![香辣龍利魚怎麼做-香辣龍利魚的做法]( "香辣龍利魚怎麼做-香辣龍利魚的做法")
- “龍利魚味道鮮美、口感爽滑，魚肉久煮不老，無腥味和異味，屬於高蛋白食材，營養豐富，深受美食愛好者的青睞。”食材明細主料龍利魚（適量）輔料芹菜（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）香菜（適量）調料紅99水煮魚濃縮調料（適量）料酒（適量）鹽（適量）生粉（適量）幹辣椒（適量）香辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高級（難度）香辣...
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![套餐 香煎龍利魚怎麼做-香煎龍利魚的做法 香煎龍利魚]( "套餐 香煎龍利魚怎麼做-香煎龍利魚的做法 香煎龍利魚")
- “龍利魚是深海魚，其脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。同時，龍利魚中的Omega-3脂肪酸，可以抑制眼睛裏的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎症的發生，這就是它又被稱為“護眼魚肉”的原因。所以它還特別適合整天面對電腦...
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![香辣龍利魚如何做簡單又好吃]( "香辣龍利魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘相信很多小夥伴喜歡吃魚吧，魚肉鮮嫩可口，而且吃魚肉還不易長胖，魚肉的營養價值也是非常高，今天的這道香辣龍利魚就可以滿足所有愛吃魚肉的小夥伴的要求，口感香辣，香味撲鼻，不管是做家常菜，還是拿來招待客人，都是非...
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![香酥龍利魚怎麼做-香酥龍利魚的做法]( "香酥龍利魚怎麼做-香酥龍利魚的做法")
- “今天家裏人説突然想吃龍利魚了，但是家裏也沒有其他材料，看了一下還有一點麪包糠那我就做個香酥龍利魚吧！”食材明細主料龍利魚（1塊）輔料麪粉（適量）雞蛋（2個）麪包糠（適量）胡椒粉（適量）花椒粉（適量）原味（口味）未知（難度）香酥龍利魚的做法步驟1、取適量的麪粉雞蛋攪成雞蛋液，龍利魚切成小塊，倒...
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![香烤龍利魚怎麼做-香烤龍利魚的做法]( "香烤龍利魚怎麼做-香烤龍利魚的做法")
- “龍利魚柳肉嫩無刺，很受家人喜歡。食用的從次數多了，越發感覺龍利魚很隨和，怎樣加工都很好吃。這次用不多的調味品將龍利魚醃製後入烤箱烤制，雖然是無油加工，卻也非常美味。”食材明細主料龍利魚（350g）輔料鹽（適量）白糖（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香...
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![香煎龍利魚怎麼做-香煎龍利魚的做法]( "香煎龍利魚怎麼做-香煎龍利魚的做法")
- “色澤金黃，口感鮮香，非常適合老人，小孩食用～”食材明細主料龍利魚（適量）輔料香葱（適量）澱粉（適量）調料稻米油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）老抽（少許）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香煎龍利魚的做法步驟1、龍利魚清洗乾淨瀝乾，切成小塊備用。2、香葱切成小段，葱白，葱葉分開放。3、放入大碗...
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![豉香龍利魚怎麼做-豉香龍利魚的做法]( "豉香龍利魚怎麼做-豉香龍利魚的做法")
- 食材明細主料龍利魚（一塊）輔料豆豉（兩勺）食用油（適量）葱花（少許）姜（幾片）料酒（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豉香龍利魚的做法步驟1、將新鮮龍利魚洗乾淨備用。2、加葱，姜和料酒醃製十來分鐘。3、鍋中加少許油，放入兩勺豆豉炒香。4、將醃製好的龍利魚放在盤中，澆上炒香的豆豉，然...
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![飄香龍利魚怎麼做-飄香龍利魚的做法]( "飄香龍利魚怎麼做-飄香龍利魚的做法")
- “龍利魚營養豐富，蛋白質含量高，刺少肉多，基本上無腥味，非常適合小朋友。”食材明細主料熟白芝麻（少許）青椒（少許）龍利魚（1塊）熟花生仁（1把）輔料雞蛋（1個）辣椒粉（1勺）鹽（少許）花椒粒（1撮）葱（少許）麪粉（1勺）幹澱粉（1勺）白糖（1小勺）乾紅辣椒（適量）微辣（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）飄香龍利魚的做法步驟1...
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![蒜香龍利魚怎麼做-蒜香龍利魚的做法]( "蒜香龍利魚怎麼做-蒜香龍利魚的做法")
- “網購的龍利魚魚柳，都是已經處理過的，基本沒有刺！它細嫩，鮮美的肉質很容易被大眾所接受。用龍利魚可以做很多美食，比如：滑嫩的魚丸、開胃的茄汁龍利魚、還可以油炸，都很好吃哦！”食材明細主料龍利魚（300克）輔料蒜瓣（5個）蠔油（2茶匙）生抽（1茶匙）調和油（1茶匙）橄欖油（1茶匙）黑胡椒粉（1/2茶匙）澱...
