉怎麼做-蒜泥番薯葉的做法]( "蒜泥番薯葉怎麼做-蒜泥番薯葉的做法")
- “夏天，餐桌上的一道小清新“蒜泥番薯葉””食材明細主料番薯葉（500g）輔料蒜泥（適量）鹽（適量）雞精（適量）食用油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥番薯葉的做法步驟1、自家菜園摘的番薯葉2、把番薯葉梗和葉子摘洗分開，蒜切碎3、鍋熱油，先將番薯梗和蒜泥一起倒入翻炒4、大火快...
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![青炒番薯葉怎麼做-青炒番薯葉的做法]( "青炒番薯葉怎麼做-青炒番薯葉的做法")
- “番薯葉被譽為“蔬菜皇后”，“長壽蔬菜”及“抗癌蔬菜”，有着豐富的營養價值”食材明細主料番薯葉（400克）大蒜頭（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青炒番薯葉的做法步驟1、準備好一把番薯葉2、番薯葉清洗乾淨，用手段成小段，大蒜頭切成末3、起鍋燒...
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![腐乳炒番薯葉的做法 地道農家菜——腐乳炒番薯葉 腐乳炒番薯葉怎麼做]( "腐乳炒番薯葉的做法 地道農家菜——腐乳炒番薯葉 腐乳炒番薯葉怎麼做")
- “現在很多時候外出吃飯都喜歡去比較偏遠的農莊裏，那裏不但空氣清新，所有的瓜果蔬菜、雞鴨都是自已農莊種的和養的，炒番薯葉更是每次必點的素菜，加了腐乳的番薯葉別有一番風味。很多朋友都説番薯葉是豬吃的“菜”，它也叫做地瓜葉。其實説得一點也沒錯，在廣東很多地區番薯葉都是...
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![熗炒番薯葉怎麼做-熗炒番薯葉的做法]( "熗炒番薯葉怎麼做-熗炒番薯葉的做法")
- “番薯葉富含鉀、鐵、礦物質和維生素，低脂肪、低熱量，並含有大量的蛋白質，適量食用有助於預防心血管系統的脂肪沉積，保持動脈血管的彈性，從而預防冠心病。”食材明細主料番薯葉（500g）輔料幹辣椒（2個）蒜（兩瓣）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗炒番薯葉的做法步驟1、番薯葉去葉取梗...
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![番薯葉菜饃怎麼做-番薯葉菜饃的做法]( "番薯葉菜饃怎麼做-番薯葉菜饃的做法")
- “一種地方特色小吃，流行於中原地區的一種美食。洗淨的番薯葉控幹水分，擀好兩張薄餅，把番薯葉攤放在一張餅上，再用另一張餅蓋住，把周邊壓緊，活脱脱一個大大的菜包子，放入烙餅鍋中，小火慢㸆，待下面起花，大翻身再將另一面烙熟，夾在中間的番薯葉也自然烙熟了。食時切四牙，從中間揭開，捲成...
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![蒜蓉炒番薯葉怎麼做-蒜蓉炒番薯葉的做法]( "蒜蓉炒番薯葉怎麼做-蒜蓉炒番薯葉的做法")
- 食材明細主料番薯葉（適量）輔料蒜蓉（適量）調料豬油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉炒番薯葉的做法步驟1、番薯葉摘出嫩葉備用。2、將摘好的番薯葉泡洗乾淨備用。3、蒜頭拍扁剁碎。4、鍋中適量豬油，放入蒜蓉炒香。5、放入番薯葉翻炒。6、少許鹽調味。7、翻炒均...
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![辣炒番薯葉怎麼做-辣炒番薯葉的做法]( "辣炒番薯葉怎麼做-辣炒番薯葉的做法")
- “番薯葉春天在我家出鏡率超高哈。”食材明細主料番薯葉（半斤）輔料小米辣（一個）蒜瓣（兩個）調料油（少量）鹽（少量）蠔油（少量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒番薯葉的做法步驟1、燒水。2、水開放少量鹽，番薯葉不變色，放番薯葉燙熟撈出。3、熱油放蒜瓣小米辣。4、放番薯葉炒一會兒。...
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![蒜蓉炒番薯葉的做法 【蒜蓉炒番薯葉】 蒜蓉炒番薯葉怎麼做]( "蒜蓉炒番薯葉的做法 【蒜蓉炒番薯葉】 蒜蓉炒番薯葉怎麼做")
- “有機番薯葉，有點小貴。不過，真的很好吃，家人很愛吃。”食材明細主料番薯葉（適量）輔料鹽（適量）蒜蓉（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉炒番薯葉的做法步驟1、番薯葉洗淨瀝乾水分備着。2、蒜切成蒜蓉。3、炒鍋熱油，加入蒜蓉炒香。4、放入番薯葉。大火炒。5、炒軟後加入少...
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![番薯葉雞蛋湯怎麼做-番薯葉雞蛋湯的做法]( "番薯葉雞蛋湯怎麼做-番薯葉雞蛋湯的做法")
- “清淡，快手營養湯品。”食材明細主料番薯葉（適量）雞蛋（1個）輔料蒜末（少許）葱頭（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番薯葉雞蛋湯的做法步驟1、備好食材。2、番薯葉泡洗乾淨。3、熱鍋放油，下雞蛋煎熟。4、將雞蛋鏟旁邊，下蒜末，葱頭煸香。5、翻炒一下下。6、加入...
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![蒜頭炒番薯葉怎麼做-蒜頭炒番薯葉的做法]( "蒜頭炒番薯葉怎麼做-蒜頭炒番薯葉的做法")
- “番薯葉，改善便祕，淨化血液，預防高血圧。”食材明細主料番薯葉（400克）輔料油（適量）鹽（適量）蒜頭（4粒）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜頭炒番薯葉的做法步驟1、把番薯葉整好。2、蒜拍碎去衣。3、整淨後的番薯葉放入水中浸泡一段時間，然後洗淨控去水待用。4、鍋燒熱下油、蒜頭煸香...
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![翠炒番薯葉怎麼做-翠炒番薯葉的做法]( "翠炒番薯葉怎麼做-翠炒番薯葉的做法")
- 食材明細主料番薯葉（適量）輔料蒜（兩瓣）配料鹽（適量）糖（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）翠炒番薯葉的做法步驟1、做法非常簡單：熱鍋熱油，放兩瓣蒜頭起鍋，把剛洗好的番薯葉倒進鍋裏，不用急着翻炒，先蓋上鍋蓋2、兩三分鐘之久後，打開鍋蓋，你會看到原本生硬的菜都變軟下來了，把菜翻炒着...
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![蒜椒番薯葉的做法 蒜椒番薯葉(地瓜葉) 蒜椒番薯葉怎麼做]( "蒜椒番薯葉的做法 蒜椒番薯葉(地瓜葉) 蒜椒番薯葉怎麼做")
- “菜不時不食，不知道它是不是現在的時令菜，但是菜非常甜。”食材明細主料番薯葉（1把）輔料蒜片（大量）小辣椒（1只）鹽（小小）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜椒番薯葉的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨。2、熱油，下蒜片和辣椒。3、爆香後，加入番薯葉。4、不斷翻炒，中途加入小小鹽和水，直到...
- 31204
![炒番薯葉怎麼做-炒番薯葉的做法]( "炒番薯葉怎麼做-炒番薯葉的做法")
- 食材明細主料番薯葉（150g）輔料水（20毫升）調料油（少量）鹽（少量）蠔油（少量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒番薯葉的做法步驟1、熱油放番薯葉。2、炒熟調味。3、成品。...
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味味甜
