![西瓜煲雞肉南瓜怎麼做-西瓜煲雞肉南瓜的做法]( "西瓜煲雞肉南瓜怎麼做-西瓜煲雞肉南瓜的做法")
- “西瓜是消暑良果。中醫認為它有生津、止渴、解暑熱、清肺胃、利小便、助消化、促代謝的功能，適宜於高血壓、肝炎、腎炎、膽囊炎、水腫浮腫及中暑發熱、汗多口温之人食用。以它煲雞則有解暑除煩、補益虛損的功效。”食材明細主料雞（半隻）南瓜（250g）西瓜（適量）輔料生薑（適量）配料鹽...
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![雞肉南瓜丁怎麼做-雞肉南瓜丁的做法]( "雞肉南瓜丁怎麼做-雞肉南瓜丁的做法")
- 食材明細主料雞丁（適量）南瓜本（適量）輔料辣椒（適量）配料鹽（適量）油（適量）雞精（適量）香菜（適量）十三香（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞肉南瓜丁的做法步驟1、備雞丁，南瓜丁，香菜，幹辣椒。2、先炒雞丁，。3、放進幹辣椒提辣，翻炒變色。4、再放進南瓜丁放點鹽炒勻。5、放清水將雞丁和南...
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![南瓜肉煲的做法 南瓜肉煲~南瓜小燉肉 南瓜肉煲怎麼做]( "南瓜肉煲的做法 南瓜肉煲~南瓜小燉肉 南瓜肉煲怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（500克）肉絲（300克）輔料醬油（少許）料酒（少許）鹽（少許）五香粉（少許）雞精（少許）葱（少許）姜（適量）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜肉煲的做法步驟1、南瓜切塊洗淨備用肉絲提前醃製十分鐘2、鍋裏放入葱姜爆香3、然後把南瓜放進去方便幾下，出南瓜汁後放入醃製好的肉用南瓜...
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![南瓜煲瘦肉怎麼做-南瓜煲瘦肉的做法]( "南瓜煲瘦肉怎麼做-南瓜煲瘦肉的做法")
- “南瓜又甜又軟，老少皆宜。”食材明細主料南瓜（500克）瘦肉（100克）輔料糖（少許）鹽（少許）甜味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜煲瘦肉的做法步驟1、南瓜去皮切塊，備用。2、瘦肉洗好切片，釀好油鹽備用。3、先炒好瘦肉，撈起備用。4、加水淹過南瓜，加點糖，大火煲十多分鐘。5、南瓜煲幹水之...
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![西紅柿肉丁南瓜面的做法 西紅柿肉丁南瓜手擀麪 西紅柿肉丁南瓜面怎麼做]( "西紅柿肉丁南瓜面的做法 西紅柿肉丁南瓜手擀麪 西紅柿肉丁南瓜面怎麼做")
- “南瓜的營養價值1、解毒：南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用；2、保護胃粘膜、幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。南瓜所...
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![南瓜排骨煲怎麼做-南瓜排骨煲的做法]( "南瓜排骨煲怎麼做-南瓜排骨煲的做法")
- “這是一款很滋補的美味。南瓜與排骨同煲，搭配了少許的玉米。南瓜營養豐富，可以健脾養胃，排除身體毒素。排骨富含鐵質及蛋白，能補血補虛。二者組合，營養均衡，對增強體質很有益處。”食材明細主料排骨（600g）南瓜（500g）輔料鹽（適量）大料（適量）香葉（適量）味精（適量）胡椒粉（適量）香菜（適量）枸杞（適量...
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![南瓜香芋煲怎麼做-南瓜香芋煲的做法]( "南瓜香芋煲怎麼做-南瓜香芋煲的做法")
- “來了兩個荔浦芋頭，如果不做甜品，能做什麼菜？先來一道素的，和南瓜一起做成一鍋煲。把鍋具在腦子裏過了一遍，找不出可以有裝1-2人食的沙煲。只好作罷，還是在鍋裏燴成一鍋再裝盤吧。加了幾顆蝦仁，把所有能添加的配料都加上，希望來個豐富的一鍋。鍋裏飄出的味道感覺挺不錯，遺憾的是...
