![營養的豆腐福壽魚湯如何做簡單又好吃]( "營養的豆腐福壽魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘很多人喜歡吃嫩的豆腐，在這裏，我告訴大家一款營養的豆腐福壽魚湯。豆腐製作簡單方便，它含有高蛋白，不僅可以低脂肪，而且也可以降血壓喲！豆腐的做法很多，花樣也很多，是可以老幼皆宜食用的，是一款養生攝生美食呢！豆腐...
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![美味的豆腐福壽魚湯如何做簡單又好吃]( "美味的豆腐福壽魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘對於夏天，來點清淡的很好哦。魚和豆腐搭配能有益於鈣的吸收，一道清淡鮮美的豆腐福壽魚湯，是全家老少都很適飲的湯水。福壽魚搭配植物蛋白豐富的豆腐，營養更加全面，經常食用，美味的豆腐福壽魚湯可以補充營養、增...
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![美味豆腐福壽魚湯如何做簡單又好吃]( "美味豆腐福壽魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘豆腐福壽魚湯以其嫩滑細膩的口感讓人回味無窮，而且色香味俱全讓人心動不已。福壽魚富含蛋白質，搭配着軟糯清香的豆腐製作，口感讓人覺得美食的魅力巨大。而且搭配着一碗香噴噴的米飯食用更是讓人愉悦，你是不是...
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![香燜福壽魚怎麼做-香燜福壽魚的做法]( "香燜福壽魚怎麼做-香燜福壽魚的做法")
- “今天逛超市，看到福壽魚特新鮮，於是就買了條回來，聽老爸説，紅色的是母的，特別肥美呢～”食材明細主料福壽魚（1條）輔料蒜頭（2瓣）姜（數片）配料鹽（1茶匙）糖（少許）米酒（少許）米醋（少許）生抽（2茶匙）魚香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香燜福壽魚的做法步驟1、福壽魚洗乾淨，然後切塊，用少許鹽醃一下。2、...
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![燒福壽魚怎麼做-燒福壽魚的做法]( "燒福壽魚怎麼做-燒福壽魚的做法")
- 食材明細主料福壽魚（一條）蕃茄（一個）芹菜（一條）輔料蒜苗（一條）薑絲（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燒福壽魚的做法步驟1、魚洗淨，魚身切花刀，兩面抹鹽醃十分鐘左右。蕃茄切塊，芹菜蒜苗切段，姜切絲。2、鍋內下油，下魚煎至一面金黃後翻面。3、煎另一面同時下薑絲。4、下蕃茄和芹菜...
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![糯豆福壽魚怎麼做-糯豆福壽魚的做法]( "糯豆福壽魚怎麼做-糯豆福壽魚的做法")
- “福壽魚也稱非洲鯽魚，因為刺少特別適合老人家和小孩吃。現在正是糯（毛）豆大量上市的季節，而糯豆相對黃豆來説對於老人和小孩食用也更易消化吸收。”食材明細主料福壽魚（500無）糯豆（一小碗）輔料乾紅椒（酌情放入）配料酒釀汁（小半碗）植物油（一茶匙半）鹽（一茶匙）姜（一塊）老抽（一茶匙）鹹鮮（口味）燒（...
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![滋補福壽魚豆腐湯如何做簡單又好吃]( "滋補福壽魚豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料福壽魚：一條輔料大小葱：適量姜：適量具體步驟1.魚清洗淨擦乾＜魚肚子裏面那層黑膜很腥要刷掉＞小葱打結，大葱，姜切好．2.用塊姜在鍋裏抹一遍＜據説防止粘鍋＞3.鍋裏放油爆香薑片放魚用中火兩面煎黃，把魚推到鍋的一邊，放...
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![福壽魚豆腐怎麼做-福壽魚豆腐的做法]( "福壽魚豆腐怎麼做-福壽魚豆腐的做法")
- “原創勿轉載，謝謝！”食材明細主料福壽魚（一條）豆腐（適量）輔料蝦（適量（或魚丸））葱（適量）姜（適量）配料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）福壽魚豆腐的做法步驟1、魚清洗淨擦乾（魚肚子裏面那層黑膜很腥要刷掉），小葱打結，大葱，姜切好。2、用塊姜在鍋裏抹一遍（據説防止粘鍋）。3、鍋裏放油爆...
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![紅燒福壽魚怎麼做-紅燒福壽魚的做法]( "紅燒福壽魚怎麼做-紅燒福壽魚的做法")
- 食材明細主料福壽魚（500g）輔料生粉（適量）豆瓣醬（1勺）雞精（適量）葱（適量）芹菜（適量）姜（適量）蒜頭（適量）花生油（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）微辣（口味）炸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅燒福壽魚的做法步驟1、蒜頭拍散，葱和芹菜切小粒，姜切條備用。2、福壽魚洗淨灑上少許鹽，胡椒粉抓勻醃製一下。3、將魚兩邊...
