![北極貝拌荷蘭豆如何做簡單又好吃]( "北極貝拌荷蘭豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料北極貝：8個荷蘭豆：100輔料刺身醬油：若干芥末：少量具體步驟1.荷蘭豆去筋後切絲，水中加幾滴油燒開，入沸水焯10秒，撈出，入冰水2.北極貝洗淨，一剖二，切絲，與荷蘭豆粗細相當3.取小碗倒入刺身醬油，擠少許芥末，調入荷蘭豆和北...
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![XO醬牛肉荷蘭豆如何做簡單又好吃]( "XO醬牛肉荷蘭豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛上腦：200荷蘭豆：200輔料大蒜：3瓣李錦記XO醬（乾貝火腿絲）：1大勺李錦記舊莊蠔油：1大勺六月鮮特級醬油：1湯匙料酒：1湯匙乾貝素：3澱粉：1湯匙具體步驟1.牛上腦切0.4cm左右的厚片，用肉垂將每一片肉正反面反覆敲打幾下，放入...
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![家常酸菜肉沫荷蘭豆如何做簡單又好吃]( "家常酸菜肉沫荷蘭豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料荷蘭豆：250自制酸菜：100肉沫：80輔料蒜蓉：幾瓣鹽：適量油：適量具體步驟1.熱鍋下油，蒜蓉爆香加入肉沫。2.放入洗淨濾乾的荷蘭豆翻炒片刻，3.加入切好的酸菜翻炒均勻，可適量灑點水，蓋上鍋蓋燜一會。灑上少許鹽即可出...
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![混搭的荷蘭豆苗肉片湯如何做簡單又好吃]( "混搭的荷蘭豆苗肉片湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘在我們的生活中，人們都會根據自己的喜好來混搭不同的食材，不同的食材搭在一起又有不一樣的味道接下來，我要為大家介紹一個混搭食材，那就是混搭荷蘭豆苗肉片湯。荷蘭豆苗具有利小便、止瀉痢、渴通乳的功效。學...
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![四色荷蘭豆如何做簡單又好吃]( "四色荷蘭豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料荷蘭豆：100香菇：2朵菜花：一小塊木耳：1朵杏仁：10顆輔料葱：適量姜：適量鹽：適量味精：適量耗油：適量具體步驟1.荷蘭豆洗淨，擇去筋，一切為二；香菇泡發，洗淨，切塊；菜花洗淨，撕成小朵，放開水裏焯一下，投涼水裏；木耳泡發，洗淨，撕成小塊...
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![臘炒荷蘭豆如何做簡單又好吃]( "臘炒荷蘭豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料臘腸：一根荷蘭豆：適量輔料鹽：適量味精：適量香油：適量具體步驟1.將臘腸切成片，荷蘭豆摘去老筋洗淨。2.鍋裏放水燒開，滴上幾滴油，放入荷蘭豆焯至荷蘭豆完全變成翠綠色，焯透，用笊籬撈出來投入涼水中完全放涼，撈出來控淨...
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![蒜香仙菇荷蘭豆如何做簡單又好吃]( "蒜香仙菇荷蘭豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料具體步驟1.準備好所用食材。2.將荷仙菇沖洗乾淨後撕成小朵。3.荷蘭豆摘洗乾淨。4.大蒜去皮，剁成茸。5.鍋中注油，爆香蒜碎。6.下入荷蘭豆翻炒均勻。7.倒入荷仙菇快速翻炒。8.加入鹽和雞精調味，勾入薄...
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![菌香荷蘭豆如何做簡單又好吃]( "菌香荷蘭豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料荷蘭豆：200鮮香菇：300輔料蒜：15食用油：1大匙胡椒：1小匙鹽：適量白糖：2小匙雞粉：1小匙具體步驟1.備食材：香菇，荷蘭豆，大蒜2.香菇去蒂，切薄片；荷蘭豆去掉兩頭的筋，洗淨；大蒜拍末|香菇尾巴一擰就下來了，我還傻乎乎的用大菜刀...
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![蠔汁口蘑荷蘭豆如何做簡單又好吃]( "蠔汁口蘑荷蘭豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料荷蘭豆：150口蘑罐頭：一罐白芝麻：15輔料品利橄欖油：2湯勺生抽：15鹽：1/2茶匙蠔油：3清水：少量具體步驟1.荷蘭豆依次去老筋。2.荷蘭豆依次去老筋。3.我用的是口蘑罐頭，相當於半成品，炒制簡單方便。也需要用清水浸泡洗淨...
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![荷蘭豆滑炒豬柳如何做簡單又好吃]( "荷蘭豆滑炒豬柳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬柳（裏脊肉）：1塊荷蘭豆：適量蒜頭：適量姜：適量輔料生抽：適量老抽：適量料酒：適量蠔油：適量生粉：適量白糖：適量鹽：少許具體步驟1.豬柳洗乾淨切薄片，用適量的生抽、一點點老抽、一點點料酒、生粉、一點點白糖、鹽、姜去皮...
