![蝦粒肉末鑲苦瓜怎麼做-蝦粒肉末鑲苦瓜的做法]( "蝦粒肉末鑲苦瓜怎麼做-蝦粒肉末鑲苦瓜的做法")
- “給苦瓜加點料，用豬肉末和蝦肉一起鑲入苦瓜中，中和了苦味，用清蒸的烹飪方法，原汁原味使得菜餚更加鮮美”食材明細主料苦瓜（360克）豬肉末（100克）蝦粒（50克）輔料橄欖油（15ml）鹽（2g）生粉（一湯匙）枸杞子（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦粒肉末鑲苦瓜的做法步驟1、苦瓜洗淨2、斜切均勻...
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![好吃的蝦粒肉末鑲苦瓜如何做簡單又好吃]( "好吃的蝦粒肉末鑲苦瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘今天要給大家推薦的是一道很家常但是很營養一道菜，希望大家可以嘗試一下，因為家常菜的製作方法是很簡單的們就會死這道好吃的蝦粒肉末鑲苦瓜，食材都是讓大家都有食慾的食材，而且誒食材的搭配也是新穎的所以期...
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![肉末苦瓜條怎麼做-肉末苦瓜條的做法]( "肉末苦瓜條怎麼做-肉末苦瓜條的做法")
- 食材明細主料肉末（適量）苦瓜（適量）輔料鹽（適量）白糖（適量）料酒（適量）生抽（適量）老抽（適量）豆瓣醬（適量）紅辣椒（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末苦瓜條的做法步驟1、苦瓜去瓤切條。2、加鹽醃製10分鐘，醃好後擠掉水分。3、鍋內熱油、下姜蒜爆香。4、下肉末炒變色。5、加生...
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![清蒸苦瓜鑲肉怎麼做-清蒸苦瓜鑲肉的做法]( "清蒸苦瓜鑲肉怎麼做-清蒸苦瓜鑲肉的做法")
- “苦瓜又名紅姑娘、涼瓜，味甘苦，性寒，有促進食慾、解渴、清涼、解毒等作用，含有的苦瓜鹼對許多腫瘤有抑制作用，除此之外，苦瓜還能消暑降火、清肝明目、消炎解毒，對於火氣較大、常長青春痦的人很適合，並且具有抗氧化作用。”食材明細主料苦瓜（1條）絞肉（300克）輔料香菇（2朵）胡蘿蔔（半根）洋...
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![肉末苦瓜怎麼做-肉末苦瓜的做法]( "肉末苦瓜怎麼做-肉末苦瓜的做法")
- 食材明細主料苦瓜（一根）豬肉（適量）大蒜頭（適量）小米椒（一個）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）生抽（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉末苦瓜的做法步驟1、準備好食材。2、苦瓜去籽，切成4塊（一分為四）。3、斜刀切成薄片。4、豬肉、大蒜頭和米椒都切成末。5、起鍋燒水，加...
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![馬蹄肉末釀苦瓜怎麼做-馬蹄肉末釀苦瓜的做法]( "馬蹄肉末釀苦瓜怎麼做-馬蹄肉末釀苦瓜的做法")
- 食材明細主料苦瓜（一條）五花肉（300克）馬蹄（100克）幹蝦（三個）輔料細鹽（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）馬蹄肉末釀苦瓜的做法步驟1、備好蝦乾，五花肉，馬蹄及苦瓜。2、蝦乾去頭去殼，馬蹄去皮，將蝦乾五花肉及馬蹄合在一起剁成末。3、加入適量細鹽。4、苦瓜去一頭，挖去籽，再將五花馬蹄...
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![黃瓜肉末玉米粒怎麼做-黃瓜肉末玉米粒的做法]( "黃瓜肉末玉米粒怎麼做-黃瓜肉末玉米粒的做法")
- 食材明細主料黃瓜（適量）玉米（適量）豬肉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）葱花（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜肉末玉米粒的做法步驟1、食材洗好。2、玉米剝好。黃瓜切丁。肉剁碎。3、起鍋放油下入肉末翻炒。加少量鹽。這裏需要肉炒熟。4、下入玉米翻炒。5、一直中火翻炒。需要...
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![香菇肉末苦瓜盅的做法 香菇肉末蝦皮苦瓜盅 香菇肉末苦瓜盅怎麼做]( "香菇肉末苦瓜盅的做法 香菇肉末蝦皮苦瓜盅 香菇肉末苦瓜盅怎麼做")
- “今天推薦一道簡單美味佳餚——香菇肉末蝦皮苦瓜盅，喻意很簡單：苦中有甜”食材明細主料香菇（適量）肉末（適量）苦瓜（適量）輔料姜（適量）蝦皮（適量）精鹽（適量）白砂糖（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）五香粉（適量）生抽（適量）香油（適量）芝麻（適量）苦味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香菇肉末苦瓜盅的做法步驟1...