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![砂鍋福壽魚怎麼做-砂鍋福壽魚的做法]( "砂鍋福壽魚怎麼做-砂鍋福壽魚的做法")
- “又是一個不想吃快餐的中午，簡單又快速的菜。”食材明細主料福壽魚（適量）輔料香菜（適量）洋葱（適量）小葱（適量）蒜（適量）紅葱頭（適量）姜（適量）調料蠔油（適量）生抽（適量）黃豆醬（適量）料酒（適量）生粉（適量）鹽（適量）油（適量）原味（口味）砂鍋（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）砂鍋福壽魚的做法步驟1、魚肉清洗乾淨放入鹽，...
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![清蒸福壽魚的做法 清蒸（福壽）魚 清蒸福壽魚怎麼做]( "清蒸福壽魚的做法 清蒸（福壽）魚 清蒸福壽魚怎麼做")
- 食材明細主料福壽魚（一條）輔料薑絲（適量）葱花（適量）葱段（適量）配料油（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）清蒸福壽魚的做法步驟1、魚切好（這個是老公做魚很關鍵的一個環節，所以出來的效果很漂亮，魚是站着的），葱一部分切段，一部分切葱花，姜切絲。2、在剖開的位置擺好薑絲和葱段...
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![清蒸福壽魚的做法 清蒸福壽魚（羅非魚） 清蒸福壽魚怎麼做]( "清蒸福壽魚的做法 清蒸福壽魚（羅非魚） 清蒸福壽魚怎麼做")
- “蒸魚最適合懶蟲的我，方便易做，營養健康。”食材明細主料福壽魚（1條）香葱（2顆）醬油（2大匙）輔料滾燙油（1大勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸福壽魚的做法步驟1、將魚洗淨去內臟去鱗盛盤裏。2、上鍋注水燒開，放入魚盤。（魚表面放入幾片姜去腥，我忘記買姜了）3、蓋上鍋蓋，用大火隔...
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![金湯豆腐魚煲的做法 五福臨門——金湯豆腐魚煲 金湯豆腐魚煲怎麼做]( "金湯豆腐魚煲的做法 五福臨門——金湯豆腐魚煲 金湯豆腐魚煲怎麼做")
- “今天上的這道菜是五福臨門的代表作，豆腐的“腐”和“福”諧音，所以採用了嫩豆腐，豆腐竹，幹豆腐皮，豆腐皮，豆腐圓子五種豆腐類食材，並用了淋油和燜煮的方式製作這道菜。五福臨門全被我詮釋成了“五腐淋燜”，黃辣椒醬加棒子骨湯熬製的“金湯”更為節日餐桌增添了幾分旺氣。這道湯...
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![福祿壽喜拌豆腐怎麼做-福祿壽喜拌豆腐的做法]( "福祿壽喜拌豆腐怎麼做-福祿壽喜拌豆腐的做法")
- “爽滑嫩的內脂豆腐，潔白如玉，與深色棕紅間着墨綠的皮蛋相搭，再點綴上金黃的肉鬆、翠綠的青葱、紅豔的尖椒，顏色上就讓人看着食慾大振。年未出十五便不算過完，一道顏色漂亮、口感豐富的福祿壽喜拌豆腐，願大家春節中再延續好胃口~~”食材明細主料內脂豆腐（350克）輔料皮蛋（2枚）肉鬆（1...
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![好吃的福壽魚燉豆腐如何做簡單又好吃]( "好吃的福壽魚燉豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘每天，在我們的生活中，都會吃東西，吃不一樣的東西，然而，這都得根據我們的選擇來吃，我覺得這是一件很幸福的事，因為可以吃到自己喜歡的食物，今天呢，我要給你們介紹的是一道簡單的家常菜，它就是好吃的福壽魚燉豆腐，希望...
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![清蒸福壽魚的做法 粵菜——清蒸（福壽）魚 清蒸福壽魚怎麼做]( "清蒸福壽魚的做法 粵菜——清蒸（福壽）魚 清蒸福壽魚怎麼做")
- 食材明細主料福壽魚（一條）輔料薑絲（適量）葱花（適量）葱段（適量）油（適量）配料醬油（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）清蒸福壽魚的做法步驟1、魚切好（這個是老公做魚很關鍵的一個環節，所以出來的效果很漂亮，魚是站着的），葱一部分切段，一部分切葱花，姜切絲。2、在剖開的位置擺好薑絲和葱段...
