![葱燒木耳佛手瓜怎麼做-葱燒木耳佛手瓜的做法]( "葱燒木耳佛手瓜怎麼做-葱燒木耳佛手瓜的做法")
- “木耳富含鐵，其脆嫩肥厚的口感更是吸引人。三天兩頭來一盤木耳，其豐富的膳食纖維有清腸刮油的效果。木耳以涼拌為常見，但老是一種吃法和口味難免會覺得枯燥，搭配多種食材炒一盤有滋有味，更像一盤正經的菜。配菜我用了佛手瓜，清甜脆嫩；再放點紅甜椒做點綴，簡單快手有滋味的秋季家...
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![香葱佛手瓜怎麼做-香葱佛手瓜的做法]( "香葱佛手瓜怎麼做-香葱佛手瓜的做法")
- “普洱的氣候最適合佛手瓜的生長，農村幾乎家家都會在房前屋後種一株佛手瓜，自家吃不完時就做為豬飼料餵豬，集市上佛手瓜也很便宜，有時一元錢能買五、六個。媽媽也在屋後種了佛手瓜，所以每次回孃家都會在屋後順手摘幾個佛手瓜回家存着，以備因工作緣故沒空買菜時應應急。”食材明...
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![黑木耳肉炒佛手瓜的做法 黑木耳五花肉炒佛手瓜 黑木耳肉炒佛手瓜怎麼做]( "黑木耳肉炒佛手瓜的做法 黑木耳五花肉炒佛手瓜 黑木耳肉炒佛手瓜怎麼做")
- 食材明細主料佛手瓜（345克）五花肉（80克）黑木耳（4朵）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑木耳肉炒佛手瓜的做法步驟1、食材：佛手瓜、五花肉（已切成絲）、黑木耳（已泡發清洗）2、將佛手瓜清洗一下、去皮。3、放在案板上切開去核。4、切成絲，待用。5、...
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![土豆燒佛手瓜怎麼做-土豆燒佛手瓜的做法]( "土豆燒佛手瓜怎麼做-土豆燒佛手瓜的做法")
- 食材明細主料佛手瓜（一個）土豆（兩個）輔料生抽（適量）鹽（少許）冰糖（一小塊）雞精（少許）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆燒佛手瓜的做法步驟1、材料：佛手瓜2、土豆3、冰糖4、將佛手瓜清洗一下、去皮。5、放在案板上切開去核。6、切成塊，待用。7、將土豆清洗一下、去皮。8、放在案板上...
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![佛手瓜木耳拌雞蛋怎麼做-佛手瓜木耳拌雞蛋的做法]( "佛手瓜木耳拌雞蛋怎麼做-佛手瓜木耳拌雞蛋的做法")
- “酸辣爽口。佛手瓜脆嫩，木耳口感Q彈。”食材明細主料佛手瓜（適量）木耳（適量）雞蛋（一個）輔料小米椒（一個）香菜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）辣椒紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）佛手瓜木耳拌雞蛋的做法步驟1、佛手瓜半個。2、去皮。3、切成薄片。4、泡發焯過...
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![洋葱木耳拌佛手瓜怎麼做-洋葱木耳拌佛手瓜的做法]( "洋葱木耳拌佛手瓜怎麼做-洋葱木耳拌佛手瓜的做法")
- “酸鹹爽口，營養健康，簡單快手。”食材明細主料洋葱（一個）木耳（適量）佛手瓜（半個）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱木耳拌佛手瓜的做法步驟1、洋葱，佛手瓜。2、洋葱切小塊。3、清水浸泡一會兒。4、佛手瓜切小片。5、木耳泡發洗淨。6、木耳...
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![佛手瓜炒木耳怎麼做-佛手瓜炒木耳的做法]( "佛手瓜炒木耳怎麼做-佛手瓜炒木耳的做法")
- 食材明細主料佛手瓜（一個）木耳（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）調料茶油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）佛手瓜炒木耳的做法步驟1、佛手瓜洗淨備用。2、葱和蒜切碎放入碗中。3、木耳提前浸泡一下。4、木耳洗淨焯一下水備用。5、佛手瓜去皮去瓤。6、木耳晾涼後掰小...
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![香葱燒木耳怎麼做-香葱燒木耳的做法]( "香葱燒木耳怎麼做-香葱燒木耳的做法")
- 食材明細主料水發木耳（300克）輔料大葱（2根）配料幹辣椒（適量）蒜（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）醋（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香葱燒木耳的做法步驟1、洗好木耳和大葱。2、把木耳用手撕成小一點的塊。3、大葱切成滾刀塊。4、切好辣椒、葱，蒜拍扁。5、鍋中入油，先放蒜和辣椒炸香，...
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![葱燒木耳怎麼做-葱燒木耳的做法]( "葱燒木耳怎麼做-葱燒木耳的做法")
- “簡單的小炒，省時美味。”食材明細主料幹木耳（2把）香葱（5棵）輔料小米椒（2個）胡蘿蔔（1/3個）蒜（2瓣）調料鹽（1勺）蠔油（1勺）醬油（1勺）糖（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）葱燒木耳的做法步驟1、幹木耳清水泡好，洗淨，香葱切長段，小米椒切絲，蒜和胡蘿蔔切片備用。2、冷油放入白糖加熱至糖融化。3...
