![涼拌雙耳怎麼做-涼拌雙耳的做法]( "涼拌雙耳怎麼做-涼拌雙耳的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）木耳（適量）輔料白麪香油（適量）鹽（適量）老乾媽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌雙耳的做法步驟1、銀耳用加水及白醋泡發。2、加少許白麪。3、木耳用涼水泡發。4、鍋裏水開倒入發好的木耳和銀耳半分鐘。5、撈出過涼水擠出水分，加入老乾媽。6、加入黑...
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![涼拌雙耳的做法 養生涼拌菜--涼拌雙耳 涼拌雙耳怎麼做]( "涼拌雙耳的做法 養生涼拌菜--涼拌雙耳 涼拌雙耳怎麼做")
- “養生涼拌菜”食材明細主料木耳（適量）銀耳（適量）輔料紅蘿蔔絲（適量）蒜粒（適量）香菜（適量）葱花（適量）芝麻粒（適量）醬油（適量）鹽（適量）醋（適量）糖（適量）香油（適量）辣椒油（適量）原味（口味）拌（工藝）一天（耗時）簡單（難度）涼拌雙耳的做法步驟1、木耳，銀耳先用水泡開（我泡了一夜），去蒂撕成小片。鍋裏水燒開，分別放銀耳，...
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![涼拌雙耳的做法 爽口小菜—涼拌雙耳 涼拌雙耳怎麼做]( "涼拌雙耳的做法 爽口小菜—涼拌雙耳 涼拌雙耳怎麼做")
- “天兒是越來越熱了，好在早晚還是比較涼爽的。炎炎夏日，做上一道好吃又簡單的涼拌菜，該有多麼幸福哦，況且是排毒淨化血液的黑木耳和養顏滋補的銀耳搭配的涼拌菜呢！”食材明細主料木耳（1小把）銀耳（1小把）輔料紅椒絲（適量）洋葱絲（少許）鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）蒸魚豉油（適量）醋（適量）香油（適量）花...
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![涼拌雙耳的做法 【夏日涼拌菜】涼拌雙耳 涼拌雙耳怎麼做]( "涼拌雙耳的做法 【夏日涼拌菜】涼拌雙耳 涼拌雙耳怎麼做")
- “黑木耳的營養不需多説都知道的，倆種耳的口感很脆的，很適合涼拌着吃，喜歡放多多的醋，很開胃的哦”食材明細主料黑木耳（20克）銀耳（20克）輔料椒麻油（2勺）生抽（1勺）老抽（半小勺）醋（2勺）麻油（2勺）小番茄（4個）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌雙耳的做法步驟1、雙耳泡發好，撕成小朵，5瓣蒜。2、...
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![涼拌雙耳的做法 好事成雙—涼拌雙耳 涼拌雙耳怎麼做]( "涼拌雙耳的做法 好事成雙—涼拌雙耳 涼拌雙耳怎麼做")
- “年夜飯上道爽口的小菜吧，黑白搭配養顏排毒，還帶着“好事成雙”的吉祥寓意，最最關鍵滴，這可是零廚藝哦”食材明細主料幹黑木耳（20g）銀耳（半朵）輔料香菜（1棵）小紅辣椒（1個）配料鹽（2g）糖（2g）米醋（半湯匙）橄欖油（半湯匙）六月鮮醬油（半湯匙）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌雙耳的做法步驟1、...
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![涼拌雙耳的做法 特色涼拌雙耳 涼拌雙耳怎麼做]( "涼拌雙耳的做法 特色涼拌雙耳 涼拌雙耳怎麼做")
- “黑木耳和銀耳的營養自不必説，凉調口感更好，夏天必備小菜，配菜隨意。”食材明細主料黑木耳銀耳（適量）輔料胡蘿蔔尖椒火腿（適量）配料蒜末醋香油味精（適量）辣子油小葱（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌雙耳的做法步驟1、將胡蘿蔔半個、尖椒半個、火腿適量切小丁，加入適量鹽、...
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![雙耳拌荷蘭豆的做法 【夏季小涼菜】銀耳新吃法---雙耳拌荷蘭豆 雙耳拌荷蘭豆怎麼做]( "雙耳拌荷蘭豆的做法 【夏季小涼菜】銀耳新吃法---雙耳拌荷蘭豆 雙耳拌荷蘭豆怎麼做")
- “夏季時候，很多的時候大家都是很喜歡吃清淡爽口的涼菜，這個雙耳拌荷蘭豆，不但營養豐富，而且味道鮮美，是佐餐和下酒的好涼菜，如果家庭宴請也是不錯的涼菜。今天把這個我喜歡的【雙耳拌荷蘭豆】分享給大家！”食材明細主料荷蘭豆（200克）銀耳（25克）木耳（25克）輔料鹽（適量）雞精（少許）香油（少許）...
