![胡蘿蔔燒海帶怎麼做-胡蘿蔔燒海帶的做法]( "胡蘿蔔燒海帶怎麼做-胡蘿蔔燒海帶的做法")
- “這是一道健康的養生菜。海帶富含碘質和鈣質，具有降低血壓、利尿消腫的作用。常吃海帶既可以預防心血管方面的疾病，還對預防和治療癌症有作用，排毒的效果也十分顯著。胡蘿蔔營養豐富，還有着健脾養胃，益肝明目，降糖，降脂，降壓等功效。這兩種利好食材搭配的菜品相當不錯。”食材明...
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![五花肉胡蘿蔔炒海帶怎麼做-五花肉胡蘿蔔炒海帶的做法]( "五花肉胡蘿蔔炒海帶怎麼做-五花肉胡蘿蔔炒海帶的做法")
- “一直都喜歡吃海帶，涼拌、燉、做湯，無論怎麼做，都是我的最愛。我這次用的是和五花肉一起炒的方法，事先將海帶煮熟，再炒，口感軟嫩，老人和孩子都可以食用。”食材明細主料海帶（97克）胡蘿蔔（55克）五花肉（59克）輔料鹽（0.5克）食用油（3克）生抽（6克）料酒（5克）花椒粉（0.5克）葱（1段）姜（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十...
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![胡蘿蔔海帶骨頭湯怎麼做-胡蘿蔔海帶骨頭湯的做法]( "胡蘿蔔海帶骨頭湯怎麼做-胡蘿蔔海帶骨頭湯的做法")
- “漫漫暑假，閒來無事，就研究下菜譜，好每天變着花樣給我家兩小隻做好吃的，😄😄……”食材明細主料骨頭（適量）胡蘿蔔（1根）海帶（半片）輔料葱（1根）姜（1片）蒜（4～5瓣）花椒（1小把）八角（2個）食鹽（1/2勺）蠔油（1勺）醬油（1/4勺）醋（1/5勺）芝麻（1小把）油（適量）鹹香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔海帶骨頭湯的做法步...
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![胡蘿蔔海帶食譜-胡蘿蔔和海帶能一起吃嗎]( "胡蘿蔔海帶食譜-胡蘿蔔和海帶能一起吃嗎")
- 胡蘿蔔作為一種配菜，在我們的廚房裏應該都算是必備的食材了，而海帶作為一種海產品，也是深受人們的喜愛；那麼，胡蘿蔔和海帶可以一起煮嗎？胡蘿蔔和海帶可以一起食用嗎？今天咱們這邊就來詳細講解一下這個問題，如果胡蘿蔔和海帶能一起食用，那怎麼烹飪它們呢？一、胡蘿蔔和海帶能一起吃嗎...
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![胡蘿蔔燒米飯的做法 家常胡蘿蔔燒米飯 胡蘿蔔燒米飯怎麼做]( "胡蘿蔔燒米飯的做法 家常胡蘿蔔燒米飯 胡蘿蔔燒米飯怎麼做")
- 食材明細主料米飯（適量）輔料蘿蔔（雞蛋）配料花椒麪（鹽）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔燒米飯的做法步驟1、雞蛋一個打散，放入盆中，用手指捏一點姜粉，花椒麪放進去並攪拌均勻。2、胡蘿蔔兩三個。切成小塊備用。開火，炒鍋燒熱，倒入適量油，倒入雞蛋液，把鍋轉一下，攤成雞蛋餅，等雞蛋...
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![胡蘿蔔海帶湯怎麼做-胡蘿蔔海帶湯的做法]( "胡蘿蔔海帶湯怎麼做-胡蘿蔔海帶湯的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（3根）海帶（半塊）響螺頭（3個）瘦肉（500g）輔料薏仁（手抓2把）蓮子（手抓1把）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔海帶湯的做法步驟1、海帶泡軟洗淨，切小塊。2、胡蘿蔔去皮切小塊。3、薏仁泡洗乾淨。4、蓮子洗淨。5、響螺頭稍泡軟，切小塊。6、瘦肉出血水。7、把所有材...
