![芹菜蟹柳炒冬瓜怎麼做-芹菜蟹柳炒冬瓜的做法]( "芹菜蟹柳炒冬瓜怎麼做-芹菜蟹柳炒冬瓜的做法")
- 食材明細主料芹菜（90克）冬瓜（240克）蟹柳（75克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜蟹柳炒冬瓜的做法步驟1、材料：芹菜、冬瓜、蟹柳（已剝去包裝）2、將冬瓜去籽去皮清洗一下、撈出。3、放在案板上切開，待用。4、將芹菜摘去葉子去根清洗清洗、撈出。5、放在案板上...
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![蟹柳炒蛋的做法 簡單快手――蟹柳炒蛋 蟹柳炒蛋怎麼做]( "蟹柳炒蛋的做法 簡單快手――蟹柳炒蛋 蟹柳炒蛋怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋（兩個）蟹柳（八根）輔料醬油（一小勺）魚露（半小勺）白胡椒粉（適量）雞精（一小勺）椒鹽粉（適量）水澱粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟹柳炒蛋的做法步驟1、蟹柳切成小段2、雞蛋兩個3、加入除椒鹽粉以外的所有調味料（這裏我偷懶澱粉沒有用水化開要化開再加進去所以我的...
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![黑木耳蟹柳炒白菜怎麼做-黑木耳蟹柳炒白菜的做法]( "黑木耳蟹柳炒白菜怎麼做-黑木耳蟹柳炒白菜的做法")
- 食材明細主料白菜（185克）蟹柳（4根）黑木耳（3朵）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳蟹柳炒白菜的做法步驟1、食材：白菜（已清洗）、蟹柳、黑木耳（已泡發清洗）2、將已清洗好的白菜放在案板上切開，待用。3、將蟹柳撕開包裝紙放在案板上切開，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下...
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![芹菜炒雞柳怎麼做-芹菜炒雞柳的做法]( "芹菜炒雞柳怎麼做-芹菜炒雞柳的做法")
- “會做家常菜最簡單不過了即使再忙百忙中抽出15分鐘來做這道菜也是很值得的”食材明細主料雞丁（200g）芹菜（100g）輔料紅椒（50g）配料黑椒汁（10g）黑胡椒粉（5g）醬香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜炒雞柳的做法步驟1、先將雞肉切成雞丁然後用黑椒汁和黑胡椒粉將雞丁醃製半小時我因為...
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![青菜牛柳炒烏冬面 怎麼做-青菜牛柳炒烏冬面 的做法]( "青菜牛柳炒烏冬面 怎麼做-青菜牛柳炒烏冬面 的做法")
- “烏冬面本身幾乎不含脂肪、反式脂肪酸為零、並且含有很多高質量的碳水化合物。通過配合不同的佐料、湯料、調味料可以嚐到各種不同的口味。。。”食材明細主料烏冬面（420克）牛柳（175克）青菜（200克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜牛柳炒烏冬面的做法...
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![蟹柳冬瓜羹怎麼做-蟹柳冬瓜羹的做法]( "蟹柳冬瓜羹怎麼做-蟹柳冬瓜羹的做法")
- “中秋國慶假期即將到來，又到吃蟹的季節，此時的蟹非常肥美，那麼就在假期給家人做上一道高蛋白低脂的輕食蟹料理，增肌減脂又養生，全家都會愛上它。今天製作的這道菜品，選用的主要食材為梭子蟹、冬瓜、毛豆，梭子蟹高蛋白低脂肪，冬瓜有利水消腫，熱量低，也是高血壓的輔助治療食物，毛豆富...
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![雙椒芹菜炒牛柳怎麼做-雙椒芹菜炒牛柳的做法]( "雙椒芹菜炒牛柳怎麼做-雙椒芹菜炒牛柳的做法")
- “香辣美味，含蛋白質低脂肪的一道菜。”食材明細主料牛柳（300g）芹菜（200g）輔料青椒（5個）小米椒（10個）調料鹽（適量）橄欖油（3勺）紅薯粉（1勺）胡椒粉（1勺）香辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雙椒芹菜炒牛柳的做法步驟1、本地白芹菜去掉根部洗淨。2、切成長節。3、青紅椒洗淨去掉頭部。4、切成和...
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![蟹肉棒炒芹菜怎麼做-蟹肉棒炒芹菜的做法]( "蟹肉棒炒芹菜怎麼做-蟹肉棒炒芹菜的做法")
- 食材明細主料蟹肉棒（140克）芹菜（145克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蟹肉棒炒芹菜的做法步驟1、食材：蟹肉棒、芹菜（已去根洗淨切段）2、將拆開包裝放在案板上切開，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的芹菜翻炒一下。4、接着，合入切好的蟹肉棒翻炒翻炒。5、然後，...
