![西藍土豆豌豆泥怎麼做-西藍土豆豌豆泥的做法]( "西藍土豆豌豆泥怎麼做-西藍土豆豌豆泥的做法")
- “寶寶已經快七個月啦，每天都是想方設法的給她做輔食。今天做了一道西藍土豆豌豆泥。寶寶很愛吃哦。”食材明細主料西藍花（一朵）豌豆（適量）土豆（一個）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西藍土豆豌豆泥的做法步驟1、原料。西藍花洗乾淨，土豆去皮，豌豆去殼備用。2、土豆切...
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![奶香西藍花土豆泥的做法 6M+寶寶輔食——奶香西藍花土豆泥 奶香西藍花土豆泥怎麼做]( "奶香西藍花土豆泥的做法 6M+寶寶輔食——奶香西藍花土豆泥 奶香西藍花土豆泥怎麼做")
- “6個月寶寶開始添加輔食，雖然媽媽們對各種添加原則熟爛於心，但是，剛添加輔食媽媽們照樣是一頭霧水，不知怎樣下手。剛開始添加輔食，媽媽們一定要給寶寶選擇高鐵米粉，因為米粉是寶寶最佳的輔食首選。等寶寶適應了輔食添加的過程，再逐步給寶寶添加泥糊狀的菜泥等。西藍花是輔食中...
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![藍莓土豆泥米粉糊的做法 【藍莓土豆泥米粉糊】6m+ 藍莓土豆泥米粉糊怎麼做]( "藍莓土豆泥米粉糊的做法 【藍莓土豆泥米粉糊】6m+ 藍莓土豆泥米粉糊怎麼做")
- 食材明細主料藍莓（適量）土豆（適量）輔料有機米粉（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓土豆泥米粉糊的做法步驟1、準備食材2、土豆切片上鍋蒸熟；3、料理機打泥4、衝調米粉糊（我們的米粉加入液體後不用攪拌、靜止1-2分鐘後就非常細膩）5、藍莓用過濾網濾泥。6、米糊盛入小碗...
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![菊芋藍莓土豆泥怎麼做-菊芋藍莓土豆泥的做法]( "菊芋藍莓土豆泥怎麼做-菊芋藍莓土豆泥的做法")
- “土豆，一種非常平民的食物，加了菊芋粉，撒上藍莓醬，瞬間有了高大上的感覺，土豆和菊芋粉都富含健康的膳食纖維，而菊芋粉則更能增殖腸道益生菌，對改善腸道微生態循環，增強新陳代謝，提升免疫力有極好的效果。此外，土豆含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素，菊芋粉則可以促進B族...
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![藍莓土豆泥怎麼做-藍莓土豆泥的做法]( "藍莓土豆泥怎麼做-藍莓土豆泥的做法")
- 食材明細主料土豆（2個）淡奶油（適量）鹽（適量）輔料藍莓果醬（適量）微辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藍莓土豆泥的做法步驟1、將土豆洗乾淨，切成塊，放入蒸鍋中蒸熟，大約蒸15-20分鐘，中途可以用筷子扎一下，如果能扎到底，説明熟透了。2、稍微晾一會兒，趁熱剝去土豆皮，用勺將土豆壓成泥。3、加...
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![豌豆泥怎麼做-豌豆泥的做法]( "豌豆泥怎麼做-豌豆泥的做法")
- “現在正是豌豆，蠶豆大量上市的季節，豌豆我特別喜歡吃，而且喜歡挑鄉下自己種的豌豆，那種豌豆煮的時候不需要放糖什麼的，煮出來還帶有點甜滋滋的味道。如果不是這種豌豆，做豌豆泥時需要放點糖，也可以把水換成牛奶，按照個人喜好吧！製作這樣的豌豆泥特別簡單，喜歡的朋友就試試吧！”食材...
