![補血菜炒豆乾怎麼做-補血菜炒豆乾的做法]( "補血菜炒豆乾怎麼做-補血菜炒豆乾的做法")
- 食材明細主料補血菜（250G）薰豆乾（5塊（薄））調料色拉油（50G）鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）補血菜炒豆乾的做法步驟1、先把補血菜清洗乾淨，去掉老莖老葉部分，接着切成段，把莖與葉子分開備用。2、薰豆乾切成細條狀備用。3、炒鍋加熱後倒入色拉油，放入薰豆乾略微煸炒一下。4、先...
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![這四種野菜補血功效超強-什麼野菜補血]( "這四種野菜補血功效超強-什麼野菜補血")
- 野菜的種類比較繁多，有些野菜看似無毒，其實有毒的，所以我們在選擇野菜的時候，一定要注意其安全性。下面介紹三種無毒害、健康、具有補氣補血功效的野菜給大家，可供大家選擇。尤其是第一種野菜，許多人都沒有吃過，但其補血補氣功能最強。一、什麼野菜補血1、蒲公英蒲公英是一種非...
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![墨魚乾炒韭菜的做法 墨魚乾炒韭菜（補腎壯陽滋補） 墨魚乾炒韭菜怎麼做]( "墨魚乾炒韭菜的做法 墨魚乾炒韭菜（補腎壯陽滋補） 墨魚乾炒韭菜怎麼做")
- “家常韭菜炒墨魚乾，補腎壯陽菜品。墨魚乾使用的是個頭很小的野生小墨魚乾，剛曬的，特點是肉嫩味鮮。”食材明細主料野生小墨魚乾（200G）豬肉（50G）生薑（20G）蒜頭（20G）輔料韭菜（100G）青辣椒（3個）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）墨魚乾炒韭菜的做法步驟1、新曬的野生小墨魚乾約200克，泡水約...
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![益腎補血豆米糊怎麼做-益腎補血豆米糊的做法]( "益腎補血豆米糊怎麼做-益腎補血豆米糊的做法")
- “黑米黑豆養腎，黑芝麻養頭髮，紅豆有益心臟，紅棗補血，搭配一起起到了很好的養心，補腎補血的作用”食材明細主料黑豆（5克）紅豆（5克）黑米（5克）黑芝麻（5克）紅棗（3顆）輔料礦泉水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）益腎補血豆米糊的做法步驟1、黑豆，黑米，黑芝麻，紅豆各5克，紅棗3顆(一人量)2、...
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![韭菜炒豬血的做法 補鐵的好搭檔---韭菜炒豬血 韭菜炒豬血怎麼做]( "韭菜炒豬血的做法 補鐵的好搭檔---韭菜炒豬血 韭菜炒豬血怎麼做")
- “豬血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用，處於生長髮育階段的兒童和孕婦或哺乳期婦女多吃些有動物血的菜餚，可以防治缺鐵性貧血，並能有效地預防中老年人患冠心病、動脈硬化等症。韭菜也是鐵的來源之一，並且韭菜中含有較多的粗纖維，可以通便，清理腸道。”...
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![補血健體黑豆漿怎麼做-補血健體黑豆漿的做法]( "補血健體黑豆漿怎麼做-補血健體黑豆漿的做法")
- 食材明細主料黑豆（適量）花生（適量）紅棗（適量）芝麻（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）補血健體黑豆漿的做法步驟1、黑豆，花生，芝麻，紅棗，黑豆與花生要提前泡好。（我泡了一夜）2、把紅棗洗淨，去掉核。3、在攪拌機中放入黑豆。4、放入花生。5、再放芝麻。6、最後放後紅棗。7、加入適量...
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![吃什麼菜補血]( "吃什麼菜補血")
- 一説到補血補氣，相信很多朋友都會第一時間想到吃血補血，大部分人認為吃一些鴨血、紅棗、阿膠可以補血。其實，很多蔬菜都有補血的功效，比如説菠菜、黑豆等等。那麼，大家知道吃什麼菜補血嗎？下面，就讓我們一起來看一下吧。一、吃什麼菜補血補血，不僅女人需要，男人也要重視。氣血不好...
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![大白菜炒血豆腐的做法 霧霾明星菜:大白菜炒血豆腐 大白菜炒血豆腐怎麼做]( "大白菜炒血豆腐的做法 霧霾明星菜:大白菜炒血豆腐 大白菜炒血豆腐怎麼做")
- “霧霾對人體的肺部呼吸系統、心臟、消化系統都有很大的危害，所以我們抗擊霧霾除了治理好環境還應該從飲食上多食用一些有助於呼吸系統和消化系統的食材，比如蘿蔔、百合、雪梨、豬血之類的。豬血可是抗擊霧霾的明星食材，可以有效地清除體內的有害金屬微粒，堪稱人體污物的“清...
