![秋葵玉米粒沙拉怎麼做-秋葵玉米粒沙拉的做法]( "秋葵玉米粒沙拉怎麼做-秋葵玉米粒沙拉的做法")
- 食材明細主料秋葵（適量）玉米粒（適量）綠甘藍（適量）輔料沙拉醬（適量）小番茄（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵玉米粒沙拉的做法步驟1、成品圖。2、秋葵適量洗乾淨，開水燙煮斷生撈出，過冷水，控幹水分備用。3、玉米粒炒熟備用。4、秋葵切小塊。5、綠甘藍適量，切絲。6、食材放入容...
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![秋葵蝦球沙拉怎麼做-秋葵蝦球沙拉的做法]( "秋葵蝦球沙拉怎麼做-秋葵蝦球沙拉的做法")
- “一款健康美味的沙拉，特別選的青檸口味的沙拉汁，是為了凸顯蝦仁的鮮美口味，同時搭配營養豐富的秋葵，低脂健康，營養均衡。”食材明細主料秋葵（300克）輔料蝦仁（適量）彩椒（適量）聖女果（8個）鹽（少許）料酒（少許）白胡椒粉（少許）澱粉（少許）丘比沙拉汁（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵蝦球沙...
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![雞肉粒炒秋葵怎麼做-雞肉粒炒秋葵的做法]( "雞肉粒炒秋葵怎麼做-雞肉粒炒秋葵的做法")
- 食材明細主料雞肉粒（適量）蒜頭（適量）豆豉（適量）秋葵（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞肉粒炒秋葵的做法步驟1、秋葵洗乾淨切成粒。（其實最好是先焯水）2、雞胸肉切成粒用少許生抽、胡椒粉、芝麻油醃好待用。3、燒熱油鍋爆炒雞肉粒，至變色後盛起備用。4、把豆豉與蒜頭倒入爆香...
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![玉米沙拉包怎麼做-玉米沙拉包的做法]( "玉米沙拉包怎麼做-玉米沙拉包的做法")
- “早上很喜歡吃麪包，主要是麪包可以做出來各種樣子和風味，比單調的豆漿油條好多了~吃膩了甜味的可以試試這個鹹味的麪包哦，還加了香腸玉米沙拉醬，口感好，更健康！”食材明細主料高筋粉（200g）清水（130g）雞蛋（1個）砂糖（15g）黃油（15g）輔料酵母（4g）食鹽（4g）香腸（適量）玉米粒（適量）沙拉醬（適量）鹹鮮（口味）烘...
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![金沙玉米粒怎麼做-金沙玉米粒的做法]( "金沙玉米粒怎麼做-金沙玉米粒的做法")
- 食材明細主料玉米粒（200g）輔料白糖（10g）鹹蛋黃（2個）玉米澱粉（適量）甜香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）金沙玉米粒的做法步驟1、玉米粒下鍋焯水兩分鐘。2、撈出控幹水分。3、裹上一層玉米澱粉。4、油温六成熱下鍋炸，炸製表皮酥脆即可。5、鍋中留底油，下入剁碎的鹹鴨蛋黃翻炒幾下。6、...
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![秋葵雞蛋沙拉怎麼做-秋葵雞蛋沙拉的做法]( "秋葵雞蛋沙拉怎麼做-秋葵雞蛋沙拉的做法")
- “繼續低脂沙拉。這個季節做沙拉不僅僅是為了瘦身，也為了省事。這麼熱的天呆在廚房煎炒烹炸，實在是折磨人呀。不如就做沙拉，簡單的煮一下，然後拌一下就可以。”食材明細主料秋葵（4個）烏雞蛋（2個）輔料紫甘藍（小許）凍櫻桃（小許）調料海鹽黑胡椒（小許）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵...
