![青蒜燒南瓜怎麼做-青蒜燒南瓜的做法]( "青蒜燒南瓜怎麼做-青蒜燒南瓜的做法")
- “南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，可以健脾，預防胃炎，防治夜盲症，護肝，使皮膚變得細嫩，並有中和致癌物質的作用。黃色果蔬還富含兩種維生素A和D；維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生;維生素D有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到壯骨強筋之功，對於兒童佝僂...
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![蒜燜南瓜怎麼做-蒜燜南瓜的做法]( "蒜燜南瓜怎麼做-蒜燜南瓜的做法")
- 食材明細主料南瓜（一斤）輔料蒜頭（5小顆）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）油（一勺）原味（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜燜南瓜的做法步驟1、把南瓜去皮切塊，把蒜頭用刀拍扁2、把油燒開，放入蒜頭炒到金黃色（蒜頭很重要，一點要炒香）3、把南瓜倒入鍋內4、慢慢的翻炒，注意不要炒焦，不然會有焦味不好吃...
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![青蒜燒千張怎麼做-青蒜燒千張的做法]( "青蒜燒千張怎麼做-青蒜燒千張的做法")
- 食材明細主料千張（適量）輔料青蒜（適量）辣椒（適量）配料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青蒜燒千張的做法步驟1、青尖椒2、青蒜3、千張4、青尖椒洗淨切絲5、青蒜切絲6、千張也切絲7、鍋中加油先放尖椒爆香8、加千張絲翻炒9、最後加青蒜10、加少許鹽11、少...
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![蒜茸南瓜的做法 家常菜------蒜茸南瓜 蒜茸南瓜怎麼做]( "蒜茸南瓜的做法 家常菜------蒜茸南瓜 蒜茸南瓜怎麼做")
- “今天晚上做了道蒜茸南瓜,最近特愛用蒜茸炒菜,感覺很出味,而且家裏的吃家們都還給面子,一大盤子很快就吃光了,看得我心裏美滋滋的.”食材明細主料南瓜塊（適量）輔料蒜茸（適量）配料鹽（適量）五香粉（適量）花椒粉（適量）雞精（適量）生抽（適量）蒜香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜茸南瓜的做法...
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![蒜片青瓜怎麼做-蒜片青瓜的做法]( "蒜片青瓜怎麼做-蒜片青瓜的做法")
- “炎炎夏日，一碟清香爽口的蒜片青瓜，一聽冰爽消署的啤酒，在這夏季的夜晚，聽窗外孩童嬉戲，賞天下美食盛宴……”食材明細主料青瓜（1根）蒜片（2瓣）輔料小米椒（1個）調料鹽（2克）白糖（1克）味精（1克）生抽（1勺）陳醋（1勺）花椒油（2勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜片青瓜的做法步驟1、青瓜1根，沖洗幹...
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![蒜子燒南瓜怎麼做-蒜子燒南瓜的做法]( "蒜子燒南瓜怎麼做-蒜子燒南瓜的做法")
- “逛菜場看到新鮮的日本南瓜，迷你又可愛，碧綠爽清的，小小的一隻，正好一頓吃完，簡簡單單的加點蒜頭燒燒，粉粉糯糯，加少許的鹽調味，更能突出南瓜本身的舔咪咪，好吃哦！”食材明細主料日本南瓜（1只）蒜頭（1只）輔料鹽（少許）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜子燒南瓜的做法步驟1、準備的原料...
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![蒜香南瓜 蒜香南瓜怎麼做-蒜香南瓜的做法 温馨]( "蒜香南瓜 蒜香南瓜怎麼做-蒜香南瓜的做法 温馨")
- “南瓜我們那裏叫金瓜，黃燦燦的。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，可以健脾，預防胃炎，防治夜盲症，護肝，使皮膚變得細嫩，並有中和致癌物質的作用。黃色果蔬還富含兩種維生素A和D。醋與南瓜相剋：同食時醋酸破壞南瓜中營養成份。鯉魚與南瓜相剋：同食會中毒。螃蟹與南瓜相剋：同食會引...
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![青蒜燒豆腐怎麼做-青蒜燒豆腐的做法]( "青蒜燒豆腐怎麼做-青蒜燒豆腐的做法")
- 食材明細主料韌豆腐（l塊）青蒜（1根）紅辣椒（30克）輔料葱（5克）姜（5克）蒜（3瓣）辣豆豉（l滿勺）郫縣豆瓣（l滿勺）鹽（3克）老抽（少半勺）味精（少許）胡椒粉（少許）生抽（2勺）白糖（少半勺）鹹香（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青蒜燒豆腐的做法步驟1、準備食材。2、將豆腐切成約2.5公分大小的方塊。(圖忘拍了)3、紅辣椒，...