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![西蘭花土豆泥的做法 6月齡寶寶輔食西蘭花土豆泥 西蘭花土豆泥怎麼做]( "西蘭花土豆泥的做法 6月齡寶寶輔食西蘭花土豆泥 西蘭花土豆泥怎麼做")
- “家裏用的小份量輔食機一點也不浪費剛好能打一碗”食材明細主料西蘭花（1朵）土豆（1顆）輔料清水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花土豆泥的做法步驟1、準備一朵西蘭花2、將西蘭花切碎3、西蘭花碎煮熟4、準備一顆土豆5、土豆去皮切片6、上鍋蒸熟7、食材倒入料理杯加...
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![西藍花土豆鱈魚泥怎麼做-西藍花土豆鱈魚泥的做法]( "西藍花土豆鱈魚泥怎麼做-西藍花土豆鱈魚泥的做法")
- “寶寶輔食適合六個月以上的寶寶。”食材明細主料西藍花（適量）土豆（適量）鱈魚肉（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西藍花土豆鱈魚泥的做法步驟1、準備好食材。2、西藍花切小塊，土豆切小塊下鍋煮熟。3、煮熟撈出備用。4、鱈魚肉下鍋煮熟。5、鱈魚肉煮熟撈出備用...
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![中西合璧土豆泥怎麼做-中西合璧土豆泥的做法]( "中西合璧土豆泥怎麼做-中西合璧土豆泥的做法")
- “土豆泥，在本土飲食中，西餐常見。本款土豆泥按中餐手法，先蒸後炒，老少皆宜，可根據口味不同調整加料。本款土豆泥，酸辣鹹整合，極其符合中國人正常口味。”食材明細主料土豆（四個，800g）肉末（250g）酸白菜（適量）豆腐乾（一塊）涪陵榨菜（一小包）輔料醬油（適量）小葱（五根）小青椒（二個（有辣味那種））花椒麪（適...
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![西藍花土豆燉牛肉 西藍花土豆燉牛肉怎麼做-西藍花土豆燉牛肉的做法 輔食]( "西藍花土豆燉牛肉 西藍花土豆燉牛肉怎麼做-西藍花土豆燉牛肉的做法 輔食")
- “適合一歲以上的寶寶。”食材明細主料牛肉（適量）輔料西藍花（適量）土豆（適量）寶寶油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西藍花土豆燉牛肉的做法步驟1、所有食材清洗乾淨切小塊。2、起鍋燒油下入牛肉。3、翻炒制牛肉九分熟下入土豆。4、加適量水。5、煮開轉小火燉十分鐘。6、...
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![西藍花土豆泥怎麼做-西藍花土豆泥的做法]( "西藍花土豆泥怎麼做-西藍花土豆泥的做法")
- “健康提示：土豆很好地中和了西蘭花的青澀味，這道輔食營養豐富，尤其含有豐富的鐵質，非常適合用於寶寶補鐵。適合七個月以上的寶寶。”食材明細主料西藍花（三朵）輔料小土豆（兩個）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西藍花土豆泥的做法步驟1、準備食材：西蘭花三朵、小土豆兩個2、西...
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![土豆泥的做法 土豆泥這東西 土豆泥怎麼做]( "土豆泥的做法 土豆泥這東西 土豆泥怎麼做")
- “準備時間：4分鐘烹飪時間：15分鐘”食材明細主料土豆（1個）輔料鮮肉（50g）鹽（1/2茶匙（3g））雞精（1茶匙（5g））胡椒粉（1/2茶匙（3g））油（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）土豆泥的做法步驟1、先要把買回的土豆去皮，洗淨。要有一小塊肉，切成小小的丁。2、然後往鍋裏放油，等油熱到五成的時候把切好...
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![焗蛋藍莓土豆泥怎麼做-焗蛋藍莓土豆泥的做法]( "焗蛋藍莓土豆泥怎麼做-焗蛋藍莓土豆泥的做法")
- “這一款完完全全是我自己想出來的啦！如有雷同實屬巧好，哈哈！”食材明細主料土豆（2個）雞蛋（適量）火腿（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）芝士（適量）藍莓醬（適量）黃油（適量）奶香（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）焗蛋藍莓土豆泥的做法步驟1、雞蛋煮熟，浸涼水。2、土豆切絲，上鍋蒸熟。3、火腿切丁。4、...