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![胡蘿蔔香菜拌海帶絲怎麼做-胡蘿蔔香菜拌海帶絲的做法]( "胡蘿蔔香菜拌海帶絲怎麼做-胡蘿蔔香菜拌海帶絲的做法")
- “麻辣爽口，營養豐富。”食材明細主料胡蘿蔔（半根）香菜（適量）壓縮海帶絲（一片）輔料蒜蓉（適量）小米椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）花椒油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔香菜拌海帶絲的做法步驟1、壓縮海帶絲一片放冷水中泡發。2、碗太小，倒入小盆中繼續泡發。3...
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![海帶胡蘿蔔豬蹄湯的做法 海帶胡蘿蔔豬蹄湯#湯羹# 海帶胡蘿蔔豬蹄湯怎麼做]( "海帶胡蘿蔔豬蹄湯的做法 海帶胡蘿蔔豬蹄湯#湯羹# 海帶胡蘿蔔豬蹄湯怎麼做")
- “豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等有益成分。它含有豐富的膠原蛋白質，含膽固醇。1、豬蹄中含有豐富的蛋白質，其100g中含有蛋白質15.8g，其中大部分屬於膠原蛋白，膠原蛋白是人體皮膚的主要構成成分，是皮...
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![涼拌海帶胡蘿蔔絲怎麼做-涼拌海帶胡蘿蔔絲的做法]( "涼拌海帶胡蘿蔔絲怎麼做-涼拌海帶胡蘿蔔絲的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（一根）海帶絲（少許）輔料辣椒油（一勺）花椒油（一勺）味精（少許）醋（半勺）白糖（一撮）鹽（少許）醬油（少許）蒜泥（兩瓣）香菜（少許）小葱（少許）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌海帶胡蘿蔔絲的做法步驟1、胡蘿蔔清洗乾淨。2、海帶絲放入煮鍋，大火煮開，小火煮十分鐘。3、胡蘿蔔刨絲。4、...
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![胡蘿蔔炒海帶絲怎麼做-胡蘿蔔炒海帶絲的做法]( "胡蘿蔔炒海帶絲怎麼做-胡蘿蔔炒海帶絲的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（150克）幹海帶絲（30克）輔料蒜末（適量）鹽（適量）醬油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔炒海帶絲的做法步驟1、食材：胡蘿蔔（已清洗去皮切成絲）、幹海帶絲（已泡發清洗）、蒜末。2、燒鍋倒油燒熱，下入蒜末熗鍋。3、接着，下入海帶絲和胡蘿蔔絲，加適量的清水。4、翻...
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![胡蘿蔔燒肉的做法 家常菜--胡蘿蔔燒肉 胡蘿蔔燒肉怎麼做]( "胡蘿蔔燒肉的做法 家常菜--胡蘿蔔燒肉 胡蘿蔔燒肉怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（250g）剁刀肉（400g）輔料大蒜（30g）配料鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔燒肉的做法步驟1、胡蘿蔔切滾刀塊，剁刀肉切塊。蒜斜切。2、熱鍋涼油、小火，肥肉熬油。3、將瘦肉放下去中火翻炒。4、加點醬油上色。5、倒入胡蘿蔔翻炒。6、沿着鍋邊...
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![涼拌海帶絲胡蘿蔔絲怎麼做-涼拌海帶絲胡蘿蔔絲的做法]( "涼拌海帶絲胡蘿蔔絲怎麼做-涼拌海帶絲胡蘿蔔絲的做法")
- 食材明細主料海帶絲（適量）胡蘿蔔（適量）輔料麻油（適量）醋（適量）白砂糖（一匙）鹽（一匙）生抽（適量）蒜泥（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌海帶絲胡蘿蔔絲的做法步驟1、準備好蒜泥，海帶絲和胡蘿蔔絲，倒進碗裏。2、將食材倒進盤子，倒入所有輔料。3、拌均。4、成品。小竅門所有適量的食材...