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![青蒜燒鴨血怎麼做-青蒜燒鴨血的做法]( "青蒜燒鴨血怎麼做-青蒜燒鴨血的做法")
- 食材明細主料鴨血（300克）青蒜（三根）輔料豆瓣醬（一茶匙）料酒（兩茶匙）雞粉（三分之一茶匙）姜（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）花椒（適量）老抽（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青蒜燒鴨血的做法步驟1、準備食材2、鴨血切片，青蒜切段，薑切片3、鍋裏倒入清水大火燒開，加入兩茶匙料酒，少許鹽下鴨血焯水...
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![蒜泥南瓜怎麼做-蒜泥南瓜的做法]( "蒜泥南瓜怎麼做-蒜泥南瓜的做法")
- “南瓜不僅營養豐富，嫩南瓜中維生素c及葡萄糖含量比老南瓜還豐富,而且長期食用還具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊營養成份,可增強機體免疫力，防止血管動脈硬化，中風,高血壓,水腫,糖尿病,降低血糖,消除致癌物質,促進生長發育.在國際上已被視為特效保健蔬菜。由...
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![蒜蓉南瓜怎麼做-蒜蓉南瓜的做法]( "蒜蓉南瓜怎麼做-蒜蓉南瓜的做法")
- 食材明細主料南瓜（半個）大蒜（半頭）輔料鹽（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉南瓜的做法步驟1、南瓜去皮,切成小塊2、蒜去皮,切成末3、熱鍋入油,放入蒜末爆香4、在放入南瓜5、炒幾下,加一勺鹽6、加兩勺清水燜一會至南瓜軟爛7、加半勺雞精炒均勻即可...
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![蒜末南瓜怎麼做-蒜末南瓜的做法]( "蒜末南瓜怎麼做-蒜末南瓜的做法")
- “這樣做的南瓜大人小孩都喜歡吃，也是最傳統的做法，這是我十二三歲時學會的第一道菜😊”食材明細主料南瓜（500g）蒜頭（1個）葱（2根）輔料油（少許）糖（少許）鹽（少許）水（少許）鹹甜（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜末南瓜的做法步驟1、南瓜洗乾淨把皮削好，蒜頭剝皮2、將南瓜切成不大不小的塊，蒜頭切...
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![蒜丁燒南瓜怎麼做-蒜丁燒南瓜的做法]( "蒜丁燒南瓜怎麼做-蒜丁燒南瓜的做法")
- “特點：面面的、帶有蒜香，微鹹。濃濃的南瓜湯汁用來泡飯，再配以虎皮尖椒之類的菜，太好吃了。當年毛主席就喜歡吃紅米飯、南瓜湯。”食材明細主料南瓜（1000克）輔料蒜（5瓣）油（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜丁燒南瓜的做法步驟1、初加工：南瓜去皮、洗淨、...
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![青南瓜瓜託怎麼做-青南瓜瓜託的做法]( "青南瓜瓜託怎麼做-青南瓜瓜託的做法")
- “青南瓜口感脆嫩多汁，適合炒菜或做餡，用青南瓜做瓜託，好吃有營養。”食材明細主料青南瓜（半個）雞蛋（1個）麪粉（適量）輔料十三香（適量）黑胡椒粉（適量）鹽（適量）葱（適量）鹹香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）青南瓜瓜託的做法步驟1、青南瓜擦絲。2、青南瓜絲、葱花、雞蛋、鹽、十三香、黑胡椒粉...
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![蒜瓣燒嫩南瓜怎麼做-蒜瓣燒嫩南瓜的做法]( "蒜瓣燒嫩南瓜怎麼做-蒜瓣燒嫩南瓜的做法")
- “大伯給送來了好多南瓜，是自己種的，南瓜除了做餡包餃子，鍋貼。也可以燒着吃。記得我老公公在世的時候。就好這一口。蒜瓣燒南瓜我就是跟他學的。這次大伯給的南瓜很嫩，更適合炒菜吃。”食材明細主料嫩南瓜（適量）大蒜（適量）輔料葱（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘...
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![蒜蓉蒸南瓜的做法 【東北】蒜蓉蒸南瓜 蒜蓉蒸南瓜怎麼做]( "蒜蓉蒸南瓜的做法 【東北】蒜蓉蒸南瓜 蒜蓉蒸南瓜怎麼做")
- “南瓜營養豐富，軟糯香甜，今天這道菜是鹹口的，配合南瓜的甜味，別有一番風味。”食材明細主料南瓜（500g）大蒜（1頭）輔料白糖（3g）蠔油（3ml）醬油（5ml）植物油（適量）米醋（0.5勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉蒸南瓜的做法步驟1、南瓜去皮切片、蒜拍碎切末2、熱鍋涼油小火放入大蒜翻炒3、...
