![枸杞西芹雞絲小炒怎麼做-枸杞西芹雞絲小炒的做法]( "枸杞西芹雞絲小炒怎麼做-枸杞西芹雞絲小炒的做法")
- “枸杞：具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓。西芹：具有降血壓、鎮靜、健胃、利尿的療效。這兩樣東西加在一起很適合高血壓的病人吃。再配上滑滑嫩嫩的雞肉，簡直是絕配。如果你家裏面有高血壓的患者，一定不要錯過了哦。”食材明細主料西芹（2...
- 19399
![西芹枸杞炒百合怎麼做-西芹枸杞炒百合的做法]( "西芹枸杞炒百合怎麼做-西芹枸杞炒百合的做法")
- “很養生的一道菜，經常會在飯店吃到這個菜，因為裏面加入了百合價錢就提升了一個檔次，覺得不便宜的，確實是挺喜歡吃的，對身體也不錯，跟那麼多油膩的菜一起吃，也更清爽了一些。”食材明細主料芹菜（一顆）輔料百合（四個）枸杞（適量）豬肉（適量）配料姜蒜（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘...
- 29335
![枸杞子炒絲瓜怎麼做-枸杞子炒絲瓜的做法]( "枸杞子炒絲瓜怎麼做-枸杞子炒絲瓜的做法")
- 食材明細主料絲瓜（一條）枸杞子（10g）輔料蒜末（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞子炒絲瓜的做法步驟1、絲瓜。2、削皮，切滾刀塊。3、蒜、枸杞子。4、鍋中放油爆香蒜。5、倒入絲瓜。6、炒至變色，加入鹽和枸杞。7、炒軟，加適量水，上蓋燜1分鐘。8、完成。絲瓜和枸杞的搭...
- 27349
![芹菜紅棗枸杞湯的做法 《小青de美食廚房》---女人美容減肥餐-芹菜紅棗枸杞湯 芹菜紅棗枸杞湯怎麼做]( "芹菜紅棗枸杞湯的做法 《小青de美食廚房》---女人美容減肥餐-芹菜紅棗枸杞湯 芹菜紅棗枸杞湯怎麼做")
- “很多人吃不習慣芹菜的味道，我想説的是：其實我們不能光吃重口味和好吃的，就比如方便麪，燒烤，薯條...這些東西確實好吃，可是吃了對我們身體很不好，所以我會嘗試著去吃一些對身體好的食材，儘管它的味道很清淡。但是你吃清淡食物的時候只要想著：吃了我可以變美，我可以變瘦，對我的皮膚...
- 4210
![雞絲蛋花枸杞湯怎麼做-雞絲蛋花枸杞湯的做法]( "雞絲蛋花枸杞湯怎麼做-雞絲蛋花枸杞湯的做法")
- 食材明細主料枸杞（適量）雞絲（適量）雞蛋（適量）輔料薑絲（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞絲蛋花枸杞湯的做法步驟1、鍋裏注入清水放薑絲煮沸。2、放少許橄欖鍋裏再將洗摘乾淨的枸杞倒入。3、大火煮至枸杞熟透為至。4、加入已經調好味的雞絲，稍煮片刻。5、打入一隻雞蛋，攪拌...
- 28319
![枸杞鞭絲怎麼做-枸杞鞭絲的做法]( "枸杞鞭絲怎麼做-枸杞鞭絲的做法")
- “此菜餚製作過程比較簡單但操作起來就需要功夫了，牛鞭初加工比較費勁，改刀切絲時就要看個人的刀工功底了，至於清湯嗎就是高級（雞）上湯了，僅供專業人員參考學習”食材明細主料牛鞭（500克）輔料清湯（200克）枸杞（2顆）豆苗（適量）葱姜（適量）配料鹽（0.5克）料酒（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）數小時（耗時）神級...