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![木耳佛手瓜湯怎麼做-木耳佛手瓜湯的做法]( "木耳佛手瓜湯怎麼做-木耳佛手瓜湯的做法")
- “‘”食材明細主料佛手瓜（4個）幹木耳（15g）胡蘿蔔（3根）瘦肉（500g）輔料無花果（5個）鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）木耳佛手瓜湯的做法步驟1、佛手瓜去皮去核，切小塊。2、黃豆用水泡30分鐘。3、木耳用温水泡發，洗淨。4、無花果用水沖洗一下。5、瘦肉飛水，洗去浮沫。6、胡蘿蔔去...
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![紅燒佛手瓜怎麼做-紅燒佛手瓜的做法]( "紅燒佛手瓜怎麼做-紅燒佛手瓜的做法")
- “佛手瓜在瓜類蔬菜中營養全面豐富，常食對增強人體抵抗疾病的能力有益。佛手瓜蛋白質和鈣的含量是黃瓜的2-3倍，維生素和礦物質含量也顯著高於其他瓜類，並且熱量很低，又是低鈉食品，是心臟病、高血壓病患者的保健蔬菜。經常吃佛手瓜可利尿排鈉，有擴張血管、降壓之功能。佛手瓜果...
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![銀耳炒佛手瓜怎麼做-銀耳炒佛手瓜的做法]( "銀耳炒佛手瓜怎麼做-銀耳炒佛手瓜的做法")
- 食材明細主料佛手瓜（375克）銀耳（10克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳炒佛手瓜的做法步驟1、食材：佛手瓜、銀耳（已泡發清洗）。2、將佛手瓜清洗一下、去皮。3、放在案板上切開去核。4、切成片。5、起鍋倒油燒熱，下入切好的佛手瓜翻炒一下。6、接着，合入銀...
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![炒佛手瓜怎麼做-炒佛手瓜的做法]( "炒佛手瓜怎麼做-炒佛手瓜的做法")
- “佛手瓜清脆多汁，味美可口，營養價值較高，深受人們喜愛。佛手瓜含有較多維生素C、碳水化合物，還有豐富的蛋白質、脂肪、膳食纖維、胡蘿蔔素、及鈣、磷、鉀、鈉、鎂、硒等。營養豐富。”食材明細主料佛手瓜（一個）杏鮑菇（半個）豬裏脊肉（60g）大葱（一根）輔料油（適量）蠔油（一勺）鹽（少許）五香粉（一...
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![洋葱木耳燒南瓜怎麼做-洋葱木耳燒南瓜的做法]( "洋葱木耳燒南瓜怎麼做-洋葱木耳燒南瓜的做法")
- “南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，可以健脾，預防胃炎，防治夜盲症，護肝，使皮膚變得細嫩，並有中和致癌物質的作用。黃色果蔬還富含兩種維生素A和D；維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生;維生素D有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到壯骨強筋之功，對於兒童佝僂...
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![木耳肉片炒佛手怎麼做-木耳肉片炒佛手的做法]( "木耳肉片炒佛手怎麼做-木耳肉片炒佛手的做法")
- 食材明細主料佛手（400克）輔料幹木耳（25克）豬肉（適量）配料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）醬油（少許）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）木耳肉片炒佛手的做法步驟1、佛手洗淨切片2、肉切片3、木耳泡發洗淨撕塊兒4、油熱先炒肉至變色滴幾滴醬油炒勻5、再放瓜片翻炒至稍變色6、放入木...
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![紅燒雞爪佛手瓜的做法 四川紅燒雞爪佛手瓜 紅燒雞爪佛手瓜怎麼做]( "紅燒雞爪佛手瓜的做法 四川紅燒雞爪佛手瓜 紅燒雞爪佛手瓜怎麼做")
- 食材明細主料雞爪（250G）佛手瓜（500G）輔料老薑（1塊）幹辣椒段（適量）乾花椒粒（適量）蒜瓣（4瓣）八角（2個）葱（適量）沙姜（適量）香菜（適量）配料四川豆瓣（1湯匙）冰糖（2顆）醬油（半湯匙）料酒（適量）老抽（1/4湯匙）中辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅燒雞爪佛手瓜的做法步驟1、將雞爪的指甲剪了對半切，這樣入味些2、將...
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![佛手瓜炒木耳的做法 家常小炒：佛手瓜炒木耳 佛手瓜炒木耳怎麼做]( "佛手瓜炒木耳的做法 家常小炒：佛手瓜炒木耳 佛手瓜炒木耳怎麼做")
- “佛手瓜炒木手，微辣，鹹鮮適口，簡單快捷。”食材明細主料佛手瓜（半個）黑木耳（適量）紅椒（一個）輔料花生油（適量）花椒（適量）香葱段（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）佛手瓜炒木耳的做法步驟1、佛手瓜半個切粗絲。2、泡發好的黑木耳切粗絲，紅椒切斜絲。3、鍋內適量油燒...
