- “阿膠的滋補作用相信大家都很瞭解,而阿膠也很適合在冬季服用調理,除了燉湯或者做阿膠糕外,還能怎樣調理?小森媽媽分享一款補氣補血的滋補阿膠飲,搭配補氣血的藥材,做法簡單,不妨一試。_______________________________________________如果不懂可以加我微信,我可以分享和教導。...
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- 我國的飲食文化博大精深,源遠流長,其中,食療也是深具學問的一個類別。中藥材作為食療中的關鍵食材,可以幫助我們很好的保養身體、調節氣血、防病治病。很多女性朋友深受氣血不足症狀影響,會產生氣虛體寒,經期不調的症狀,今天我們就好好研究一下補血益氣的食譜。一、氣血充足的重...
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- “翅頭含鈣、鐵、膠原蛋白等多種豐富營養元素,也是煲湯的好材料。這次我選用了大家常用的食材:紅棗、枸杞、瘦肉,搭配翅頭來煲湯,湯汁香濃,味道鮮美,小夥伴們喝了都贊鮮甜(#^.^#)”食材明細主料翅頭(3條)瘦肉(300克)紅棗(4顆)枸杞(適量)薑片(適量)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單...
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- “黑米搭配紅豆和花生,補血益氣,營養豐富,一起來試試吧~”食材明細主料紅豆(30g)黑米(10g)花生(10g)冷水(700ml)清淡(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)補血益氣米糊的做法步驟1、備好食材。2、食材放入杯內,冷水加至700ml。3、選擇“養生糊”功能。4、高速破壁,打好自動保温4小時。5、倒出...
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- “蟲草花,含有豐富的蟲草多糖(包含蟲草酸)、蛋白質、18種氨基酸、17種微量元素、12種維生素:A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等含量高於菇類。是一種重要的食材,在養生和飲食調理中舉足輕重,同時也是一味重要的中藥材,對我們身體有着很好的進補功效。而烏雞性平、味甘,有滋陰清熱、...
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- 小編曾經分享了許多的補血補氣的食譜,今天小編又在工作欄中碰到這個話題,那麼我又來給大家説説,大家不要厭煩小編的囉嗦,哈哈,相信大家還是疼愛我的,始終不會嫌棄我的,對不咯,廢話不多説,趕緊進去正題吧。補血補氣的食譜女性補血補氣是關鍵,這也是女性的根本,只有氣血足,才能健康美麗...
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- 冬季天氣寒冷,體虛的人容易氣血不足影響身體健康。因此在冬季要注意補氣血,注意食物調理,飲食規律健康。那麼冬季補氣血的食物有哪些呢?都有什麼原材料以及具體應該怎麼吃呢?下面我們就來一起討論一下這些問題,相信你的疑惑也會被解答。冬季補氣血1、燉肉加點黃芪黃芪是一味古...
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- 大多數女性,都會有輕微貧血甚至貧血的症狀,這主要是女性有周期性失血這一生理特點。由於女性的生理原因,更需補血養血,以利健康。以下十二道補血補氣食譜,皆具有滋養肝腎、養血益精、健脾固衝、延緩衰老的功效,適用於女性補血補氣。補血補氣食譜一、山藥紫荊皮湯材料:山藥30克,紫...
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- “天氣逐漸變冷,我家餐桌上早飯開始出現各種粥啦,熱乎乎的喝下去舒服極了。這次做的粥選用的是一味家的桂棗生香雜糧組合,包含有五穀(糙米、桂圓、紅棗、黑米、糯米)和五果(枸杞、葡萄乾、杏仁、南瓜子、藍莓),補血益氣,暖胃舒心,適合這個寒冷的季節哦。再加一籠蒸餃,早餐就搞定了。...
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- “説起湯湯水水,廣東人最擅長的,不同的食材不同的季節,養心補血、健脾開胃、烏髮養顏、滋潤補益、降火寧心,每一道湯水都藴含着廣東人對自身飲食文化的重視,喝湯、糖水是廣東人傳統的生活習慣,不管是飯前還是飯後,總能讓你找到心靈的慰藉與味覺的豐富感知,對自己好一點就開始注重...
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- “龜苓膏是我國民間的傳統食品,也是傳統藥膳,相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物。主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料,再配上多種藥材精製而成。有滋陰潤燥,降火除煩,清利濕熱,涼血解毒的功效。龜苓膏吃起來味道甘中帶點微苦,口感爽滑。不論老少,不分季節,都能食用。恰仍逢炎...
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- 對於阿膠棗來説,它的製作原理為優質紅棗,在其中添加的有陳皮、桂花等中藥成份,加以加工製作而出,口感甜、微苦。對於女性來説阿膠棗具有很好的養顏補血的功效,是女性的美容養顏品之一,雖然很好,但也不可以多吃,容易傷及脾胃。但是很多人都會問,阿膠棗補血嗎?是真的嗎?那就一起來看...
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- “秋冬季節,大家都習慣會吃一些滋補的東西增強體質,高麗蔘是其中一個很好的選擇,推薦大家試試這道高麗蔘燉鵪鶉,滋陰補血,也適合老年人飲用。”食材明細主料高麗蔘(適量)鵪鶉(1只)淮山(適量)芡實(適量)枸杞(適量)瘦肉(約200克)薑片(適量)輔料食鹽(適量)原味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)高麗蔘...