- 15549
![西洋參枸杞山藥雞湯的做法 西洋參枸杞淮山藥滋補土雞湯 西洋參枸杞山藥雞湯怎麼做]( "西洋參枸杞山藥雞湯的做法 西洋參枸杞淮山藥滋補土雞湯 西洋參枸杞山藥雞湯怎麼做")
- “今天做了一款補氣血的滋補雞湯，湯水味道鹹香甘甜，肉質軟爛嫩滑入味，兩歲的兒子都可以吃，看着他拿着雞翅大口的吃着，心裏超開心！自己也喝了好多雞湯。這就是美食帶給我們的幸福吧！”食材明細主料土雞（一隻）淮山（兩根）輔料姜（適量）料酒（適量）同仁堂美國西洋參（一小把）寧夏枸杞（一小把）鹽（適量...
- 22123
![西芹拌雞絲怎麼做-西芹拌雞絲的做法]( "西芹拌雞絲怎麼做-西芹拌雞絲的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）西芹（適量）輔料蒜（適量）配料鹽（適量）麻油（適量）料酒（適量）雞精（適量）澱粉（適量）醋（少許）麻辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹拌雞絲的做法步驟1、西芹去皮切成3毫米左右的片2、雞胸肉洗淨，切絲3、雞肉絲倒入適量的鹽、料酒和澱粉抓勻，醃製10分鐘4、鍋中水，倒入少量...
- 12656
![枸杞絲瓜怎麼做-枸杞絲瓜的做法]( "枸杞絲瓜怎麼做-枸杞絲瓜的做法")
- 食材明細主料絲瓜（400g）枸杞（20顆）輔料大蒜（2瓣）鹽（1匙半）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞絲瓜的做法步驟1、準備所需食材2、絲瓜去皮洗淨，切條備用3、大蒜切碎備用4、炒鍋里加入食用油，放入大蒜小火炒出香氣5、倒入絲瓜條中火翻炒兩分鐘6、加入少量的清水7、放入枸杞8、蓋蓋...
- 16510
![西芹小炒怎麼做-西芹小炒的做法]( "西芹小炒怎麼做-西芹小炒的做法")
- “孩子屬於無肉不歡型的，但不能隨他的心總是吃肉，必須控制，本着素菜先行的原則，多吃素菜，沒毛病，西芹是很好的選擇，特別喜歡食材原始的味道，所以既然清炒，就要將清淡進行到底，堅決少油少鹽，不過度添加調料。”食材明細主料西芹（適量）蝦仁（適量）腰果（適量）輔料水澱粉（適量）鹽（適量）十三香（適量）鹹...
- 24320
![枸杞西芹炒堅果怎麼做-枸杞西芹炒堅果的做法]( "枸杞西芹炒堅果怎麼做-枸杞西芹炒堅果的做法")
- “西芹，傘形科植物，它既不是根菜，也不屬於粘滑食物，它營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質，還含有芹菜油，具有降血壓、鎮靜、健胃、利尿等療效，是一種保健蔬菜。利用它與堅果，枸杞搭配更美味，喜歡的看看：”食材明細主料西芹（250克）輔料堅果（適量）枸杞（適量）鹽（...
- 20342
![枸杞尖炒雞蛋怎麼做-枸杞尖炒雞蛋的做法]( "枸杞尖炒雞蛋怎麼做-枸杞尖炒雞蛋的做法")
- “進入秋季，大多數人都容易上火，來上一盤枸杞尖炒雞蛋，清涼又美味。”食材明細主料枸杞尖（適量）輔料雞蛋（2個）配料鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞尖炒雞蛋的做法步驟1、新鮮枸杞，摘下嫩尖，用清水洗乾淨。2、放砧板上，輕剁，稍微幾下就可以了。3、雞蛋放入碗內，攪勻。4、...