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![蒜蒸南瓜的做法 【四川】蒜蒸南瓜 蒜蒸南瓜怎麼做]( "蒜蒸南瓜的做法 【四川】蒜蒸南瓜 蒜蒸南瓜怎麼做")
- “記得我小時候，爸媽做南瓜都喜歡做南瓜飯，或者南瓜綠豆湯。無論是南瓜飯還是南瓜湯，都透着一股清甜，家人倒是很喜歡~~不過，我例外~~~我一看見南瓜飯，南瓜湯就頭疼~~~所以小時候，我是一點都不喜歡南瓜的~~~現在卻不一樣了~~剛開始是為了注重營養均衡，逼迫自己喜歡南瓜~~一遍一遍...
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![蒜蓉燒香芋南瓜怎麼做-蒜蓉燒香芋南瓜的做法]( "蒜蓉燒香芋南瓜怎麼做-蒜蓉燒香芋南瓜的做法")
- “夏天各種瓜紛紛上市，媽媽天台菜園也大豐收，今天就來燒個香芋南瓜吧。香芋南瓜味道清香，無需過多配料，簡單烹飪就很美味。”食材明細主料香芋南瓜（1個）輔料蒜蓉（適量）調料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉燒香芋南瓜的做法步驟1、小小個的香芋南瓜。2、南瓜削...
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![青蒜燒大腸怎麼做-青蒜燒大腸的做法]( "青蒜燒大腸怎麼做-青蒜燒大腸的做法")
- “老耿喜歡吃大腸，在外吃飯也喜歡點跟大腸有關的菜品，我對外面賣的這些實在不太放心，自從知道超市有乾淨的大腸賣，真沒少去光顧，各種做法都嘗試，象這樣先滷再加點蒜也是很美味的。”食材明細主料大腸（500克）青蒜（1把）輔料花椒（3顆）八角（2顆）葱（適量）姜（1塊）老抽（1大勺）生抽（1大勺）白糖（適量）料酒（...
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![蒜香南瓜的做法 【粵菜】蒜香南瓜 蒜香南瓜怎麼做]( "蒜香南瓜的做法 【粵菜】蒜香南瓜 蒜香南瓜怎麼做")
- “南瓜中含有豐富的維生素E和β-胡蘿蔔素。維生素E具有很強的抗氧化作用，能有效地保護肌體免受一些氧自由基和過氧化物的損害，並可能具有一定的抗衰老作用。有補中、補肝氣、益心氣、益肺氣、益精氣的作用，凡久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、食少腹脹、水腫尿少者宜用。近年...
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![蒜米南瓜怎麼做-蒜米南瓜的做法]( "蒜米南瓜怎麼做-蒜米南瓜的做法")
- “南瓜是夏秋季的瓜菜，吃南瓜能保護胃粘膜，幫助消化，加強胃腸蠕動，免受粗糙食品的刺激。是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病，降低血糖有特殊的療效。”食材明細主料南瓜（適量）輔料蒜（適量）辣椒（適量）配料鹽（適量）油（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜米南瓜的做...
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![青蒜炒南瓜怎麼做-青蒜炒南瓜的做法]( "青蒜炒南瓜怎麼做-青蒜炒南瓜的做法")
- “南瓜味甘、性温，入脾，胃經，具有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效。用青蒜炒南瓜，味道甜鹹，入口即化，還有減肥美容之功效。”食材明細主料南瓜（適量）青蒜（適量）木耳（適量）輔料鹽（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青蒜炒南瓜的做法步驟1、南瓜切片、青蒜切段、木耳撕小塊...
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![蒜頭燒南瓜怎麼做-蒜頭燒南瓜的做法]( "蒜頭燒南瓜怎麼做-蒜頭燒南瓜的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）輔料蒜頭（適量）配料雞精（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜頭燒南瓜的做法步驟1、南瓜洗淨，從中間切開，用勺挖去籽。2、洗淨切成片。3、蒜頭剝去皮待用。4、熱鍋冷油，煸香蒜頭。5、把南瓜加進煸炒幾分鐘，加點水燒開。6、改小火燉二十分鐘，加鹽，雞...
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![青蒜燒牛筋怎麼做-青蒜燒牛筋的做法]( "青蒜燒牛筋怎麼做-青蒜燒牛筋的做法")
- 食材明細主料蒜苗（150g）牛筋（750g）輔料大蒜（適量）紅辣椒（適量）白砂糖（適量）鹽（適量）海天草菇老抽（適量）生抽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）青蒜燒牛筋的做法步驟1、準備食材、調料2、牛筋入鍋焯熟3、熱油鍋，放入大蒜爆香4、倒入牛筋炒香，調入生抽，老抽，料酒，翻炒均勻5、注入...
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![蒜香南瓜怎麼做-蒜香南瓜的做法]( "蒜香南瓜怎麼做-蒜香南瓜的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）輔料蒜瓣（適量）蒜苗（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜香南瓜的做法步驟1、南瓜切片、蒜瓣壓扁、蒜苗切段。2、鍋中放油燒熱，下入蒜瓣炒香後放入南瓜翻炒，加少許水燒2分鐘。3、撒入蒜苗，加鹽、生抽調味炒勻。4、出鍋裝盤。...
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味味甜