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![苦瓜炒蛋粒的做法 改良的苦瓜炒蛋-【苦瓜炒蛋粒】 苦瓜炒蛋粒怎麼做]( "苦瓜炒蛋粒的做法 改良的苦瓜炒蛋-【苦瓜炒蛋粒】 苦瓜炒蛋粒怎麼做")
- “苦瓜炒蛋大家經常吃，我家也不例外，下入裏吃些苦瓜的卻對人身體有好處，但是吃的多了難免有些膩味。尤其是苦瓜炒蛋這道菜，今天我就自己創新一下，給大家推薦一道不一樣的苦瓜炒蛋粒。喜歡的朋友不妨試一試，別具一番風味。”食材明細主料苦瓜（2根）雞蛋（2個）輔料豆豉香菇醬（一大勺）芝麻...
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![苦瓜牛肉粒怎麼做-苦瓜牛肉粒的做法]( "苦瓜牛肉粒怎麼做-苦瓜牛肉粒的做法")
- 食材明細主料牛裏脊（200克）苦瓜（一根）輔料鹽（適量）料酒（適量）醬油（適量）雞精（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜牛肉粒的做法步驟1、苦瓜洗淨,切成粒2、牛肉切成粒,放入小半勺鹽,小半勺醬油，半勺料酒抓勻,醃10分鐘3、熱鍋入油,放入牛肉4、翻炒至變色5、在放入苦瓜,加半勺鹽6...
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![肉末洋葱炒苦瓜怎麼做-肉末洋葱炒苦瓜的做法]( "肉末洋葱炒苦瓜怎麼做-肉末洋葱炒苦瓜的做法")
- “家常小炒，完美搭配，簡單又不失美味！”食材明細主料洋葱（適量）苦瓜（一條）肉末（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉末洋葱炒苦瓜的做法步驟1、備好食材：如圖，肉末加入適量鹽，生抽，胡椒粉，食用油攪拌均勻醃製十分鐘，洋葱切成小塊，苦瓜洗淨去掉...
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![苦瓜鑲竹輪如何做簡單又好吃]( "苦瓜鑲竹輪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料燒竹輪：1/2包青苦瓜：4段絞肉：75公克鹹蛋黃：2個鹽：少許太白粉：1/2小匙鮮美鍋汁：1/2包糖：少許香油：少許胡椒粉：少許輔料具體步驟1.)燒竹輪切段，青苦瓜洗淨後切成1寸寬共4段，鹹蛋黃切半備用。2.)絞肉加入調味料一起拌打...
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![肉末炒苦瓜怎麼做-肉末炒苦瓜的做法]( "肉末炒苦瓜怎麼做-肉末炒苦瓜的做法")
- “能吃得苦中苦，方為人上人，其實苦瓜説苦，也不算很苦，苦瓜是涼的，對於炎炎夏日吃點可以降降火。”食材明細主料苦瓜（適量）白菜（適量）肉末（適量）輔料玉米油（10毫升）鹽（2克）生抽（2克）老乾媽（半勺）剁椒（小半勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉末炒苦瓜的做法步驟1、肉末提前準備好，苦瓜切片備...
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![最愛吃蝦粒肉末鑲苦瓜如何做簡單又好吃]( "最愛吃蝦粒肉末鑲苦瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蝦粒肉末鑲苦瓜是苦瓜和豬肉末還有蝦米粒做成的一款美食，比較好吃，這款美食的口感不錯，所以大家都是比較喜歡吃的，對身體健康也是不錯的一款美食，趕緊動手來製作一份，這款美食的營養比較豐富，所以愛吃的人比較多...
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![肉末燒苦瓜怎麼做-肉末燒苦瓜的做法]( "肉末燒苦瓜怎麼做-肉末燒苦瓜的做法")
- 食材明細主料瘦肉末（50g）苦瓜（2根）輔料鹽（少許）生粉（少許）蠔油（少許）原味（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉末燒苦瓜的做法步驟1、苦瓜去瓤洗淨切片2、倒入開水焯一下控乾淨水，再用涼水漂一下3、肉末加入生粉、蠔油拌勻4、炒鍋油燒熱，下入肉末煸炒斷生5、倒入苦瓜6、翻炒均勻7、加入蠔...
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![肉末釀苦瓜怎麼做-肉末釀苦瓜的做法]( "肉末釀苦瓜怎麼做-肉末釀苦瓜的做法")
- “苦瓜不炒不燉，搭配豬肉泥，用凱度B7蒸烤箱清蒸一道釀苦瓜，甘甜味美，甘而不苦，清爽不膩，肉餡融入苦瓜的香氣後，甘香濃郁，好吃又營養。”食材明細主料苦瓜（1根）青椒（半個）豬肉餡（適量）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）葱（適量）姜（適量）料酒（適量）輕鹽醬油（適量）澱粉（少許）蠔油（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（...