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![菠菜補血嗎]( "菠菜補血嗎")
- 菠菜是我們愛吃的美食，大家知道菠菜補血嗎，可以看看文章對於菠菜的介紹，讓我們更加了解了菠菜這款美食，菠菜是含有大量的維生素的一款美食，並且菠菜是可以調理我們腸胃的一款美食，喜歡吃的菠菜的人可以大量的吃這款美食。一、菠菜補血嗎菠菜可以補鐵補血。二、推薦食譜熗菠菜材...
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![豆芽韭菜炒鴨血怎麼做-豆芽韭菜炒鴨血的做法]( "豆芽韭菜炒鴨血怎麼做-豆芽韭菜炒鴨血的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（1包）韭菜（1小把）鴨血（1盒）輔料油（1.5大匙）姜（3-4片）調料蠔油（1.5大匙）雞粉（1/2茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆芽韭菜炒鴨血的做法步驟1、韭菜洗淨切段。2、綠豆芽洗淨。3、鴨血切塊。4、薑切片。5、鴨血放入開水鍋煮約2-3分鐘。6、瀝水。7、熱油鍋，把姜爆...
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![補氣血蔬菜]( "補氣血蔬菜")
- 菜場裏的蔬菜有多種多樣的，對人身體的好處各有異同，今天我們要來説説補氣血蔬菜，這類蔬菜可以讓人補血補氣，對身體有比較好的幫助。當然是氣血，並不是誰都能補，如何去補也是一個很重要的問題，下面的內容中會為大家一一介紹。補氣血蔬菜1、菠菜這是最常見的蔬菜，也是有名的補血食...
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![補血菜炒羊肝怎麼做-補血菜炒羊肝的做法]( "補血菜炒羊肝怎麼做-補血菜炒羊肝的做法")
- “營養價值1、羊肝含鐵豐富，鐵質是產生紅血球必需的元素，一旦缺乏便會感覺疲倦，面色青白，適量進食可使皮膚紅潤；2、羊肝中富含維生素B2，維生素B2是人體生化代謝中許多酶和輔酶的組成部分，能促進身體的代謝；3、羊肝中還含有豐富的維生素A，可防止夜盲症和視力減退，有助於對多種眼疾的...
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![豬血炒豆乾怎麼做-豬血炒豆乾的做法]( "豬血炒豆乾怎麼做-豬血炒豆乾的做法")
- “那天下班看到小區菜場有個阿姨在賣豬血，就衝過去，買了一大塊。其實以前不吃這東東，總覺得味道怪怪的，口感也不是特別好。這感覺來自遙遠的小時侯。喜歡它是最近，因為我知道了它的排毒清腸的功效，且還能補血美容。回家用它首先做了這個豆乾豬血，一紅一白，雙色小炒。”食材明細主...
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![喝補氣血的豆漿的注意事項-補氣血的豆漿怎麼做]( "喝補氣血的豆漿的注意事項-補氣血的豆漿怎麼做")
- 豆漿其實除了基本的營養價值之外，如果加上其他有營養或者藥用價值的五穀雜糧一起製作，做出來的豆漿就會有不同的功效。例如加紅棗做成紅棗豆漿就會有補氣血的功效，那麼是否補氣血的豆漿人人都可以喝呢，又該怎麼喝呢，大家一起來看看吧。一、補氣血的豆漿要如何製作可以試一下這...
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![油菜炒豆乾的做法 “豆腐”油菜炒豆乾 油菜炒豆乾怎麼做]( "油菜炒豆乾的做法 “豆腐”油菜炒豆乾 油菜炒豆乾怎麼做")
- 食材明細主料豆乾（適量）油菜（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）姜（適量）蒜（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油菜炒豆乾的做法步驟1、豆乾切絲，姜蒜切好。2、油菜洗淨切段。3、鍋中放油燒熱放入大蒜姜爆香，放入豆乾。4、翻炒一分鐘後放入青菜。5、炒至青菜軟透放鹽和生抽拌勻關火。6、...
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![吃什麼豆補血]( "吃什麼豆補血")
- 豆類，指的是所有能產生豆莢的豆類植物。許多人都知道豆類營養比較高，不僅可以健脾胃，還能美容養顏。但是，卻不知道豆類還可以補血，在現代醫學生上有很高的藥用價值。現在，我就來為大家解決“”吃什麼豆補血“”這個問題：一、吃什麼豆補血紅豆黑豆赤豆黃豆花生，補血補氣，一起煮效果...
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![白菜炒血豆腐怎麼做-白菜炒血豆腐的做法]( "白菜炒血豆腐怎麼做-白菜炒血豆腐的做法")
- “血豆腐清肺”食材明細主料血豆腐（350g）油（適量）葱花（適量）醬油（少許）輔料大白菜（半顆）鹽（少許）味精（少許）醋（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）白菜炒血豆腐的做法步驟1、準備血豆腐一塊2、將血豆腐放入鍋中焯熟3、將焯好的血豆腐盛入盤中4、準備大白菜一顆，將白菜切成絲5、鍋中放...