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![臘肉五仁南瓜煲怎麼做-臘肉五仁南瓜煲的做法]( "臘肉五仁南瓜煲怎麼做-臘肉五仁南瓜煲的做法")
- 食材明細主料日本小南瓜（大半個）五仁（1飯碗）臘肉（1條）輔料蠔油（1大匙）鹽（1/4茶匙）油（1大匙）葱（2根）蒜（3瓣）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）臘肉五仁南瓜煲的做法步驟1、臘肉去皮切片。2、蒜去皮剁末。3、南瓜去皮切小塊。4、葱切葱花。5、熟的五仁拌勻。(我放了花生，杏仁片，腰果，琥珀核桃，...
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![南瓜燒雞肉怎麼做-南瓜燒雞肉的做法]( "南瓜燒雞肉怎麼做-南瓜燒雞肉的做法")
- “此菜理氣開鬱。南瓜含有豐富的維生素A、維生素C及微量鋅，有壯陽、保肝、增強免疫力及增加體力的作用；鬱金性寒、味辛苦，可行氣解鬱、活血化瘀；陳皮性温、味辛苦，可去除胸中鬱氣；香附性温，味辛、微苦，能行氣解鬱，以上諸藥相互搭配可達到抗鬱的功效。”食材明細主料南瓜（適量）雞肉（適...
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![南瓜煲飯怎麼做-南瓜煲飯的做法]( "南瓜煲飯怎麼做-南瓜煲飯的做法")
- 食材明細主料南瓜（1只）大米（500g）輔料豬肉（適量）鹽（適量）油（適量）蒜（適量）原味（口味）未知（難度）南瓜煲飯的做法步驟1、南瓜洗盡，去除裏面軟的部分。2、南瓜切小塊。3、大米淘乾淨。4、按平常煮飯的水量，南瓜一起加進去煮。5、油、鹽、蒜鍋中準備好，熱鍋中加油加蒜加鹽加點水使鹽融化。備好。...
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![南瓜蒸雞肉怎麼做-南瓜蒸雞肉的做法]( "南瓜蒸雞肉怎麼做-南瓜蒸雞肉的做法")
- “‘好好吃飯’不僅是疼愛你的人對你的一句叮囑，其實自己也要對自己説‘好好吃飯’，養好身體不生病，比什麼都要緊。”食材明細主料南瓜（1個）雞腿（1只）輔料蒜片（適量）薑末（適量）配料鹽（適量）蠔油（半湯匙）黑胡椒（一茶匙）番茄醬（一湯匙）澱粉（三茶匙）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜蒸雞肉的...
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![南瓜芋頭煲怎麼做-南瓜芋頭煲的做法]( "南瓜芋頭煲怎麼做-南瓜芋頭煲的做法")
- “南瓜芋頭煲，味甘甜、鮮美，好吃不上火。簡單食材，煲出的健康美食。南瓜含有豐富的多糖、胡蘿蔔素、果膠、礦物質、氨基酸等。可以解毒，防致癌物，多吃南瓜有益健康。芋頭可以增強人體的免疫功能，防致癌的藥膳主食。秋收的季節，南瓜、芋頭、白果，都是這個適合最好好吃，把新鮮的食材...
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![南瓜雞肉飯怎麼做-南瓜雞肉飯的做法]( "南瓜雞肉飯怎麼做-南瓜雞肉飯的做法")
- 食材明細主料琵琶腿（1個）南瓜（適量）香菇（適量）輔料香葱（適量）蒜（適量）姜（適量）白胡椒（適量）料酒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜雞肉飯的做法步驟1、準備好南瓜，香菇，雞腿脱骨，大米洗淨。2、醃肉：料酒，蠔油，番茄醬，生抽，鹽，白胡椒，薑末。3、砂鍋底部層面抹一層油...
