![補血菜炒豆乾怎麼做-補血菜炒豆乾的做法]( "補血菜炒豆乾怎麼做-補血菜炒豆乾的做法")
- 食材明細主料補血菜（250G）薰豆乾（5塊（薄））調料色拉油（50G）鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）補血菜炒豆乾的做法步驟1、先把補血菜清洗乾淨，去掉老莖老葉部分，接着切成段，把莖與葉子分開備用。2、薰豆乾切成細條狀備用。3、炒鍋加熱後倒入色拉油，放入薰豆乾略微煸炒一下。4、先...
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![大白菜炒血豆腐的做法 霧霾明星菜:大白菜炒血豆腐 大白菜炒血豆腐怎麼做]( "大白菜炒血豆腐的做法 霧霾明星菜:大白菜炒血豆腐 大白菜炒血豆腐怎麼做")
- “霧霾對人體的肺部呼吸系統、心臟、消化系統都有很大的危害，所以我們抗擊霧霾除了治理好環境還應該從飲食上多食用一些有助於呼吸系統和消化系統的食材，比如蘿蔔、百合、雪梨、豬血之類的。豬血可是抗擊霧霾的明星食材，可以有效地清除體內的有害金屬微粒，堪稱人體污物的“清...
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![白菜炒血豆腐怎麼做-白菜炒血豆腐的做法]( "白菜炒血豆腐怎麼做-白菜炒血豆腐的做法")
- “血豆腐清肺”食材明細主料血豆腐（350g）油（適量）葱花（適量）醬油（少許）輔料大白菜（半顆）鹽（少許）味精（少許）醋（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）白菜炒血豆腐的做法步驟1、準備血豆腐一塊2、將血豆腐放入鍋中焯熟3、將焯好的血豆腐盛入盤中4、準備大白菜一顆，將白菜切成絲5、鍋中放...
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![補氣血吃什麼菜]( "補氣血吃什麼菜")
- 對於女性朋友來説，只有氣血充足了才有好的容顏，好的身體，因此女性朋友要注重補氣血。我們都知道女性朋友在每一個月都會來一次月經，每個女性朋友都會流失很多的血液，所以很多的女性朋友都想要知道：補氣血吃什麼菜？補氣血吃什麼菜1、胡蘿蔔含有非常高的維生素B和C，此外還含有一種...
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![補血菜炒羊肝怎麼做-補血菜炒羊肝的做法]( "補血菜炒羊肝怎麼做-補血菜炒羊肝的做法")
- “營養價值1、羊肝含鐵豐富，鐵質是產生紅血球必需的元素，一旦缺乏便會感覺疲倦，面色青白，適量進食可使皮膚紅潤；2、羊肝中富含維生素B2，維生素B2是人體生化代謝中許多酶和輔酶的組成部分，能促進身體的代謝；3、羊肝中還含有豐富的維生素A，可防止夜盲症和視力減退，有助於對多種眼疾的...
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![補血補氣吃什麼好]( "補血補氣吃什麼好")
- 我們氣血不足就會導致面色很難看，那你知道補血補氣吃什麼好嗎？大家都知道，氣血不足的人看起來總是無精打采的，這跟我們的飲食習慣有很大的關係，所以你知道我們吃什麼可以補氣血嗎？那今天我為大家帶來的這篇食譜，就是教大家如何補氣血呢。補血補氣吃什麼好一、紅糖小米粥材料：小米...
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![韭菜炒豬血的做法 補鐵的好搭檔---韭菜炒豬血 韭菜炒豬血怎麼做]( "韭菜炒豬血的做法 補鐵的好搭檔---韭菜炒豬血 韭菜炒豬血怎麼做")
- “豬血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用，處於生長髮育階段的兒童和孕婦或哺乳期婦女多吃些有動物血的菜餚，可以防治缺鐵性貧血，並能有效地預防中老年人患冠心病、動脈硬化等症。韭菜也是鐵的來源之一，並且韭菜中含有較多的粗纖維，可以通便，清理腸道。”...
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![益腎補血豆米糊怎麼做-益腎補血豆米糊的做法]( "益腎補血豆米糊怎麼做-益腎補血豆米糊的做法")
- “黑米黑豆養腎，黑芝麻養頭髮，紅豆有益心臟，紅棗補血，搭配一起起到了很好的養心，補腎補血的作用”食材明細主料黑豆（5克）紅豆（5克）黑米（5克）黑芝麻（5克）紅棗（3顆）輔料礦泉水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）益腎補血豆米糊的做法步驟1、黑豆，黑米，黑芝麻，紅豆各5克，紅棗3顆(一人量)2、...
