![青蘿蔔燉凍豆腐怎麼做-青蘿蔔燉凍豆腐的做法]( "青蘿蔔燉凍豆腐怎麼做-青蘿蔔燉凍豆腐的做法")
- “東北燉菜~~好吃又營養哦~~青蘿蔔富含人體所需的營養物質，澱粉酶含量很高，肉質緻密，色呈淡綠色，水多味甜、微辣。除生食外，還可做湯，幹醃、鹽漬和製做泡菜等。凍豆腐是就是把豆腐冷凍以後再食用。冷凍後的豆腐發生了物理變化，出現了很多小蜂窩。這樣的豆腐吃上去的口感很有層次...
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![家常凍豆腐怎麼做-家常凍豆腐的做法]( "家常凍豆腐怎麼做-家常凍豆腐的做法")
- “凍豆腐是東北的家常菜餚，就可以單獨燉制，也可以和其他食材搭配。”食材明細主料凍豆腐（500克）白菜（300克）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）葱（適量）清淡（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常凍豆腐的做法步驟1、主輔料：凍豆腐、白菜、葱2、白菜洗淨切條。3、熱油、炒香葱花4、放入大白菜炒...
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![酸蘿蔔凍豆腐怎麼做-酸蘿蔔凍豆腐的做法]( "酸蘿蔔凍豆腐怎麼做-酸蘿蔔凍豆腐的做法")
- “一鍋大雜燴，用現有的材料製成的。”食材明細主料凍豆腐（1塊）輔料酸蘿蔔（適量）木耳（適量）青瓜皮（適量）配料鹽（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸蘿蔔凍豆腐的做法步驟1、自制的酸菜壇中的酸蘿蔔，取出少許切片，和冷水一起煮2、放入泡發的黑木耳3、再放入切好的凍豆腐，加入適量鹽...
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![凍豆腐燉紅皮蘿蔔怎麼做-凍豆腐燉紅皮蘿蔔的做法]( "凍豆腐燉紅皮蘿蔔怎麼做-凍豆腐燉紅皮蘿蔔的做法")
- 食材明細主料凍豆腐（205克）紅皮蘿蔔（2個）調料醬油（適量）鹽（適量）零卡糖（適量）味精（適量）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）凍豆腐燉紅皮蘿蔔的做法步驟1、食材：凍豆腐、紅皮蘿蔔（已清洗）。2、將凍豆腐放在案板上切成塊，紅皮蘿蔔也切成塊。3、起鍋倒油燒熱，下入切好的紅皮蘿蔔翻炒翻炒。4、...
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![五花肉燉蘿蔔血豆腐的做法 #蘿蔔#五花肉燉蘿蔔血豆腐 五花肉燉蘿蔔血豆腐怎麼做]( "五花肉燉蘿蔔血豆腐的做法 #蘿蔔#五花肉燉蘿蔔血豆腐 五花肉燉蘿蔔血豆腐怎麼做")
- “蘿蔔的營養價值：可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌，抗癌有重要意義。蘿蔔中的芥子油和膳良纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。中醫認為，蘿蔔性涼，昧辛甘，無毒，入肺、胃經，能消積...
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![白蘿蔔燉豆腐怎麼做-白蘿蔔燉豆腐的做法]( "白蘿蔔燉豆腐怎麼做-白蘿蔔燉豆腐的做法")
- “天氣慢慢變冷，來一道熱氣騰騰的白蘿蔔豆腐湯，低熱量高纖維，還有優質的植物蛋白質，是有三高的朋友是很好的選擇。”食材明細主料大豆腐（1塊）白蘿蔔（半根）葱（1根）姜（適量）香菜（少許）輔料油（少許）鹽（適量）五香粉（少許）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白蘿蔔燉豆腐的做法步驟1、大豆腐一塊，白...