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![秋葵玉米培根怎麼做-秋葵玉米培根的做法]( "秋葵玉米培根怎麼做-秋葵玉米培根的做法")
- “酷暑難耐，不想下廚，也沒有胃口，總想找個消暑的菜。秋葵不光是熱門暢銷的保健蔬菜，去疲勞；而且還可以降暑養胃，抗氧化，抗衰老！培根炒香，秋葵的粘液也就不那麼難吃了！”食材明細主料秋葵（150克）玉米（100克）培根（80克）輔料醬油（適量）蒜（2版）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）秋葵玉米培根的做...
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![沙拉玉米粒怎麼做-沙拉玉米粒的做法]( "沙拉玉米粒怎麼做-沙拉玉米粒的做法")
- 食材明細主料玉米（1個）輔料沙拉醬（適量）聖女果（1個）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉玉米粒的做法步驟1、準備食材。2、剔下玉米粒備用。3、熱水燒開倒入玉米粒煮兩分鐘。4、當玉米粒浮在水面撈出瀝乾涼涼。5、擠上沙拉醬拌勻。6、放入切成小塊的聖女果拌勻。7、香甜美味...
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![秋葵雞肉沙拉怎麼做-秋葵雞肉沙拉的做法]( "秋葵雞肉沙拉怎麼做-秋葵雞肉沙拉的做法")
- “這道菜棄用了熱量很高的沙拉醬，用油醋汁拌沙拉更健康，熱量也不高，減肥的姐妹也可以放心吃。”食材明細主料秋葵（200克）雞胸肉（150克）西紅柿（1個）輔料橄欖油（3湯匙）蘋果醋（2湯匙）蜂蜜（1湯匙）黑胡椒（2克）鹽（2克）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵雞肉沙拉的做法步驟1、準備材料。2、將雞...
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![秋葵芥末籽沙拉怎麼做-秋葵芥末籽沙拉的做法]( "秋葵芥末籽沙拉怎麼做-秋葵芥末籽沙拉的做法")
- “夏天就是要吃爽口的沙拉呀~”食材明細主料秋葵（10根）輔料第戎芥末醬（2大匙）香甜味沙拉醬（2大匙）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵芥末籽沙拉的做法步驟1、用鹽將秋葵身上的毛搓掉。2、再用小刀將蒂頭與果實交界處的粗糙部位切除。3、平底鍋放入適量的清水煮開後，放入秋葵...
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![玉米粒香腸沙拉怎麼做-玉米粒香腸沙拉的做法]( "玉米粒香腸沙拉怎麼做-玉米粒香腸沙拉的做法")
- 食材明細主料玉米粒（適量）香腸（適量）雞蛋（一個）輔料生菜（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米粒香腸沙拉的做法步驟1、成品圖。2、玉米粒適量炒熟備用。3、香腸切小塊。4、生菜適量洗乾淨，切小塊。5、雞蛋切小塊。6、擠適量沙拉醬，即可食用。...
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![秋葵雞肉沙拉如何做簡單又好吃]( "秋葵雞肉沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料秋葵：200雞胸肉：150西紅柿：130輔料橄欖油：3湯匙蘋果醋：2湯匙蜂蜜：1湯匙黑胡椒：3鹽：2具體步驟1.準備材料。2.將雞肉切成丁加鹽、胡椒、料酒醃製10分鐘。3.炒鍋中加油。4.倒入醃好的雞肉，大火翻炒。5.煮鍋中加水...
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![金沙玉米雞粒的做法 金玉滿堂--金沙玉米雞粒 金沙玉米雞粒怎麼做]( "金沙玉米雞粒的做法 金玉滿堂--金沙玉米雞粒 金沙玉米雞粒怎麼做")
- “最近一直很忙，好不容易盼到美食家的總決賽，大家都拿出絕活，我也不能落後了。雖説這次的比賽不限食材，也不限做法，但感覺要把所選的4個題目做全還真得動動腦筋呀~金玉滿堂，我這次的第一道菜。取諧音，做個金沙玉米吧。但似乎又太簡單了，沒有什麼亮點，於是想到萵筍和胡蘿蔔，青青綠綠...