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![濃香荷蘭豆苗肉片湯如何做簡單又好吃]( "濃香荷蘭豆苗肉片湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘荷蘭豆苗肉片湯是一道具有濃香的湯品。荷蘭豆苗，也就是豌豆苗，營養豐富並富有人體所需的多種氨基酸，味道清香，葉片柔嫩，爽滑温潤。荷蘭豆苗和肉片的搭配恰巧解了肉片的油膩，為這道湯增加了更豐富的元素。這道湯...
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![五彩繽紛荷蘭豆如何做簡單又好吃]( "五彩繽紛荷蘭豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:19分鐘主料荷蘭豆：適量紅彩椒：一個木耳：適量紫甘藍：適量銀耳：適量黃彩椒：一個輔料鹽：適量香油：適量味精：適量蒜：適量具體步驟1.將荷蘭豆擇淨洗淨用熱水焯一下、取出放入清水中2.將彩椒洗淨、去蒂、切小斜塊！3.紫甘藍切絲、不要...
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![不一樣的荷蘭豆苗肉片湯如何做簡單又好吃]( "不一樣的荷蘭豆苗肉片湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘荷蘭豆苗肉片湯，食材荷蘭豆苗、瘦肉和調味料。荷蘭豆苗的鮮美脆嫩和肉的鮮美，湯的味道得到結合，又有荷蘭豆苗的色，又有肉的味，真是色香味俱全啊！在家午飯就此湯帶過了，還可以配上米飯，既喝湯又吃菜。真是雙用了！有...
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![荷蘭豆乾煸牛肉片怎麼做-荷蘭豆乾煸牛肉片的做法]( "荷蘭豆乾煸牛肉片怎麼做-荷蘭豆乾煸牛肉片的做法")
- “麻辣鮮香，個人認為涼吃更美味。簡單方便，比切盤牛肉好吃多了。”食材明細主料滷牛肉（適量）荷蘭豆（適量）輔料薑絲（適量）麻椒（適量）紅椒段（適量）花生油（適量）老抽（一勺底）蠔油（適量）鹽（半匙）蒜片（適量）麻辣（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆乾煸牛肉片的做法步驟1、適量水燒開，荷蘭豆綽一下水...
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![荷蘭豆炒肉片怎麼做-荷蘭豆炒肉片的做法]( "荷蘭豆炒肉片怎麼做-荷蘭豆炒肉片的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（500克）豬肉（適量）大蒜頭（適量）青紅辣椒（各半個）輔料澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）荷蘭豆炒肉片的做法步驟1、準備好荷蘭豆，掐頭去尾，清洗乾淨。2、豬肉切成片(用澱粉抓勻)、大蒜頭拍碎、辣椒斜切。3、起鍋燒熱，加油...
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![荷蘭豆炒肉片的做法 荷蘭豆炒肉片，這樣做更好吃 荷蘭豆炒肉片怎麼做]( "荷蘭豆炒肉片的做法 荷蘭豆炒肉片，這樣做更好吃 荷蘭豆炒肉片怎麼做")
- 食材明細主料荷蘭豆（260g）瘦肉（100g）輔料蒜（個）調料蠔油（勺）雞精（勺）鹽（勺）花生油（勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒肉片的做法步驟1、荷蘭豆洗乾淨缺兩個角。2、荷蘭豆洗乾淨。3、瘦肉洗乾淨切片。4、切點蒜薑片。5、瘦肉加點生粉。6、荷蘭豆焯水。7、起鍋燒油爆炒瘦肉。8...
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![上湯荷蘭豆苗怎麼做-上湯荷蘭豆苗的做法]( "上湯荷蘭豆苗怎麼做-上湯荷蘭豆苗的做法")
- “荷蘭豆苗的營養價值挺高的，有健胃消食、止咳化痰、除燥生津的作用，要買比較嫩的，而且用這種上湯的做法，比較可以吃出菜的鮮美~很好吃~”食材明細主料豆苗（適量）輔料蒜米（適量）配料鹽（適量）蠔油（適量）香油（適量）醬油（適量）油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）上湯荷蘭豆苗的...
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![肉片炒荷蘭豆怎麼做-肉片炒荷蘭豆的做法]( "肉片炒荷蘭豆怎麼做-肉片炒荷蘭豆的做法")
- “肉滑芬香”食材明細主料豬肉（580g）荷蘭豆（280g）調料鹽（適量）海天醬油（適量）海天生抽（適量）白胡椒粉（適量）自來水（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉片炒荷蘭豆的做法步驟1、先把豬肉切成片。2、放入鹽、生抽、老抽【醃製3分鐘左右】。3、準備掰好的荷蘭豆，然後放水清洗乾淨。4...
