![大腳板燒湯如何做簡單又好吃]( "大腳板燒湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘大腳板燒湯是指大薯做成的湯，搭配適量的姜葱，口味比較清淡，是南方地區比較常飲用的湯水。大薯水煮過後伴有清香，喝起來十分的清甜，是一款營養價值很高的養生湯水。大薯中富含銅和碳水化合物，適宜出現頭暈、乏力...
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![大腳板燒肘子肉如何做簡單又好吃]( "大腳板燒肘子肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘大腳板燒肘子肉是一道東北的家常菜，其做法跟紅燒肉相似，主要是用大薯和肘子肉為原材料製作而成的，肘子肉比較肥膩，搭配大薯可以利用大薯吸收一部分的油脂，吃起來感覺沒那麼的油膩，該菜品色佳、口味鮮香，適合一家...
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![大腳板燒湯怎麼做-大腳板燒湯的做法]( "大腳板燒湯怎麼做-大腳板燒湯的做法")
- 食材明細主料大薯（500克）輔料小葱（適量）蒜子（適量）配料油（適量）鹽（適量）糖（適量）生抽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）大腳板燒湯的做法步驟1、大薯削皮後，切大塊2、鍋內爆香蒜片後，把大薯放入一起翻炒3、稍稍翻炒後，加入開水大火煮至大薯綿軟，然後加入鹽，糖，生抽，蠔油調味4、...
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![燒肘子肉的做法 大腳板燒肘子肉 燒肘子肉怎麼做]( "燒肘子肉的做法 大腳板燒肘子肉 燒肘子肉怎麼做")
- 食材明細主料肘子肉（250克）大薯（500克）輔料蒜子（適量）薑片（適量）配料油（適量）鹽（適量）糖（適量）生抽（適量）老抽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）燒肘子肉的做法步驟1、原料2、把肘子洗乾淨，切小塊備用3、大薯切大塊備用4、鍋內少量的油，把肘子肉放入煸炒至金黃色，然後加入蒜子與...
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![魚肉雙鮮面腳板的做法 魚&肉雙鮮面腳板 魚肉雙鮮面腳板怎麼做]( "魚肉雙鮮面腳板的做法 魚&肉雙鮮面腳板 魚肉雙鮮面腳板怎麼做")
- “我想説給口湯，行不？這湯了一點鹽沒任其他調味料，可就是鮮！哈哈，面腳板是我們的地方上的叫法，其實可以説是面片，麪疙瘩都行，不管叫什麼，好吃就行，你們説呢?”食材明細主料麪粉（150克）雞蛋（兩枚）肋排（200克）巴沙魚（100克）木耳（少量）香菇（4朵）西紅柿（2個）輔料鹽（適量）料酒（適量）姜（適量）鹹香（口味）煮（工藝）三...
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![板栗脊骨濃湯的做法 腳板苕板栗脊骨濃湯 板栗脊骨濃湯怎麼做]( "板栗脊骨濃湯的做法 腳板苕板栗脊骨濃湯 板栗脊骨濃湯怎麼做")
- “這兩天氣温驟降，突然感覺就開始手腳冰涼了，這個時候湯是最好的温暖胃的東西了。豬脊骨燉湯，對於因為貧血引起的手腳冰涼有一定的幫助，最好加幾個大棗進去燉。腳板苕，有的人也叫它山藥，因為外形酷似人的腳板而得名，老年人都説吃了可以增強抵抗能力，以前絕大多數屬於野生，需要到山...
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![醬香鴨腳板如何做簡單又好吃]( "醬香鴨腳板如何做簡單又好吃")
- 準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料具體步驟1.鴨腳板去黑垢，洗淨。2.香料用開水燙一下，目的有兩個：1、洗乾淨：2、更出味一些3.蒜和姜切碎。注意到沒有我切了大粒和小粒兩種規格的蒜。4.坐鍋，燒水。放點料酒和生薑片去腥。5.30秒起鍋，用冷...
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![肉絲鴨腳板的做法 ＃春食野菜香＃肉絲鴨腳板 肉絲鴨腳板怎麼做]( "肉絲鴨腳板的做法 ＃春食野菜香＃肉絲鴨腳板 肉絲鴨腳板怎麼做")
- “前幾天逛菜場，竟然讓我看見今年第一波鴨腳板，據説是為農家樂準備的，還好多一把，立刻買回了家。”食材明細主料瘦肉（適量）鹹肉（適量）鴨腳板（一把）輔料菜籽油（一大勺）鹽（少量）料酒（適量）砂糖（少許）醬油（少許）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲鴨腳板的做法步驟1、仔細挑揀，清洗乾淨。2、...