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![香酥龍利魚的做法 【香酥龍利魚】 香酥龍利魚怎麼做]( "香酥龍利魚的做法 【香酥龍利魚】 香酥龍利魚怎麼做")
- “龍利魚的高大上吃法！不愛吃魚的女兒蘸着千島醬連吃兩大塊，味道應該不錯吧………^_^”食材明細主料龍利魚（300克）雞蛋（1個）澱粉（70克）麪包糠（70克）輔料鹽（0.5勺）生抽（2勺）料酒（2勺）胡椒粉（0.5勺）純辣椒粉（0.5勺）姜（2個）香葱（1棵）微辣（口味）炸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）香酥龍利魚的做法步驟1、原料圖2...
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![葱香辣味龍利魚怎麼做-葱香辣味龍利魚的做法]( "葱香辣味龍利魚怎麼做-葱香辣味龍利魚的做法")
- 食材明細主料龍利魚（適量）輔料小辣椒（適量）小洋葱（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）微辣（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）葱香辣味龍利魚的做法步驟1、龍利魚用料酒醃製20分鐘，然後抹上少許鹽，醃製10分鐘。2、翻面。3、翻面。4、我再加入了少許橄欖油在上面。5、撈出裝盤。6、熱油爆香小洋葱...
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![葱香龍利魚怎麼做-葱香龍利魚的做法]( "葱香龍利魚怎麼做-葱香龍利魚的做法")
- “其口味特點主要體現為：葱香清爽，甘鮮微辣。葱香濃郁，鹹鮮味厚由於不同菜餚風味所需，或略有回甜。在中國北方地區人們以葱調和五味的菜餚甚多，尤其適於在秋冬季食用。”食材明細主料龍利魚柳（500克）萵筍（300克）輔料香葱（1把）生薑（30克）料酒（2湯匙）花椒（8克）蒸魚豉油（3湯匙）紅辣椒（5個）白胡椒...
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![香草龍利魚怎麼做-香草龍利魚的做法]( "香草龍利魚怎麼做-香草龍利魚的做法")
- “龍利魚肉質細嫩營養豐富，屬於出肉率高、味道鮮美的優質海洋魚類。龍利魚其脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化之功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。它還特別適合作為整天面對電腦的上班族的眼部健康保健品。”食材明細主料龍利魚（120g）黑胡椒（適量）蠔油（兩勺...
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![麻辣龍利魚片怎麼做-麻辣龍利魚片的做法]( "麻辣龍利魚片怎麼做-麻辣龍利魚片的做法")
- “現在進入冬季了，天氣越來越冷，是時候來點辣菜暖暖身了。今天九兒就來教大家做一道麻辣龍利魚片，趕緊學起來，在家就能做着吃，很簡單哦。”食材明細主料龍利魚（適量）輔料黃豆芽（適量）萵筍（適量）紅99火鍋底料（適量）油（適量）鹽（適量）生粉（適量）料酒（適量）幹辣椒（適量）花椒（適量）蒜苗（適量）姜（適量）蒜（適量...
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![醬香龍利魚怎麼做-醬香龍利魚的做法]( "醬香龍利魚怎麼做-醬香龍利魚的做法")
- “翻冰箱找出了一袋“海底撈”火鍋料，隨手做了一盤醬香龍利魚，還沒等米飯剩上來，魚已被家人秒吃了，兒子説；我以為還有一盤呢……”食材明細主料龍利魚（半條）花雕酒（一大勺）胡椒粉（一小勺）鹽（少許）輔料植物油（適量）蒜碎（適量）姜碎（適量）火鍋底料（一大勺）黃豆醬（一大勺）水（三大勺）生抽（一大勺）細砂糖（一...
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![辣炒龍利魚怎麼做-辣炒龍利魚的做法]( "辣炒龍利魚怎麼做-辣炒龍利魚的做法")
- “龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。而龍利魚中的歐米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛裏的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎症的發生。所以老年人經常吃一些會對身體有益。”食材明細主料龍利魚（400克）洋葱（半個）青辣...
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![好吃的香辣龍利魚如何做簡單又好吃]( "好吃的香辣龍利魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘魚含有很高的蛋白質等營養成分，它適合許多人羣吃，它的功效也是十分顯著，可以補肝，對於產婦來説也是十分滋補的食物。這道好吃的香辣龍利魚做法簡單新穎，食材易尋，營養豐富，再加上放了辣椒以後更加有味道啦。有興...