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![番茄荷蘭豆炒肉片怎麼做-番茄荷蘭豆炒肉片的做法]( "番茄荷蘭豆炒肉片怎麼做-番茄荷蘭豆炒肉片的做法")
- “酸酸甜甜的番茄，炒脆口的荷蘭豆，搭配少許肉更好吃。”食材明細主料荷蘭豆（250g）番茄（1個）豬肉（50g）輔料葱（1顆）調料食鹽（適量）醬油（1匙）蠔油（1匙）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄荷蘭豆炒肉片的做法步驟1、準備的食材。2、番茄切塊，豬肉切片，荷蘭豆去掉兩端硬質。3、熱油炒番茄、荷...
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![肉片荷蘭豆怎麼做-肉片荷蘭豆的做法]( "肉片荷蘭豆怎麼做-肉片荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料瘦肉（200克）荷蘭豆（200克）輔料食用油（適量）鹽（適量）生抽（適量）味精（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）幹辣椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉片荷蘭豆的做法步驟1、瘦肉切片，放入鹽、生抽醃製十分鐘（忘了拍片）。荷蘭豆去筋絲，洗淨，斜刀切片。2、姜、蒜切片，葱切段。3、炒鍋放食...
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![肉片荷蘭豆炒香乾怎麼做-肉片荷蘭豆炒香乾的做法]( "肉片荷蘭豆炒香乾怎麼做-肉片荷蘭豆炒香乾的做法")
- 食材明細主料香乾（2塊）荷蘭豆（115克）肉片（100克）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉片荷蘭豆炒香乾的做法步驟1、食材：香乾、荷蘭豆（已清洗）、肉片。2、將香乾放在案板上切成片。3、將荷蘭豆下入清水鍋中焯開2分鐘後撈出。4、起鍋倒油燒熱，下入...
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![肉片炒香菇荷蘭豆怎麼做-肉片炒香菇荷蘭豆的做法]( "肉片炒香菇荷蘭豆怎麼做-肉片炒香菇荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（適量）香菇（5朵）豬肉（約1兩）輔料葱（少許）生抽（少許）胡椒粉（少許）水澱粉（少許）鹽（適量）姜（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉片炒香菇荷蘭豆的做法步驟1、豬肉切片。2、加點胡椒粉、生抽、水澱粉、植物油。3、抓勻醃製十來分鐘。4、香菇和荷蘭豆洗淨。5、香菇切片...
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![肉炒荷蘭豆土豆片怎麼做-肉炒荷蘭豆土豆片的做法]( "肉炒荷蘭豆土豆片怎麼做-肉炒荷蘭豆土豆片的做法")
- 食材明細主料肉（適量）荷蘭豆（適量）土豆（兩個）輔料油（適量）蠔油（適量）醬油（適量）鹽（適量）葱（適量）姜（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉炒荷蘭豆土豆片的做法步驟1、荷蘭豆去兩端，抽兩邊絲，用熱水焯一下，控幹水分！2、土豆去皮，切片，用水洗出土豆澱粉，控幹水分！3、肉適量，切絲！4、鍋裏適量油，葱姜...
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![滑炒肉片荷蘭豆怎麼做-滑炒肉片荷蘭豆的做法]( "滑炒肉片荷蘭豆怎麼做-滑炒肉片荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料豬裏脊肉（350克）荷蘭豆（200克）輔料雞蛋清（1/2個）鮮湯（1/2手勺）配料植物油（適量）精鹽（2克）生抽（1/2湯匙）蠔油（1/4湯匙）白糖（1/2湯匙）白胡椒粉（1/4湯匙）味精（1/4湯匙）生粉（1湯匙）葱末（1/2湯匙）薑末（1/3湯匙）香油（1/4湯匙）料酒（1湯匙）鹹鮮（口味）溜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）滑炒肉片荷蘭豆的做法步驟1...
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![荷蘭豆炒肉片的做法 【荷蘭豆炒肉片】 荷蘭豆炒肉片怎麼做]( "荷蘭豆炒肉片的做法 【荷蘭豆炒肉片】 荷蘭豆炒肉片怎麼做")
- “荷蘭豆炒肉片是一道很平民化的熱菜，荷蘭豆爽脆可口，肉片軟嫩多汁，吃起來還帶有一點點的甜味，食材搭配也合理，實為一道經典的家常熱菜。荷蘭豆富含粗纖維和維生素A，豬瘦肉富含蛋白質和氨基酸，二者搭配，能促進大腸蠕動，清潔大腸，多吃還可潤澤肌膚哦。”食材明細主料豬裏脊肉（200克）荷...
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味味甜