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![蘿蔔乾補血嗎]( "蘿蔔乾補血嗎")
- 現代生活壓力大，不少人都會有貧血的症狀，那麼，貧血的人真的只是多吃具有補血的食物就可以了嗎?其實除了多吃補血的同時還需要補充身體裏面的其他營養元素，這樣才是健康有效的治療方式。老人家常説蘿蔔乾補血嗎？是不是真的呢?下面我們一起來看看，一、蘿蔔乾補血嗎曬乾的蘿蔔。一...
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![滋補的菜花炒白豆乾如何做簡單又好吃]( "滋補的菜花炒白豆乾如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料白豆乾：200公克韭菜花：150公克沙拉油：2大匙蝦末：30公克蒜末：10公克鹽：1/4小匙砂糖：1/2小匙米酒：1/2大匙胡椒粉：少許輔料具體步驟1.白豆乾切片；韭菜花洗淨，切段；蝦末洗淨，以冷水浸泡5分鐘，撈出瀝乾（水保留備用），備用。2.熱...
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![吃什麼蔬菜補血]( "吃什麼蔬菜補血")
- 對於貧血和做過大手術的人來説，補血是必不可少的。補血的過程中，最主要補的就是鐵了。肉食中豬血補血，那麼，在蔬菜中，什麼蔬菜中含鐵量豐富呢？吃什麼蔬菜補血呢？下面小編為大家推薦了幾種富含鐵的蔬菜，希望你們幫到你們。吃什麼蔬菜補血1、胡蘿蔔胡蘿蔔含有很高的維生素B、C，同時...
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![龍眼乾補血嗎]( "龍眼乾補血嗎")
- 隨着生活水平的不斷提高，現在的人們越來越追求生活的質量。從以前的吃飽到現在的吃好，從以前的單一主食到如今的各類水果，生活越來越幸福。對於水果，因為富含豐富的維生素等營養物質而被大眾愛不釋手。對於眾多水果，你的最愛是什麼呢?你知道它們的營養價值、功效是什麼嗎?龍眼...
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![補血紅豆沙怎麼做-補血紅豆沙的做法]( "補血紅豆沙怎麼做-補血紅豆沙的做法")
- 食材明細主料紅小豆（500g）糖（300g）輔料水（適量）油（40ml）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）補血紅豆沙的做法步驟1、紅小豆提前一晚泡好，2、泡好的紅豆，加入適量的水放入電飯煲中煮熟，3、打好的紅豆湯倒入炒鍋中加熱，讓其蒸發水分，4、一直不停的翻炒，再加入糖和油5、炒到濃稠即可出鍋，小...
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![補血益氣豆漿怎麼做-補血益氣豆漿的做法]( "補血益氣豆漿怎麼做-補血益氣豆漿的做法")
- “豆漿可以説是中國的傳統的飲品，它是用黃豆加水打磨的，現代人在黃豆的基礎之上，又多了許多其它的食材，讓豆漿喝出不一樣的味道，讓豆漿喝出不一樣的健康。”食材明細主料黃豆（少許）紅豆（少許）紅棗（2顆）調料清水（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）補血益氣豆漿的做法步驟1、先來...
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![什麼菜吃了補血]( "什麼菜吃了補血")
- 今天我們來看一看什麼菜吃了補血。不鏽的東西，大家可能聽説過最多的就是阿膠，或者是毛血旺這種，以形補形的説法，但是實際上許多蔬菜也是可以用來補血的，並且可以用來補血的蔬菜還不少，我們今天就在正文裏看一看。什麼菜吃了補血一、胡蘿蔔胡蘿蔔含有很高的維生素B、C，同時又含有...
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![補血明目雞肝炒豆芽如何做簡單又好吃]( "補血明目雞肝炒豆芽如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘雞肝中含有豐富的維生素，不僅補血還有明目的功效，經過醃製的雞肝除去了內臟的腥氣，使雞肝中透露微微的酒香和葱姜的清香。豆芽清香脆嫩，是解暑、調節的美味，將豆芽與醃製好的雞肝加入幹辣椒一起翻炒，爆出辣椒的...
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![吃什麼菜補血]( "吃什麼菜補血")
- 一説到補血補氣，相信很多朋友都會第一時間想到吃血補血，大部分人認為吃一些鴨血、紅棗、阿膠可以補血。其實，很多蔬菜都有補血的功效，比如説菠菜、黑豆等等。那麼，大家知道吃什麼菜補血嗎？下面，就讓我們一起來看一下吧。一、吃什麼菜補血補血，不僅女人需要，男人也要重視。氣血不好...