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![鮮鮮腸凍豆腐蘿蔔怎麼做-鮮鮮腸凍豆腐蘿蔔的做法]( "鮮鮮腸凍豆腐蘿蔔怎麼做-鮮鮮腸凍豆腐蘿蔔的做法")
- 食材明細主料蘿蔔（385克）凍豆腐（210克）鮮鮮腸（105克）調料醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮鮮腸凍豆腐蘿蔔的做法步驟1、食材：蘿蔔、凍豆腐、鮮鮮腸。2、將凍豆腐放在案板上切開，待用。3、將蘿蔔洗淨，撈出。4、放在案板上切開。5、起鍋倒油燒熱，下入切好的...
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![蘿蔔蝦皮燉豆腐怎麼做-蘿蔔蝦皮燉豆腐的做法]( "蘿蔔蝦皮燉豆腐怎麼做-蘿蔔蝦皮燉豆腐的做法")
- ““冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保安康”，可見蘿蔔的功效有多麼的大；蝦皮營養豐富，素有“鈣的倉庫“之稱，而且物美價廉，家常菜中的蝦皮豆腐、蝦皮蘿蔔湯等都是鮮美的下飯佳餚，我把這這三種食材組合在一起做了蘿蔔、蝦皮燉豆腐，好吃又有營養。”食材明細主料冬瓜（400g）豆腐（200g）輔料蝦皮...
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![蘿蔔燉肉的做法 家常菜——蘿蔔燉肉 蘿蔔燉肉怎麼做]( "蘿蔔燉肉的做法 家常菜——蘿蔔燉肉 蘿蔔燉肉怎麼做")
- “老公在湖北當兵的時候跟當地人學的一道菜，當地人做是要放辣椒的，我不能吃辣就沒放，喜歡吃辣的可以放點辣椒。”食材明細主料蘿蔔（一個）五花肉（1斤左右）輔料葱（適量）姜（適量）八角（適量）鹽（適量）料酒（適量）糖（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）一小時（耗時）普通（難度）蘿蔔燉肉的做法步驟1、原料：青蘿蔔，五花肉...
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![胡蘿蔔醬香凍豆腐怎麼做-胡蘿蔔醬香凍豆腐的做法]( "胡蘿蔔醬香凍豆腐怎麼做-胡蘿蔔醬香凍豆腐的做法")
- “胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。它富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。另：胡蘿蔔汁還可以祛斑美白。再來説黑木耳，它有滋潤強壯，潤肺補腦，輕身強志，和血養榮，補血活血，鎮靜止痛等功效，...
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![家庭版蘿蔔燉凍豆腐如何做簡單又好吃]( "家庭版蘿蔔燉凍豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料紅蘿蔔：1個凍豆腐：1大塊輔料葱：適量花椒粉：適量色拉油：適量鹽：適量牛肉粉：適量姜：適量五香粉：適量蝦米：1小把香菜：適量雞精：適量蒜：適量具體步驟1.準備好凍豆腐。2.紅蘿蔔洗淨切絲。3.葱薑蒜切好。4.準備一小把蝦米。5...
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![雞湯燉凍豆腐青菜怎麼做-雞湯燉凍豆腐青菜的做法]( "雞湯燉凍豆腐青菜怎麼做-雞湯燉凍豆腐青菜的做法")
- “在我們江南有冬至吃豆腐喝雞湯的習俗，今天我用雞湯燉凍豆腐，別有風味，味道超棒！”食材明細主料凍豆腐（1塊）輔料青菜（500g）燉好的老雞湯（1碗）調料鹽（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）雞湯燉凍豆腐青菜的做法步驟1、食材，凍豆腐一塊（提前放冰箱冷凍室冷凍後拿出自然化...
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![蘿蔔絲燉豆腐怎麼做-蘿蔔絲燉豆腐的做法]( "蘿蔔絲燉豆腐怎麼做-蘿蔔絲燉豆腐的做法")
- “俗話説冬吃蘿蔔夏吃薑，冬天又是吃蘿蔔季節。蘿蔔不僅便宜，能存放，還好吃。可以生吃、涼拌、炒着吃，燉湯等等。蘿蔔絲燉豆腐，能解渴生津，止咳，潤燥等功效。”食材明細主料蘿蔔（500克）豆腐（300克）輔料鹽（2克）香葱（20克）生薑（10克）清淡（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）蘿蔔絲燉豆腐的做法步驟1...
