![豌豆蓉蛋羹怎麼做-豌豆蓉蛋羹的做法]( "豌豆蓉蛋羹怎麼做-豌豆蓉蛋羹的做法")
- 食材明細主料鴨蛋（2枚）豌豆（適量）小番茄（適量）輔料清水（適量）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）高湯精（適量）微辣（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆蓉蛋羹的做法步驟1、鴨蛋2枚，打入碗中；2、用筷子打散；3、加入清水；4、將蛋液過篩，濾出泡沫，倒入玻璃碗中；5、水燒開後，將玻璃碗放入鍋中，蓋上保鮮膜轉小火蒸1...
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![蒜蓉豌豆苗的做法 蒜蓉豌豆苗(尖) 蒜蓉豌豆苗怎麼做]( "蒜蓉豌豆苗的做法 蒜蓉豌豆苗(尖) 蒜蓉豌豆苗怎麼做")
- 食材明細主料豌豆苗（200克）輔料蒜（適量）姜（適量）鹽（適量）蠔油（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉豌豆苗的做法步驟1、將豌豆苗洗淨切成2寸長段。2、切薑片和蒜片。3、油鍋燒熱放入薑片蒜片，炒出蒜香味。4、放入豌豆尖。5、放入鹽和蠔油。6、炒勻，待豌豆尖出水後關火...
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![蛋蓉牛肉羹怎麼做-蛋蓉牛肉羹的做法]( "蛋蓉牛肉羹怎麼做-蛋蓉牛肉羹的做法")
- “牛肉除了燉燒滷炒拌，還可以怎麼吃？秋冬進補，開始尋求牛肉的多樣吃法。雞蛋、牛肉營養豐富，牛肉有健脾胃，益氣血，強筋骨，長肌肉的功效。細剁成泥，更容易消化吸收。蛋蓉牛肉羹。温補脾胃，適用於潰瘍患者補益食用。”食材明細主料牛肉（150克）雞蛋（50克）高湯（500克）輔料鹽（1克）雞粉（1克）胡椒粉...
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![玉米豌豆羹怎麼做-玉米豌豆羹的做法]( "玉米豌豆羹怎麼做-玉米豌豆羹的做法")
- “買了新鮮的玉米，剝了粒準備做湯羹，翻了翻冰箱，和他搭配食材現在也就只有豌豆了，就用它們兩個來做湯了，不加糖，不加蜂蜜，最後只用一些酸酸甜甜的果乾來調味，非常健康營養的一款湯羹。”食材明細主料糯玉米粒（150g（生））豌豆粒（100g（熟））輔料雞蛋（2個）配料果乾（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）...
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![豌豆雞蛋羹怎麼做-豌豆雞蛋羹的做法]( "豌豆雞蛋羹怎麼做-豌豆雞蛋羹的做法")
- “適合小寶寶的輔食。”食材明細主料雞蛋（1個）豌豆（60g）輔料清水（150g）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆雞蛋羹的做法步驟1、準備一個雞蛋，60克豌豆。2、豌豆放入鍋中煮熟。3、豌豆放入料理機中加入清水攪打成泥。4、打好的豌豆泥過篩。5、雞蛋打散。6、雞蛋液過濾到豌豆泥...
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![牛奶芙蓉蛋羹怎麼做-牛奶芙蓉蛋羹的做法]( "牛奶芙蓉蛋羹怎麼做-牛奶芙蓉蛋羹的做法")
- “這個蛋羹不僅可以清理腸胃，尤其對於各女士來説更能起到美膚養顏的作用。牛奶是世界上最古老的飲料。它當中含有許多有益成分，尤其是補鈣特別好；而且其它有益成分的數量有一百種之多。無論是中醫還是西醫的營養學家都認為，牛奶除了不含食用纖維之外，什麼營養要素都包含了。中...