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![板栗豬腳怎麼做-板栗豬腳的做法]( "板栗豬腳怎麼做-板栗豬腳的做法")
- 食材明細主料板栗（500克）豬腳（1/2個）輔料料酒（1勺）食鹽（4克）魚露（1克）生抽（3克）老抽（1克）鹹甜（口味）燜（工藝）一小時（耗時）普通（難度）板栗豬腳的做法步驟1、豬腳去去血水，然後洗乾淨，瀝乾水份，放到砂鍋裏爆幹水分2、把所有配料加進去爆炒會3、加適量水4、大火煮開，然後繼續燜20分鐘5、20分鐘後把剝好...
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![葱香腳板薯（簡單版）如何做簡單又好吃]( "葱香腳板薯（簡單版）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料腳板薯：200輔料香菜：適量鹽：適量油：適量香葱：適量具體步驟1.腳板薯2.去皮3.切成塊後放入水中浸泡，以免變色4.準備香葱，香菜5.先將腳板薯放鍋裏煮爛6.放入葱段，香菜，調鹹味7.色澤誘人，營養豐富的葱香腳板薯完成...
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![腳板薯薯包怎麼做-腳板薯薯包的做法]( "腳板薯薯包怎麼做-腳板薯薯包的做法")
- 食材明細主料腳板薯（一斤半）輔料麪粉（少量）糯米粉（麪粉的一倍）鹽（適量）小葱（適量）辣椒（適量）微辣（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）腳板薯薯包的做法步驟1、用這腳板薯擦成薯泥。2、擦好的薯泥，黏糊黏糊的。3、把麪粉，糯米粉按比例放進薯泥攪拌均勻。再放適量鹽，切成末的辣椒和小葱攪拌均勻...
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![滋補豬腳燉板栗如何做簡單又好吃]( "滋補豬腳燉板栗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘飽滿的肉汁就在脣齒間爆開，油香充斥滿整個口腔，板栗的粉恰到好處化解了肥肉的膩，以前天還沒亮就偷偷的爬起來去揀從樹上掉下來的板栗，時常讓媽媽做豬腳燉板栗。可惜，那棵高大又古老的板栗樹已經被砍好多年了悼...
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![醬香鴨腳板怎麼做-醬香鴨腳板的做法]( "醬香鴨腳板怎麼做-醬香鴨腳板的做法")
- “一個合格的四川男人最起碼要下廚房，今天星期天無加班無其他事情就在廚房裏打發時間吧。你搜冰箱上週買的鴨腳板還沒弄。心中馬上構想出一道醬香+微辣的私房（醬香紅燒鴨腳板）歡迎大家點評，PS第一次做。”食材明細主料鴨腳（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）姜（適量）蒜（適量）醬油（適量）生抽（適...
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![家常紫腳板薯米果如何做簡單又好吃]( "家常紫腳板薯米果如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料腳板薯：適量輔料辣椒粉：適量葱：適量姜：適量蒜：適量糯米粉：適量麪粉：一點具體步驟1.有這個把腳板薯擦成泥2.有點噁心3.葱姜砌末，大蒜過一次油爆香！再切一些蒜末備用，這些要多放一些哦！這樣才香4.加入糯米粉，少一點...
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![板栗百合煲雞腳的做法 抗秋燥補水滋養靚湯【板栗百合煲雞腳】 板栗百合煲雞腳怎麼做]( "板栗百合煲雞腳的做法 抗秋燥補水滋養靚湯【板栗百合煲雞腳】 板栗百合煲雞腳怎麼做")
- “秋天到了，這時最易上火煩躁，經常會口脣乾裂、心緒不寧，有的人會生出口瘡，或者出現咽喉腫痛等症狀，這就是秋燥。對付秋燥最好的方法就是多喝水，並多煲一些滋養的老火湯，並且儘量吃炸、燒烤以及熱性易上火的食物。板栗性温味甘,功能養胃健脾,補腎強筋。雞腳富含膠原、骨類粘蛋白...
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![腳板薯丸子怎麼做-腳板薯丸子的做法]( "腳板薯丸子怎麼做-腳板薯丸子的做法")
- 食材明細主料腳板薯（適量）輔料紅薯粉（適量）調料鹽（適量）鹹香（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）腳板薯丸子的做法步驟1、腳板薯清理乾淨。2、擦絲。3、紅薯粉壓碎。4、紅薯粉腳板薯加入少許清水鹽拌均。5、鍋中熱油。6、丸子放入鍋中炸制兩面金黃色。7、炸制。8、成品。...
