![美容絲瓜炒雞塊如何做簡單又好吃]( "美容絲瓜炒雞塊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美容絲瓜炒雞塊是一道由雞肉和絲瓜共同烹飪而的美食。其中後絲瓜營養價值價高有着活血利尿，清熱解毒的功效，並且成熟的絲瓜還可用來刷洗灶具，味美色鮮，加入人們喜愛的雞肉，高蛋白低脂肪，易於被人體消化吸收，做出...
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![夏季瓜果炒雞如何做簡單又好吃]( "夏季瓜果炒雞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞胸肉：4塊西洋夏南瓜：340意大利瓜：340西紅柿：1個輔料植物油：15毫升黃油：15黑胡椒粉：5鹽：3具體步驟1.在一個大的不沾鍋裏，用中高火將黃油在油裏化開。用一半的鹽和一半的胡椒將雞肉入味，然後放到鍋裏。炒到微黃，大約...
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![絲滑的絲瓜炒雞塊如何做簡單又好吃]( "絲滑的絲瓜炒雞塊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘絲滑的絲瓜炒雞塊，是一道我們很喜歡吃的美味，因為很多人都很喜歡吃雞塊，所以推薦大家一款新菜，絲滑的絲瓜炒雞塊的做法很簡單，是一道老少皆宜的食物，而且吃起來非常的香，因為絲瓜和雞塊互相含有對方的味道，然後就...
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![家常絲瓜炒雞塊如何做簡單又好吃]( "家常絲瓜炒雞塊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘絲瓜炒雞塊葷素搭配，絲瓜一向是大人們每次都要求小孩子會吃的蔬菜，但是很多小孩子都熱愛肉類。這也導致了很多家長非常苦惱，絲瓜炒雞塊這下很好解決了這些問題。首先雞塊我們都會選擇雞胸肉蛋白質含量很高，也...
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![百合絲瓜炒雞片如何做簡單又好吃]( "百合絲瓜炒雞片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蒜茸：少許葱切片：少許雞胸肉：3兩絲瓜：8兩水：1湯匙麻油：少許胡椒粉：少許醬汁：適量紹酒：適量鹽：1/4匙生粉：1匙輔料具體步驟1.瓜去硬皮，洗淨、切件，用少許鹽、油略炒至軟身，取出留用。2.㈡鮮百合剝成瓣後，洗淨，瀝乾，待用。3....
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![絲瓜炒雞蛋的做法 #下飯菜#絲瓜炒雞蛋 絲瓜炒雞蛋怎麼做]( "絲瓜炒雞蛋的做法 #下飯菜#絲瓜炒雞蛋 絲瓜炒雞蛋怎麼做")
- 食材明細主料絲瓜（500g）雞蛋（2個）輔料大葱（適量）鹽（0.5勺）花椒粉（0.5勺）雞精（0.5勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜炒雞蛋的做法步驟1、絲瓜去皮切塊，放入鹽水中浸泡5分鐘。2、雞蛋打散，葱切碎。3、鍋中倒入少許油，放入雞蛋滑散。4、熟雞蛋盛出備用。5、另起鍋，倒入少許油，放入葱花...
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![絲瓜炒雞蛋的做法 家常菜--絲瓜炒雞蛋 絲瓜炒雞蛋怎麼做]( "絲瓜炒雞蛋的做法 家常菜--絲瓜炒雞蛋 絲瓜炒雞蛋怎麼做")
- “絲瓜炒雞蛋也算是家常菜了，每年到了有絲瓜的季節，我家都是經常吃這個菜。回想起80年代的時候，住的是平房有院子的。我媽都是自己種絲瓜，看到接出來的絲瓜又大又嫩，再加上2個雞蛋一炒。那才叫個香呢。”食材明細主料絲瓜（2根）雞蛋（2個）彩椒（1個）輔料葱（適量）香油（適量）味精（適量）鹽（適量）油...
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![雞蛋炒絲瓜的做法 【北京】雞蛋炒絲瓜 雞蛋炒絲瓜怎麼做]( "雞蛋炒絲瓜的做法 【北京】雞蛋炒絲瓜 雞蛋炒絲瓜怎麼做")
- “雞蛋可是好東西，不但營養豐富，還美味無比。用它能做出各種各樣的菜來。您要想解饞手頭沒有肉，拿仨倆雞蛋一炒，過癮了！雞蛋炒菜，有時需要炒老一點，有時就要炒嫩一些。要想讓雞蛋炒得嫩一點，有個竅門您記住了。一會兒在過程中我和您分享。另外要想讓雞蛋炒出來金燦燦的，這選蛋也是...
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![絲瓜炒雞蛋的做法 【絲瓜炒雞蛋】 絲瓜炒雞蛋怎麼做]( "絲瓜炒雞蛋的做法 【絲瓜炒雞蛋】 絲瓜炒雞蛋怎麼做")
- “絲瓜的營養價值很高，絲瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C，還含有人蔘中所含的成分―――皂甙。”食材明細主料絲瓜（600克）木耳（適量）蒜片（適量）火腿（適量）輔料雞蛋（3個）花椒（適量）小葱（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十...