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![豌豆蛋羹怎麼做-豌豆蛋羹的做法]( "豌豆蛋羹怎麼做-豌豆蛋羹的做法")
- 食材明細主料雞蛋（適量）豌豆（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豌豆蛋羹的做法步驟1、豌豆適量。2、鴨蛋磕在碗中，加鹽、料酒打散。3、放入豌豆，加1.5—2倍的水攪勻。4、電飯煲中加水，放入蒸碗隔水蒸10分鐘左右。5、蛋羹凝固後端出，淋入少...
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![芙蓉蛋羹怎麼做-芙蓉蛋羹的做法]( "芙蓉蛋羹怎麼做-芙蓉蛋羹的做法")
- 食材明細主料雞蛋（4個）調味醬油（10毫升）香油（5毫升）輔料熱水（400毫升）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芙蓉蛋羹的做法步驟1、做法：雞蛋磕入碗裏，2、打散雞蛋後加熱水再打勻，放入微波爐用中火加熱4分鐘即熟3、放入調味醬油和香油即可...
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![南瓜豌豆銀耳羹怎麼做-南瓜豌豆銀耳羹的做法]( "南瓜豌豆銀耳羹怎麼做-南瓜豌豆銀耳羹的做法")
- “南瓜具有補中益氣、清熱解毒之功效，能夠保護胃粘膜、幫助消化。豌豆含有多種營養素，富含賴氨酸、維生素C、胡蘿蔔素、微量元素，可防止人體致癌物質的合成，並有助於體內毒素排出，保護肝臟。銀耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。枸杞具有滋補肝腎、益精明目...
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![蒜蓉炒豌豆苗怎麼做-蒜蓉炒豌豆苗的做法]( "蒜蓉炒豌豆苗怎麼做-蒜蓉炒豌豆苗的做法")
- “春日美味～蒜蓉炒豌豆苗，顏色碧綠，蒜香味濃郁，還有豌豆苗特有的香味，絕對是春季不容錯過的美味～”食材明細主料豌豆苗（適量）輔料大蒜（幾瓣）調料稻米油（適量）鹽（適量）雞精（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉炒豌豆苗的做法步驟1、豌豆苗擇洗乾淨備用。2、大蒜去皮切碎備用。3、...
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![蒜蓉豌豆尖怎麼做-蒜蓉豌豆尖的做法]( "蒜蓉豌豆尖怎麼做-蒜蓉豌豆尖的做法")
- “豌豆尖的營養豐富，含有多種人體必需的氨基酸，還含有胡蘿蔔素、抗壞血酸、核黃素等營養物質。它還有清熱敗火、預防便祕、抗菌消炎、保肝明目、增強免疫力、還能抗癌防癌等功效。特別要強調的是豌豆尖中含有大量的維生素C和優質蛋白質，能增強肝臟功能和促進視紫紅質的合成，...
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![鹹菜肉蓉炒豌豆怎麼做-鹹菜肉蓉炒豌豆的做法]( "鹹菜肉蓉炒豌豆怎麼做-鹹菜肉蓉炒豌豆的做法")
- 食材明細主料豌豆（300克）肉蓉（50克）鹹菜（適量）輔料鹽（2克）油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹菜肉蓉炒豌豆的做法步驟1、鍋內放適量的油，油熱後加肉蓉炒香2、肉炒香後加豌豆，加2克左右兩克的鹽，翻炒片刻然後加入鹹菜。加適量的水燜小會。3、水乾後即可出鍋...
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![豌豆鮮蝦羹怎麼做-豌豆鮮蝦羹的做法]( "豌豆鮮蝦羹怎麼做-豌豆鮮蝦羹的做法")
- “羹湯一般比較清淡，很適合春天裏喝。新鮮豌豆與鮮蝦仁一起做個快手湯，味道鮮美。”食材明細主料鮮蝦（150克）豌豆（80克）小脆腸（6粒）雞蛋（2個）輔料姜（1片）水澱粉（1勺）白胡椒粉（少許）油（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豌豆鮮蝦羹的做法步驟1、準備好材料。2、鮮蝦去殼挑去蝦腸...
