![蔬菜清湯肥牛怎麼做-蔬菜清湯肥牛的做法]( "蔬菜清湯肥牛怎麼做-蔬菜清湯肥牛的做法")
- 食材明細主料肥牛（適量）金針菇（適量）芹菜（適量）豌豆苗（適量）香菜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）辣椒油（適量）姜（適量）大蒜（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蔬菜清湯肥牛的做法步驟1、豌豆苗。2、香菜。3、金針菇和肥牛焯水後撈出瀝乾水分。4、鍋中放入適量油燒熱後放入姜葱、蒜爆香...
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![清淡蔬菜湯的做法]( "清淡蔬菜湯的做法")
- 提到清淡蔬菜湯想必對廣大吃貨朋友們來説一定不會感到陌生吧，清淡蔬菜湯是我們日常生活中十分常見的湯類之一，味道清淡可口，可以調理腸胃功能，營養價值也是十分豐富，口感也特別好，那麼，清淡蔬菜湯的做法，有哪些呢？我們一起去看看吧。清淡蔬菜湯的做法1、油豆腐雙豆蔬菜湯材料：油豆...
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![清淡蔬菜湯的做法大全]( "清淡蔬菜湯的做法大全")
- 廣東最出名的就是老火靚湯，但是大家也知道老火湯其實喝多了對身體反而不好，那大家知道清淡蔬菜湯有哪些嗎？那今天大家就有口福了，接下來小編正打算給大家介紹一下清淡蔬菜湯的家常做法，如果好奇想學的吃貨們就趕緊往下看吧。清淡蔬菜湯的做法大全一、油豆腐雙豆蔬菜湯材料：油豆...
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![肥牛時蔬蓋飯怎麼做-肥牛時蔬蓋飯的做法]( "肥牛時蔬蓋飯怎麼做-肥牛時蔬蓋飯的做法")
- “肥牛是一種高密度食品，美味而且營養豐富，不但提供豐富的蛋白質、鐵、鋅、鈣還是每天需要的維生素B羣，包括葉酸、維生素B和核黃素等的最佳來源。吃肥牛可以配合海鮮和青菜，海鮮中含有豐富的蛋白質、鐵、維生素，營養更豐富，更易於吸收。
一份肥牛中富含的B12=7份等量的雞胸肉...
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![清淡蔬菜片湯怎麼做-清淡蔬菜片湯的做法]( "清淡蔬菜片湯怎麼做-清淡蔬菜片湯的做法")
- 食材明細主料麪皮（適量）油菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料醬油（適量）鹽（適量）香油（適量）葱（適量）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清淡蔬菜片湯的做法步驟1、食材備齊2、油菜掰成一葉一葉的，然後從中間豎着切開3、胡蘿蔔切成條4、葱切花5、餃子皮像圖中這樣切成條6、放碗裏備用7、鍋中加油，...
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![懶人蔬菜清湯麪怎麼做-懶人蔬菜清湯麪的做法]( "懶人蔬菜清湯麪怎麼做-懶人蔬菜清湯麪的做法")
- 食材明細主料掛麪（250克）黃瓜（小半個）胡蘿蔔（小半個）洋葱碎（大約10克兩大勺）蒜（一瓣）雞蛋（一個）輔料香油（幾滴）鹽（適量）花椒（一克）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）懶人蔬菜清湯麪的做法步驟1、黃瓜胡蘿蔔洗淨去皮，切絲。洋葱和蒜切碎2、雞蛋洗淨攪拌均勻。3、砂鍋熱鍋放油，煸香葱蒜，4、放入，...
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![金湯肥牛的做法 冬季暖身菜：金湯肥牛 金湯肥牛怎麼做]( "金湯肥牛的做法 冬季暖身菜：金湯肥牛 金湯肥牛怎麼做")
- “眾所周知的，金針菇可是個好東東哦！1.金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量比較高，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用，人稱“增智菇”；2.金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質，有增強機體對癌細胞的抗禦能力，常食金針菇還能...
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![清湯海蓬肥牛卷怎麼做-清湯海蓬肥牛卷的做法]( "清湯海蓬肥牛卷怎麼做-清湯海蓬肥牛卷的做法")
- 食材明細主料海蓬子（150克）肥牛片（200克）金針菇（100克）芥蘭（60克）輔料美極鮮醬油（20克）濕澱粉（20克）清雞湯（200克）鹽（15克）雞粉（10克）魚露（10克）薑絲（10克）紅椒絲（10克）葱絲（10克）色拉油（300克）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）清湯海蓬肥牛卷的做法步驟1、海蓬子洗淨，入沸水中大火汆1分鐘，取出用涼水...
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![肥牛湯的做法 美味肥牛湯 肥牛湯怎麼做]( "肥牛湯的做法 美味肥牛湯 肥牛湯怎麼做")
- “高品質的肥牛配上跺椒，美味不失經典”食材明細主料肥牛（4兩）剁椒（少許）輔料香菜（少許）配料葱（適量）油（適量）鹽（適量）醬（適量）醋（適量）姜（適量）蒜（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肥牛湯的做法步驟1、準備適量的剁椒，酸辣味的剁椒最棒2、鍋內熱油，葱蒜下油炒清炒3、倒入適量剁椒4、加入...