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![補血健體黑豆漿怎麼做-補血健體黑豆漿的做法]( "補血健體黑豆漿怎麼做-補血健體黑豆漿的做法")
- 食材明細主料黑豆（適量）花生（適量）紅棗（適量）芝麻（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）補血健體黑豆漿的做法步驟1、黑豆，花生，芝麻，紅棗，黑豆與花生要提前泡好。（我泡了一夜）2、把紅棗洗淨，去掉核。3、在攪拌機中放入黑豆。4、放入花生。5、再放芝麻。6、最後放後紅棗。7、加入適量...
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![吃什麼菜補氣血]( "吃什麼菜補氣血")
- 大家都知道吃什麼菜補氣血嗎。對於氣血不足的人來説尤其要注意這個問題，如果飲食搭配不合理，氣血不足等問題長期得不到緩解，就會導致身體其他的病症發生，嚴重影響到人的正常生活和學習，所以如果有氣血不足的人一定要好好的調理自己的身體。吃什麼菜補氣血1、豬肝內含大量鐵質...
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![血豆腐炒韭菜怎麼做-血豆腐炒韭菜的做法]( "血豆腐炒韭菜怎麼做-血豆腐炒韭菜的做法")
- 食材明細主料豬血豆腐（適量）韭菜（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）花生油（適量）鹽（適量）雞精（適量）澱粉（適量）料酒（適量）香醋（適量）生抽（適量）白糖（適量）白胡椒粉（適量）水（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）血豆腐炒韭菜的做法步驟1、血豆腐兩塊切成厚片2、鍋中加水煮沸放入血豆腐焯水一分鐘，撈出過涼水...
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![墨魚乾炒韭菜的做法 墨魚乾炒韭菜（補腎壯陽滋補） 墨魚乾炒韭菜怎麼做]( "墨魚乾炒韭菜的做法 墨魚乾炒韭菜（補腎壯陽滋補） 墨魚乾炒韭菜怎麼做")
- “家常韭菜炒墨魚乾，補腎壯陽菜品。墨魚乾使用的是個頭很小的野生小墨魚乾，剛曬的，特點是肉嫩味鮮。”食材明細主料野生小墨魚乾（200G）豬肉（50G）生薑（20G）蒜頭（20G）輔料韭菜（100G）青辣椒（3個）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）墨魚乾炒韭菜的做法步驟1、新曬的野生小墨魚乾約200克，泡水約...
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![滋補的豆瓣炒豆乾如何做簡單又好吃]( "滋補的豆瓣炒豆乾如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑豆乾：1塊肉絲：100公克葱段：2根蒜末：1小匙葱末：1小匙辣豆瓣：1大匙醬油：1大匙酒：1小匙太白粉：1小匙輔料具體步驟1.肉絲以調味料醃約10分鐘。2.豆乾剖半切絲備用。3.起油鍋將肉絲先過油，撈起瀝乾。4.另起油鍋放入葱...
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![吃什麼豆補血]( "吃什麼豆補血")
- 豆類，指的是所有能產生豆莢的豆類植物。許多人都知道豆類營養比較高，不僅可以健脾胃，還能美容養顏。但是，卻不知道豆類還可以補血，在現代醫學生上有很高的藥用價值。現在，我就來為大家解決“”吃什麼豆補血“”這個問題：一、吃什麼豆補血紅豆黑豆赤豆黃豆花生，補血補氣，一起煮效果...
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![補腎養血豆卜炒肉丁如何做簡單又好吃]( "補腎養血豆卜炒肉丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘豆卜炒肉丁是由豆卜和裏脊肉共同烹飪而成。豆卜又稱豆腐卜，一般是由豆腐經過高温油炸而成，呈多孔狀。裏脊肉是指豬、牛、羊等脊椎動物的脊椎骨內側的條狀嫩肉。有補腎養血、滋陰潤燥，潤肌膚，利二便和止消渴等...
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![豬血炒豆乾怎麼做-豬血炒豆乾的做法]( "豬血炒豆乾怎麼做-豬血炒豆乾的做法")
- “那天下班看到小區菜場有個阿姨在賣豬血，就衝過去，買了一大塊。其實以前不吃這東東，總覺得味道怪怪的，口感也不是特別好。這感覺來自遙遠的小時侯。喜歡它是最近，因為我知道了它的排毒清腸的功效，且還能補血美容。回家用它首先做了這個豆乾豬血，一紅一白，雙色小炒。”食材明細主...
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味味甜