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![絲瓜炒雞蛋的做法 家常菜----絲瓜炒雞蛋 絲瓜炒雞蛋怎麼做]( "絲瓜炒雞蛋的做法 家常菜----絲瓜炒雞蛋 絲瓜炒雞蛋怎麼做")
- 食材明細主料絲瓜（1根）雞蛋（2個）青椒（1個）輔料色拉油（50克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（10克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜炒雞蛋的做法步驟1、將絲瓜颳去皮，清洗乾淨，切成片裝入盤中待用。2、將青椒去蒂和籽，清洗乾淨，切成片，葱切成末裝入盤中待用。3、熱鍋放油，將雞蛋打撒，倒...
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![木瓜炒雞塊怎麼做-木瓜炒雞塊的做法]( "木瓜炒雞塊怎麼做-木瓜炒雞塊的做法")
- “木瓜營養價值高，可以直接吃，可以炒菜，也可以煲湯,味道鮮美”食材明細主料木瓜（半個）雞胸肉（適量）輔料姜蒜（適量）配料料酒（適量）辣椒醬（適量）洋葱（半個）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）木瓜炒雞塊的做法步驟1、木瓜切開，去皮去瓤，雞胸肉，蒜兩瓣，姜一小塊兒，洋葱半個。2、木瓜切小塊，雞胸肉...
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![絲瓜炒雞蛋的做法 家常小菜——絲瓜炒雞蛋 絲瓜炒雞蛋怎麼做]( "絲瓜炒雞蛋的做法 家常小菜——絲瓜炒雞蛋 絲瓜炒雞蛋怎麼做")
- “所謂家常菜就是去餐廳幾乎不會點，但是在家一定會經常做的小菜，絲瓜炒雞蛋，就是這樣一道家常菜，最家常也最營養美味。翠綠鮮嫩，清香脆甜的絲瓜配上金黃的雞蛋，將兩者的營養髮揮到極致，色彩清麗口味鮮美~”食材明細主料絲瓜（2根）土雞蛋（3枚）大蒜（三瓣）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（...
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![薑絲苦瓜炒雞塊如何做簡單又好吃]( "薑絲苦瓜炒雞塊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：2根雞脯肉：100生薑：100輔料水澱粉：適量雞精：適量油：適量葱：適量料酒：適量鹽：適量具體步驟1.雞胸脯肉用手撕成小塊。2.雞塊中加入少許水澱粉、料酒、鹽煨一下。3.苦瓜洗淨去瓤，切絲。4.姜去皮，洗淨，切絲。5.放油...
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![肉塊燒絲瓜怎麼做-肉塊燒絲瓜的做法]( "肉塊燒絲瓜怎麼做-肉塊燒絲瓜的做法")
- “前段時間下雨的時候,稜絲瓜是隻爬蔓不結果,最近天悶熱無雨,它可了不得了一個勁的開花結果,以致於在夜市上絲瓜比比皆是,價格也便宜了很多”食材明細主料絲瓜（適量）輔料肉塊（適量）配料油（適量）鹽（適量）葱（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉塊燒絲瓜的做法步驟1、絲瓜去皮洗...
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![絲瓜炒魚塊怎麼做-絲瓜炒魚塊的做法]( "絲瓜炒魚塊怎麼做-絲瓜炒魚塊的做法")
- 食材明細主料絲瓜（半根）輔料鯇魚魚腩（500克）紅辣椒（1個）大蒜苗（2條）調料蠔油（少許）料酒（少許）微辣（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜炒魚塊的做法步驟1、鯇魚魚腩切長條塊，用料酒，鹽，薑絲，胡椒粉拌勻醃製1小時。2、絲瓜去皮切厚片，絲瓜容易熟，一定要切厚實些。3、蒜切粒，蒜苗切段，紅椒切片。4...
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![絲瓜炸雞塊湯怎麼做-絲瓜炸雞塊湯的做法]( "絲瓜炸雞塊湯怎麼做-絲瓜炸雞塊湯的做法")
- “這個湯不用一點油炸雞塊裏的油就足夠香味粉皮.絲瓜燉出來滑嫩可口一股雞肉的香味還不油膩”食材明細主料絲瓜（適量）炸雞塊（適量）輔料粉皮（適量）配料味極鮮醬油（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）香油（適量）清淡（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜炸雞塊湯的做法步驟1、絲瓜一隻去皮切塊.炸...
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![絲瓜炒雞肉怎麼做-絲瓜炒雞肉的做法]( "絲瓜炒雞肉怎麼做-絲瓜炒雞肉的做法")
- “雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構磷脂的重要來源之一。雞胸肉中富含的咪唑二肽具有改善記憶功能的作用，雞胸肉是非常適合兒童使用的食品之一。用敗火、利尿的絲瓜來搭配雞胸肉，營養搭配合理，非常適合兒童食...
