![銀耳烏雞湯怎麼做-銀耳烏雞湯的做法]( "銀耳烏雞湯怎麼做-銀耳烏雞湯的做法")
- ““春苗廚房+1”公益活動”，為孩子們的健康成長貢獻一份力量”食材明細主料烏雞（適量）瘦肉（適量）銀耳（適量）蓮子（適量）無花果乾（適量）山藥（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳烏雞湯的做法步驟1、備材料,烏雞、瘦肉切大塊，銀耳、蓮子泡透，山藥去皮切塊2、所有材料放...
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![簡單版 銀耳湯怎麼做-銀耳湯的做法 銀耳湯]( "簡單版 銀耳湯怎麼做-銀耳湯的做法 銀耳湯")
- “都被我吃完了，才記得照一張啊。”食材明細主料銀耳（一朵）輔料紅棗（10個）枸杞（適量）配料冰糖（適量）原味（口味）砂鍋（工藝）一小時（耗時）未知（難度）銀耳湯的做法步驟1、1、先把銀耳與紅棗放入涼水中泡十分鐘，後把銀耳加工加工，用手撕成小片，去蒂。2、洗乾淨後把銀耳和紅棗放入鍋中與涼水同煮羅，...
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![白玉菇銀耳雞湯怎麼做-白玉菇銀耳雞湯的做法]( "白玉菇銀耳雞湯怎麼做-白玉菇銀耳雞湯的做法")
- “銀耳大多時候用來煲甜湯，其實煲雞湯加一些也很好哦，因為膠質豐富煲好之後感覺濃濃的。”食材明細主料雞腿（350g）銀耳（25g）白玉菇（120g）紅棗（7顆）枸杞（10粒）鮮姜（4片）輔料豆蔻（1粒）料酒（適量）鹽（適量）白胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）白玉菇銀耳雞湯的做法步驟1、雞腿斬小塊，涼...
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![－－－－－燉烏骨雞銀杏排骨湯 烏骨雞銀杏排骨湯怎麼做-烏骨雞銀杏排骨湯的做法 年菜之二十一滋補營養湯]( "－－－－－燉烏骨雞銀杏排骨湯 烏骨雞銀杏排骨湯怎麼做-烏骨雞銀杏排骨湯的做法 年菜之二十一滋補營養湯")
- “烏骨雞含有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸，有相當高的滋補藥用價值，特別是富含極高滋補藥用價值的黑色素，有滋陰、補腎、養血、添精、益肝、退熱、補虛作用。能調節人體免疫功能和抗衰老。是孕期的一款好食譜。不過，其黑乎乎的樣子有點難看哦。”食材明細主料烏骨雞...
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![木耳烏雞枸杞湯怎麼做-木耳烏雞枸杞湯的做法]( "木耳烏雞枸杞湯怎麼做-木耳烏雞枸杞湯的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）生薑（幾片）枸杞（適量）烏雞（一隻）輔料鹽（2克）清淡（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）木耳烏雞枸杞湯的做法步驟1、木耳提前用開水浸泡，枸杞準備一些，生薑洗乾淨切片。2、大火燒開倒入烏雞，去除表面泡沫。3、大火燉35分鐘。加入枸杞，木耳在燉15分鐘。4、加入少許鹽。5、...
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![銀耳玉米雞湯怎麼做-銀耳玉米雞湯的做法]( "銀耳玉米雞湯怎麼做-銀耳玉米雞湯的做法")
- “廣東人最喜歡煲一些湯水來滋潤一下皮膚。其中有一種食材最適合這個季節食用，那就是銀耳，我們稱之為雪耳。銀耳是一種滋補良藥，滋潤但不膩滯，有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺的功效。不少人以為銀耳只適合用來煮糖水，其實做湯也是非常好吃的。下面是3人分量，不論是老人還是小...
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![猴頭菇銀耳烏雞湯怎麼做-猴頭菇銀耳烏雞湯的做法]( "猴頭菇銀耳烏雞湯怎麼做-猴頭菇銀耳烏雞湯的做法")
- “烏雞含有10種氨基酸，其蛋白質、維生素B2、煙酸、維生素E、鐵、磷、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉，而膽固醇和脂肪的含量則很低，有補虛勞、強筋健骨、提高生理機能、延緩衰老的作用，對防治骨質疏鬆、佝僂病及婦女缺鐵性貧血等症有明顯的療效。猴頭菇是一種藥食兩用的珍菌，含有...
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![銀耳百合烏雞湯怎麼做-銀耳百合烏雞湯的做法]( "銀耳百合烏雞湯怎麼做-銀耳百合烏雞湯的做法")
- “都説秋後需進補，可最近也是“秋老虎”發威，氣温還是如夏日一般，悶熱，讓人焦躁。其實，真正的進補也要講究時宜，合理飲食，而不是一時的大魚大肉，大吃大喝，忌營養過量，適得其反。秋後天氣乾燥，容易上火。除了進食適量肉禽魚類，也要補充多種維生素，那麼，食材當然也是優選當季的，比如百合、...