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![拌汁玉米秋葵怎麼做-拌汁玉米秋葵的做法]( "拌汁玉米秋葵怎麼做-拌汁玉米秋葵的做法")
- “零脂肪健康食品”食材明細主料秋葵（9個）玉米粒（250g）輔料聖女果（3顆）小青檸（3顆）拌菜汁（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌汁玉米秋葵的做法步驟1、準備食材：秋葵、玉米粒、聖女果、小青檸、拌菜汁2、玉米粒放入鍋中煮熟後撈出。（約5分鐘）3、秋葵放入鍋中煮1分鐘左右後撈出。...
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![玉米秋葵餅乾怎麼做-玉米秋葵餅乾的做法]( "玉米秋葵餅乾怎麼做-玉米秋葵餅乾的做法")
- “熟悉柚媽的人應該瞭解，我做餅乾真的很少，對高油高糖的食物無感，他們該以最少的姿態出現在娃輔食中，我的餅乾庫裏，要麼是磨牙棒、要麼是蔬菜/水果餅乾、要麼是粗糧餅乾，單純的麪粉油糖餅乾，幾乎沒有。在烘焙書上看到這款餅乾時，一看就蠻喜歡，有黃黃的玉米、綠色的秋葵，再一看配方，...
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![拉絲玉米粒怎麼做-拉絲玉米粒的做法]( "拉絲玉米粒怎麼做-拉絲玉米粒的做法")
- 食材明細主料玉米粒（適量）芝士碎（適量）輔料青豆（適量）胡蘿蔔粒（適量）沙拉醬（適量）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）拉絲玉米粒的做法步驟1、超市買的玉米粒。2、準備芝士碎。3、玉米粒加沙拉醬拌勻。4、耐高温碗中撒上一層芝士碎放玉米粒。5、撒上一層芝士碎。6、撒青豆和胡蘿蔔粒...
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![秋葵清炒玉米筍怎麼做-秋葵清炒玉米筍的做法]( "秋葵清炒玉米筍怎麼做-秋葵清炒玉米筍的做法")
- “我們那兒一年種兩季作物，冬天種小麥，夏天就種些玉米呀高粱等雜糧。記得小時候掰棒子，大人們在一人深的玉米田裏邊説邊聊，小孩們便在田裏鑽來鑽去捉迷藏。偶爾碰到幾根還很嫩的棒子杆兒，便會像吃甘蔗一樣嚼一嚼，甜甜的，帶着些玉米的清香。就像這玉米筍的清甜味道。晚上回到家，大...
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![玉米沙拉麪包的做法 【玉米沙拉麪包】 玉米沙拉麪包怎麼做]( "玉米沙拉麪包的做法 【玉米沙拉麪包】 玉米沙拉麪包怎麼做")
- 食材明細主料高粉（100克）低粉（100克）糖（15克）鹽（1/4小匙）酵母（2克）全蛋（35克）水（77克）黃油（15克）輔料玉米粒（85克）煮蛋（1個）沙拉醬（25克）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）玉米沙拉麪包的做法步驟1、後油法揉麪團至擴展階段2、基礎發酵至2倍大3、發酵過程中準備蒸熟的玉米和雞蛋4、雞蛋切碎跟玉...
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![玉米沙拉的做法 秋風起，黑玉米，來吃控糖玉米沙拉吧 玉米沙拉怎麼做]( "玉米沙拉的做法 秋風起，黑玉米，來吃控糖玉米沙拉吧 玉米沙拉怎麼做")
- “控糖減肥法，是指控制進食富含糖分的米飯及麪包等食物。按照這種減肥法，食肉吃蛋均不忌，喝酒也無礙，即使攝入的卡路里值很高，只要控制"糖分"攝入就不會發胖。那我們今天就來嘗試用忻州琪悦非轉基因黑玉米制作一道美食。”食材明細主料琪悦黑玉米（適量）水果玉米（適量）糙米（適量）小...