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![中西兩吃土豆泥怎麼做-中西兩吃土豆泥的做法]( "中西兩吃土豆泥怎麼做-中西兩吃土豆泥的做法")
- “美味土豆泥，健康又好看，即是小孩子喜歡的菜餚，也適合情浪漫進餐，更適合牙口不好的老年人食用。製作簡單，營養豐富，是老少皆宜的家庭美食哦！”食材明細主料馬鈴薯（適量）輔料胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）肉末（適量）生菜葉（適量）水果（適量）配料沙拉醬（適量）蠔油（適量）黑胡椒（適量）食鹽（適量）白糖（適量）澱粉（適...
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![冰淇淋藍莓土豆泥怎麼做-冰淇淋藍莓土豆泥的做法]( "冰淇淋藍莓土豆泥怎麼做-冰淇淋藍莓土豆泥的做法")
- “很好吃的甜品，爽滑的冰淇淋加上綿密的土豆泥，再配上水果的鮮甜，核桃仁的香脆，好吃到停不下來！”食材明細主料香草冰磚（1塊）藍莓（適量）土豆（1只）輔料熟核桃仁（適量）奶香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冰淇淋藍莓土豆泥的做法步驟1、準備的原料。2、土豆切塊蒸熟。3、去皮，壓成泥。4、再...
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![豌豆紫暑泥的做法 粉墨登場——豌豆紫暑泥 豌豆紫暑泥怎麼做]( "豌豆紫暑泥的做法 粉墨登場——豌豆紫暑泥 豌豆紫暑泥怎麼做")
- “豌豆味甘，性平、歸脾、胃經，具有益中氣等諸多作用，紫暑富含鐵、硒元素，是抗衰老、補血的作用。二者同用，各有益處，且營養豐富、顏色豔麗、誘人食慾。”食材明細主料豌豆泥（適量）紫暑泥（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）豌豆紫暑泥的做法步驟1、將新鮮豌...
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![藍莓奶香土豆泥怎麼做-藍莓奶香土豆泥的做法]( "藍莓奶香土豆泥怎麼做-藍莓奶香土豆泥的做法")
- “宴客菜中的小甜品哦。説它甜，其實也不甜，因為，土豆泥裏除了加入了煉乳外，我還加了自制的原味酸奶，這就中和了煉乳的甜，只帶微微的甜，濃濃的乳香。澆在上面的藍莓果醬，微甜微酸，使整個菜變得非常爽口，小朋友們肯定會喜歡的。”食材明細主料熟土豆（適量）輔料煉乳（適量）藍莓果醬（適量）自制...
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![豌豆蛋黃泥怎麼做-豌豆蛋黃泥的做法]( "豌豆蛋黃泥怎麼做-豌豆蛋黃泥的做法")
- 食材明細主料碗豆粒（100克）雞蛋（1個）輔料大米（50克）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆蛋黃泥的做法步驟1、碗豆粒100克，雞蛋1個，大米50克；2、大米洗淨，浸泡兩小時備用；3、碗豆洗淨，用攪拌機打成漿；4、雞蛋煮熟取黃，搗成泥狀；5、大米倒入鍋內，加適量清水，倒入豆泥同煮至半糊狀，再拌入蛋...
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![紫甘藍土豆泥色拉怎麼做-紫甘藍土豆泥色拉的做法]( "紫甘藍土豆泥色拉怎麼做-紫甘藍土豆泥色拉的做法")
- “紫甘藍中含有的營養物質是非常多的，除此之外紫甘藍中含有的花青素甙和纖維素都是非常豐富的，所以一般這樣的菜涼拌是最好的，但全部用色拉醬來拌，熱量上又會上漲不少，加一些土豆泥拌色拉，營養又低脂。”食材明細主料紫甘藍（2片）土豆（1只）黃瓜（半根）鵪鶉蛋（10只）輔料色拉醬（適量）原味（口味...