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![辣炒龍利魚肚怎麼做-辣炒龍利魚肚的做法]( "辣炒龍利魚肚怎麼做-辣炒龍利魚肚的做法")
- “魚肚營養豐富，蛋白質含量高達80%，還含有鈣、磷、鐵等物質，再加上它滋味鮮美，故是人們喜愛的佐膳佳品及宴席上的珍品。”食材明細主料龍利魚肚（1袋（400g））輔料薑末（5g）花椒（3g）蒜末（5g）八角（1顆）鹽（2g）水澱粉（5ml）幹辣椒段（2g）青椒（100g）麻辣鮮（1g）胡蘿蔔（100g）鹹鮮（口味）爆（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）辣炒...
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![香煎龍利魚的做法 細嫩鮮美---香煎龍利魚 香煎龍利魚怎麼做]( "香煎龍利魚的做法 細嫩鮮美---香煎龍利魚 香煎龍利魚怎麼做")
- “龍利魚也叫踏板魚、牛舌魚，鰨目魚、龍半滑舌鰨。龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力頗有益處。所以龍利魚特別適在寫字間裏成天面對電腦的上班族。龍利魚中的歐米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛裏的自由基，防止新血...
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![醬香麻辣龍利魚怎麼做-醬香麻辣龍利魚的做法]( "醬香麻辣龍利魚怎麼做-醬香麻辣龍利魚的做法")
- “肉質細嫩多汁，做法簡單方便，麻辣鮮香味道棒極了！”食材明細主料龍利魚（一條）檸檬汁（適量）輔料麻辣醬（20克）麻辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）醬香麻辣龍利魚的做法步驟1、龍利魚清洗乾淨瀝乾水分備用。2、在魚身的兩面擠上檸檬汁。3、兩面均勻的塗抹上麻辣醬。4、烤盤鋪上錫紙，放...
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![椒麻龍利魚的做法 麻辣鮮香，又滑又嫩——椒麻龍利魚 椒麻龍利魚怎麼做]( "椒麻龍利魚的做法 麻辣鮮香，又滑又嫩——椒麻龍利魚 椒麻龍利魚怎麼做")
- “真的是麻辣鮮香，又滑又嫩。下次如果有朋友來家裏做客，我一定會做這道菜。O(∩_∩)O椒麻龍利魚，原始做法和我的略有一點點區別，我加了一點紅色小米椒增加辣味，又加了一點點糖提鮮。其他步驟和材料都是一樣的。這道菜依然有幾個訣竅，掌握好了之後就一定能做出媲美餐館的口味。...
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![茶香龍利魚怎麼做-茶香龍利魚的做法]( "茶香龍利魚怎麼做-茶香龍利魚的做法")
- “色澤金黃，外焦裏嫩，魚的鮮味搭配着茶葉的清香。”食材明細主料龍利魚（500克）竹葉青（100克）輔料玉米澱粉（50克）大葱（1棵）姜（1個）花椒（20克）白酒（50克）鹽（6克）味精（5克）雞粉（5克）鹹香（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）茶香龍利魚的做法步驟1、龍利魚宰殺洗淨，大葱.大姜..打碎。加入能淹沒魚的水。倒...
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![香脆龍利魚怎麼做-香脆龍利魚的做法]( "香脆龍利魚怎麼做-香脆龍利魚的做法")
- “龍利魚的營養豐富，且肉嫩無刺，老少皆宜。油炸之後外脆內嫩，十分美味。”食材明細主料龍利魚（400g）雞蛋（1個）麪包糠（適量）醃料鹽（少許）黑胡椒（適量）料酒（適量）蠔油（少許）澱粉（適量）油（2g左右）姜條（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香脆龍利魚的做法步驟1、龍利魚化凍，洗淨切塊。2、雞蛋打...
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![香辣龍利魚排怎麼做-香辣龍利魚排的做法]( "香辣龍利魚排怎麼做-香辣龍利魚排的做法")
- “想吃魚排，油炸，怕油膩，乾脆做一款少油烤箱版的香辣龍利魚排。外皮麻辣酥脆，魚肉鮮嫩適口，😍”食材明細主料冰鮮龍利魚（1條）輔料鹽（適量）黑胡椒碎（適量）麻椒粉（適量）辣椒粉（適量）麪粉（適量）雞蛋（1個(用不完)）麪包屑（適量）花生油（適量）麻辣（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）香辣龍利魚排的做法步驟1...
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![兩吃龍利魚的做法 兩吃龍利魚——香煎龍利魚+茄汁龍利魚 兩吃龍利魚怎麼做]( "兩吃龍利魚的做法 兩吃龍利魚——香煎龍利魚+茄汁龍利魚 兩吃龍利魚怎麼做")
- 食材明細主料龍利魚（適量）輔料鹽（適量）番茄醬（適量）料酒（適量）白醋（適量）白糖（適量）生抽（適量）白胡椒粉（適量）五香粉（適量）雞蛋（適量）酸甜（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）兩吃龍利魚的做法步驟1、主料：冰凍龍利魚2、龍利魚解凍，放入料酒，鹽，白胡椒粉，五香粉醃製2小時。3、醃好的龍利魚，沾麪粉備用。4...
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味味甜