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![西紅柿雞蛋南瓜面怎麼做-西紅柿雞蛋南瓜面的做法]( "西紅柿雞蛋南瓜面怎麼做-西紅柿雞蛋南瓜面的做法")
- 食材明細主料南瓜麪條（適量）西紅柿（適量）雞蛋（適量）豌豆（適量）輔料葱（適量）辣椒麪（適量）味極鮮（適量）蠔油（適量）鹽（適量）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿雞蛋南瓜面的做法步驟1、鍋里加油燒熱，把雞蛋炒熟備用2、把西紅柿切小塊3、把西紅柿倒鍋裏過油炒軟4、加入清水5、大火燒開加入...
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![雞肉南瓜盅怎麼做-雞肉南瓜盅的做法]( "雞肉南瓜盅怎麼做-雞肉南瓜盅的做法")
- 食材明細主料南瓜（1個）雞肉（適量）輔料鹽（適量）番茄醬（適量）蠔油（適量）食用油（適量）澱粉（適量）尖椒（1個）鹹甜（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雞肉南瓜盅的做法步驟1、南瓜洗淨。2、沿線切蓋。3、有勺子扣出籽，備用。4、雞肉切小塊，焯過，加鹽，番茄醬，耗油，食用油，澱粉醃二十分鐘。加青椒。5、倒入南...
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![南瓜雞肉發芽米飯的做法 電飯煲食譜～南瓜雞肉發芽米飯 南瓜雞肉發芽米飯怎麼做]( "南瓜雞肉發芽米飯的做法 電飯煲食譜～南瓜雞肉發芽米飯 南瓜雞肉發芽米飯怎麼做")
- “疫情時期保護好自己和家人，宅家做這道減脂又健康的飯菜一鍋端。”食材明細主料去皮雞腿肉（200g）貝貝南瓜（半個）糙米（250g）小洋葱（1個）輔料生薑（1小塊）香葱（2根）調料橄欖油（30ml）味達美臻品料酒（2勺）味達美特級生抽（2勺）味達美醇香蠔油（1勺）胡椒粉（少許）澱粉（2g）魚香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度...
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![南瓜紅豆西瓜盅怎麼做-南瓜紅豆西瓜盅的做法]( "南瓜紅豆西瓜盅怎麼做-南瓜紅豆西瓜盅的做法")
- “這道甜品很適合夏天喲，清涼去火，賣相也好看。我要為我的菜菜們建個相冊，相冊名字就叫《當初你沒和我結婚現在後悔了吧》嘿嘿。。。”食材明細主料日本黃金瓜（半個）輔料西瓜（一個）紅豆（小半碗）糯米粉（兩大勺）奶油（一點點）原味（口味）廿分鐘（耗時）未知（難度）南瓜紅豆西瓜盅的做法步驟1、黃金...
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![冬瓜雞肉煲怎麼做-冬瓜雞肉煲的做法]( "冬瓜雞肉煲怎麼做-冬瓜雞肉煲的做法")
- 食材明細主料冬瓜（半個）雞肉（150克）輔料葱（10克）姜（5克）蒜（3瓣）配料鹽（5克）醬油（15克）胡椒粉（3克）香油（10克）鹹鮮（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）冬瓜雞肉煲的做法步驟1、冬瓜半個。2、削去外皮，把籽去掉。3、切成小塊。4、葱、姜切碎。5、把雞肉、冬瓜、薑片放到砂鍋中，6、加水、葱、薑末、鹽...
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![南瓜煲仔飯怎麼做-南瓜煲仔飯的做法]( "南瓜煲仔飯怎麼做-南瓜煲仔飯的做法")
- “善待自己，一個人的晚餐也要這樣吃（食材的量根據需要定）。”食材明細主料南瓜（適量）萵筍葉（適量）金槍魚罐頭（適量）米飯（適量）輔料蒜（適量）配料香油（適量）鹽（適量）原味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜煲仔飯的做法步驟1、南瓜切片，蒜瓣切碎，炒鍋放油，南瓜炒至3成後加入鹽、水燜燒直南瓜綿軟...