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![蘿蔔燉豆腐怎麼做-蘿蔔燉豆腐的做法]( "蘿蔔燉豆腐怎麼做-蘿蔔燉豆腐的做法")
- “繼續吃蘿蔔。”食材明細主料蘿蔔（120g）豆腐（200g）輔料食用油（小許）雞蛋（1個）清水（適量）調料食鹽（1g）韭菜（小許）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘿蔔燉豆腐的做法步驟1、雞蛋打碗裏，放小許食鹽。2、攪散。3、豆腐切片。4、放蛋液裏。5、鍋燒熱，直接放豆腐煎。6、兩面金黃即可盛出來。7...
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![燒肉蘿蔔燉豆腐的做法 “蘿蔔”燒肉蘿蔔燉豆腐 燒肉蘿蔔燉豆腐怎麼做]( "燒肉蘿蔔燉豆腐的做法 “蘿蔔”燒肉蘿蔔燉豆腐 燒肉蘿蔔燉豆腐怎麼做")
- “決定給某人做個憶苦思甜的燉蘿蔔。貌似嫁給他20年，第一次做燉蘿蔔。沒想到，他説太好吃，一盤子全吃光了。我覺得，好吃可能是因為我用的燒肉且放了幹辣椒的原因。”食材明細主料蘿蔔（300克）豆腐（300克）幹辣椒（2個）燒肉（適量）食鹽（1.5克）雞精（1克）輔料清水（300克）中辣（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡...
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![蘿蔔纓燉豆腐怎麼做-蘿蔔纓燉豆腐的做法]( "蘿蔔纓燉豆腐怎麼做-蘿蔔纓燉豆腐的做法")
- “蘿蔔纓的營養價值很高，纖維高，可預防便祕；並含有維生素和礦物質，維生素A和B1很高，所含的維生素C也很豐富，又含有豐富的水分，有潤膚養顏的作用；其味道有點辛辣，帶點淡淡的苦味，可以幫助消化，理氣；蘿蔔纓中含鉬較高。因此，常服蘿蔔纓湯，有一定的預防近視眼、老花眼、白內障的作用。做法...
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![蘿蔔絲凍豆腐湯怎麼做-蘿蔔絲凍豆腐湯的做法]( "蘿蔔絲凍豆腐湯怎麼做-蘿蔔絲凍豆腐湯的做法")
- 食材明細主料蘿蔔（適量）凍豆腐（適量）輔料葱花（少許）生抽（適量）香菜末（少許）鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔絲凍豆腐湯的做法步驟1、紅蘿蔔(白蘿蔔、綠蘿蔔也可)洗淨、切絲。2、準備些凍豆腐。3、鍋裏注油燒熱，下葱花爆香。4、下蘿蔔絲，翻炒一兩分鐘。5、加少許生抽。6、...
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![紅蘿蔔豆腐絲的做法 家常小炒之：紅蘿蔔豆腐絲 紅蘿蔔豆腐絲怎麼做]( "紅蘿蔔豆腐絲的做法 家常小炒之：紅蘿蔔豆腐絲 紅蘿蔔豆腐絲怎麼做")
- “家裏父子倆一位愛吃千張，一位愛吃紅蘿蔔，兩樣合起來就變成父子倆都愛吃的家常菜。”食材明細主料豆腐絲（2張）紅蘿蔔（1根）輔料韭菜（10根左右）配料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紅蘿蔔豆腐絲的做法步驟1、所有材料2、紅蘿蔔去皮後用清水洗乾淨切絲，備用豆腐絲切0....
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![蘿蔔蝦米燉豆腐怎麼做-蘿蔔蝦米燉豆腐的做法]( "蘿蔔蝦米燉豆腐怎麼做-蘿蔔蝦米燉豆腐的做法")
- “蘿蔔、豆腐都是我們尋常百姓餐桌上的常見菜，雖然物美價廉，但是營養卻十分豐富，大魚大肉吃多了，吃點這類家常菜解膩又養生。”食材明細主料豆腐（200g）蘿蔔（1個）輔料蝦米（適量）葱花（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔蝦米燉豆腐的做法步驟1、蘿蔔洗淨去皮切丁（蘿蔔皮用來醃鹹...