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![苦瓜肉末沙白湯怎麼做-苦瓜肉末沙白湯的做法]( "苦瓜肉末沙白湯怎麼做-苦瓜肉末沙白湯的做法")
- 食材明細主料苦瓜（適量）輔料肉末（適量）沙白（適量）調料鹽（適量）花生油（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜肉末沙白湯的做法步驟1、苦瓜洗淨去籽後切片備用。2、準備適量的肉末。3、沙白提前吐沙洗淨備用。4、熱鍋下油放入苦瓜翻炒。5、加入適量清水。6、加入適量肉末。7、...
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![乾煸肉末苦瓜怎麼做-乾煸肉末苦瓜的做法]( "乾煸肉末苦瓜怎麼做-乾煸肉末苦瓜的做法")
- “夏天容易上火、食慾不振，這時候適量的吃點苦瓜可以緩解身體的不適感。”食材明細主料苦瓜（1條）瘦肉（200克）輔料乾紅椒（15個）姜（2片）葱（2根）蒜頭（4粒）配料食油（適量）食鹽（適量）醬油（適量）生粉（適量）白糖（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）乾煸肉末苦瓜的做法步驟1、乾紅椒剪段、生片切片、...
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![美味的蝦粒肉末鑲苦瓜如何做簡單又好吃]( "美味的蝦粒肉末鑲苦瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘苦瓜雖然吃起來味道稍微苦，但有一定的清熱解毒的功能，但是有些朋友覺得苦瓜的口感不是很好。今天我們就教大家做一款美味的蝦粒肉末鑲苦瓜。將蝦仁的營養物質和苦瓜融合在一起更是美味，這道菜製作過程十分簡單...
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![鑲苦瓜如何做簡單又好吃]( "鑲苦瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料苦瓜：1條豬絞肉：2米酒：10㏄香油：5㏄太白粉：5g蒜末：5g醬油：15㏄葱末：15g紅辣椒末：15g豆豉：15g沙拉油：15㏄鹽：5g糖：5g輔料具體步驟1.爐作法：2.苦瓜洗淨去籽，切成圓柱狀後以適量鹽及太白粉(份量外)塗抹均勻備用。將豬絞肉與...
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![肉末苦瓜盅的做法 夏季吃苦菜---肉末苦瓜盅 肉末苦瓜盅怎麼做]( "肉末苦瓜盅的做法 夏季吃苦菜---肉末苦瓜盅 肉末苦瓜盅怎麼做")
- “苦瓜的功效：1.清熱益氣苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。2.保護機體苦瓜具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。3.抗癌苦瓜中的有效成...
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![苦瓜炒肉末怎麼做-苦瓜炒肉末的做法]( "苦瓜炒肉末怎麼做-苦瓜炒肉末的做法")
- “苦瓜有清火、消脂肪的功效。我們經常換口味吃，今天炒着吃最下飯。”食材明細主料苦瓜（1根）肉末（150g）輔料青紅辣椒（各2根）鹽（適量）蒜末（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜炒肉末的做法步驟1、苦瓜切片，放2勺鹽醃製。這步起到苦瓜減少它的苦味。青紅辣椒和蒜切好備用。2、...
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![豆腐肉末釀苦瓜怎麼做-豆腐肉末釀苦瓜的做法]( "豆腐肉末釀苦瓜怎麼做-豆腐肉末釀苦瓜的做法")
- “涼瓜也就是友友們熟知的苦瓜，我對苦瓜很是喜歡，特別是暑天，一週至少煲一次苦瓜湯給家人享用。這幾天換季，時悶時涼弄得我是好乏好累，家裏人也是一樣沒什麼食慾。買菜的時候那真叫一個心煩呢。昨天逛菜場逛了二圈，手裏也沒有什麼菜買到，一下子瞄到苦瓜，我就一下子想到做個釀苦瓜...
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![鑲苦瓜怎麼做-鑲苦瓜的做法]( "鑲苦瓜怎麼做-鑲苦瓜的做法")
- 食材明細主料苦瓜（一根）輔料香蕉（兩根）配料鹽（少許）糖桂花（適量）微辣（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鑲苦瓜的做法步驟1、把苦瓜去掉兩頭，切成兩段2、用開水放鹽焯一分半鐘，撈出過涼水。3、選細點的香蕉，從苦瓜中穿過4、把串好香蕉的苦瓜切片，擺盤，淋上糖桂花...
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![剁椒肉末抱苦瓜怎麼做-剁椒肉末抱苦瓜的做法]( "剁椒肉末抱苦瓜怎麼做-剁椒肉末抱苦瓜的做法")
- “生活已經這麼苦，那來點創意，來個愛心，來點甜。”食材明細主料苦瓜（1個）豬肉（50克）輔料剁辣椒（2勺）生薑（10克）大蒜（4瓣）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）剁椒肉末抱苦瓜的做法步驟1、苦瓜對半切開，掏去內瓤；2、將大蒜、生薑、肉切碎備用；3、起鍋倒入適量清水，水開倒入適量鹽、少許油；4、...
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味味甜