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![清湯肥牛怎麼做-清湯肥牛的做法]( "清湯肥牛怎麼做-清湯肥牛的做法")
- 食材明細主料肥牛（半斤）土豆（一個）白蘿蔔（一小段）菠菜（一小把）輔料木耳（適量）口蘑（適量）香菇（適量）調料葱姜（適量）其他（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）清湯肥牛的做法步驟1、葱薑切片。2、口蘑，香菇洗淨切片焯水備用。3、土豆切片。4、白蘿蔔切片。5、菠菜洗淨焯水。6、木耳泡發洗淨。7、起...
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![你不知道的蔬菜湯減肥法]( "你不知道的蔬菜湯減肥法")
- 減肥一直是年輕人熱議和關注的話題，減肥的方法也是多種多樣、五花八門，小編最推崇的減肥方法是飲食減肥法。許多年輕人想減肥但未能如願以償，哪個環節出了問題呢？很有可能是你吃的食物不對造成的。今天我們就來看看蔬菜湯減肥法。一、蔬菜湯簡介食用一碗蔬菜湯所獲取的熱量約...
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![牛肉雞蛋蔬菜湯怎麼做-牛肉雞蛋蔬菜湯的做法]( "牛肉雞蛋蔬菜湯怎麼做-牛肉雞蛋蔬菜湯的做法")
- “一碗蔬菜湯，配上牛肉和雞蛋，減肥營養兩不誤。”食材明細主料密薯（1個）西紅柿（1個）雞蛋（1個）滷牛肉（30g）輔料菜花（適量）白菜（適量）芹菜葉（適量）調料蝦皮（適量）鹽（少許）蠔油（半勺）生抽（1勺）清水（2碗）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）牛肉雞蛋蔬菜湯的做法步驟1、準備所有食材。2、西紅柿洗乾淨切成...
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![肥牛青菜熱湯麪怎麼做-肥牛青菜熱湯麪的做法]( "肥牛青菜熱湯麪怎麼做-肥牛青菜熱湯麪的做法")
- 食材明細主料肥牛卷（適量）手擀麪（適量）青菜（適量）輔料鹽（適量）醋（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肥牛青菜熱湯麪的做法步驟1、菠菜焯水2、肥牛片3、自己做的胡蘿蔔手擀麪4、鍋中水開下入麪條煮八分熟5、放牛肉片煮開，撇去浮沫6、熟了關火7、加醋，鹽，香油調味8、出鍋。...
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![牛肉蔬菜湯怎麼做-牛肉蔬菜湯的做法]( "牛肉蔬菜湯怎麼做-牛肉蔬菜湯的做法")
- “一塊醬牛肉不怕吃胖哦。”食材明細主料番茄（3個）醬牛肉（1塊）大頭菜（0.5顆）輔料土豆（1個）香葉（1片）大料（1個）鹽（2匙）原味（口味）未知（難度）牛肉蔬菜湯的做法步驟1、土豆去皮切滾刀塊。2、番茄去皮切塊煸炒出汁。3、加入大頭菜和土豆牛肉加水煮開。4、燉熟加鹽出鍋。...
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![蔬菜肉片湯 蔬菜肉片湯怎麼做-蔬菜肉片湯的做法 清清爽爽]( "蔬菜肉片湯 蔬菜肉片湯怎麼做-蔬菜肉片湯的做法 清清爽爽")
- “粵語：滾菜湯，滾湯：把菜蔬、蛋類、肉類或海鮮，下入滾水，調味，食材熟透後迅速起鍋。如西紅柿蛋花湯，蔬菜肉片湯，製作一個湯僅需幾分鐘，十幾分鍾。清澈無油，但不失鮮美，清甜。清清爽爽，營養豐富。注：一般都喜歡放些生粉，生抽調料先把肉肉醃下，但這樣滾出來的湯會很渾濁油膩。這次沒有醃肉...
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![清蔬湯圓怎麼做-清蔬湯圓的做法]( "清蔬湯圓怎麼做-清蔬湯圓的做法")
- “元霄節大家都來做湯圓，其實我不太愛吃甜膩的湯圓，最喜歡的還是家鄉的清蔬湯圓，記得小時候爸爸經常做給我們吃，有時是用盤菜燒的味道更佳！”食材明細主料小湯圓（適量）青菜（適量）胡蘿蔔絲（適量）輔料鹽（適量）色拉油（適量）料酒（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蔬湯圓的做法...
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![酸湯肥牛醬煮雜蔬怎麼做-酸湯肥牛醬煮雜蔬的做法]( "酸湯肥牛醬煮雜蔬怎麼做-酸湯肥牛醬煮雜蔬的做法")
- “冬天來一鍋這樣的美味，有營養還特別鮮美好吃。吃了又暖和。老少都喜歡。主要是補充各種的蔬菜維生素和膳食纖維。”食材明細主料豬肉（200克）蘑菇（100克）海鮮菇（200克）瓢兒菜（100克）火腿腸（2根）番茄（1個）藕（1根）姜（3片）蒜（2瓣）野山椒（3粒）輔料酸湯肥牛醬（1袋）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）...