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![乾燒福壽魚怎麼做-乾燒福壽魚的做法]( "乾燒福壽魚怎麼做-乾燒福壽魚的做法")
- “福壽魚，又稱羅非魚、非洲鯽，其肉味鮮美，肉質細嫩，含有多種不飽和脂肪酸和豐富的蛋白質，魚刺很少，尤其適合老年人與小孩食用，是潮汕人家餐桌上的常客。這種魚被稱為“不需要蛋白質的蛋白源”。接下來就跟着小編來學一下這道做法非常簡單的美味佳餚吧：乾燒福壽魚”食材明細主料福...
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![清蒸福壽魚怎麼做-清蒸福壽魚的做法]( "清蒸福壽魚怎麼做-清蒸福壽魚的做法")
- 食材明細主料福壽魚（一條）輔料葱（兩根）調料油（適量）鹽（適量）姜（適量）生抽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清蒸福壽魚的做法步驟1、魚殺好，洗淨，劃花刀，兩面摸一點點鹽，擺上薑絲，底下也撒點。2、水燒開水後放進鍋裏大火蒸10-12分鐘，時間主要看魚的大小。3、魚有點大，蒸了12分鐘，夾起，倒...
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![福壽魚燜豆腐如何做簡單又好吃]( "福壽魚燜豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料福壽魚：一條小燈籠豆腐：五個輔料鹽：適量薑絲：適量蒜：適量具體步驟1.把魚去鱗切成一塊塊用鹽泡淹2.姜切絲，蒜切段，豆腐切成一小塊塊備用3.把油放入鍋中熱好，再加入姜小炒一下，然後把泡淹好的魚放入鍋中煎炸八分鐘後...
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![甜酸福壽魚怎麼做-甜酸福壽魚的做法]( "甜酸福壽魚怎麼做-甜酸福壽魚的做法")
- “前就收到了申請試用的亨氏茄汁，由於一直忙於工作，現在才有空把圖片曬出來，希望大家喜歡這道甜酸福壽魚！祝大家年年有餘！”食材明細主料福壽魚（1條）輔料西紅柿（2個）配料亨氏番茄醬（適量）白糖（2茶匙）鹽（1茶匙）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）甜酸福壽魚的做法步驟1、殺好的福壽魚洗淨，...
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![家常紅燒福壽魚-紅燒福壽魚]( "家常紅燒福壽魚-紅燒福壽魚")
- “福壽魚是潮汕的土話方言，福壽魚本名越南鯽魚，因為繁殖能力強，肉質鮮美，容易飼養，所以在中國很多地方普遍都有，許多河流裏也有野生的福壽魚。福壽魚在我們潮汕地區也是很多的，它肉質鮮美讓很多潮汕人也為之流口水，我也是從小吃福壽魚長大的，每次回家都會做這道菜，好吃簡單又幸福。...
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![福壽魚豆腐湯如何做簡單又好吃]( "福壽魚豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.魚清洗淨擦乾＜魚肚子裏面那層黑膜很腥要刷掉＞小葱打結，大葱，姜切好．2.用塊姜在鍋裏抹一遍＜據説防止粘鍋＞3.鍋裏放油爆香薑片放魚用中火兩面煎黃，把魚推到鍋的一邊，放大葱爆香．4.之後加入水沒過魚，放葱...
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![醬燒福壽魚怎麼做-醬燒福壽魚的做法]( "醬燒福壽魚怎麼做-醬燒福壽魚的做法")
- 食材明細主料福壽魚（1條）輔料豆瓣醬（半勺）黃醬（1勺）姜（適量）葱（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）雞粉（適量）香醋（適量）料酒（適量）食用油（適量）胡椒粉（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醬燒福壽魚的做法步驟1、首先將魚處理乾淨，在魚身打花刀，用料酒，鹽，胡椒粉抹勻醃製10分鐘。2、姜葱切末。3、用1勺黃...
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![如何做簡單又好吃-自制福壽魚燉豆腐]( "如何做簡單又好吃-自制福壽魚燉豆腐")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘福壽魚燉豆腐，這道菜清淡但口味濃厚，聞起來香氣撲鼻，而且營養價值特別高。很適合家裏的老人和小孩子吃。在中國這個傳統的國家裏很注重禮節，而它的寓意就很好，祝願家裏的長輩福如東海，壽比南山。就中國人講取個...
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![乾燒福壽魚的做法 【魯菜】乾燒福壽魚 乾燒福壽魚怎麼做]( "乾燒福壽魚的做法 【魯菜】乾燒福壽魚 乾燒福壽魚怎麼做")
- “魯菜還真是沒做過呢。剛看完這周的主題是魯菜，馬上在Q上問了一個比較好的純山東的姐們。她竟然回我一句，你那個蒜薹炒肉絲就是比較純的魯菜了。我暈啊~~~從小吃到大媽媽做的菜，老媽從來沒出過四川，她竟然説是魯菜。這下蒙了。還好，咱還有美食家。不會做，咱可以借鑑別人的做法...
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味味甜