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![佛手冬瓜怎麼做-佛手冬瓜的做法]( "佛手冬瓜怎麼做-佛手冬瓜的做法")
- “兒時問老爸這道燒冬瓜叫啥，老爸説叫佛手冬瓜！”食材明細主料冬瓜（500g）輔料五花肉（100克）老抽（適量）生抽（適量）雞粉（適量）香葱（適量）食鹽（適量）其他（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）佛手冬瓜的做法步驟1、準備好食材。2、冬瓜去皮，切成大塊。3、將每一塊大塊的冬瓜靠外皮先橫切成片，再豎切，注...
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![佛手瓜燒排骨怎麼做-佛手瓜燒排骨的做法]( "佛手瓜燒排骨怎麼做-佛手瓜燒排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（350g）佛手瓜（2個）輔料八角（2個）桂皮（1小塊）獨蒜（2個）鹽（0.5g）味精（0.5g）生抽（1勺）醋（0.5勺）白酒（2勺）白糖（1g）長紅辣椒（3個）菜油（約20ml）花椒麪（1匙）辣椒油（1匙）微辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）佛手瓜燒排骨的做法步驟1、排骨煮水控幹，佛手瓜去皮切塊，蒜切細分成兩份，長紅椒切碎。2、加...
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![黑木耳毛豆炒佛手瓜怎麼做-黑木耳毛豆炒佛手瓜的做法]( "黑木耳毛豆炒佛手瓜怎麼做-黑木耳毛豆炒佛手瓜的做法")
- 食材明細主料毛豆（200克）黑木耳（適量）佛手瓜（1個）調料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）黑木耳毛豆炒佛手瓜的做法步驟1、食材：毛豆、黑木耳（已提前泡發清洗）、佛手瓜。2、將毛豆剝殼淘洗乾淨。3、將佛手瓜清洗一下、去皮。4、放在案板上切開去核。5、切成...
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![佛手木耳炒雞蛋怎麼做-佛手木耳炒雞蛋的做法]( "佛手木耳炒雞蛋怎麼做-佛手木耳炒雞蛋的做法")
- “前天去菜場，看到有賣佛手瓜的，以前接觸佛手瓜，也就是蜜餞一類的，新鮮的佛手瓜還沒見過。別説，還真有點像手，買一個回來試試吧，嚐嚐鮮。回去後問老公，我們吃佛手瓜好不？老公説佛手瓜不好吃，沒味道。我才不信呢，我要在美食家裏好好找找，看到底怎麼個吃法才好吃，搜了好久，有燉湯的，有清炒...
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![佛手瓜木瓜薏米湯怎麼做-佛手瓜木瓜薏米湯的做法]( "佛手瓜木瓜薏米湯怎麼做-佛手瓜木瓜薏米湯的做法")
- “朋友給了個木瓜，吃了半個，不甜，老公説另一半用來煲湯吧，家裏有佛手瓜，就煲了這個清潤止咳的湯。一”食材明細主料佛手瓜（4個）木瓜（1/2個）薏米（20g）瘦肉（500g）輔料蜜棗（2粒）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）佛手瓜木瓜薏米湯的做法步驟1、佛手瓜去皮，對半切開去核，再切小塊。2、木瓜去皮...
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![佛手瓜炒木耳如何做簡單又好吃]( "佛手瓜炒木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這是一道涼菜，首先需要蒜葱姜這幾樣基本的配料，然後洗乾淨佛手瓜和木耳，然後將他們都切絲，清炒，根據自己各人的喜好，加入適量的辣椒油，這樣能滿足人們的喜愛，而且也製作簡單，適合在夏天食用，既好吃也可以給人體補充...
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![黑木耳炒佛手瓜怎麼做-黑木耳炒佛手瓜的做法]( "黑木耳炒佛手瓜怎麼做-黑木耳炒佛手瓜的做法")
- 食材明細主料佛手瓜（1個）黑木耳（10克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳炒佛手瓜的做法步驟1、食材：佛手瓜。2、黑木耳（已泡發清洗）。3、將佛手瓜清洗一下撈出、去皮。4、放在案板上對半切開去核切成片，待用。5、隨後，將黑木耳下入清水鍋中焯開，撈出。6、...
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![拌佛手瓜怎麼做-拌佛手瓜的做法]( "拌佛手瓜怎麼做-拌佛手瓜的做法")
- “這個季節最好次的瓜了，幾乎天天吃，有利於瘦身哦。”食材明細主料佛手瓜（1個）大蒜（2瓣）食鹽（0.5克）雞精（0.5克）白糖（2克）白醋（5克）輔料青辣椒（小許）紅辣椒（小許）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌佛手瓜的做法步驟1、取佛手瓜2、洗淨打絲3、鍋燒開水4、放瓜絲焯水5、瓜絲變色即可6、過冷...
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味味甜