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![簡單的涼拌雙耳如何做簡單又好吃]( "簡單的涼拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑木耳：50白木耳：50輔料水：適量蒜頭：適量白砂糖：適量香油：適量味極鮮醬油：適量醋：適量具體步驟1.黑白兩種木耳洗乾淨備用2.切適量蒜頭，備用3.鍋裏放適量水，把黑白木耳放入鍋中煮熟4.待煮熟後關火，放涼5.然後把水...
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![香口的涼拌雙耳如何做簡單又好吃]( "香口的涼拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：50銀耳：50輔料鹽：適量白糖：1勺醋：2勺香油：適量醬油：2勺香菜：適量味精：適量具體步驟1.將泡發好的黑木耳和銀耳摘洗乾淨2.水燒開，倒入雙耳，焯10秒鐘即可撈出3.將焯好的雙耳涼水過涼，瀝乾水分備用4.將鹽、白...
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![黃瓜洋葱涼拌雙耳怎麼做-黃瓜洋葱涼拌雙耳的做法]( "黃瓜洋葱涼拌雙耳怎麼做-黃瓜洋葱涼拌雙耳的做法")
- “黃瓜洋葱涼拌雙耳，營養與美味並存，簡單好吃，脆爽開胃。優點很多，對美體美容，清腸潤腸，補脾補腎都有幫助，還可以增強免疫力。”食材明細主料黃瓜（1根）洋葱（半個）木耳（1把）銀耳（1朵）輔料香菜（1綹）調料香油（少許）白糖（少許）香醋（少許）黑胡椒醬（少許）鹽（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜洋葱...
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![涼拌雙色木耳怎麼做-涼拌雙色木耳的做法]( "涼拌雙色木耳怎麼做-涼拌雙色木耳的做法")
- “很簡單的一道下飯菜,10分鐘就可以做好了.”食材明細主料黑木耳（適量）銀耳（適量）輔料葱（適量）泡辣椒（適量）泡芹菜（適量）蒜泥（適量）芝麻（適量）黃瓜（適量）配料糖（適量）鹽（適量）生抽（適量）番茄醬（適量）香油（適量）醋（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌雙色木耳的做法步驟1、木耳和銀耳都用冷水...
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![鮮嫩的涼拌雙耳如何做簡單又好吃]( "鮮嫩的涼拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料白木耳：20新奇士檸檬：1個黑木耳：20輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.泡發後的黑白木耳放入開水裏,汆燙1分鐘左右立即撈起，浸泡在冰開水裏；2.新奇士檸檬用手按壓揉捏，先用工具刮下適量檸檬皮絲，另擠出半隻檸檬汁；3....
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![雙花 涼拌雙耳雙花怎麼做-涼拌雙耳雙花的做法 爽涼拌雙耳]( "雙花 涼拌雙耳雙花怎麼做-涼拌雙耳雙花的做法 爽涼拌雙耳")
- “節日小長假一下子就過去了，大家又要進入緊張的工作中了。貌似我還沒有歇夠呢。整個人都很懶散，提不起精神來，這就是節後綜合症？？?繼續上節後清腸去火的小菜。【涼拌雙耳雙花】--雙耳是黑木耳銀耳，雙花即是白菜花和綠菜花。雙耳雙花具有益氣補血、養肝益腎。提高機體的免疫力...
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![不膩的涼拌雙耳如何做簡單又好吃]( "不膩的涼拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料銀耳：200木耳：200輔料雞精：適量鹽：適量生抽：適量醋：適量蒜：適量糖：適量香油：適量具體步驟1.銀耳木耳泡發。2.撕成小朵。3.鍋中燒開水，把木耳銀耳分別焯熟。4.大蒜切碎末。5.醋、生抽、糖、鹽、雞精、蒜末調成醬...
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![極致的涼拌雙耳如何做簡單又好吃]( "極致的涼拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料幹木耳：10銀耳：8輔料涼拌醋：15香油：5青芥：少許紅辣椒：2個涼拌醬油：15蒜：3瓣香菜：1顆白糖：少許具體步驟1.黑木耳、銀耳冷水中泡發。2.泡發後沖洗乾淨。3.去掉根部，撕成小塊4.鍋內水開後，倒入撕成小塊的木耳和銀耳，...
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![爽口的涼拌雙耳如何做簡單又好吃]( "爽口的涼拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料香菜：30銀耳：250黑木耳：250胡蘿蔔：50輔料香油：適量生抽：適量鹽：適量白糖：適量陳醋：適量具體步驟1.黑木耳冷水泡發2.銀耳冷水泡發3.胡蘿蔔切片4.香菜切段、大蒜切成末放入到雙耳碗中，將預先準備好的調料倒入（依個...