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![粉蒸雞肉南瓜怎麼做-粉蒸雞肉南瓜的做法]( "粉蒸雞肉南瓜怎麼做-粉蒸雞肉南瓜的做法")
- “五香粉蒸雞肉，加貝貝南瓜，雞肉滑嫩，南瓜糯糯的清香，味道很好。”食材明細主料雞肉（1/4只）貝貝南瓜（2個）蒸肉粉（2勺）輔料葱（少許）香菜（少許）調料醬油（1匙）蠔油（1匙）食鹽（適量）食用油（2匙）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）粉蒸雞肉南瓜的做法步驟1、準備的食材。2、南瓜去皮，切塊，加入適量鹽拌勻...
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![南瓜鹹魚煲怎麼做-南瓜鹹魚煲的做法]( "南瓜鹹魚煲怎麼做-南瓜鹹魚煲的做法")
- “原創勿轉載南瓜吸入了鹹魚的味道！別有一番滋味！”食材明細主料南瓜（適量）鹹魚（適量）輔料泡髮香菇（兩朵）蒜（兩瓣）葱花（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜鹹魚煲的做法步驟1、1.所有材料洗淨切好.2、2.3.鍋熱放油爆香蒜,放香菇,南瓜略炒.4.把炒過的香菇,南瓜轉入砂鍋裏,放入...
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![西紅柿雞蛋南瓜面的做法 【煙台】西紅柿雞蛋南瓜面 西紅柿雞蛋南瓜面怎麼做]( "西紅柿雞蛋南瓜面的做法 【煙台】西紅柿雞蛋南瓜面 西紅柿雞蛋南瓜面怎麼做")
- “眾所周知山東人愛吃麪食，麪條在我家餐桌上出現的挺頻繁的。家人愛吃，我也願意做，隔三差五就會做上一頓。家裏買了一個大南瓜，為了快速消耗掉，將其做成麪條，不但顏色鮮豔口感還特別好。加上西紅柿和雞蛋，營養又健康。”食材明細主料南瓜（100克）鹽（2克）西紅柿（2個）生薑（2片）生抽（1茶匙）輔...
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![南瓜煲的做法 鮮香南瓜煲 南瓜煲怎麼做]( "南瓜煲的做法 鮮香南瓜煲 南瓜煲怎麼做")
- “我一直以為這週末是端午節。週四跟同事聊天提到吃粽子，同事問哪天端午，我説這週六啊。同事説不可能，是下週吧，我還理直氣壯地説哪有啊，你是不是過糊塗了，馬上回座位查日曆，發現原來糊塗的那位是偶。我早就準備好週五不上班了，還好週四知道了。不過也備受打擊啊，準備週五睡個懶覺...
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![雞肉蒸南瓜怎麼做-雞肉蒸南瓜的做法]( "雞肉蒸南瓜怎麼做-雞肉蒸南瓜的做法")
- “無油加工，蒸制的菜品很健康。粉蒸肉一般是用豬肉，這次做了改良，用雞胸肉替代豬肉，用家人喜歡的調味料醃製後裹上炒香的小米，放在南瓜上蒸制。同樣是非常美味。嫩嫩的雞肉，軟糯的南瓜口感非常好。這道菜營養均衡，無油加工，蒸制的菜品很健康，有着滋陰潤燥，養胃益胃，增強免疫力等功效...
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![南瓜煲怎麼做-南瓜煲的做法]( "南瓜煲怎麼做-南瓜煲的做法")
- 食材明細主料老南瓜（1個）輔料香菇（8個）幹魷（1個）瘦肉（200g）蝦米（適量）葱（2根）醬油（2勺）蠔油（1勺）鹹香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜煲的做法步驟1、用乾淨的鋼絲球將老南瓜的皮洗淨，然後在上面5分1之處切開，將南瓜籽掏出南瓜洗淨備用。2、香菇開水泡發切絲幹魷洗淨切絲瘦肉切片葱切末。...
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味味甜