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![炸大踏板魚怎麼做-炸大踏板魚的做法]( "炸大踏板魚怎麼做-炸大踏板魚的做法")
- “一平二鏡三踏板，可見踏板魚的地位了！魚肉細嫩一根刺，怎麼做都好吃！”食材明細主料大踏板魚（3條）雞蛋（2個）鹽（適量）輔料黑胡椒粉（5克）料酒（3克）澱粉（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）炸大踏板魚的做法步驟1、踏板魚沿頭部撕下魚皮。2、兩面魚皮都撕掉。魚腮部內臟去掉，魚清洗乾淨。...
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![美味的豬腳燉板栗如何做簡單又好吃]( "美味的豬腳燉板栗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘豬腳燉板栗，這是一道非常奇特的菜。很多人都會不知道這道菜裏所運用的原材料到底是什麼東西，其實據我所瞭解，這道菜中所需要用到的材料在市場就能買到，只是它擁有很多不同的叫法，有些人覺得有點混淆而已。此外...
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![芸豆餡大腳丫麪包怎麼做-芸豆餡大腳丫麪包的做法]( "芸豆餡大腳丫麪包怎麼做-芸豆餡大腳丫麪包的做法")
- “烘焙是個甜蜜的坑，跳進來便是學無止境，做一款大腳丫麪包，鼓勵自己在烘焙的路上越走越遠。”食材明細主料高筋粉（300g）牛奶（130g）白糖（40g）色拉油（40g）蛋液（40g）酵母（3g）鹽（2g）輔料芸豆餡（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）高級（難度）芸豆餡大腳丫麪包的做法步驟1、備齊材料2、牛奶、雞蛋等液體...
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![大料燜豬腳怎麼做-大料燜豬腳的做法]( "大料燜豬腳怎麼做-大料燜豬腳的做法")
- “我總喜歡用冰泡豬腳的方法做有關豬腳的菜式，因為做出來的豬腳有一種脆感，再加上慢火燜煮又多了一份香軟！十分推薦你嘗試！！”食材明細主料姜（適量）紅燒汁（適量）蒜末（適量）冰糖（適量）豬腳（半個）輔料大料包（一包）五香（口味）燜（工藝）一小時（耗時）高級（難度）大料燜豬腳的做法步驟1、豬腳氽後放入冰水...
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![豬腳大餐的做法 豬腳大餐一廚作鑄鐵鍋版 豬腳大餐怎麼做]( "豬腳大餐的做法 豬腳大餐一廚作鑄鐵鍋版 豬腳大餐怎麼做")
- “看似家常卻透着隆重，富含滿滿的膠原蛋白，祝願新的一年大家都美美噠。”食材明細主料豬腳（2個）大葱（5段）老抽（1勺）啤酒（300ml）温水（適量）輔料生薑（5片）白糖（2勺）生抽（3勺）大料（2個）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）豬腳大餐的做法步驟1、將豬腳焯水後，在琺琅鍋內倒少許油。2、放入白糖...
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![鮮香清炒腳板苕如何做簡單又好吃]( "鮮香清炒腳板苕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘相信很多人都沒有聽過腳板苕這種素菜。但其實很多四川老鄉家裏都有種這個菜。而且四川人都覺得很好吃。他不僅可以和肉類搭配，同時也無完全可以清炒。清炒的腳板苕味道鮮美，入口軟綿。腳板苕塊莖狀似扁平的...
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![鐵板焅大蝦怎麼做-鐵板焅大蝦的做法]( "鐵板焅大蝦怎麼做-鐵板焅大蝦的做法")
- “今天做一道西式鐵板類菜餚，叫做“鐵板焅大蝦”。這道菜做法比較簡單，一看就會。其中所使用的大蝦個頭兒比較大，平均每隻在100克左右，搭配的是土豆條，主要使用番茄汁來燒製。製作這道菜要選擇番茄醬，切不可使用番茄沙司，否則太甜便失去了大蝦原本的鮮美味道。其做法如下；”食材...
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![鴨腳板野菜的功效有哪些]( "鴨腳板野菜的功效有哪些")
- 春天到了，各種蔬菜、水果也隨之而來了，那麼你知道鴨腳板野菜嗎？聽説鴨腳板野菜做出來也是很好吃的哦。而且可以做成各種涼菜，不僅很美味，而且營養價值也是很高的哦。那麼我們今天就來看看鴨腳板的功效有哪些吧。爽口又好吃哦。一起來看看吧！一、鴨腳板野菜的功效有哪些鴨腳板草...
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![大蝦燒板栗怎麼做-大蝦燒板栗的做法]( "大蝦燒板栗怎麼做-大蝦燒板栗的做法")
- “清甜軟糯的板栗與鮮香的大組合，菜品很美味。兩種利好食材搭配，讓這道美味的菜品有着諸多的養生保健功效。”食材明細主料大蝦（300g）板栗（200g）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）大蝦燒板栗的做法步驟1、大蝦洗乾淨2、板栗去皮洗幹...
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味味甜
