![平菇蛋花湯怎麼做-平菇蛋花湯的做法]( "平菇蛋花湯怎麼做-平菇蛋花湯的做法")
- 食材明細主料平菇（適量）輔料雞蛋（適量）調料鹽（適量）味精（適量）葱（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）平菇蛋花湯的做法步驟1、原料。2、雞蛋打散，葱切末。3、鍋中放水煮開。4、加處理好的平菇繼續煮開。5、加雞蛋液，加鹽味精調味。6、出鍋撒葱即可。...
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![鯽魚平菇湯怎麼做-鯽魚平菇湯的做法]( "鯽魚平菇湯怎麼做-鯽魚平菇湯的做法")
- 食材明細主料鯽魚（2條）平菇（10+片）輔料薑片（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鯽魚平菇湯的做法步驟1、準備的食材。2、鍋裏油燒熱下薑片把鯽魚煎至兩面焦黃。3、一次性加足水煮。4、煮至湯白。5、加入撕成條的平菇。6、最後用鹽和胡椒粉調味即可。7...
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![海鮮平菇湯的做法 【Oster食譜】海鮮平菇湯 海鮮平菇湯怎麼做]( "海鮮平菇湯的做法 【Oster食譜】海鮮平菇湯 海鮮平菇湯怎麼做")
- “平菇營養物質豐富，每百克含蛋白質20-23克，而且氨基酸成分種類齊全，礦物質含量十分豐富。與海鮮一起做成湯，不僅味道鮮美，常吃能起到改善人體的新陳代謝，增強體質呦！”食材明細主料白貝（300克）蝦（8個）平菇（300克）輔料姜（2片）檸檬汁（適量）純淨水（適量）橄欖油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）香葱（適量）鹹...
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![西紅柿平菇黃瓜蛋花湯怎麼做-西紅柿平菇黃瓜蛋花湯的做法]( "西紅柿平菇黃瓜蛋花湯怎麼做-西紅柿平菇黃瓜蛋花湯的做法")
- “平菇中所含的氨基酸比較高，氨基酸可以促進蛋白質的合成，可以增強抵抗力，改善記憶力。平菇中含有很多的粗纖維，纖維素可以保持腸內水分平衡，可以起到通便排毒的作用，對於便祕患者有很好的作用。而且還可以起到降血脂、降血糖的作用。其次，平菇中的含的蛋白多糖比較高，對癌細胞有...
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![平菇番茄雞蛋湯的做法 5分鐘家常快手菜～平菇番茄雞蛋湯 平菇番茄雞蛋湯怎麼做]( "平菇番茄雞蛋湯的做法 5分鐘家常快手菜～平菇番茄雞蛋湯 平菇番茄雞蛋湯怎麼做")
- 食材明細主料平菇（100g）番茄（2g）雞蛋（1個）輔料香葱（1根）調料食用油（10ml）枸杞菌菇調料包（2包）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）平菇番茄雞蛋湯的做法步驟1、準備好食材。2、處理乾淨食材。3、鍋燒熱加入食用油，倒入平菇炒一下。4、湯鍋里加適量開水，加入枸杞菌菇調料包煮開，倒入番茄。5...
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![花甲平菇湯怎麼做-花甲平菇湯的做法]( "花甲平菇湯怎麼做-花甲平菇湯的做法")
- “寒冷的冬天。喝暖湯是最合適不過。花甲美味。做湯也很不錯。配上平菇，原汁原味。”食材明細主料花甲（半斤）平菇（半斤）姜（二片）葱（二根）輔料鹽（少許）料酒（一匙）白胡椒粉（1/3匙）芝麻油（半匙）花生油（一匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花甲平菇湯的做法步驟1、鍋裏放一點花生油。放入花甲...
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![蛋花平菇湯如何做簡單又好吃]( "蛋花平菇湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蛋花平菇湯美味可口，它是用雞蛋與平菇做出來的一種美食，雞蛋就是我們經常食用的，它的營養很高，它對老年人有一定的好處，平菇有防癌，降低血壓的作用，平菇與我們吃的蘑菇都差不多，它受到很多人的喜愛，用它做出的湯很...
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![平菇雞蛋湯怎麼做-平菇雞蛋湯的做法]( "平菇雞蛋湯怎麼做-平菇雞蛋湯的做法")
- 食材明細主料平菇（一盤）輔料雞蛋（一個）調料鹽（一匙）糖（半匙）雞精（半匙）香油（一匙）小葱（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）平菇雞蛋湯的做法步驟1、平菇撕碎洗淨。2、砂鍋加水煮開，加入平菇小火煮三分鐘。3、加入鹽，雞精，糖調味。雞蛋打散，關火，畫圈淋入雞蛋液，不要攪拌，待蛋液自己凝固，這...