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![泡蘿蔔燒海帶怎麼做-泡蘿蔔燒海帶的做法]( "泡蘿蔔燒海帶怎麼做-泡蘿蔔燒海帶的做法")
- “吃過韓國泡白菜，挺喜歡的，就想嚐嚐其他的韓國泡菜，買了一袋泡蘿蔔塊，前幾天拿出來嚐嚐，還沒吃完，放在冰箱裏，一開冰箱就是一股酸辣味，想想還是得把它趕緊收拾掉的好！而昨天做海帶雞腿卷時，先讓他幫我泡的海帶，他竟然給我泡一大盆，昨晚他又想吃火鍋，就吃了酸菜魚火鍋，魚多，豆腐多，就沒想...
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![排骨海帶胡蘿蔔湯的做法 排骨海帶胡蘿蔔湯-電壓鍋版 排骨海帶胡蘿蔔湯怎麼做]( "排骨海帶胡蘿蔔湯的做法 排骨海帶胡蘿蔔湯-電壓鍋版 排骨海帶胡蘿蔔湯怎麼做")
- 食材明細主料排骨（適量）海帶（適量）紅蘿蔔（適量）生薑（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）排骨海帶胡蘿蔔湯的做法步驟1、隔夜用温水泡發海帶，次日早上將海帶清洗淨切片，紅蘿蔔切塊，生薑用刀拍鬆。2、排骨焯水，放入電壓力鍋裏，蓋上蓋鍋，選擇排骨項。3、排骨壓好後，放入紅蘿...
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![涼拌胡蘿蔔海帶絲怎麼做-涼拌胡蘿蔔海帶絲的做法]( "涼拌胡蘿蔔海帶絲怎麼做-涼拌胡蘿蔔海帶絲的做法")
- 食材明細主料海帶（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜泥（適量）配料鹽（適量）白糖（適量）香油（適量）味精（適量）醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌胡蘿蔔海帶絲的做法步驟1、幹海帶剪小半截用清水泡發，泡發好後洗淨用刀切絲；胡蘿蔔去皮切細絲，用鹽醃製15分鐘2、鍋裏放入清水，水開後把海帶絲加入...
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![家常胡蘿蔔怎麼做-家常胡蘿蔔的做法]( "家常胡蘿蔔怎麼做-家常胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）豬肉（適量）輔料韭菜（適量）食用油（適量）食鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常胡蘿蔔的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨2、擦成絲3、豬肉切條4、韭菜洗淨，分兩部分5、韭菜白跟胡蘿蔔絲一起6、鍋燒熱油，下豬肉煸炒7、煸炒出的油，倒掉8、留一點...
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![胡蘿蔔紅燒肉的做法 胡蘿蔔紅燒肉家常做法 胡蘿蔔紅燒肉怎麼做]( "胡蘿蔔紅燒肉的做法 胡蘿蔔紅燒肉家常做法 胡蘿蔔紅燒肉怎麼做")
- “紅燒肉，百姓餐桌上的家常菜。做法各不相同，就光咱們四川做法也達數十種。不管怎樣，我覺得只要做出來可口，就是好的紅燒肉！這次我用的是胡蘿蔔燒的紅燒肉，不僅可以吸取肉的油脂還可以增加維生素、胡蘿蔔素，一舉兩得。”食材明細主料五花肉（750g）胡蘿蔔（500g）鵪鶉蛋（300g）輔料姜（適量）蒜...
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![蓮藕胡蘿蔔海帶湯怎麼做-蓮藕胡蘿蔔海帶湯的做法]( "蓮藕胡蘿蔔海帶湯怎麼做-蓮藕胡蘿蔔海帶湯的做法")
- 食材明細主料蓮藕（2節）胡蘿蔔（1根）海帶（半塊）豬骨（500g）輔料陳皮（2塊）蜜棗（3粒）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮藕胡蘿蔔海帶湯的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切小塊。2、蓮藕去皮切小塊。3、陳皮用熱水泡軟，颳去白膜。4、豬骨飛水，洗淨浮沫。5、海帶泡軟，切小塊。6、自制的蜜棗。（不喜歡甜...
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![胡蘿蔔山藥海帶湯怎麼做-胡蘿蔔山藥海帶湯的做法]( "胡蘿蔔山藥海帶湯怎麼做-胡蘿蔔山藥海帶湯的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）山藥（適量）輔料海帶（適量）葱（適量）香菜（適量）調料水（適量）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔山藥海帶湯的做法步驟1、海帶絲洗淨準備就緒。2、胡蘿蔔切厚片裝盤。3、山藥去皮洗淨切成滾刀塊。4、葱洗淨切碎備用。5、琺琅鍋預熱入油燒熱，放...