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![蟹味菇炒冬瓜怎麼做-蟹味菇炒冬瓜的做法]( "蟹味菇炒冬瓜怎麼做-蟹味菇炒冬瓜的做法")
- “冬瓜具有極佳的清熱解毒功效，也是減肥時，消除消腫的絕佳幫手！”食材明細主料冬瓜（適量）蟹味菇（適量）輔料胡蘿蔔（適量）薑絲（適量）葱絲（適量）配料鹽（適量）蠔油（適量）香油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟹味菇炒冬瓜的做法步驟1、蟹味菇切去根，洗衣水洗衣淨2、冬瓜去、瓤，洗淨後切片3...
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![鹹菜蟹柳炒雞蛋怎麼做-鹹菜蟹柳炒雞蛋的做法]( "鹹菜蟹柳炒雞蛋怎麼做-鹹菜蟹柳炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）鹹菜（85克）蟹柳（75克）輔料料酒（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹菜蟹柳炒雞蛋的做法步驟1、材料：雞蛋、鹹菜（已清洗）、蟹柳（有剝去包裝）2、將雞蛋打入碗中，加適量的料酒。3、打成蛋液，待用。4、將蟹柳放在案板上切開，待用。5、將已清洗的鹹菜放在案...
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![芹菜牛柳怎麼做-芹菜牛柳的做法]( "芹菜牛柳怎麼做-芹菜牛柳的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）芹菜（適量）輔料紅酒（適量）黑胡椒（適量）鹽（適量）蠔油（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜牛柳的做法步驟1、用蠔油，黑胡椒，糖，葡萄酒，把牛肉醃製一下，我一般都是晚上醃，早上做，芹菜切段，牛肉切條2、牛柳下鍋前炒變色，後就加芹菜，炒久了，會老3、出鍋4、配紅豆...
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![蟹柳韭菜怎麼做-蟹柳韭菜的做法]( "蟹柳韭菜怎麼做-蟹柳韭菜的做法")
- “經常用韭菜炒蛋，想換換別的口味，看到冰箱還有前段時間吃火鍋剩下的蟹柳，覺得顏色搭配也很有食慾，決定試試~~”食材明細主料蟹柳（四根）韭菜（250克）輔料鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟹柳韭菜的做法步驟1、材料分別切段，油鍋先放入韭菜，翻炒片刻，加入蟹柳（如先放蟹柳可能會...
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![醬肉冬筍炒芹菜 的做法 【寧波】醬肉冬筍炒芹菜 醬肉冬筍炒芹菜 怎麼做]( "醬肉冬筍炒芹菜 的做法 【寧波】醬肉冬筍炒芹菜 醬肉冬筍炒芹菜 怎麼做")
- “芹菜的功效：祛脂降壓,養肝,利尿消腫,安神除煩,壯骨,抑癌抗瘤,養陰補虛。。。”食材明細主料芹菜（180克）醬肉（45克）冬筍（165克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醬肉冬筍炒芹菜的做法步驟1、食材：芹菜（已清洗切段）、醬肉（已切）、冬筍（已煮熟）2、將已煮熟的冬筍放在...
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![蟹柳炒蛋的做法 簡單快手減脂餐——蟹柳炒蛋 蟹柳炒蛋怎麼做]( "蟹柳炒蛋的做法 簡單快手減脂餐——蟹柳炒蛋 蟹柳炒蛋怎麼做")
- 食材明細主料蟹柳（200g）雞蛋（1個）輔料葱花（少許）調料生抽（2勺）蠔油（1勺）辣椒粉（1勺）醋（1勺）鹽（少許）代糖（少許）澱粉（半勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蟹柳炒蛋的做法步驟1、調個醬汁：2勺生抽➕1勺蠔油➕1勺辣椒粉➕1勺醋➕適量鹽和代糖➕半勺澱粉➕小半碗清水攪勻備用。2、雞蛋攪勻倒入...
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![吃冬瓜芹菜需要注意這些-冬瓜芹菜可以一起吃嗎]( "吃冬瓜芹菜需要注意這些-冬瓜芹菜可以一起吃嗎")
- 芹菜，它的味道聞起來有點香，吃起來的味道也是很不錯的，芹菜一般會被人們搭配在魚中，以此來去除魚的腥氣。冬瓜的大部份含量都是水，所以它可以用來做湯，熱量低，適合減肥的人們進行食用。冬瓜芹菜，它們可以一起吃嗎?小編會為大家介紹到冬瓜芹菜的常識，來看看吧!一、冬瓜芹菜1.冬瓜與...
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![西芹炒牛柳的做法 家常快捷小炒菜餚“西芹炒牛柳” 西芹炒牛柳怎麼做]( "西芹炒牛柳的做法 家常快捷小炒菜餚“西芹炒牛柳” 西芹炒牛柳怎麼做")
- “現在北京的早市比超市的菜要豐富，價格還便宜許多，高興了您還可以砍價錢，呵呵！尤其臨近上午九點將要收市的時候，簡直就是白給，我買了一棵西芹人家還外搭白送了三棵大葱，買一斤蒜搭一塊姜。此時，遇見鄰居的一位老奶奶買了一棵大白菜，非要讓人家搭兩個個頭很大的西紅柿，哪位大哥説，您...