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![黃金魚蛋平菇豆腐湯怎麼做-黃金魚蛋平菇豆腐湯的做法]( "黃金魚蛋平菇豆腐湯怎麼做-黃金魚蛋平菇豆腐湯的做法")
- 食材明細主料平菇（110克）豆腐（305克）黃金魚蛋（100克）輔料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃金魚蛋平菇豆腐湯的做法步驟1、食材：食材：平菇（已清洗撕開）、豆腐、黃金魚蛋2、將豆腐放在案板上切成塊待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入平菇翻炒翻炒。4、接着，合入切好的豆腐和...
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![平菇雞蛋怎麼做-平菇雞蛋的做法]( "平菇雞蛋怎麼做-平菇雞蛋的做法")
- “平菇質地肥厚，嫩滑可口，十分鮮嫩誘人。加入雞蛋更加的鮮香，營養美味。先炒雞蛋，再合入平菇裏，似乎就是平菇炒雞蛋。我的微信公號【個性勝過姿色】，關注後即可成為小姿的好友，在製作過程中有任何疑問都可以諮詢~”食材明細主料雞蛋（3個）平菇（180g）輔料鹽（一勺）雞精（一勺）原味（口味）炒（工藝...
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![平菇肉丸雞蛋湯怎麼做-平菇肉丸雞蛋湯的做法]( "平菇肉丸雞蛋湯怎麼做-平菇肉丸雞蛋湯的做法")
- 食材明細主料平菇（適量）肉丸子（適量）輔料雞蛋（適量）調料鹽（適量）蒜末（適量）生薑（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）平菇肉丸雞蛋湯的做法步驟1、食材清洗備用。2、鍋中熱油煸炒生薑末蒜末。3、倒入平菇翻炒。4、加入清水，肉丸子煮沸。5、煮沸後加入雞蛋液，再次煮沸加入鹽調味即可...
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![平菇荷包蛋湯怎麼做-平菇荷包蛋湯的做法]( "平菇荷包蛋湯怎麼做-平菇荷包蛋湯的做法")
- 食材明細主料平菇（180g）雞蛋（2個）輔料香菜（適量）清水（適量）調料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）平菇荷包蛋湯的做法步驟1、平菇、雞蛋、香菜。2、平菇清洗乾淨，撕成小塊。3、香菜切段。4、鍋內燒開水，放入平菇。5、湯煮開後，打入兩顆雞蛋。6、蓋蓋，...
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![番茄平菇蛋花湯怎麼做-番茄平菇蛋花湯的做法]( "番茄平菇蛋花湯怎麼做-番茄平菇蛋花湯的做法")
- “番茄是既便宜又營養的蔬果，用來炒蛋是再簡單不過的菜式，用來滾湯也是不錯的選擇；而對平菇呢最理想的食用方式就是做成湯或用大火炒制，這樣其中的水溶性營養物質就更易被吸收。今天就以它們為主材，做個簡單快手又營養的湯品，再打入蛋花，番茄的維C，雞蛋的蛋白質，平菇蛋的氨基酸，營...
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![平菇魚湯怎麼做-平菇魚湯的做法]( "平菇魚湯怎麼做-平菇魚湯的做法")
- 食材明細主料鯽魚（1條）平菇（適量）輔料香葱（適量）香菜（適量）調料鹽（適量）薑片（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）平菇魚湯的做法步驟1、鯽魚洗去血水。2、平菇洗淨備用。3、鍋中熱油將魚下鍋煎至兩面金黃。4、加入開水。5、放入一塊拍扁的姜塊。6、大火煮開煮至魚湯呈白色。7、放...
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![鯉魚平菇湯怎麼做-鯉魚平菇湯的做法]( "鯉魚平菇湯怎麼做-鯉魚平菇湯的做法")
- 食材明細主料鯉魚（適量）輔料平菇（適量）調料鹽（適量）味精（適量）香葱（適量）魚香（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鯉魚平菇湯的做法步驟1、熱鍋冷油放薑片。2、放入魚，新手可以跟我一樣只煎單面，加水難過鯉魚。3、平菇撕塊洗淨備用。4、湯汁濃稠加平菇。5、大火煮開小火慢燉。6、出鍋前加鹽...
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![“熱湯麪”平菇雞蛋湯麪怎麼做-“熱湯麪”平菇雞蛋湯麪的做法]( "“熱湯麪”平菇雞蛋湯麪怎麼做-“熱湯麪”平菇雞蛋湯麪的做法")
- ““熱湯麪”平菇雞蛋湯麪”食材明細主料平菇（適量）雞蛋（適量）掛麪（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）“熱湯麪”平菇雞蛋湯麪的做法步驟1、平菇洗淨撕成小塊。2、雞蛋炒至定型cheng出。3、底油翻炒平菇，放鹽。4、平菇軟透放水煮開。5、下掛麪煮熟。6、...