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![奶香豌豆羹怎麼做-奶香豌豆羹的做法]( "奶香豌豆羹怎麼做-奶香豌豆羹的做法")
- “週一加上持續的高温，簡直是摧殘人的兩大法寶，這種天氣下，在廚房做飯一分鐘都不想多待，於是簡單、清淡、不考刀工、不用油成了我對新菜的要求，這道奶香豌豆羹恰好滿足我的所有要求。”食材明細主料豌豆（500g）牛奶（200ml）輔料蜂蜜（適量）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）奶香豌豆羹...
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![豌豆肉末豆腐羹怎麼做-豌豆肉末豆腐羹的做法]( "豌豆肉末豆腐羹怎麼做-豌豆肉末豆腐羹的做法")
- 食材明細主料肉末（50克）豌豆（100克）豆腐（半塊）調料生抽（1大匙）花椒粉（1/2小匙）葱（1節）姜（1塊）幹澱粉（1小匙）鹽（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆肉末豆腐羹的做法步驟1、準備肉末。2、豆腐切成小丁。3、豌豆洗淨，我用的冷凍豌豆。4、葱姜熗鍋。5、加入肉末炒散，加點生抽...
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![蛋蓉玉米羹怎麼做-蛋蓉玉米羹的做法]( "蛋蓉玉米羹怎麼做-蛋蓉玉米羹的做法")
- “色澤金黃，玉米味濃，口味甘甜。”食材明細主料小玉米碴（100克）輔料雞蛋（2個）牛奶（50克）生粉（適量）配料白糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蛋蓉玉米羹的做法步驟1、鍋中加清水燒熱，倒入玉米和牛奶。2、加入白糖，攪拌均勻。3、熬10分鐘左右，勾薄芡。4、將雞蛋打成蛋液，淋在鍋中成...
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![小米豌豆羹怎麼做-小米豌豆羹的做法]( "小米豌豆羹怎麼做-小米豌豆羹的做法")
- “大三伏天，早餐別總喝粥，老人孩子都沒胃口，試試這款豌豆羹，淡綠的色彩，看着就有食慾，都是粗纖維，補脾益氣還清腸刮油。”食材明細主料小米（80g）豌豆（80g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）小米豌豆羹的做法步驟1、準備食材，買回來的新鮮豌豆去皮，一次吃不完可以凍在冰箱...
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![芙蓉蝦蒸蛋羹怎麼做-芙蓉蝦蒸蛋羹的做法]( "芙蓉蝦蒸蛋羹怎麼做-芙蓉蝦蒸蛋羹的做法")
- “蝦是很多人都喜歡的食品，營養豐富，含有大量的蛋白質、脂肪和鈣、鐵、鋅等微量元素。經常食用蝦，可以補充人體每天所需要的營養物質，還能補充鈣劑，增強機體的免疫力，保護心血管，預防動脈硬化，促進生長髮育等。但是要注意的是，在食用蝦的同時不要吃含有大量維生素C的水果，以免產生...
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![蒜蓉豌豆苗怎麼做-蒜蓉豌豆苗的做法]( "蒜蓉豌豆苗怎麼做-蒜蓉豌豆苗的做法")
- “陽台上種的菜，收穫了！真的不錯！不誇張的説就是下鍋前2分鐘割下來的！還是用的民杭自動炒菜機，今天用了爆炒功能，3分鐘一道碧綠的蒜蓉豌豆苗完成！”食材明細主料豌豆苗（220克）輔料橄欖油（15ML）白酒（1勺）鹽（少許）雞粉（半小勺）蒜瓣（3個）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉豌豆苗的做法步驟1...