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![金槍魚黃秋葵沙拉的做法 金槍魚黃秋葵蔬菜沙拉 金槍魚黃秋葵沙拉怎麼做]( "金槍魚黃秋葵沙拉的做法 金槍魚黃秋葵蔬菜沙拉 金槍魚黃秋葵沙拉怎麼做")
- 食材明細主料金槍魚罐頭（1罐）黃秋葵（100克）玉米筍（幾個）小番茄（幾個）紫甘藍（1片）輔料九層塔（適量）白醋（適量）黑胡椒碎（適量）橄欖油（適量）鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚黃秋葵沙拉的做法步驟1、準備好原材料；2、將黃秋葵、玉米筍和小番茄分別解刀，紫甘藍撕成片；3、燒鍋開水，加入...
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![秋葵鮮蝦沙拉怎麼做-秋葵鮮蝦沙拉的做法]( "秋葵鮮蝦沙拉怎麼做-秋葵鮮蝦沙拉的做法")
- “昨日入伏，天氣進入酷暑難耐階段。吃沙拉吧，營養又省事。”食材明細主料秋葵（3個）鮮蝦（4只）輔料火龍果（幾塊）白玉黃瓜（半根）調料海鹽黑胡椒（小許）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵鮮蝦沙拉的做法步驟1、蝦和秋葵洗淨。2、冷水下鍋。3、煮熟。4、先撈出秋葵，衝冷水。5、蝦再煮3分...
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![沙拉汁拌秋葵怎麼做-沙拉汁拌秋葵的做法]( "沙拉汁拌秋葵怎麼做-沙拉汁拌秋葵的做法")
- “秋葵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富維他命A和B羣、鈣、磷、鐵等，以及含鋅和硒等微量元素，對增強人體免疫力有一定幫助。秋葵脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特。沙拉汁拌秋葵，完全保住了秋葵的黏性物質，可促進胃腸蠕動，有益於助消化，益腸胃。豐富的維生素C和可溶性纖維，可使皮...
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![玉米沙拉怎麼做-玉米沙拉的做法]( "玉米沙拉怎麼做-玉米沙拉的做法")
- “春季吃豆，賽過吃肉！一款快手冷盤，色彩繽紛，口感爽口，裹着濃郁的千島醬，孩子們超級喜歡吃！”食材明細主料玉米（一根）胡蘿蔔（半根）豌豆（適量）輔料千島醬（適量）甜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米沙拉的做法步驟1、準備所需食材。2、玉米上鍋蒸十五分鐘。3、胡蘿蔔切小方塊備用。4、做...
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![秋葵玉米瘦肉湯怎麼做-秋葵玉米瘦肉湯的做法]( "秋葵玉米瘦肉湯怎麼做-秋葵玉米瘦肉湯的做法")
- “秋葵是一種很好的綠色蔬菜，玉米、香菇營養豐富，這些材料跟秋葵一起滾湯，湯水甘香可口，營養豐富均衡，有利維持腸道健康。”食材明細主料瘦肉（150克）秋葵（150克）玉米（1根）香菇（5朵）輔料生薑（3片）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）秋葵玉米瘦肉湯的做法步驟1、準備好食材2、瘦肉切...
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![秋葵炒玉米怎麼做好吃-秋葵營養豐富]( "秋葵炒玉米怎麼做好吃-秋葵營養豐富")
- 秋葵是比較常見的蔬菜，但是呢很多人都不會燒秋葵，因為感覺秋葵不知道買回來怎麼製作。那今天小編就來教大家用秋葵製作一道美味的食物，當然秋葵，還要搭配另外一種食材，那就是玉米。做出好吃的秋葵炒玉米，讓我們的餐桌上又多一道豐富的美食。秋葵營養豐富，秋葵炒玉米怎麼做好吃準...
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味味甜