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![羽衣甘藍土豆泥的做法 羽衣甘藍土豆泥——比喝牛奶還補鈣！ 羽衣甘藍土豆泥怎麼做]( "羽衣甘藍土豆泥的做法 羽衣甘藍土豆泥——比喝牛奶還補鈣！ 羽衣甘藍土豆泥怎麼做")
- “羽衣甘藍是近年被受追捧的超級食物，它的含鈣量是蔬菜中最高的，鈣質人體吸收率更是比牛奶的25％還高！除此之外，羽衣甘藍更是富含維生素Ａ、Ｃ、K等，其所富含的微量元素錳、銅及植物化學物質，還有指對某些癌症有正面作用。在荷蘭，更是有一道國寶級的菜就是以羽衣甘藍的為主角的，它就是...
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![豌豆土豆蛋黃泥的做法 豌豆土豆山藥蛋黃泥 豌豆土豆蛋黃泥怎麼做]( "豌豆土豆蛋黃泥的做法 豌豆土豆山藥蛋黃泥 豌豆土豆蛋黃泥怎麼做")
- 食材明細主料山藥（100g）豌豆（30g）土豆（50g）蛋黃（一個）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豌豆土豆蛋黃泥的做法步驟1、原料:土豆，山藥，豌豆，鴿子蛋。土豆山藥去皮切丁洗淨豌豆去皮洗淨。備用2、鍋中加入水倒入山藥丁和鴿子蛋煮開。3、加入土豆丁。4、加入豌豆。5、再次煮開...
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![美味土豆泥-土豆泥]( "美味土豆泥-土豆泥")
- “最近新鮮土豆特別喜適合做土豆泥。土豆泥容易消化，老少皆宜，特別是小孩很愛吃我在裏面配上了胡蘿蔔和火腿腸，美味又營養。”食材明細主料土豆（二個）小葱（一根）胡蘿蔔（半根）火腿腸（半根）輔料五香粉（半匙）孜然粉（1/3匙）芝麻油（。半匙）白芝麻（半匙）花椒麪（少許）五香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...
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![番茄藍莓沙司土豆泥怎麼做-番茄藍莓沙司土豆泥的做法]( "番茄藍莓沙司土豆泥怎麼做-番茄藍莓沙司土豆泥的做法")
- “很早就看見過別人曬的土豆泥顏值很高，看的我也想來試一試。可是家裏一直都沒有藍莓醬，剛好這一次收到了紅果家的番茄藍莓沙司，即有番茄的酸甜，又有藍莓的香甜，所以就用它開工了。用蕃茄藍莓沙司做的土豆泥果然不一般，不僅顏值高，而且味道好！”食材明細主料土豆（兩個）牛奶（適量）輔料...
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![土豆西紅柿泥怎麼做-土豆西紅柿泥的做法]( "土豆西紅柿泥怎麼做-土豆西紅柿泥的做法")
- 食材明細主料西紅柿（適量）輔料土豆（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆西紅柿泥的做法步驟1、準備一個土豆和一個西紅柿。2、西紅柿打十字花刀，放入開水鍋中燙一下去皮。3、西紅柿去皮切塊，土豆去皮切片上鍋蒸熟。4、蒸熟的土豆和西紅柿放入料理機加適量温水打成泥。5...
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![土豆泥的做法 土豆泥 twice baked potatoes 經典美式西餐 土豆泥怎麼做]( "土豆泥的做法 土豆泥 twice baked potatoes 經典美式西餐 土豆泥怎麼做")
- “比傳統意義上的土豆泥更有新意。酸奶油大大增添了土豆泥的味道。”食材明細主料大土豆（8個）酸奶油（300克）黃油（50克）牛奶（100毫升）輔料鹽（適量）韭菜（三，四根）配料胡椒粉（根據口味，可不用）鹹鮮（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）土豆泥的做法步驟1、大土豆，洗乾淨，擦乾，渾身塗抹上一層橄欖油。2...
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味味甜