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![補血紅豆沙怎麼做-補血紅豆沙的做法]( "補血紅豆沙怎麼做-補血紅豆沙的做法")
- 食材明細主料紅小豆（500g）糖（300g）輔料水（適量）油（40ml）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）補血紅豆沙的做法步驟1、紅小豆提前一晚泡好，2、泡好的紅豆，加入適量的水放入電飯煲中煮熟，3、打好的紅豆湯倒入炒鍋中加熱，讓其蒸發水分，4、一直不停的翻炒，再加入糖和油5、炒到濃稠即可出鍋，小...
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![補氣益血紅棗豆漿怎麼做-補氣益血紅棗豆漿的做法]( "補氣益血紅棗豆漿怎麼做-補氣益血紅棗豆漿的做法")
- “今天和大家分享一款補氣益血的紅棗糙米紅棗豆漿”食材明細主料黃豆（50克）輔料紅棗（6顆）糙米（10克）調料蜂蜜（適量）其他（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）補氣益血紅棗豆漿的做法步驟1、準備食材。2、黃豆浸泡4～6小時，雖然現在的豆漿機都可以幹豆直接打豆漿，大家有所不知濕豆打豆漿比干...
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![補氣血菜譜]( "補氣血菜譜")
- 生活壓力越來越大，節奏越來越快，大家的壓力也日益增加，尤其是一些女性，就會氣血不足，氣血不足，就會臉色不佳、皮膚變得粗糙，抵抗力也會隨之下降，所以補氣血是女人的大事，不可以馬虎，要想身體好，氣血好，怎麼辦呢？讓我來為大家推薦一些補氣血菜譜吧。一、補氣血的重要性中醫認為，氣可以推...
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![龍眼乾補血嗎]( "龍眼乾補血嗎")
- 隨着生活水平的不斷提高，現在的人們越來越追求生活的質量。從以前的吃飽到現在的吃好，從以前的單一主食到如今的各類水果，生活越來越幸福。對於水果，因為富含豐富的維生素等營養物質而被大眾愛不釋手。對於眾多水果，你的最愛是什麼呢?你知道它們的營養價值、功效是什麼嗎?龍眼...
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![榨菜炒豆乾的做法 “榨菜”榨菜炒豆乾 榨菜炒豆乾怎麼做]( "榨菜炒豆乾的做法 “榨菜”榨菜炒豆乾 榨菜炒豆乾怎麼做")
- “簡單的家常小炒，味道鮮美，鹹香適口，味道好極了！”食材明細主料榨菜（適量）豆乾（適量）輔料油（適量）十三香（適量）葱（適量）紅椒（適量）姜（適量）雞精（適量）生抽（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜炒豆乾的做法步驟1、成品圖！2、適量榨菜扒掉外皮，切絲！3、清水浸泡出鹽分，依個人口味嘗鹹淡！4、豆...
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![血豆腐炒韭菜怎麼做-血豆腐炒韭菜的做法]( "血豆腐炒韭菜怎麼做-血豆腐炒韭菜的做法")
- 食材明細主料豬血豆腐（適量）韭菜（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）花生油（適量）鹽（適量）雞精（適量）澱粉（適量）料酒（適量）香醋（適量）生抽（適量）白糖（適量）白胡椒粉（適量）水（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）血豆腐炒韭菜的做法步驟1、血豆腐兩塊切成厚片2、鍋中加水煮沸放入血豆腐焯水一分鐘，撈出過涼水...
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![補血益氣豆漿怎麼做-補血益氣豆漿的做法]( "補血益氣豆漿怎麼做-補血益氣豆漿的做法")
- “豆漿可以説是中國的傳統的飲品，它是用黃豆加水打磨的，現代人在黃豆的基礎之上，又多了許多其它的食材，讓豆漿喝出不一樣的味道，讓豆漿喝出不一樣的健康。”食材明細主料黃豆（少許）紅豆（少許）紅棗（2顆）調料清水（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）補血益氣豆漿的做法步驟1、先來...
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![蘿蔔乾補血嗎]( "蘿蔔乾補血嗎")
- 現代生活壓力大，不少人都會有貧血的症狀，那麼，貧血的人真的只是多吃具有補血的食物就可以了嗎?其實除了多吃補血的同時還需要補充身體裏面的其他營養元素，這樣才是健康有效的治療方式。老人家常説蘿蔔乾補血嗎？是不是真的呢?下面我們一起來看看，一、蘿蔔乾補血嗎曬乾的蘿蔔。一...
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味味甜