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![有營養的猴頭菇銀耳烏雞湯如何做簡單又好吃]( "有營養的猴頭菇銀耳烏雞湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:1小時10分鐘現在的對於吃飯的要求已經不僅僅是吃飽那麼簡單了，更要吃的健康，對身體有好處。而有營養的猴頭菇銀耳烏雞湯就是一道對身體健康特別有好處的菜，不僅吃起來特別美味而且對於身體健康有很大的好處，是一道...
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![家常紅棗銀耳烏雞湯如何做簡單又好吃]( "家常紅棗銀耳烏雞湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料烏雞：400紅棗：6個幹銀耳：1個輔料葱姜：適量鹽：適量胡椒粉：適量料酒：20毫升具體步驟1.紅棗銀耳用清水浸泡，烏雞洗淨。2.把烏雞剁成小塊。3.免火再煮鍋內膽加入適量的清水，放入葱姜，紅棗。4.再加入料酒。5.放入烏雞肉...
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![雞頭米銀耳湯怎麼做-雞頭米銀耳湯的做法]( "雞頭米銀耳湯怎麼做-雞頭米銀耳湯的做法")
- “雞頭米是蘇州的特產，每逢農曆7月中下旬便是其橫空出世之時，雞頭米又名芡實，其食用價值自不必説，單這一年高出一年的價格，就足見其受歡迎程度有多高！”食材明細主料雞頭米（適量）銀耳（適量）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞頭米銀耳湯的做法步驟1、銀耳泡發...
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![板栗銀耳雞湯怎麼做-板栗銀耳雞湯的做法]( "板栗銀耳雞湯怎麼做-板栗銀耳雞湯的做法")
- 食材明細主料雞翅（1只）雞腿（1只）銀耳（半朵）板栗（150g）輔料芹菜（1棵）鹽（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）板栗銀耳雞湯的做法步驟1、先把銀耳泡發。2、水煮開加入板栗稍煮一下再去皮。3、雞肉洗淨冷水下鍋焯水。4、煮至沒有血沫岀來湯水變清澈即可撈岀洗淨。5、雞肉跟板栗放湯碗...
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![銀耳雪梨烏梅湯怎麼做-銀耳雪梨烏梅湯的做法]( "銀耳雪梨烏梅湯怎麼做-銀耳雪梨烏梅湯的做法")
- “冬季霧霾天，基本天天燉一壺銀耳雪梨湯，滋陰潤肺，加一點烏梅，能幫助我們淨化血液、止渴生津，長時間的燉煮，雪梨烏梅的精華已釋放出來，銀耳自然是連膠質都已燉出，每天喝一壺，幫助我們排出毒素，即便是春節吃多了，也是非常不錯。”食材明細主料銀耳（20克）雪梨（一個）烏梅（6個）枸杞（20克）輔料清...
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![銀耳湯的做法 銀耳湯(銀耳羹) 銀耳湯怎麼做]( "銀耳湯的做法 銀耳湯(銀耳羹) 銀耳湯怎麼做")
- “銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜於一切婦孺、病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維，當中的水溶性纖維更加有助平衡血脂水平，還能消食健胃，對消化不良具有食療的作用，常吃還可以豐胸喔。...
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![銀耳雞湯的做法 坤博砂鍋--銀耳雞湯 銀耳雞湯怎麼做]( "銀耳雞湯的做法 坤博砂鍋--銀耳雞湯 銀耳雞湯怎麼做")
- “坤博砂鍋出新產品了，看到豔麗的大紅驚豔了我，真的沒有免疫力了，立馬入手了一個，坤博砂鍋可以空烤，符合歐盟食品級標準，最高温度可達1300℃，乾燒急冷都不破今天用它來煲湯，能更好的保留着最好的營養成分銀耳，又稱白木耳，是一種生長於枯木上的膠質真菌，因其色白如銀，故名銀耳。由於銀...
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![銀耳煲雞湯的做法 秋季養生湯----銀耳煲雞湯 銀耳煲雞湯怎麼做]( "銀耳煲雞湯的做法 秋季養生湯----銀耳煲雞湯 銀耳煲雞湯怎麼做")
- “銀耳又稱白木耳、雪耳等，有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺的功效。銀耳含蛋白質、脂肪、人體需要的17種氨基酸、肝糖、鈣、磷、鐵、鉀、納、鎂、硫等礦物質，是一種高級滋養補品。銀耳用藥禁忌：1、外感風熱，出血病，糖尿病患者慎用；2、風寒咳嗽及濕熱釀痰致咳者慎用。”食材明細...
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![黑豆木耳烏雞湯的做法 【廣東】黑豆木耳烏雞湯 黑豆木耳烏雞湯怎麼做]( "黑豆木耳烏雞湯的做法 【廣東】黑豆木耳烏雞湯 黑豆木耳烏雞湯怎麼做")
- “據研究表明，黑色的食物養顏美容、增強人體免疫力，是非常營養又健康的。選用黑豆、木耳和烏雞，加上香菇桂圓乾合而為湯，養胃潤腸，滋陰補血。”食材明細主料烏雞（450克）黑豆（50克）幹木耳（10克）幹香菇（5朵）桂圓（15顆）瘦肉（70克）輔料生薑（2片）鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑豆木耳...