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![蔬菜牛肉湯怎麼做-蔬菜牛肉湯的做法]( "蔬菜牛肉湯怎麼做-蔬菜牛肉湯的做法")
- “有蔬菜有牛肉，孩子喜歡吃。”食材明細主料西芹（500克）洋葱（1個）土豆（2個）番茄醬（8勺）輔料葱（1棵）姜（1個）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蔬菜牛肉湯的做法步驟1、洗淨西芹，洋葱，切丁。土豆削皮切丁，薑末備好。2、牛肉切塊，煮出血水洗淨，再放入鍋中，姜，葱放入，和牛肉一起冷水開始煮開，一小時...
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![金湯肥牛白菜怎麼做-金湯肥牛白菜的做法]( "金湯肥牛白菜怎麼做-金湯肥牛白菜的做法")
- “今年的大白菜沒有往年的好，不太水靈，外面幾層乾巴巴的，炒着不好吃，只能燉着吃，利用水來增加它的濕潤口感。所以，這些日子的晚餐基本上是一鍋肉片煮白菜，葷素幹稀一鍋解決。瞧，一鍋金湯肥牛白菜又上桌了。除了乾巴巴的白菜變水靈之外，還因為數九寒天吃些湯湯水水最舒坦，孩子上大學...
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![牛肉丸子蔬菜湯怎麼做-牛肉丸子蔬菜湯的做法]( "牛肉丸子蔬菜湯怎麼做-牛肉丸子蔬菜湯的做法")
- “入秋喝點牛肉丸子湯再配上蔬菜，感覺暖暖的”食材明細主料牛肉（350g）娃娃菜（1顆）輔料澱粉（一勺）蛋清（1個）葱花（1顆）調料（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）牛肉丸子蔬菜湯的做法步驟1、牛肉攪碎，加入一勺澱粉，一個蛋清，少量十三香，鹽2、攪勻後團成小丸子，不要太大，不好熟3、鍋內水燒開...
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![肥牛時蔬飯怎麼做-肥牛時蔬飯的做法]( "肥牛時蔬飯怎麼做-肥牛時蔬飯的做法")
- “肥牛拌飯是女兒小學時期每個週末都會吃的外賣。那時週末的課外班太多，讓我無暇顧及她的飲食，以至於她現在再也不願吃外賣。今天，自己動手嘗試給她做了許久未吃肥牛飯，女兒和老公都狼吞虎嚥地吃完了，評價比外賣還好吃！有空試試看吧！”食材明細主料肥牛片（300克）洋葱（1個）胡蘿蔔（1棵）...
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![你不知道的蔬菜湯減肥法-減肥的蔬菜湯]( "你不知道的蔬菜湯減肥法-減肥的蔬菜湯")
- 減肥一直是年輕人熱議和關注的話題，減肥的方法也是多種多樣、五花八門，小編最推崇的減肥方法是飲食減肥法。許多年輕人想減肥但未能如願以償，哪個環節出了問題呢？很有可能是你吃的食物不對造成的。一起來看看你不知道的蔬菜湯減肥法。減肥的蔬菜湯，你不知道的蔬菜湯減肥法一、...
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![時蔬減肥湯的做法 解暑時蔬減肥仙湯 時蔬減肥湯怎麼做]( "時蔬減肥湯的做法 解暑時蔬減肥仙湯 時蔬減肥湯怎麼做")
- “夏天不減肥，超短裙啊超短褲啊神馬都是浮雲~夏天吃油膩，整張臉油光閃閃痘痘清晰可見~厭倦了大魚大肉，不如投身與新鮮的蔬菜之中~這個暑假，就要一瘦到底~！”食材明細主料絲瓜（半條）豆芽菜（一把）包菜（1/3個）輔料紹興筍乾菜（一小把）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬減肥...
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![減肥蔬菜湯]( "減肥蔬菜湯")
- 經常便祕是一個很大的問題，如果不能及時的排出人體內的食物殘渣，日積月累在腸道里會變成腸道里多餘的脂肪，久而久之女生的窈窕身材是會變形的，小腹贅肉掉出來讓你無法再穿修身衣服，沒有勇氣展現自己的身材。想要從這種困境裏走出來嗎?那就趕快拿出筆和本子來記下這幾款治療便...
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![牛肉豆腐蔬菜湯怎麼做-牛肉豆腐蔬菜湯的做法]( "牛肉豆腐蔬菜湯怎麼做-牛肉豆腐蔬菜湯的做法")
- “寒冷的冬季，來上一碗濃湯，既暖胃又暖心！”食材明細主料牛裏脊肉（適量）香葱（適量）豆腐（一塊）香芹（適量）輔料稻米油（適量）澱粉（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉豆腐蔬菜湯的做法步驟1、備好食材：牛裏脊肉洗淨切成薄片，加入適量鹽，胡椒粉，生抽及少許油，澱...
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味味甜