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![胡蘿蔔海帶排骨湯怎麼做-胡蘿蔔海帶排骨湯的做法]( "胡蘿蔔海帶排骨湯怎麼做-胡蘿蔔海帶排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）胡蘿蔔（適量）海帶結（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）葱姜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔海帶排骨湯的做法步驟1、焯過水的排骨洗淨。2、冷水下鍋，加葱段薑片。3、蓋蓋燉煮半小時左右。4、半小時後胡蘿蔔和海帶結，加鹽燉至胡蘿蔔軟爛。5、入雞精調味，...
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![胡蘿蔔炒海帶怎麼做-胡蘿蔔炒海帶的做法]( "胡蘿蔔炒海帶怎麼做-胡蘿蔔炒海帶的做法")
- “我喜歡吃海帶，所以一直以來吃着各種海帶做的美食。”食材明細主料海帶（500g）輔料胡蘿蔔（20g）蒜（20g）配料鹽（適量）雞精（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒海帶的做法步驟1、準備的材料2、起油鍋3、炒大蒜，出香後4、放入海帶，胡蘿蔔煸炒後，放入清水，煮開後起鍋小竅門...
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![蘿蔔海帶大骨湯的做法 家常湯羹---蘿蔔海帶大骨湯 蘿蔔海帶大骨湯怎麼做]( "蘿蔔海帶大骨湯的做法 家常湯羹---蘿蔔海帶大骨湯 蘿蔔海帶大骨湯怎麼做")
- 食材明細主料豬尾骨（一根）蘿蔔（半個）海帶結（50克）魔芋節（一盒）輔料葱（適量）姜（適量）大料（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蘿蔔海帶大骨湯的做法步驟1、準備食材豬尾骨一根，蘿蔔半個，海帶結50克，魔芋節一盒。2、海帶結泡發洗淨，入開水中煮上5分鐘備...
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![胡蘿蔔燒牛腩的做法 家常菜一一胡蘿蔔燒牛腩 胡蘿蔔燒牛腩怎麼做]( "胡蘿蔔燒牛腩的做法 家常菜一一胡蘿蔔燒牛腩 胡蘿蔔燒牛腩怎麼做")
- “想讓女兒長高長壯實些，於是買牛腩特意為她而做。”食材明細主料牛腩（適量）胡蘿蔔（1個）西紅柿（1個）輔料生抽（適量）小葱（適量）生薑（2片）鹽（適量）老抽（適量）冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔燒牛腩的做法步驟1、牛腩洗淨切塊。2、鍋裏放水，燒開，放牛腩煮之水沸騰，關火。3、用熱...
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![胡蘿蔔拌海帶絲怎麼做-胡蘿蔔拌海帶絲的做法]( "胡蘿蔔拌海帶絲怎麼做-胡蘿蔔拌海帶絲的做法")
- 食材明細主料海帶（1張）胡蘿蔔（1/2根）輔料蒜（2粒）調料鹽（1匙）雞粉（1匙）醬油（1勺）陳醋（1勺）香油（1/2勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔拌海帶絲的做法步驟1、海帶提前泡發。2、洗淨後放入鍋中焯水5分鐘。3、取出沖洗一遍後捲起來，切成絲。4、加入擦絲的胡蘿蔔。5、放入蒜末，鹽，雞粉，醬...
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![胡蘿蔔拌海帶怎麼做-胡蘿蔔拌海帶的做法]( "胡蘿蔔拌海帶怎麼做-胡蘿蔔拌海帶的做法")
- “這是由胡蘿蔔、海帶、杏鮑菇搭配的一道涼拌菜。海帶富含碘質和鈣質，具有降低血壓、利尿消腫、排毒的功效。常吃海帶既預防心腦血管疾病，還對預防癌症有作用。胡蘿蔔含有植物纖維，可以加強腸道的蠕動，通便防癌。胡蘿蔔還可以健脾養胃，益肝明目，降糖，降脂，降壓。杏鮑菇是菌類食材...
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味味甜