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![雪耳烏雞湯怎麼做-雪耳烏雞湯的做法]( "雪耳烏雞湯怎麼做-雪耳烏雞湯的做法")
- 食材明細主料烏雞（1只）雪耳（1朵）響螺片（3片）輔料紅棗（10顆）枸杞子（1把）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雪耳烏雞湯的做法步驟1、雪耳泡發。2、響螺片洗洗，用水泡軟。(泡的水留用。)3、烏雞去皮，剁大塊。4、把烏雞，響螺片飛水。(冷水下鍋，水開後煮2-3分鐘。)5、烏雞洗去浮沫。6、響螺...
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![香菇銀耳土雞湯怎麼做-香菇銀耳土雞湯的做法]( "香菇銀耳土雞湯怎麼做-香菇銀耳土雞湯的做法")
- “一隻土雞一鍋湯，鮮美不過如此！”食材明細主料土雞（一隻）銀耳（一朵）香菇（200克）輔料鹽（適量）枸杞（一把）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇銀耳土雞湯的做法步驟1、土雞斬成塊，焯水備用2、用温水洗淨焯過水的雞塊表面，扔進砂鍋，加適量的温水，沒過雞肉表面，大火燒開，小火慢燉一個小時3、...
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![烏雞銀耳湯如何做簡單又好吃]( "烏雞銀耳湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:8分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘烏雞銀耳湯，這道菜餚十分的有營養，製作的烏雞要選新鮮的，銀耳中富含了豐富的蛋白質、脂肪、鈣，十分的有營養價值，有助於老人和小孩的健康，可以增強我們的體力，改善貧血，可以補腎，滋潤我們的肌膚，治療便祕。主料烏雞：4...
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![自制銀耳雪梨烏梅湯如何做簡單又好吃]( "自制銀耳雪梨烏梅湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料銀耳：20枸杞：10雪梨：1個烏梅：6個輔料冰糖：20清水：1300ml具體步驟1.銀耳用水泡發，去掉根部，撕成小塊；2.雪梨不要去皮，用百潔布使勁擦洗，去核切小塊；3.枸杞用清水淘洗一下，去掉浮灰；4.把銀耳、烏梅放入養生壺中，放入清...
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![紅棗銀耳烏雞湯怎麼做-紅棗銀耳烏雞湯的做法]( "紅棗銀耳烏雞湯怎麼做-紅棗銀耳烏雞湯的做法")
- “素有“禽中黑寶”之美譽的烏雞是秋冬季的最佳滋補佳品。烏骨雞性平、味甘;具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。烏骨雞用於食療，多與銀耳、黑木耳、茯苓、山藥、紅棗、冬蟲夏草、蓮子、天麻、芡實、糯米或枸杞子配伍。此道湯加入銀耳和紅棗，與烏雞一起熬製，湯汁鮮美，...
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![猴頭菇銀耳烏雞湯如何做簡單又好吃]( "猴頭菇銀耳烏雞湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料烏雞：半隻猴頭菇：2朵銀耳：1大朵輔料枸杞：適量紅棗：適量葱：適量姜：適量鹽：適量具體步驟1.將猴頭菇洗淨，放在清水中浸泡2小時。2.然後把猴頭菇中間的硬芯剪掉。3.將泡過的猴頭菇用40度的温水反覆搓洗擠壓，把猴頭菇的...
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![酸辣銀耳雞蛋湯怎麼做-酸辣銀耳雞蛋湯的做法]( "酸辣銀耳雞蛋湯怎麼做-酸辣銀耳雞蛋湯的做法")
- 食材明細主料銀耳（50克）雞蛋（兩個）輔料水（一碗）配料醋（兩勺）辣子粉（兩勺）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣銀耳雞蛋湯的做法步驟1、銀耳用冷水發10分鐘。2、雞蛋加鹽攪拌時加一點水，這樣嫩一點。3、加油適量，油熱加雞蛋，小火炒一分鐘，加入銀耳，炒兩分鐘，加一碗水。4、大火煮兩分鐘後...
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![銀耳雞蛋湯怎麼做-銀耳雞蛋湯的做法]( "銀耳雞蛋湯怎麼做-銀耳雞蛋湯的做法")
- 食材明細主料銀耳（0.3g）木耳（0.2g）雞蛋（2個）輔料澱粉（0.3g）調料鹽（0.1g）味精（0.1g）香油（0.1ml）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）神級（難度）銀耳雞蛋湯的做法步驟1、雞蛋打散，銀耳泡發，澱粉加水稀釋。2、木耳泡發。3、鍋內加水燒開，加入澱粉，雞蛋，木耳，放入調料。4、盛入碗內。小竅門放入香油，少放鹽，放點...
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味味甜