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![雞蛋平菇湯麪怎麼做-雞蛋平菇湯麪的做法]( "雞蛋平菇湯麪怎麼做-雞蛋平菇湯麪的做法")
- 食材明細主料掛麪（100克）平菇（60克）雞蛋（1只）輔料香葱（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋平菇湯麪的做法步驟1、食材：掛麪、平菇（已清洗撕開）、雞蛋、香葱2、將雞蛋打散。3、燒鍋倒油燒熱，下入打散的雞蛋翻炒成塊。4、接着，合入平菇翻炒一下。5、然後，合入掛麪，...
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![平菇湯怎麼做-平菇湯的做法]( "平菇湯怎麼做-平菇湯的做法")
- 食材明細主料平菇（適量）輔料瘦肉（適量）調料葱（適量）鹽（適量）澱粉水（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）平菇湯的做法步驟1、平菇清洗乾淨。2、鍋中熱油倒入瘦肉蒜末煸炒。3、加入平菇翻炒。4、加入少許清水煮沸。5、加入澱粉水。6、加入鹽葱花即可。7、成品。...
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![豬雜平菇湯怎麼做-豬雜平菇湯的做法]( "豬雜平菇湯怎麼做-豬雜平菇湯的做法")
- 食材明細主料平菇（350克）豬粉（125克）豬肝（105克）豬肉（235克）輔料鹽（適量）花生油（適量）胡椒粉（適量）香菜（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豬雜平菇湯的做法步驟1、把豬肝、豬肉、豬粉、切好放盤裏。2、把平菇好。3、放入適量的水煲滾後，把平菇加入鍋裏，再放點花生油。4、放入豬...
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![平菇湯菜怎麼做-平菇湯菜的做法]( "平菇湯菜怎麼做-平菇湯菜的做法")
- “平菇含豐富的營養物質，而且價格實惠，常吃平菇可增強免疫力，可調理疾病、舒筋活絡、益智健腦等。正好孩兒的小姑姑給了塊平菇(我們平常説的蘑菇)，可油炸着吃，也可做湯菜~”食材明細主料平菇（600克）食用油（25克）鹽（1.5克）生抽（5克）葱（5）蒜（4瓣）雞蛋（2個）輔料清水（適量）韭菜（適量）清淡（口味）煮（工藝）...
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![平菇炒蛋怎麼做-平菇炒蛋的做法]( "平菇炒蛋怎麼做-平菇炒蛋的做法")
- 食材明細主料平菇（適量）雞蛋（適量）輔料葱（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）平菇炒蛋的做法步驟1、平菇撕小塊清洗乾淨。2、切點葱花。3、雞蛋加入胡椒粉攪拌均勻，鍋裏熱油把雞蛋炒熟備用。4、再熱油爆香葱花，倒入平菇大火...
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![花菜炒平菇怎麼做-花菜炒平菇的做法]( "花菜炒平菇怎麼做-花菜炒平菇的做法")
- “花菜，口感細，冬天特別喜歡拿來炒着吃”食材明細主料花菜（適量）平菇（適量）蒜（少許）輔料鹽（少許）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）花菜炒平菇的做法步驟1、花菜手掰成小朵，平菇撕成片，蒜切片2、熱鍋涼油，爆香蒜片3、先放入平菇略炒，再加入花菜翻炒，兩者微變色變軟時就好了4、...
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![菌菇花蛤湯的做法 滋陰平肝火--菌菇花蛤湯 菌菇花蛤湯怎麼做]( "菌菇花蛤湯的做法 滋陰平肝火--菌菇花蛤湯 菌菇花蛤湯怎麼做")
- “我經常睡醒覺後有比較多眼屎感覺不太舒服；中醫上説這是有點肝火上升。那就用可以降肝火的食材~~花蛤就是這類食材。花蛤也叫文蛤，相傳乾隆下江南時，第一次吃到它，就覺得味道很鮮美，就譽它為天下第一鮮。花蛤含有非常豐富的營養價值，含有很多蛋白質和氨基酸，還有很多鐵；其實在春...
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![平菇火腿湯怎麼做-平菇火腿湯的做法]( "平菇火腿湯怎麼做-平菇火腿湯的做法")
- 食材明細主料平菇（適量）豌豆（適量）金華火腿（適量）調料鹽（適量）油（適量）雞精（適量）原味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）平菇火腿湯的做法步驟1、備好材料，金華火腿焯水2分鐘撈起備用。2、熱油炒香平菇豌豆，加些鹽翻炒一分鐘。3、加入適量水大，加入火腿大火燒開轉小火燉15分鐘。4、煮至湯汁...
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![榨菜平菇蛋花湯怎麼做-榨菜平菇蛋花湯的做法]( "榨菜平菇蛋花湯怎麼做-榨菜平菇蛋花湯的做法")
- 食材明細主料平菇（165克）雞蛋（2個）榨菜（60克）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜平菇蛋花湯的做法步驟1、材料：平菇（已清洗）、雞蛋、榨菜2、將雞蛋打入碗中，加適量的料酒。3、打成蛋液，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入已清洗的平菇翻炒一下。5、接着，合入榨菜。6、加...
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味味甜