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![雞塊爆炒土豆絲怎麼做-雞塊爆炒土豆絲的做法]( "雞塊爆炒土豆絲怎麼做-雞塊爆炒土豆絲的做法")
- 食材明細主料土豆（1個(約半斤)）雞塊（適量）芫荽（適量）調料油（適量）鹽（適量）糖（適量）米酒（適量）蠔油（適量）粟粉（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞塊爆炒土豆絲的做法步驟1、準備材料。2、土豆絲切好浸水去定粉，雞塊下調料奄制，芫荽切段備用。3、開油鍋爆炒雞塊至8成熟。4、下土豆絲爆炒...
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![雞蛋炒絲瓜的做法 家常小菜——雞蛋炒絲瓜 雞蛋炒絲瓜怎麼做]( "雞蛋炒絲瓜的做法 家常小菜——雞蛋炒絲瓜 雞蛋炒絲瓜怎麼做")
- “這麼熱的天氣，什麼都沒什麼胃口，唯有絲瓜永遠是我的寵愛”食材明細主料絲瓜（一根）雞蛋（單個）輔料雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋炒絲瓜的做法步驟1、絲瓜洗淨瓜皮切粗片2、雞蛋打散加鹽和花椒粉和少許水打散3、鍋里加適量油4、油熱加入雞蛋快速翻炒出鍋備用5...
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![奧爾良雞塊炒黃瓜怎麼做-奧爾良雞塊炒黃瓜的做法]( "奧爾良雞塊炒黃瓜怎麼做-奧爾良雞塊炒黃瓜的做法")
- 食材明細主料奧爾良雞腿（一個）黃瓜（適量）大蒜（適量）輔料玉米油（8毫升）鹽（各2克）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）奧爾良雞塊炒黃瓜的做法步驟1、大蒜去皮切塊備用黃瓜洗乾淨，切塊備用。2、奧爾良雞腿切塊備用。3、油鍋燒熱，倒入玉米油，大火煸炒大蒜和雞腿。4、加入黃瓜，大火快...
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![美味絲瓜炒雞肉-絲瓜炒雞肉]( "美味絲瓜炒雞肉-絲瓜炒雞肉")
- 食材明細主料絲瓜（2個）雞腿（1個）輔料大蒜（2粒）姜（兩片）鹽（適量）米醋（一勺）蠔油（一勺）醬油（一勺）花生油（2勺）花椒粉（一勺）洋葱（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）美味絲瓜炒雞肉的做法步驟1、雞腿肉去皮切片。2、放入碗裏放入所有調料醃製20分鐘。3、絲瓜，洗淨去皮。4、切滾刀塊。5、蒜片.姜...
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![絲瓜肉塊湯怎麼做-絲瓜肉塊湯的做法]( "絲瓜肉塊湯怎麼做-絲瓜肉塊湯的做法")
- “絲瓜清淡，配上滑嫩的肉塊，美味佳餚。”食材明細主料瘦肉片（200g）絲瓜（200g）輔料豆瓣醬（1勺）胡椒粉（1勺）葱花（5勺）調料鹽（適量）油（1勺）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）絲瓜肉塊湯的做法步驟1、瘦肉裏放入一勺葱花，鹽，豆瓣醬和胡椒粉攪拌均勻。2、鍋中放入絲瓜片煮開。3、肉塊一塊一塊放...
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![絲瓜炒雞蛋的做法 家常絲瓜炒雞蛋 絲瓜炒雞蛋怎麼做]( "絲瓜炒雞蛋的做法 家常絲瓜炒雞蛋 絲瓜炒雞蛋怎麼做")
- “秋天是吃絲瓜的季節!我們這裏有兩種,一種是帶稜的,一種是不帶稜光滑的,喜歡前者還是佔多數的,因為感覺它的味還要鮮美濃一些,,,,,,尤其是自己家裏種的,大棚裏種的感覺滋味就差點兒!!”食材明細主料絲瓜（適量）輔料雞蛋（適量）配料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
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![絲瓜炒雞蛋怎麼做-絲瓜炒雞蛋的做法]( "絲瓜炒雞蛋怎麼做-絲瓜炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料絲瓜（2根）雞蛋（2個）調料蒜（2瓣）姜（1片）食用油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜炒雞蛋的做法步驟1、絲瓜洗淨削皮，滾刀切塊，用鹽水泡一下撈出。2、雞蛋打入碗中，加少許鹽打散。3、鍋中倒入食用油燒熱，倒入蛋液翻炒。4、炒好的雞蛋先倒入盤中。5、鍋中再倒...
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![絲瓜炒雞蛋 絲瓜炒雞蛋怎麼做-絲瓜炒雞蛋的做法 家常菜]( "絲瓜炒雞蛋 絲瓜炒雞蛋怎麼做-絲瓜炒雞蛋的做法 家常菜")
- “絲瓜富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。富含維生素c，維c具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力、應急能力。適宜人羣：適宜...
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味味甜