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![雪菜蟹柳炒雞蛋怎麼做-雪菜蟹柳炒雞蛋的做法]( "雪菜蟹柳炒雞蛋怎麼做-雪菜蟹柳炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2只）雪菜（70克）蟹柳（5根）輔料料酒（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雪菜蟹柳炒雞蛋的做法步驟1、食材：雞蛋。2、雪菜（已清洗）。3、蟹柳。4、將雞蛋打入碗中，加點料酒。5、打成蛋液，待用。6、將蟹柳去包裝紙，放在案板上切開，待用。7、將已清洗的雪菜放在...
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![蟹柳絲瓜小油豆腐的做法 蟹柳絲瓜炒小油豆腐 蟹柳絲瓜小油豆腐怎麼做]( "蟹柳絲瓜小油豆腐的做法 蟹柳絲瓜炒小油豆腐 蟹柳絲瓜小油豆腐怎麼做")
- 食材明細主料絲瓜（175克）小油豆腐（40克）蟹柳（55克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟹柳絲瓜小油豆腐的做法步驟1、材料：絲瓜、小油豆腐、蟹柳2、將小油豆腐放入碗中，用開水泡一下，待用。3、將絲瓜去皮清洗一下。4、放在案板上切成滾刀塊，待用。5、將蟹柳剝去包...
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![蠔油包菜炒蟹柳怎麼做-蠔油包菜炒蟹柳的做法]( "蠔油包菜炒蟹柳怎麼做-蠔油包菜炒蟹柳的做法")
- 食材明細主料包菜（適量）蟹棒（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）油（適量）蠔油（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蠔油包菜炒蟹柳的做法步驟1、包菜洗淨備用。2、所需配菜準備就緒。3、蟹棒切薄片。4、葱和蒜改刀裝盤。5、鍋中入油燒熱倒入葱蒜爆香。6、放入蟹棒片翻炒...
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![（新手零難度） 芹菜雞柳怎麼做-芹菜雞柳的做法 【浙菜】芹菜雞柳]( "（新手零難度） 芹菜雞柳怎麼做-芹菜雞柳的做法 【浙菜】芹菜雞柳")
- “芹菜的營養價值很高，芹菜口感爽口清脆，與肉類同炒味道更佳，而且芹菜中含有大量的食物粗纖維，對於減肥大大有益。芹菜對於防治皮膚曬黑也有不錯的功效。擔心曬黑的女性朋友不妨多吃一些。而雞胸脯肉脂肪含量低，且富含維生素，能降低膽固醇。這是一道葷素搭配的營養餐，大家有空的...
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![芹菜炒花蟹怎麼做-芹菜炒花蟹的做法]( "芹菜炒花蟹怎麼做-芹菜炒花蟹的做法")
- 食材明細主料芹菜（100克）花蟹（260克）輔料薑片（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜炒花蟹的做法步驟1、材料：芹菜、花蟹（已清洗）、薑片2、將芹菜摘去葉子去根洗淨。3、放在案板上切成段，待用。4、將已清洗的花蟹去蟹殼去鰓對半剪開，待用。5、燒鍋...
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![蟹味菇炒芹菜 怎麼做-蟹味菇炒芹菜 的做法]( "蟹味菇炒芹菜 怎麼做-蟹味菇炒芹菜 的做法")
- “芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、礦物質等，具有有平肝清熱，祛風利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。搭配蟹味菇炒，味道很好、有營養。。。”食材明細主料蟹味菇（120克）芹菜（155克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹...
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![芹菜炒牛柳怎麼做-芹菜炒牛柳的做法]( "芹菜炒牛柳怎麼做-芹菜炒牛柳的做法")
- “微辣，鹹鮮，牛柳嫩滑，芹菜香味濃郁。”食材明細主料牛裏脊（適量）芹菜（適量）小米椒（2個）輔料鹽（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）蘇打水（一點點）玉米油（適量）澱粉（適量）老抽（一點）雞精（適量）乾紅辣椒（適量）葱（適量）花椒（適量）姜（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芹菜炒牛柳的做法步驟1、牛裏脊切成條。2...
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![南瓜冬菇蟹柳粥怎麼做-南瓜冬菇蟹柳粥的做法]( "南瓜冬菇蟹柳粥怎麼做-南瓜冬菇蟹柳粥的做法")
- “這是我第一次發帖,多多指教.不好的地方請見諒,多提寶貴意見哈~~我呢,是前段時間,買了個電飯煲在公司位置邊邊處,偷偷的進行解決我的午餐行動.絕對是偷偷的,(我的位置比較隱蔽角落)所以我一般中午都是做些簡單的一步到位的主食和菜一次搞定的首選而且味道不能太大免得被...
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![蟹柳青菜炒飯怎麼做-蟹柳青菜炒飯的做法]( "蟹柳青菜炒飯怎麼做-蟹柳青菜炒飯的做法")
- 食材明細主料蟹柳（2根）青菜（100克）米飯（1碗）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蟹柳青菜炒飯的做法步驟1、食材：蟹柳、青菜（已洗淨）、米飯2、將已洗淨的青菜放在案板上切碎，待用。3、將蟹柳剝去包裝紙，放在案板上切碎，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的青菜翻炒翻炒...
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味味甜