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![家常涼拌雙耳如何做簡單又好吃]( "家常涼拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：50g白木耳：50g核桃：80g枸杞：幾粒輔料大蒜：適量白醋：適量糖：適量橄欖油：適量鹽：適量具體步驟1.將黑木耳，白木耳分別泡發；2.將泡好的黑白雙耳洗淨備用；3.燒鍋開水，加入少量的鹽和油；下入黑白木耳煮上五分鐘；4.將煮...
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![涼拌雙耳如何做簡單又好吃]( "涼拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料銀耳：若干黑木耳：若干胡蘿蔔：少許輔料醬油：10白糖：3香油：10具體步驟1.銀耳、黑木耳泡發，去蒂，切絲。2.胡蘿蔔洗淨去皮切絲3.將黑木耳絲、銀耳絲、胡蘿蔔絲入沸水中焯燙後撈出，控幹水份。4.小碗內放入生抽，糖，香...
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![甘脆的涼拌雙耳如何做簡單又好吃]( "甘脆的涼拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑木耳：100雪耳：100輔料鹽：適量芝麻油：適量白砂糖：適量辣椒油：適量油：適量陳醋：適量具體步驟1.雪耳提前泡發洗淨。2.黑木耳泡發洗淨。3.把黑木耳倒入熱水中燙2分鐘。4.同樣雪耳也燙熟。5.燙熟的雪耳和木耳放...
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![家常菜涼拌雙耳如何做簡單又好吃]( "家常菜涼拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料銀耳：100黑木耳：100輔料醬油：適量油：適量鹽：適量花椒：適量大蒜：適量醋：適量剁椒：適量香油：適量葱：適量具體步驟1.首先將銀耳和黑木耳用温水泡發2.燒開水，將黑木耳倒入鍋內焯熟，然後放入涼開水中泡一下，瀝乾水份備用...
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![清淡的涼拌雙耳如何做簡單又好吃]( "清淡的涼拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：25銀耳：20輔料香菜：適量蒜：適量醬油：適量鹽：適量辣椒油：適量醋：適量香油：適量具體步驟1.將木耳用涼水泡發。2.泡好後的木耳摘去根蒂，洗乾淨。3.將銀耳用涼水泡發。4.銀耳去掉中間黃色的根，洗乾淨。5.木耳和...
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![誘人的涼拌雙耳如何做簡單又好吃]( "誘人的涼拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑木耳：100銀耳：100輔料鹽：適量黃檸檬：1個蒜：3瓣小紅椒：5個生抽：少許香菜：2棵具體步驟1.銀耳、黑木耳用水泡發2小時左右。2.泡發的銀耳和黑木耳去根蒂後用手撕成小朵，放水裏清洗乾淨，然後放入沸水鍋中焯水兩分鐘...
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![拌雙耳怎麼做-拌雙耳的做法]( "拌雙耳怎麼做-拌雙耳的做法")
- 食材明細主料木耳（一小把）銀耳（一朵）輔料葱（適量）蒜（適量）香菜（適量）糖（適量）醋（適量）醬油（適量）香油（適量）麻油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）拌雙耳的做法步驟1、銀耳泡發，用開水焯一下。2、木耳泡發，用開水焯一下。3、控幹水分放到盆裏。4、木耳銀耳控水，加入香菜蒜葱香油麻油糖醋醬...
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![剁椒熗拌雙耳的做法 爽口小涼菜-----【剁椒熗拌雙耳】 剁椒熗拌雙耳怎麼做]( "剁椒熗拌雙耳的做法 爽口小涼菜-----【剁椒熗拌雙耳】 剁椒熗拌雙耳怎麼做")
- “這已經是第七道涼菜，每次吃完晚飯，家裏這兩個吃貨就會問明天做什麼涼菜，腦子裏很快就要想好，明天要做什麼涼菜，再來回答他們。很喜歡為家人燒飯做菜，看着家人吃的津津有味，心裏面特高興！”食材明細主料木耳（適量）銀耳（適量）輔料黃瓜（1根）胡蘿蔔（1根）配料自制剁椒（2勺）玉米油（適量）花椒（10多...
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![開胃的涼拌雙耳如何做簡單又好吃]( "開胃的涼拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：50銀耳：50輔料糖：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.坐一鍋熱水2.把銀耳和木耳都燙一下3.撈出，過涼水，瀝乾水分4.往裏倒入香油，糖，醋，鹽5.大蒜切末，倒入盆裏6.熱油鍋，炸花椒粒，炸出香味7.把花椒油澆在上面即可烹...
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味味甜