- 32757
![枸杞炒絲瓜怎麼做-枸杞炒絲瓜的做法]( "枸杞炒絲瓜怎麼做-枸杞炒絲瓜的做法")
- “絲瓜很多朋友都愛吃，不但能美容抗衰老，而且對減肥也很有幫助，但如果絲瓜能夠炒至不發黑，還真的需要一些技巧呢，在美食家裏也看了很多朋友炒的絲瓜，也或多或少的學到一些，今天就拿出來露露了。。。枸杞不但能夠稱託菜色，還能夠養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳，煩燥、勞累的朋友...
- 23723
![枸杞葉炒雞蛋怎麼做-枸杞葉炒雞蛋的做法]( "枸杞葉炒雞蛋怎麼做-枸杞葉炒雞蛋的做法")
- “自家種的枸杞，長出來都吃不完，做了幾頓湯，剩的用來炒蛋。”食材明細主料枸杞葉（適量）雞蛋（5個）輔料油（適量）調料鹽（1/2茶匙）雞粉（1/2茶匙）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞葉炒雞蛋的做法步驟1、枸杞葉洗乾淨。（這是吃葉子的枸杞，不是結果的品種。）2、雞蛋。3、把雞蛋打散，放少許鹽...
- 31923
![枸杞頭炒雞蛋怎麼做-枸杞頭炒雞蛋的做法]( "枸杞頭炒雞蛋怎麼做-枸杞頭炒雞蛋的做法")
- “枸杞菜食用從古就有，明徐光啟《農政全書》：“枸杞頭，生高丘，實為藥餌出甘州，二載淮南實不收，採春採夏還採秋，飢人飽食為珍齏。救飢，村人呼為甜菜頭。”《紅樓夢》裏薛寶釵喜吃“油鹽炒枸杞芽”，也是大觀園姑娘們的美容菜。枸杞嫩芽梢不僅營養豐富，且具補腎養肝功效，是名貴的食療蔬...
- 27407
![枸杞核桃拌西芹的做法 枸杞核桃仁拌西芹 枸杞核桃拌西芹怎麼做]( "枸杞核桃拌西芹的做法 枸杞核桃仁拌西芹 枸杞核桃拌西芹怎麼做")
- “枸杞可以明目，西芹幫助消化，核桃仁可以補腦，用涼拌的方法，清新爽口，簡單易做”食材明細主料西芹（兩根）輔料核桃仁（三粒）枸杞（20粒）配料鹽（少量）醋（幾滴）食用油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞核桃拌西芹的做法步驟1、西芹洗淨，枸杞浸泡，核桃仁掰碎。2、西芹切段後，切成細細的小...
- 13536
![西芹炒軟絲怎麼做-西芹炒軟絲的做法]( "西芹炒軟絲怎麼做-西芹炒軟絲的做法")
- 食材明細主料軟絲（200g）西芹（100g）輔料幹辣椒（適量）姜（適量）葱（適量）鹽（適量）花生油（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西芹炒軟絲的做法步驟1、軟絲洗淨切段。2、西芹去葉洗淨切段。3、熱鍋下油，放入魷魚須大火爆炒10秒鐘。4、再改中火放入西芹，幹辣椒，葱姜翻炒30秒，加鹽，味達美，翻炒幾...
- 6379
![枸杞芽炒雞蛋怎麼做-枸杞芽炒雞蛋的做法]( "枸杞芽炒雞蛋怎麼做-枸杞芽炒雞蛋的做法")
- “春時野菜香——枸杞芽炒雞蛋，鮮香味美。枸杞葉富含甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等。常飲枸杞葉茶具有養肝明目、軟化血管等保健功效。食療功效:補肝益腎，生津止渴，祛風除濕，活血化瘀。治虛勞發熱，煩渴，目赤昏痛，障翳夜盲，崩漏帶下，熱毒瘡腫。”食材明細主料枸杞芽（一把）...