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![牛肉豆腐燉蘿蔔怎麼做-牛肉豆腐燉蘿蔔的做法]( "牛肉豆腐燉蘿蔔怎麼做-牛肉豆腐燉蘿蔔的做法")
- “昨晚簡單美味的家常下飯菜！繼續我的1.55元一斤的蘿蔔真是超級便宜！晚餐，簡單，清淡！”食材明細主料蘿蔔（一個）嫩豆腐（一塊）牛肉（適量）生薑（幾片）輔料玉米澱粉（一勺）調料玉米油（8毫升）鹽（1.5克）白糖（1.5克）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）牛肉豆腐燉蘿蔔的做法步驟1、準備蘿蔔去皮切片，牛肉逆...
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![青蘿蔔蛤蜊燉豆腐湯怎麼做-青蘿蔔蛤蜊燉豆腐湯的做法]( "青蘿蔔蛤蜊燉豆腐湯怎麼做-青蘿蔔蛤蜊燉豆腐湯的做法")
- 食材明細主料青蘿蔔（1個）蛤蜊（400g）輔料豆腐（1盒）調料葱白（適量）食用油（適量）鹽（適量）白胡椒粉（適量）黃酒（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）青蘿蔔蛤蜊燉豆腐湯的做法步驟1、食材，新鮮蛤蜊，豆腐，青蘿蔔，香葱。2、先把蘿蔔去皮切絲。3、起鍋放油下入葱煸香，再把葱撿出留葱油。4、再下入青...
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![水蘿蔔纓燉豆腐怎麼做-水蘿蔔纓燉豆腐的做法]( "水蘿蔔纓燉豆腐怎麼做-水蘿蔔纓燉豆腐的做法")
- “(百度)蘿蔔纓的營養價值很高，纖維高，可預防便祕；並含有維生素和礦物質，維生素A和B1很高，所含的維生素C也很豐富，又含有豐富的水分，有潤膚養顏的作用；其味道有點辛辣，帶點淡淡的苦味，可以幫助消化，理氣；蘿蔔纓中含鉬較高。因此，常服蘿蔔纓湯，有一定的預防近視眼、老花眼、白內障的作用...
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![豆腐燉胡蘿蔔怎麼做-豆腐燉胡蘿蔔的做法]( "豆腐燉胡蘿蔔怎麼做-豆腐燉胡蘿蔔的做法")
- “豆腐是有着“豆中之王”美譽的黃豆製品，質地很細膩，其營養價值很高，富含B族維生素，還含有多種礦物質與豐富的鐵，以及多種氨基酸，植物蛋白含量也很高，被稱做“植物肉”。豆腐的保健功效更是數不勝數，具有補鈣，補鐵，益氣和胃，降糖，降脂，防癌，保護心臟，增強機體免疫功能等作用。胡蘿蔔含...
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![凍豆腐燒胡蘿蔔怎麼做-凍豆腐燒胡蘿蔔的做法]( "凍豆腐燒胡蘿蔔怎麼做-凍豆腐燒胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（320克）凍豆腐（155克）輔料醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）凍豆腐燒胡蘿蔔的做法步驟1、食材：胡蘿蔔（已清洗去皮切開）、凍豆腐。2、將凍豆腐放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入胡蘿蔔翻炒一下。4、接着，合入切好的凍豆腐。5...
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![凍豆腐炒蘿蔔怎麼做-凍豆腐炒蘿蔔的做法]( "凍豆腐炒蘿蔔怎麼做-凍豆腐炒蘿蔔的做法")
- 食材明細主料凍豆腐（230克）蘿蔔（335）輔料蒜段（適量）鹽（適量）白糖（適量）醬油（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）凍豆腐炒蘿蔔的做法步驟1、食材：凍豆腐、蘿蔔（已清洗去皮切片）、蒜段2、將凍豆腐放在案板上切開，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入蘿蔔翻炒翻炒。4、接着，加適量的清水。...
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味味甜