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![芙蓉豆腐羹怎麼做-芙蓉豆腐羹的做法]( "芙蓉豆腐羹怎麼做-芙蓉豆腐羹的做法")
- 食材明細主料豆腐（半盒）輔料雞胸肉（一塊）胡蘿蔔（一個）黃瓜（一個）牛奶（一袋）雞蛋（1個）配料白米醋（幾滴）料酒（少許）橄欖油（少許）五香粉、（少許）蒜末（少許）花椒粉（少許）五香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芙蓉豆腐羹的做法步驟1、1準備材料2、2雞胸肉黃瓜胡蘿蔔切塊3、3鍋中倒油加入胡蘿蔔翻炒1分鐘盛...
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![海蔘豌豆蒸蛋羹怎麼做-海蔘豌豆蒸蛋羹的做法]( "海蔘豌豆蒸蛋羹怎麼做-海蔘豌豆蒸蛋羹的做法")
- 食材明細主料雞蛋（適量）海蔘（適量）豌豆（適量）輔料枸杞（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）海蔘豌豆蒸蛋羹的做法步驟1、泡發好的海蔘、柴雞蛋、豌豆。2、雞蛋磕在碗中，加油、鹽、料酒、少許水打散。3、加1.5倍的水攪勻。4、上鍋蒸8分鐘。5、海蔘切片...
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![冬瓜蓉雞蛋羹怎麼做-冬瓜蓉雞蛋羹的做法]( "冬瓜蓉雞蛋羹怎麼做-冬瓜蓉雞蛋羹的做法")
- “冬瓜補水利器，雞蛋營養豐富，二者結合堪稱完美！今來一款家常湯品：冬瓜蓉雞蛋羹，小清新的味道，喝一口便從此愛上......”食材明細主料冬瓜（一塊）雞蛋（一個）葱（一根）輔料澱粉（適量）鹽（適量）水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜蓉雞蛋羹的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、冬瓜去皮...
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![豌豆鹹蛋黃豆腐羹怎麼做-豌豆鹹蛋黃豆腐羹的做法]( "豌豆鹹蛋黃豆腐羹怎麼做-豌豆鹹蛋黃豆腐羹的做法")
- ““穀雨”也是春天的最後一個季節，雨生百穀；俗話説“三月香椿，四月豆，四月吃豆勝過肉”，民間還有一個習俗，穀雨吃豆腐，是因為豆腐養人；但這個季節最好吃的就是豌豆和各豆類。”食材明細主料嫩豆腐（1盒）新鮮帶殼豌豆（300g）鹹蛋黃（4個）輔料蒜瓣（2瓣）調料澱粉（4克）雞汁（適量）鹽（適量）清淡（口味）爆（工...
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![豌豆蛋羹的做法 寶寶輔食—豌豆蛋羹 豌豆蛋羹怎麼做]( "豌豆蛋羹的做法 寶寶輔食—豌豆蛋羹 豌豆蛋羹怎麼做")
- “今天的輔食很簡單，蔬菜打泥和雞蛋上鍋蒸一蒸就好了。豌豆蛋羹略帶Q感，寶寶用牙齦也能咀嚼了。味道和營養都很好，除了用豌豆，胡蘿蔔、菠菜、紫甘藍等蔬菜都可以用來做。”食材明細主料豌豆（60克）輔料雞蛋（1個）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆蛋羹的做法步驟1、食材準備好...
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![蒜蓉炒豌豆尖怎麼做-蒜蓉炒豌豆尖的做法]( "蒜蓉炒豌豆尖怎麼做-蒜蓉炒豌豆尖的做法")
- “如何能將青菜炒的好吃還顏色好看呢？首先是大火快炒，火要旺，鍋要燙，油要高點温；其次想青菜更香，可以用豬油來炒，如果你不介意長肉肉的話；可以放一點糖可以去掉青菜中的澀味；最後將炒好的青菜盛入盤中後，不要讓盤中的菜堆在一起，要把它散開點，這樣有利於散熱，以免剛炒好的青菜因堆在一...
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味味甜