- 19184
![絲瓜枸杞炒雞蛋怎麼做-絲瓜枸杞炒雞蛋的做法]( "絲瓜枸杞炒雞蛋怎麼做-絲瓜枸杞炒雞蛋的做法")
- “絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助。”食材明細主料絲瓜（適量）雞蛋（適量）枸杞（適量）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時...
- 22398
![西芹炒肉絲怎麼做-西芹炒肉絲的做法]( "西芹炒肉絲怎麼做-西芹炒肉絲的做法")
- 食材明細主料西芹（半顆）輔料肉絲（一碗）調料鹽（一匙）糖（半匙）雞精（半匙）油（適量）料酒（適量）生薑（一片）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西芹炒肉絲的做法步驟1、西芹撕去筋。2、西芹洗淨。3、西芹切厚片，肉絲加生薑料酒炒熟備用。4、起油鍋加入西芹翻炒。5、加入一碗清水，加入肉絲翻炒。6、...
- 15653
![枸杞絲瓜炒雞蛋的做法 枸杞、絲瓜炒雞蛋 枸杞絲瓜炒雞蛋怎麼做]( "枸杞絲瓜炒雞蛋的做法 枸杞、絲瓜炒雞蛋 枸杞絲瓜炒雞蛋怎麼做")
- 食材明細主料絲瓜（一根）雞蛋（兩個）枸杞（適量）輔料玉米油（適量）蒜片（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞絲瓜炒雞蛋的做法步驟1、準備好所有食材。2、絲瓜去皮切塊。3、大蒜切好。4、鍋內放油燒熱，倒入雞蛋炒熟。5、倒入絲瓜炒一會。6、放鹽。7、加入適量清水燒2分鐘。...
- 16237
![西芹枸杞炒百合如何做簡單又好吃]( "西芹枸杞炒百合如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料西芹：適量百合：適量枸杞：適量輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.西芹洗淨，抽去老筋，切菱形塊。2.百合去蒂和黃邊，掰成瓣，洗淨；枸杞洗淨。3.炒鍋置火上，放入油，燒至5成熱，放入西芹快速翻炒。4.加入鮮百合，一起翻炒，百合略透明...
- 19263
![枸杞西米粥怎麼做-枸杞西米粥的做法]( "枸杞西米粥怎麼做-枸杞西米粥的做法")
- “比例是我個人偏好，有偏好有些食材的可嘗試更改比例，新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥，温馨小提示附傳統熬法。”食材明細主料枸杞（適量）西米（適量）大米（適量）燕麥（適量）紅米（適量）黑米（適量）黑麥仁（適量）輔料糖（適量）甜香（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞西米粥的做法步驟1、枸杞10顆左右，...
- 26508
![枸杞小湯圓的做法 甜品—枸杞小湯圓 枸杞小湯圓怎麼做]( "枸杞小湯圓的做法 甜品—枸杞小湯圓 枸杞小湯圓怎麼做")
- 食材明細主料糯米（適量）温水（適量）枸杞（適量）輔料糖粉（20克）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）枸杞小湯圓的做法步驟1、取一個大碗，加入温水，慢慢加入糯米粉。2、揉搓成光滑麪糰，揉搓成小湯圓。3、大火燒開，依次加入小糯米，加入糖粉，大火煮5分鐘。4、加入枸杞。5、大火煮1分鐘。6、倒入...
- 29886
![銀耳西芹枸杞子怎麼做-銀耳西芹枸杞子的做法]( "銀耳西芹枸杞子怎麼做-銀耳西芹枸杞子的做法")
- “黑木耳是一種滋補健身的營養佳品。由於黑木耳營養豐富、滋味鮮美、片大肉厚，故被人譽為“素中之葷”。黑木耳中的膠質，可把殘留在人體消化系統的灰塵、雜誌，吸附集中起來排出體外，起到清胃、滌腸的作用；黑木耳還具有幫助消化纖維一類物質的特殊功能。銀耳性平無毒，既有補脾開...
- 30727
味味甜