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- “古人有“日食三棗、長生不老”之説。 尤其阿膠棗含多種果糖、維生素、葡萄糖等微量元素是一種老、幼皆宜的保健食品。長期食用阿膠棗具有益氣養腎、滋補養顏、利於消化之功效。而且可以悦顏美膚,消除面部皺紋,特別適宜體質虛弱、缺血、貧血及免疫力差的人羣自己熬...
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- “高麗蔘的滋補效果相信不用多説,而豬腰有補腎、強腰、益氣的作用,兩者搭配常用的滋補藥材當歸,做成這道補氣血、益腎的靚湯。參香氣濃郁,味道鮮美,森媽喝了一碗馬上覺得整個人都暖起來了。”食材明細主料高麗蔘(15克)當歸(10克)豬腰(1個)生薑(適量)輔料鹽(適量)原味(口味)煲(工藝)一小時(耗...
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- “紅棗和紅豆,都是我們日常生活裏很常見的食材。這兩種食材,不僅適合大部分的人羣食用,對於我這樣一個正在備孕中的“已婚婦女”來説,更是具有特別的好處!!因為除了豐富的鐵元素之外(可以補氣養血哦),紅棗和紅豆中都含有豐富的葉酸,同時還含有微量元素鋅。葉酸和鋅,對於胎兒來説,都是...
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- “今天小森的媽媽給大家推薦的是第三道男士滋補藥膳-三子杜仲湯。簡單介紹下其中兩子:菟絲子,顆粒狀的藥材,有補肝腎、益精氣的作用;桑葚子,其實就是我們平時吃的桑葚制幹後入藥,有生津止渴,補血滋陰,潤腸燥等功效。杜仲,可以補肝腎、強筋骨、降血壓。幾種藥材搭配雞肉和海蔘做出...
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- “純手工阿膠糕古法熬製,零添加,全天然食材,入口香糯,有嚼勁。”食材明細主料山東阿膠(300克)輔料紅棗(500克)核桃(500克)枸杞(500克)黑芝麻(500克)冰糖(400克)原味(口味)數天(耗時)高級(難度)補氣血純手工阿膠糕的做法步驟1、黃酒泡阿膠塊48小時,煮到阿膠掛旗。(好的阿膠才有掛旗)。2、先後倒入黃...
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- “女性在月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可能出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失血,尤其是經量較多者,每次月經都會流失血液中的主要成份:血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等。因此,在月經乾淨後的1-5日內,應適當補充蛋白質、礦物質及補血。小森媽媽的第三道28天調理藥膳,就...
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- “鹿茸是一款知名的滋補品,含有豐富的氨基酸、維生素和微量元素等,有很好的保健作用。而且性温而不燥,有助於增強身體抵抗力,減輕疲勞,幫助改善睡眠和食慾等。這道湯的材料非常簡單,只需要簡單燉制就可以收穫一碗滋補又清甜美味的靚湯了~菜譜看起來↓↓↓↓↓↓”食材明細主料...
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- 氣血,對於過了25歲的女性尤為重要。氣血不好會影響皮膚狀態,影響身體健康,因為女性生理結構的原因,氣血不足對女性的影響遠大於男性。氣血不足怎麼辦?食補,是最好的辦法,今天,給大家介紹一下補氣血食譜有哪些。補氣血食譜一、玫瑰紅棗補血粥材料黑米、白米、紅糖、紅棗十顆、藥用...
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- “花膠:即是深海魚的魚膘,富含膠原蛋白,有助於補血養身、促進肌膚的生長代謝。適合氣血不佳、身體虛弱及術後不宜大補人士飲用。蟲草參:富含人體所需18種氨基酸和高蛋白營養成份,其味甘涼,功能補虛、治血、固脱治腎虧陽虛、跌打風濕、崩漏久痢、潰瘍、疳積。海底椰:有滋陰潤肺、...
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- 生活壓力越來越大,節奏越來越快,大家的壓力也日益增加,尤其是一些女性,就會氣血不足,氣血不足,就會臉色不佳、皮膚變得粗糙,抵抗力也會隨之下降,所以補氣血是女人的大事,不可以馬虎,要想身體好,氣血好,怎麼辦呢?讓我來為大家推薦一些補氣血菜譜吧。一、補氣血的重要性中醫認為,氣可以推...
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- 準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘我本身是一名營養師,專注於營養滋補,健康養生,冬季是滋補的重要時節,所有給大家介紹下補氣血手工阿膠糕。主料阿膠:125g黑芝麻:適量枸杞:20g黃酒:150輔料核桃仁:適量紅棗:適量老冰糖:適量具體步驟將阿膠打粉後用黃酒...
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- “阿膠滋陰養血,冬季女性滋補佳品,每年都會自己熬製,菜譜簡單整理和大家分享,歡迎交流”食材明細主料阿膠(500克)輔料核桃仁(250克)紅棗(250克)冰糖(100克)黃酒(1瓶)黑芝麻(250克)枸杞(100克)原味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)普通(難度)冬季滋補養血阿膠糕的做法步驟1、準備輔料,核桃取仁,紅棗去核,黑...
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